ट्रेडमिल Torneo Smarta टी 205TRN: गाइड और समीक्षा

आज सामान्य रूप में बड़े पैमाने पर स्वस्थ जीवन शैली और खेल को बनाए रखा। इसलिए, बहुत से लोगों को, सक्रिय होने के लिए अपने शरीर और शारीरिक कौशल में सुधार करते हैं। ट्रेडमिल Torneo Smarta - आप तेजी से हो जाते हैं और प्रतियोगिता के लिए अच्छी तरह से तैयार करने में मदद मिलेगी कि एक उत्कृष्ट साधन। और अधिक विस्तार से लेख में बाद में, हम इस एक चल स्थापना पर विचार करें।

सिम्युलेटर के सही उपयोग

जीवन का एक स्वस्थ तरीके के आधार - यह एक खेल है। ट्रेडमिल Torneo Smarta से तुम से पहले थे आप बेहतर बनने में मदद मिलेगी कि एक महान गुणवत्ता साधन है। इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण बात यह - अपने इच्छित उद्देश्य के लिए सिम्युलेटर का उपयोग करने।

सबसे पहले यह तथ्य यह है कि ट्रेडमिल Torneo Smarta टी 205TRN एक सिम्युलेटर है ध्यान देने योग्य है तकनीकी रूप से जटिल चरित्र है। इससे पहले कि आप इस या उस वर्ग शुरू करते हैं, आप ध्यान से निर्देश पढ़ें और संरचना को इकट्ठा करना चाहिए।

इस प्रकार के सिम्युलेटर केवल घर में उपयोग के लिए है। केवल एक सपाट सतह पर उपकरण स्थापित करना आवश्यक है। स्थापना साइट के सभी पक्षों पर एक छोटी सी जगह (लगभग आधा मीटर) होना चाहिए। जब खाते में कारक खेल इकाई वेंटिलेशन छेद है, जो किसी भी मामले में अवरुद्ध नहीं किया जाना चाहिए है कि लेने के लिए की जरूरत को स्थापित करने से।

तापमान जिस पर उपयुक्त शोषण, शून्य से ऊपर कम से कम 10 डिग्री होना चाहिए। अधिकतम तापमान का सवाल है, दर शून्य से ऊपर 35 डिग्री अधिक नहीं होनी चाहिए। अपने घर में अन्य मदों के रूप में, ट्रेडमिल धूल और अन्य प्रदूषकों से साफ किया जाना चाहिए। ट्रेडमिल Torneo Smarta टी 205TRN से निर्देश के अनुसार, सिम्युलेटर साफ आप एक सूती कपड़े एक हल्के साबुन के घोल में भिगो की जरूरत है। सीधे ट्रेडमिल पर नीचे cleanser के साथ-साथ अपघर्षक क्लीनर और सॉल्वैंट्स के उपयोग के लिए लागू नहीं होता।

प्रशिक्षण के दौरान आप और चप्पल में नहीं खेल के जूते में विशेष रूप से करने की आवश्यकता है,।

सिम्युलेटर का सही विधानसभा

ट्रेडमिल Torneo Smarta टी 205TRN, आमतौर पर disassembled रूप में बेचा। इसलिए, क्रम में अपने शरीर में सुधार लाने पर आरंभ करने के लिए, आप सिम्युलेटर इकट्ठा करने के लिए की जरूरत है।

इससे पहले कि आप विधानसभा कार्यान्वयन शुरू, यह बॉक्स खोलने के लिए और धीरे सभी सामग्री है कि किसी भी मामले में कुछ भी नुकसान न प्राप्त करने के लिए आवश्यक है। पैकेज विधानसभा की विधि और उपलब्ध घटकों की सूची का वर्णन मार्गदर्शन करेंगे। आपका काम - सुनिश्चित करें कि सभी आवश्यक तत्व मौजूद हैं बनाने के लिए। विवरण में से कुछ एक साथ एकत्र किया गया है। वर्तमान में, अन्य भागों के अलावा, 4 टुकड़े, एक प्रमुख षट्भुज, दो बोल्ट की राशि में हेक्स शिकंजा, साथ ही उनके लिए एक महत्वपूर्ण होना चाहिए।

इसके अलावा ध्यान देने योग्य है कि यह एक विशेष चटाई पर इकाई स्थापित करने के लिए सबसे अच्छा है, कि सिम्युलेटर कसरत के दौरान बाहर जाने नहीं करता है और एक ही स्थान पर रहने की अनुमति देता है।

ट्रेडमिल Torneo Smarta टी 205TRN कोडांतरण पर अधिक जानकारी के मैनुअल है, जो अन्य वस्तुओं के साथ एक बॉक्स में जरूरी मौजूद है में पाया जा सकता।

डिवाइस तह प्रणाली

निस्संदेह, समीचीन एक सुविधाजनक स्थान में सिम्युलेटर निर्धारित इतना है कि यह घर के काम के प्रबंधन के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है जाएगा। ट्रेडमिल Torneo Smarta, कई सकारात्मक विशेषताओं, एक विशेष प्रणाली आप जल्दी से और दृढ़तापूर्वक यह तह करने की अनुमति देता है कि के साथ सुसज्जित करने के लिए जो बिंदु की समीक्षा। यह के माध्यम से इस सिम्युलेटर जब जरूरत उपयोग के लिए कमरे में कम जगह है, और rakladyvaetsya और तैयार लेता है। समय के साथ, इस हेरफेर कम से कम एक मिनट लगता है।

लेकिन इससे पहले कि आप एक कॉम्पैक्ट विधानसभा इकाई को लागू, आप सिम्युलेटर के सभी कार्यों को अक्षम करें, और जब तक प्रतीक्षा करें बेल्ट कताई बंद कर दिया है करने के लिए सुनिश्चित किया जाना चाहिए। जब आप को बढ़ाने या चल रहा है सतह के निचले हिस्से, मुख्य प्रयास अपने पैरों और पीठ के पास जाना चाहिए सीधे और स्थिर रहना चाहिए।

यह भी शॉक अवशोषक ट्रैक के साथ सावधान रहना बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, यह एक सिलेंडर जो गैस से भरा होता है। यदि आपने इसे भूलवश को नुकसान पहुंचा है, तो मरम्मत अनिवार्य है। इस तरह के नुकसान मुख्य ट्रैक भाग गिरने और फर्श को नुकसान जरूरत पर जोर देता।

प्रशिक्षण सिम्युलेटर से पहले वार्म अप

सिम्युलेटर चल रहा कसरत के बारे में भूल नहीं कर सकते हैं इससे पहले कि किसी भी मामले में। इस प्रक्रिया को एक प्रमुख व्यायाम के लिए शरीर को तैयार करने के लिए अनुमति देता है। इसके तत्काल बाद ट्रैक पर एक रन से, हम बजाय केवल आपके स्वास्थ्य के शारीरिक प्रदर्शन में सुधार को नुकसान पहुँचा। वार्म अप के समय तक के बारे में 10 मिनट ही लगेंगे।

इस मामले में, आप हाथों के लिए एक वार्म अप व्यायाम के साथ शुरू करने के लिए की जरूरत है। पूरी तरह से रूप में अच्छी तरह पक्षों के लिए प्रत्यक्ष और हाथ जोड़कर आवंटन के रूप में परिपत्र गति के अनुकूल,। आगे यह भी कई बार ढलान और धड़ मोड़ बनाने के लिए सिफारिश की है। इस के बाद, आप एक अच्छे खिंचाव उनके पैरों की जरूरत है, के अलावा Torneo Smarta टी 205TRN पर प्रशिक्षण के दौरान मुख्य लोड उन पर वास्तव में गिर जाता है। यह lunges, स्क्वाट और कूदता है। केवल वार्म अप के गुणात्मक प्रदर्शन के बाद आप सिमुलेटर पर प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।

ट्रेडमिल Torneo Smarta टी 205TRN पर कसरत की सुविधाएँ

सिम्युलेटर Torneo Smarta टी 205TRN चलाने के लिए तैयार किया गया है। यात्रा का यह तरीका हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। किसी भी मामले में, ट्रेडमिल इससे पहले कि यह विशेष रूप से 35 साल से अधिक लोगों के लिए एक डॉक्टर से परामर्श, की सिफारिश की है।

वर्ग से पहले, इस सूचक चलाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करने के लिए अपने दिल की दर को मापने के। यह जब रोक या रोकने के लिए की समझ के लिए आवश्यक है।

तकनीकी सुविधाओं

ट्रेडमिल Torneo Smarta टी 205 है, जो अपनी कॉम्पैक्ट आकार और उच्च गुणवत्ता के लिए बिंदु के समीक्षाएँ, 220 वोल्ट पर चल रही है। मोटर इकाई की शक्ति 1 लीटर है। एक। टचपैड का उपयोग करना, आप अपनी गति हैंडरेलों (सेंसर) पर एक विशेष उपकरण को समायोजित, और पल की नब्ज बताता है कर सकते हैं। सिम्युलेटर 60 किलो वजन का होता है। 100 किलो - जो व्यक्ति उस पर लगे हुए किया जाएगा, के लिए वजन की सीमा।

सिम्युलेटर की समीक्षाएँ

ट्रेडमिल Torneo Smarta टी 205 समीक्षा एक बहुत अच्छा चरित्र है। इस इकाई पर कक्षाएं कई उपयोगकर्ताओं के बीच लोकप्रिय है और शरीर के सभी क्षेत्रों, विशेष रूप से पैर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ट्रेडमिल Torneo Smarta टी 205 कॉम्पैक्ट और घर का उपयोग करने के बहुत आसान है। के दौरान प्रशिक्षण फांसी कपड़े के छोर तक निगरानी की जानी चाहिए, तौलिए डिवाइस के भागों चलती स्पर्श नहीं किया। इसके अलावा, उपयोगकर्ताओं (और निर्देश में कहा गया है) विभिन्न विदेशी वस्तुओं के तहत रखकर सिम्युलेटर के कोण बदलते सिफारिश नहीं करता। जाँच हो रही है और कस फास्टनर सिम्युलेटर हर 3 महीने की सिफारिश की है। खेल इकाई के अंदर गलती से एक विदेशी वस्तु मारा, तो आप इसे सही रूप में प्राप्त करने की कोशिश की जरूरत है। के प्रयास की विफलता स्वयं की सलाह दी इस मॉडल सिमुलेटर के लिए सर्विस सेंटर से संपर्क करें।