तिलापिया पट्टिका - नुस्खा

सभी गृहिणियों अच्छी तरह से जानते हैं कि एक पट्टिका हैं तिलापिया नुस्खा की तैयारी है, जो नीचे प्रस्तुत किया जाएगा, बहुत ही उपयोगी और स्वादिष्ट हैं। इसके अलावा, यह काफी जल्दी और आसानी से मछली तैयारी कर रहा है।

तिलापिया पट्टिका - चावल के साथ एक नुस्खा

फूड्स तैयार करने की आवश्यकता है कि:

तिलापिया - 550 ग्राम;

चावल - 220 ग्राम;

प्याज, वनस्पति तेल।

पर prigotolvenie यह 19 मिनट और अपने मेहमानों और परिवार की एक अधिकतम ले वसा और खुश स्वादिष्ट लंच या डिनर रहने के लिए होगा।

पहले हम पकाने के लिए चावल डाल करने के लिए की जरूरत है। इस बीच, मछली ले जाना चाहिए। तो, जमे हुए tilapia fillets लेने के लिए और गर्म पानी में रखें, तो प्रत्येक पट्टिका एक कपड़े से अत्यधिक नमी से छुटकारा। फिर नमक के साथ मछली रगड़ना। उसके बाद, हर तरफ तेल और तलना kuoschki एक मिनट के साथ पैन डाल दिया। उसके बाद, कटा हुआ प्याज के छल्ले डाल थोड़ा पानी जोड़ें। अब, कवर और के बारे में 9 मिनट के लिए उबाल, निविदा तक। चावल और एक छोटे से स्टू में सभी जोड़ें। यह भूरे रंग के चावल का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है। पकवान स्वादिष्ट और स्वस्थ पता चला है! बोन एपीटिट!

तिलापिया पट्टिका - अदरक अचार में एक नुस्खा

इस व्यंजन तैयार करने के लिए आप की आवश्यकता होगी:

तिलापिया पट्टिका - 4-5 टुकड़े;

ताजा जिंजर रूट - 4-5 सेमी;

चम्मच सॉस - कला के 5 चम्मच;।

चावल सिरका - कला के 1 चम्मच;।

मसालेदार अदरक - 25 ग्राम;

टहनियों टकसाल - 2 टुकड़े;

मूंगफली का मक्खन - 25 ग्राम;

नमक।

आप पहले अदरक साफ़ करने और इसे पिसाई यंत्र पर घिस जाना चाहिए। फिर साथ मिश्रण चम्मच सॉस और चावल सिरका। धो मछली fillets, तो स्लाइस में काट लें। अब अदरक अचार में मछली डाल दिया और कटोरा कवर चिपटना फिल्म के साथ। फिर 19 मिनट के लिए खटाई में डालना छोड़ दें। इस समय के बाद, अचार से तिलापिया को हटा दें और तुरंत उच्च ताप पर मूंगफली के तेल में तला हुआ। मछली के टुकड़ों को एक सुनहरे रंग हो जाएगा, वे अतिरिक्त तेल को निकालने के लिए एक कागज तौलिया पर हटाया जाना चाहिए। अब पतली स्ट्रिप्स marinating अदरक, कटा टकसाल में कटौती और उन्हें मछली छिड़क। पकवान तैयार है!

तिलापिया पट्टिका - लाल मिर्च के साथ नुस्खा

खाना पकाने के लिए सामग्री:

तिलापिया - 2 टुकड़े;

नींबू का रस,

सोया सॉस,

लाल मिर्च;

जैतून का तेल।

सबसे पहले तिलापिया पट्टिका thawed किया जाना चाहिए, एक तौलिया के साथ पानी के साथ अच्छी तरह से rinsed और सूखा। फिर साथ छिड़के , लाल मिर्च , जबकि नमक आवश्यक नहीं है के बाद से अचार हम एक नमकीन होगा। एक कटोरी में मछली रखो और नींबू का रस निचोड़ा छिड़क। कम मात्रा में सोया सॉस जोड़ें और फिर मछली 17 मिनट के लिए खटाई में डालना छोड़ दें। फिर दोनों पक्षों पर जैतून का तेल में भून। यह पकवान एक महान रात के खाने के लिए किया जाएगा और इसके सुखद और नाजुक स्वाद के लिए अपने सभी घरेलू प्रसन्न करेगा।

पनीर और तले हुए अंडे के साथ पन्नी में तिलापिया पट्टिका

व्यंजन खाना पकाने के लिए उत्पाद:

गाजर - 1 पीसी;

मसाला, नमक,

तिलापिया पट्टिका - 4 टुकड़े;

प्याज - 2 टुकड़े;

पनीर - 360 ग्राम;

तेल olivokovoe;

अंडे - 3 टुकड़े;

दूध - आधा कप;

मलाई - कला के 2 बड़े चम्मच;।

आटा - 1 चम्मच कला।

पहले हम एक घंटे के लिए नींबू का रस और मसालों में मछली खटाई में डालना करने की जरूरत है। फिर छील और गाजर में कटौती, प्याज। फिर जैतून का तेल में भून। अब पनीर कस। इसके बाद पन्नी परत vystelit और एक ही तेल में थोड़ा यह चिकना। पन्नी डाल तले हुए प्याज और गाजर पर, और शीर्ष पर समान रूप से मछली fillets फैल गया। तो पनीर और पनीर एक और परत जोड़ने की छड़ें, पनीर की एक परत फिर से डाल दिया तो छिड़क। अब एक कटोरी में whisk दूध और मलाई के साथ अंडे को अलग, नमक, काली मिर्च, आटा जोड़ने और whisk फिर से। जिसके परिणामस्वरूप ऑमलेट मछली डालना। 24 मिनट के लिए 170 डिग्री पर ओवन में पन्नी में तिलापिया तैयार कर रहा है। बोन एपीटिट!

तिलापिया का भुना हुआ पट्टिका - नुस्खा

आप की आवश्यकता होगी:

मक्खन - कला के 2 बड़े चम्मच;।

तिलापिया - 0.4 किलो;

पनीर - 65 ग्राम;

मेयोनेज़;

सूखे तुलसी, प्याज पाउडर, नमक, काली मिर्च,

नींबू का रस।

उपरोक्त सामग्री के सभी, मछली को छोड़कर, एक कटोरी में मिश्रित किया जाना चाहिए। मछली धोया और पन्नी पर डाल दिया जाना चाहिए, तो 4 मिनट के लिए बेक। तब से अधिक कर देते हैं और एक और 4 मिनट के लिए बेक। फिर ओवन से निकालें और सॉस डालना। कि तिलापिया के बाद फिर से ओवन में डाल दिया और सॉस में 7-8 मिनट के लिए बेक। मछली तैयार कर रहा है जल्दी और आसानी से! ताजा सब्जी सलाद के साथ उसका सबसे अच्छा काम करते हैं।

इन व्यंजनों के बाद आप कैसे tilapia fillets पकाने के लिए अधिक प्रश्न हैं नहीं होंगे।