तेंदू में क्या विटामिन? कैसे उपयोगी तेंदू

उज्ज्वल रसदार स्वादिष्ट तेंदू - सी सर्दी अलमारियों की दुकान पर आ अब आभूषण दिखाई देते हैं। यह स्पष्ट रूप से अन्य फलों और जामुन के साथ तुलना में खुद को अलग करता है। और न केवल सूर्य का रंग। यह विटामिन, खनिज, फ्रक्टोज और ग्लूकोज, जो इसे किसी भी घर की मेज वांछनीय बनाता का भंडार है।

उपहार पूर्व

होम चीन तेंदू खोजने के लिए। वहां से यह पूर्व एशिया भर में फैले हुए, एक अच्छी तरह से सूचित और जापान का स्थान है। इस फल में 19 वीं सदी में पाया, कैसे उपयोगी तेंदू, जो विटामिन होता है की दुनिया। चीन में यह देवताओं के भोजन बुलाया गया था। यह माना जाता था कि पहले फल प्राचीन देवताओं चखा। वहाँ खुशी का एक प्रतीक के रूप में काम तेंदू। जापान में, यह जीत के प्रतीक थे। गोरों को समझने के कारण नहीं जान सके तेंदू के लिए इस तरह के एक उच्च सम्मान, यह अखाद्य उन्हें लग रहा था, जब तक यह एक महत्वपूर्ण रहस्य की खोज की थी - जब पूरी तरह से पके फल खाना चाहिए। उसके बाद ही एक अविश्वसनीय मिठास और स्वाद पूर्ण में पता चला और इस अद्भुत फल को खाने का एक वास्तविक खुशी दे रहे हैं कर सकते हैं।

तेंदू पेड़ परिवार आबनूस का एक सदाबहार पौधा है। यह बढ़ता है उष्णकटिबंधीय और subtropical क्षेत्रों में, आसानी से सीमा quincentenary के पार कर सकते हैं। इस संयंत्र की प्रजातियों के सैकड़ों (कुछ सूत्रों का कहना है कि वहाँ के बारे में 500 हैं) बड़ी फल एक उज्ज्वल मांसल लुगदी के साथ। हालांकि प्रजातियों की एक छोटी संख्या के लिए पूरी तरह से विकसित किया जाता है मूल्यवान लकड़ी की, रसदार फल कोर - अभी भी उन सभी जो इस संयंत्र पर खेती का मुख्य उद्देश्य है। यह जान कर कि विटामिन तेंदू, उनके लिए आसान समझने के लिए!

तेंदू की संरचना

पौधे का फल, एक पाउंड से ऊपर वजन कर सकते हैं तेंदू के प्रकार पर निर्भर। उनके ज्यादातर लोगों कई जानते हैं - रेन, कोकेशियान और जापानी तेंदू (एक सेब के साथ पार कर)। किसी भी भ्रूण अद्वितीय की रचना। इसमें आहार फाइबर की एक बड़ी राशि है, इस तरह पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा, मैंगनीज, आयोडीन, तांबा, सोडियम जैसे खनिज। कई कैसे तेंदू के अपने पसंदीदा प्रकार है जो तेंदू रेन विटामिन, उदाहरण के लिए संतृप्त की भी जानकारी नहीं है। विटामिन की इस विस्तृत श्रृंखला सी, पी, बी, विटामिन ए हालांकि, जो भी प्रकार का एक फल था, यह एंटीऑक्सिडेंट, टैनिन, कार्बनिक अम्ल फाइबर में समृद्ध है। यह ग्लूकोज और फ्रुक्टोज का भंडार है। कोई आश्चर्य नहीं कि जापानी तेंदू उपयोगी पदार्थों के अपने धन के लिए "सूर्य का फल" कहा जाता है।

उपयोगी गुण

तेंदू की रचना मानव शरीर के लिए इसके प्रयोग से स्पष्ट लाभ का कारण बनता है। विटामिन ए, दृष्टि और त्वचा को बेहतर बनाता है कार्सिनोजन के खिलाफ एक उत्कृष्ट संरक्षण के रूप में कार्य करता है। विटामिन पी और सी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार, संवहनी पारगम्यता कम मुक्त कण की मात्रा को कम। वे कर रहे हैं भी पूरी तरह से तंत्रिका तंत्र को मजबूत, अनिद्रा, अवसाद, मानसिक आघात से वाकिफ साथ मदद करता है। समझना क्या विटामिन तेंदू में निहित हैं, आप आसानी से सार्स इलाज कर सकते हैं, क्योंकि इसके मांस विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक प्रभाव पड़ता है।

कैल्शियम और मैग्नीशियम तेंदू में निहित, दक्षता बढ़ाने, शरीर कचरे और विषाक्त पदार्थों के निपटान की प्रक्रिया को सक्रिय करता है। पोटेशियम लवण अच्छी तरह से हृदय प्रणाली द्वारा समर्थित हैं। ग्लूकोज हृदय की मांसपेशी पोषण होता है।

टैनिन तेंदू "मजबूत" आंतों, अगर वह परेशान है। इस फल में उच्च आयोडीन की सामग्री थायरॉयड ग्रंथि पर लाभकारी प्रभाव है। एक पेक्टिन पाचन में तेजी लाने के।

अन्य बातों के अलावा, तेंदू, genitourinary प्रणाली के काम में सुधार करने में मदद करता है उच्च रक्तचाप के विकास के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है।

यहाँ आकार फल में एक बहुत छोटे उपयोगी पदार्थों की सामग्री पर कोई वास्तविक चैंपियन रहा है।

कषाय दूर करने के लिए कैसे

तो, क्या विटामिन तेंदू, हमें पता चला है कि यह कैसे उपयोगी है - भी। अब, कमियों का बहुत कुछ है, लेकिन कुछ के लिए वे गरिमा लग सकता है। एक सुस्पष्ट विशेषता तेंदू कषाय है। विभिन्न प्रकार यह कम या ज्यादा व्यक्त की है। इसके अलावा - अगर भ्रूण परिपक्व नहीं है। लेकिन वहाँ कुछ चाल है कि इसे हटाने के लिए मदद कर सकते हैं कर रहे हैं। सबसे आम तरीका - फ्रीजर में फल फ्रीज करने, और शीघ्र ही उपयोग करने से पहले हो और नरम कर देना करने के लिए। जब 40 डिग्री करने के लिए पानी में डाल दिया, गर्म, और बारह घंटे के लिए वहाँ इसे रखने के अलावा कषाय छोड़ देता है, तेंदू। एक और तरीका है - पैकेज में फल डाल, टमाटर और सेब के साथ-साथ और मजबूती से टाई। गैस फलों और सब्जियों द्वारा जारी, तेंदू की परिपक्वता में मदद मिलेगी।

यह तेंदू contraindicated है

यह जानते हुए कि विटामिन क्या उपयोगी है और क्या फल तेंदू, कुछ लोगों को अभी भी इस विनम्रता तक सीमित कर देना चाहिए। तेंदू टैनिन की उच्च सामग्री है, इसलिए यह पेट अंगों पर सर्जरी के बाद वसूली की अवधि में उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है। यह भी लोग हैं, जो इस तरह के आपरेशनों के एक परिणाम के रूप पेट में आसंजन का गठन किया है में contraindicated है। यह ज्ञात है कि अच्छा फिक्स ख़ुरमा आंत, तो ताले यह भी अत्यंत सावधानी के उपयोग करने के लिए, भले ही फल इसकी अधिकतम पकने तक पहुँच गया है की सिफारिश की है। तेंदू में उच्च चीनी सामग्री की वजह से, मधुमेह से पीड़ित लोगों को अपने आहार इस पौष्टिक फल को परिपूर्ण करने के लिए बेहतर नहीं है।

कैसे तेंदू घरों विकसित करने के लिए

कई घर माली, इस संयंत्र के अलग-अलग किस्मों प्यार, और जानते हुए भी, उदाहरण के लिए, शेरोन तेंदू कुछ विटामिन, इसे अपनी साइट पर विकसित करने के लिए चाहते हैं। रूस के दक्षिण में यह करने के लिए मुश्किल नहीं है - तेंदू एक गर्म जलवायु पसंद करती है। आप एक अनुकूल माहौल, अच्छी तरह से कटौती बनाते हैं, तो फल पेड़ 15 मीटर की दूरी तक पहुंच सकता है। लेकिन जो एक कठोर जलवायु में रहते हैं, निराश न हों - एक तेंदू घर पर उगाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, पत्थर के बर्तन में के बारे में 2 सेंटीमीटर गहराई में, जगह पन्नी के साथ कवर और बैटरी में भेजने 2 सप्ताह को गर्म। rostochku संवारने दिखाई दिया और हवादार गर्मियों झाड़ी बड़े छज्जे पर खड़े हैं। उचित देखभाल के साथ, अपने डेस्क पर 5 साल के बाद अपने ही घर के बगीचे से स्वादिष्ट ख़ुरमा दिखाई दे सकते हैं। और जब ठंढा समय में सर्दियों दस्तक देता है, समझ विटामिन तेंदू में हैं, और यह कितना मूल्यवान है, तो आप इस अद्भुत फल खाने के लिए खुशी होगी। एक तेंदू, बारी में, में मदद मिलेगी उदास, जुकाम और बेरीबेरी से निपटने!