थर्मल टर्की बर्गर और जिसमें से यह निर्भर करता है

तुर्की मांस, जो प्रशंसकों की एक बड़ी संख्या है, अमेरिका से रूस के लिए आयात किया गया था। इस पक्षी, एक विशेष दर्जा प्राप्त है धन्यवाद दिवस पर उत्सव तालिका के आधार किया जा रहा है। जो अपने आहार को देख रहे हैं जो, अक्सर वरीयता मांस टर्की के लिए है, क्योंकि यह दूसरों के बीच में सबसे आहार दे। इस पक्षी अलग ऊर्जा मूल्य होने के मांस पकाने के लिए कई तरीके हैं। टर्की कटलेट की थर्मल मूल्य क्या है।

पोल्ट्री मांस में पोषक तत्वों की सामग्री

टर्की के आधार आसानी से शरीर द्वारा सुपाच्य प्रोटीन है। बेकन में यह 90% से अधिक होता है। यह स्तन में स्थित वसा से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक नहीं है। यह पाचन तंत्र पर लाभकारी असर पड़ता है। तथ्य के अलावा कि कैलोरी हैम्बर्गर, टर्की कम (छ लगभग 220 प्रति 100 किलो कैलोरी। उत्पाद का), वे विटामिन से भरपूर होते हैं और तत्वों का पता लगाने। इस तरह लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन पीपी, ए, बी, सी, और ई टर्की मांस तांबा और सोडियम की एक बड़ी मात्रा में होता है।

विभिन्न पोषक तत्वों की उच्च मांस सामग्री के कारण, यह मस्तिष्क समारोह पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है और एक सपना निर्माण करने के लिए मदद करता है। यह, हृदय कंकाल और तंत्रिका प्रणाली पर टर्की के सकारात्मक प्रभाव नोट करने के लिए नहीं असंभव है।

क्या मांस के ऊर्जा मूल्य निर्धारित करता है

व्यंजनों के साथ स्रोतों आप एक टर्की पकाने के लिए कई तरह से पा सकते हैं। थर्मल हैम्बर्गर, टर्की, साथ ही अन्य खाद्य पदार्थ मांस से बने विभिन्न ऊर्जा मूल्य है। यह तथ्य यह है कि तुर्की के विभिन्न भागों के लिए खुद को अलग कैलोरी है के कारण है। अधिकांश आहार स्तन है। इसे में, पट्टिका में के रूप में 107 कैलोरी होता है। 191 किलो कैलोरी - और आंकड़ा के पंखों को पहले से ही अधिक है। सबसे अलग कैलोरी पकाया टर्की जिगर, 100 जीआर। उत्पाद 273 किलो कैलोरी होते हैं। मांस के थर्मल सामग्री भी उम्र, मोटापा और पोल्ट्री नस्लों पर निर्भर करता है। ऊर्जा मूल्य मोटी वह है, अधिक है।

क्या भोजन की ऊर्जा मूल्य निर्धारित करता है

थर्मल टर्की patties इस्तेमाल किया मांस, अतिरिक्त सामग्री और तैयार करने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, ग्रील्ड पनीर थाली ओवन या उबले में कुकीज़ की तुलना में अधिक कैलोरी शामिल होंगे।

इसके अलावा, भस्म कैलोरी की संख्या बर्गर के आकार और वे कितना खाया था पर निर्भर करता है।

जो विशेष रूप से उनके स्वास्थ्य देख रहे हैं और कर रहे हैं जो वजन कम करने के एक जोड़े के लिए तुर्की कटलेट प्रवेश करने के लिए अपने मेनू पर होना चाहिए चाहते हैं। कैलोरी एक टुकड़ा के बारे में 60 किलो कैलोरी है। भुना हुआ लगभग 150 किलो कैलोरी के एक ऊर्जा महत्व है है।

कि कटलेट को पेश किया जाता है एक साइड डिश का एक महत्वपूर्ण हिस्सा। पसंद के तेल की एक न्यूनतम राशि का उपयोग कर तैयार सब्जियों दी जानी चाहिए। यह टर्की और ताजा सब्जियों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। इस जोड़ी ने न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी उपयोगी कहा जा सकता है।