स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य
ध्यान तकनीक
क्या ध्यान सही है? ध्यान तकनीकों, सक्रिय और निष्क्रिय हो सकता है यह आवक और जावक निर्देश दिया जा सकता है। वर्गीकरण के बावजूद, किसी भी छूट में आयोजित किया जाना चाहिए मानसिक के एक राज्य विश्राम, यह शांति अभ्यास के महान गहराई के रूप में प्रभावी हो सकता है।
रियल ध्यान - चेतना और उसके परिवर्तन के सक्रिय एजेंट बदलने की प्रक्रिया है। और यह भी - अपने स्वयं के सार के ज्ञान में मंच और आत्म-सुधार के लिए रास्ता। अधिकतम प्रभाव के लिए, खेती में आप सही ध्यान तकनीक का चयन करना होगा। विभिन्न प्रथाओं भिन्न परिणाम मिल। ठीक से चुना ध्यान तकनीक व्यक्ति के प्रशिक्षण के स्तर की परवाह, बहुत अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है। इसका कारण यह है एक अप्रशिक्षित व्यक्ति व्यवहार के विशिष्ट पैटर्न से परिचित नहीं है, वह स्वाभाविक रूप से और स्वाभाविक रूप से व्यवहार करती है, और यह विश्राम की गुणवत्ता में एक निर्धारित करने कारक है। सफल ध्यान यह कई रोगों के उपचार के लिए योगदान है क्योंकि यह आत्मा के लिए दवा है, तो आप तनाव को हल करने और तनाव को दूर करने के लिए अनुमति देता है।
ध्यान के दौरान क्या होता है
हम संस्कृत शब्दावली से शुरू करते हैं, शब्द "ध्यान तकनीक" शब्द "तंत्र" है, जो "आत्मज्ञान के पथ" का अर्थ से मेल खाती है। अभ्यास सूक्ष्म मानव शरीर के दौरान, चक्रों से मिलकर (ऊर्जा केंद्रों घूर्णन) नाड़ी (चैनल) और ग्रंथी (psychoenergetic नोड्स), यह नकारात्मक समावेशन को मंजूरी दे दी है और नए, ठीक ऊर्जा की एक बड़ी संख्या उत्पन्न करता है।
जब ऊर्जा का एक प्रवाह है, यह अधिकतम डूब के एक राज्य में आवश्यक है करने के लिए आंतरिक परिवर्तन अधिकतम पतले थे। स्तर और अलग-अलग ऊर्जा की गुणवत्ता मानव स्वास्थ्य, सफलता और समग्र भलाई पर निर्भर करता है। यह बिंदु है जिस पर सभी शारीरिक गतिविधियों को रोकने तक पहुँचने के लिए आवश्यक है और शरीर स्थिर हो जाता है। ऊर्जा के लिए एक रास्ता पता चलेगा और, भौतिक, सूक्ष्म शरीर को भीड़ के शरीर में यह नहीं मिल रहा है, इसलिए सभी ऊर्जा चैनलों धीरे-धीरे शुद्ध और एक गुणात्मक नए पदार्थ से भरे।
ट्रान्सेंडैंटल ध्यान की विशेषताएं
ध्यान आदमी का एक स्वाभाविक स्थिति है। किसी को भी स्वभाव से यह करने में सक्षम है। हर बार जब वहाँ जागरूक बाकी की संभावना है, वहाँ एक मनमाना शरीर छूट है, और ध्यान अपने आप होता है। ट्रान्सेंडैंटल ध्यान तकनीक अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है क्योंकि यह प्राकृतिक नियमों पर आधारित है। यह एक प्रक्रिया है जिसके दौरान सोच गतिविधि स्वाभाविक रूप से पूरा आराम का स्तर तक कम हो जाती है है, और अभ्यास, मन से परे चला जाता खुद में विसर्जन की गहराई के राज्य जानते हुए भी। यह अनुभव किसी भी अभ्यास का लक्ष्य है।
ट्रान्सेंडैंटल ध्यान किसी भी अवधारणाओं का उपयोग नहीं करता है और इसलिए काफी आसानी से प्रतिबद्ध है। यह एक बढ़िया तकनीक है , शुरुआती के लिए ध्यान की है क्योंकि यह प्राकृतिक, सरल है और कोई अतिरिक्त ज्ञान या प्रयास की आवश्यकता है। इसके तरीकों, 20 मिनट के लिए अभ्यास हर दिन तेजी से और जानने के लिए आसान हो सकता है। इस समय, यह शांति और पूरा आराम सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है।
योग और ध्यान
ध्यान मानसिक क्षमता और योग के मुख्य उपकरण के विस्तार के एक क्रमिक प्रक्रिया है। आदमी एक विशाल क्षमता है कि एक व्यवस्थित अभ्यास द्वारा विकसित किया जा सकता रखी। योग एक स्कूल है कि सिद्धांत और चिंतन के अभ्यास को जोड़ती है। लगातार सरल तकनीकों का अभ्यास, शुरुआती चेतना और व्यक्तिगत कौशल काम करने के लिए की एक पूरी नई स्तर पर जाने में सक्षम हैं। व्यक्ति के आध्यात्मिक क्षेत्र के विकास के उच्चतम डिग्री - योग की शिक्षाओं के अनुसार, कोई भी ऐसा कार्य का अंतिम लक्ष्य चेतना के आठ चरणों, जो बीच में अंतिम समाधि है के अनुरूप उपलब्धि है।
Similar articles
Trending Now