पुरुषों तैयार कर रहा है एक बच्चे को गर्भ धारण करने: आप जानना चाहते हैं?

माता-पिता में से प्रत्येक परिवार में बच्चे के उद्भव के लिए सतर्क रहना चाहिए। और तैयार, न केवल वित्त के संदर्भ में, लेकिन यह भी एक मनोवैज्ञानिक के साथ-साथ स्वास्थ्य कारणों के लिए। पुरुषों तैयार कर रहा है एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए - यह इस लेख का मुख्य विषय है। पहले तो, पहले चीजें।

पुरुषों तैयार कर रहा है एक बच्चे को गर्भ धारण करने

किसी भी बच्चे के स्वास्थ्य के लिए न केवल गर्भवती मां के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है, लेकिन यह भी अपने पिता। इसलिए यह अच्छा है अगर नियोजन गर्भवती होने की, गर्भाधान पुरुषों का पूरी तरह से तैयारी के साथ शुरू होता है। अगला लेख तीन कारकों हर एक आदमी को जानने की आवश्यकता है कि चर्चा करेंगे:

• एक बच्चे की योजना बना;
• स्वस्थ जीवन शैली;
• भोजन।

एक बच्चे के लिए योजना बना

तैयार हो रहा है पुरुषों गर्भ धारण करने के लिए एक बच्चे को तीन महीने में शुरू होता है। और ऐसा करने के लिए पहली बात यह है - डॉक्टर के पास जाना। मूत्र रोग विशेषज्ञ - आवश्यक पेशेवरों, जो यात्रा करने के लिए की जरूरत में से एक। क्यों यह आवश्यक है?

आदमी की अवधारणा किसी भी संक्रमण या रोगों के लिए जाँच करनी चाहिए इससे पहले, उनमें से कुछ के रूप में, दुर्भाग्य से, पूरी तरह से स्पर्शोन्मुख हैं। इसलिए, उन्हें एक विशेषज्ञ असंभव बिना पहचान करने के लिए। एक संक्रमण पाया जाता है, डॉक्टर आवश्यक दवा, और उनके आवेदन के बारे में सलाह दे देंगे।

निम्नलिखित विशेषज्ञ - एक चिकित्सक। उन्होंने कहा कि एक सामान्य स्वास्थ्य भविष्य पिता की जाँच करेंगे। सामान्य विश्लेषण दर्रा और हटाने कार्डियोग्राम भविष्य पोप के स्वास्थ्य की स्थिति की पूरी तस्वीर को बहाल करने के लिए आवश्यक है।

यहां मुख्य विशेषज्ञों जो खुद के सामने आदमी के लिए जाने की अवधारणा यह सुनिश्चित करने की जरूरत है। और उपेक्षा इस पहलू वांछनीय नहीं है। दरअसल, मामला है जब भविष्य पिता किसी भी बीमारी है, यह संभावना है कि यह न केवल भ्रूण के विकास में, लेकिन यह भी एक युवा माँ और बच्चे के भविष्य के जीवन पर परिलक्षित होगा है।

स्वस्थ जीवन शैली

यह पहलू न केवल पुरुषों के लिए, लेकिन यह भी महिलाओं के लिए लागू होता है। जिस पर यह जीवन का एक रास्ता दिया गया है और माता-पिता सीधे भ्रूण के आश्रित स्वास्थ्य रहे हैं इस समय कर रहे हैं है।

धूम्रपान और शराब पर प्रतिकूल अपने जीवन के पहले मिनट से बच्चे को प्रभावित कर सकते हैं। मासिक धर्म संबंधी विकार, स्तंभन गिरावट - समस्याओं है कि अक्सर धूम्रपान के कारण भविष्य माँ और पिता का सामना कर सकते की पूरी सूची नहीं है।

शराब भी प्रतिकूल जीव के स्वास्थ्य को प्रभावित करता। भ्रूण की मौत, इसके विकास के विभिन्न खतरनाक दोष है, साथ ही बच्चों में मानसिक और शारीरिक विकारों - कि एक बच्चे के लिए तैयार हो रही एक जोड़ी की बड़ी संभावना के साथ उम्मीद की जा सकती है।

एक और लत - दवाओं। वे पूरी तरह से वर्जित किया गया है! "यह इसके लायक है?": यहाँ यह एक अच्छा सवाल पूछने के लिए आवश्यक है। पांच मिनट खुशी एक जीवन भर के स्वास्थ्य और अपने अजन्मे बच्चे के जीवन को नष्ट कर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, कई गर्भवती माता-पिता, जानते हुए भी कि कैसे इन आदतों एक बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, यह स्थिति के खतरे उपेक्षित है। कई विशेषज्ञों का क्रम में लड़ रहे हैं युवा लोगों द्वारा सुना जा। दुर्भाग्य से, इस संघर्ष के परिणाम उत्साहजनक नहीं हैं। सबसे बुरी आदतों से पीड़ित माता-पिता, अपनी गलती बहुत देर हो चुकी समझते हैं।

स्वस्थ भोजन

यार, भविष्य में एक बच्चे, एक स्वस्थ और मजबूत की अवधारणा के लिए, सही ढंग से तंग आ जाना चाहिए। प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट - यह सब उसके शरीर के लिए आवश्यक है। फलों और सब्जियों नए माता-पिता के लिए आवश्यक हैं। नीचे, खाद्य पदार्थ है कि आदमी खाना चाहिए की एक विशिष्ट सूची दिखाता है:

• बीफ;
• पागल;
• अंडे;
• किसी भी डेयरी उत्पादों;
• साग;
• किसी भी फल है कि विटामिन सी (नींबू, संतरा, कीनू) से भरपूर होते हैं;
• तेल मछली।

इन उत्पादों में मदद शरीर प्रदर्शन को बनाए रखने। वे लाभकारी विटामिन और खनिज है कि किसी भी आदमी के लिए फायदेमंद होते हैं की एक बड़ी जटिल होते हैं। सब के बाद, एक बच्चे की अवधारणा - यह पूरे जीव की शक्ति और ऊर्जा का एक बड़ा खर्च है।

यह याद है कि यह आवश्यक पेट भर खा करने के लिए है, लेकिन जितना आप चाहते हैं के रूप में खाने के लिए नहीं है लायक है। मुख्य बात यह है कि भोजन विविध और उपयोगी था।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए तैयार

पुरुषों और महिलाओं को विशेष ध्यान देने की भ्रूण के स्वास्थ्य में एक अलग कारक के रूप में, घर में मनोवैज्ञानिक राज्य, भावनात्मक वातावरण के लिए भुगतान करना चाहिए। माता-पिता को एक दूसरे के साथ के रूप में सहज होना चाहिए। वे दोनों एक बच्चे चाहते हैं के लिए है।

शांति, प्यार और समर्थन की भावना - कि वातावरण में गर्भावस्था से गुजरना होगा। गर्भाधान से जन्म के लिए कोई तनाव होना चाहिए। भावी माता-पिता जल्दी से एक नकारात्मक स्थिति से बाहर निकलना करने के लिए सक्षम होना चाहिए। , दूसरे के साथ संवाद एक दूसरे पर भरोसा करने में सक्षम होना चाहिए। और हर बार, एक घोटाले शुरू, याद करने के लिए है कि इन रोता प्रतिकूल अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर परिवार के भीतर न केवल संबंधों को प्रभावित, लेकिन यह भी करने से पहले।

युवा माता पिता के लिए पाठ्यक्रम

बच्चे के जन्म के प्रतीक्षा कर रहा है - एक रोमांचक समय। लेकिन यह भी माता पिता के लिए नैतिक प्रशिक्षण के लिए समय है। वहाँ विभिन्न क्लबों, जो उन्हें इस में मदद मिलेगी की एक बड़ी संख्या है। सब से अधिकांश यह जो लोग पहले बच्चे के लिए इंतजार कर रहे हैं के लिए उपयोगी होगा। वहाँ, बच्चे, कैसे लपेटना करने के साथ सौदा फ़ीड और बच्चे स्नान करने के लिए कैसे सिखाया जाएगा। इसके अलावा, इन क्लबों उपयोगी और अनुभव के साथ माता-पिता हो जाएगा। यह हमेशा कुछ नया सीखने के लिए उपयोगी है।

कीमत काफी स्वीकार्य के लिए पाठ्यक्रम। लेकिन एक कारण के लिए अपने क्षेत्र में या किसी अन्य की तरह करता है, तो कुछ भी नहीं पाया जा सकता है, उदाहरण के लिए वहाँ है, एक मनोवैज्ञानिक, जो बस के रूप में अच्छा होगा। यह इस या उस स्थिति, मदद सलाह से बाहर निकलने में मदद मिलेगी।

बेशक, भविष्य दादा-दादी भी युवा माता पिता मनोवैज्ञानिक समर्थन की जरूरत है। उन्हें सलाह या मदद के लिए पूछना शरमाओ मत। हाँ, बचपन समय बीत गया है, लेकिन यह याद है कि बच्चे की परवरिश और गर्भावस्था के पुरानी पीढ़ी काफी एक बहुत कुछ जानता लायक है।

सक्रिय जीवन शैली

आंदोलन - जीवन! यह सुनहरा शब्द, और पहले से कहीं अधिक वे इक्कीसवीं सदी में प्रासंगिक हैं। शारीरिक गतिविधि विशेष रूप से भविष्य के माता पिता के लिए उपयोगी है। और यह बार बढ़ाने या अपने आप वर्कआउट गति के आवश्यक नहीं है। एरोबिक्स - एक सटीक समाधान न केवल पुरुषों के लिए, लेकिन यह भी महिलाओं के लिए। इन अभ्यासों के माध्यम से, रक्त पूरी तरह से ऑक्सीजन, जो गर्भाधान के लिए अनुकूल है, साथ ही भ्रूण के आगे विकास के साथ संतृप्त।

स्कीइंग, स्केटिंग - एक और शानदार तरीका अच्छे स्वास्थ्य के रूप में आपके शरीर रखने के लिए। फिर से, आप आकलन कर सकते हैं कि सब कुछ भूल नहीं है। Peretruzhdaetsya खुद को शारीरिक रूप से मांग नहीं कर सकते हैं। क्योंकि यह प्रतिकूल मासिक धर्म की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है।

भाप स्नान, सौना - कि इस आदमी से खारिज कर दिया जाना चाहिए। और यह सब उच्च तापमान की वजह से प्रतिकूल शुक्राणु की परिपक्वता को प्रभावित करता है। इसके अलावा, बहुत तंग कपड़े नहीं पहनते हैं।

स्वस्थ नींद - स्वास्थ्य की गारंटी

एक आदमी और एक औरत को अपने शासन का ध्यान रखना चाहिए। जब कोई व्यक्ति सोता है, उसके शरीर तक संभव हो, अपनी ताकत ठीक हो। अगर हम इसे अनदेखा, यह निरंतर थकान, सुस्ती और चिड़चिड़ापन को बढ़ावा मिलेगा। इसके अलावा, नींद की कमी आकार हार्मोनल विफलता है, जो माता-पिता के लिए बिल्कुल अवांछनीय है हो सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति को कम से कम सात या आठ घंटे सो जाना चाहिए महत्वपूर्ण है।

काम करने की स्थिति

काम करने की स्थिति भी गर्भवती माता-पिता के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। यह पूरी तरह से प्रतिकूल कारकों है कि पुरुषों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते की उपस्थिति को खत्म करने के लिए सबसे अच्छा है। ये रासायनिक जोखिम और मानसिक तनाव में शामिल हैं।

दुर्भाग्य से, मजबूत लिंग इन कारकों में से छुटकारा पाने करता है नहीं कर सकते। और यह सब इसलिए कि वे उनके परिवारों फ़ीड और उसकी सामग्री भलाई का ख्याल रखना की जरूरत है। सौभाग्य से, महिलाओं को एक बहुत आसान सब कुछ है। सब के बाद, वे एक लंबे मातृत्व अवकाश में जा सकते हैं। तो महिलाओं को सलाह - उपेक्षा का अवसर नहीं है। ऐसा नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान आराम और विश्राम की जरूरत है याद रखना महत्वपूर्ण है। एक मातृत्व अवकाश - खुद के लिए सबसे उपयुक्त स्थिति पैदा करने का एक शानदार तरीका।

गर्भाधान की तैयारियों में

लेख के इस भाग को क्या यह एक आदमी गर्भ धारण करने लग जाते हैं बारे में बात करेंगे। दवाओं के तीन प्रकार है, जो इस मामले में एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित कर रहे हैं। लेकिन यह जोर दिया जाना चाहिए है कि वहाँ उद्देश्य के बिना कुछ भी नहीं स्वीकार नहीं किया जा सकता है। के सभी विवरण पर नजर डालते हैं।

हम विटामिन और दवाएं, जो एक बच्चे को गर्भ धारण करने और अधिक कुशल बनने के लिए पुरुषों को तैयार के बारे में बात कर रहे हैं। इन निधियों धीरज, साथ ही उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलेगी। तो, प्रक्रिया की अवधारणा के लिए विशेष रूप से उपयोगी विटामिन ई, एल carnitine और जस्ता कि शुक्राणु उत्पादन को बढ़ाने और शुक्राणु गतिशीलता को प्रभावित किया जाएगा। और परिपक्व उम्र के पुरुषों के लिए अधिक उपयुक्त सेलेनियम यौन प्रदर्शन के वांछित स्तर समर्थन करता है। इसके अलावा, लोकप्रिय तैयारी फोलिक एसिड और विटामिन ए युक्त

लेकिन हम नहीं भूलना चाहिए कि ऊपर के सभी विशेषज्ञ सिफारिशों द्वारा किया जाएगा। सब के बाद, यहां तक कि इन हानिकारक प्रतीत नहीं मतलब है, भविष्य पिता पर अवांछनीय प्रभाव हो सकता है।

तो, क्या गर्भाधान के लिए आदमी को पीने के लिए? इस प्रश्न का एक सटीक जवाब दिया जाता है। अगर वहाँ एक संक्रमण है, तो आप निर्धारित दवाओं अपने चिकित्सक, जो इसके साथ सौदा होगा पीने के लिए की जरूरत है, और मामलों में यह शरीर का समर्थन करने के लिए आवश्यक है जब - विटामिन मदद करने के लिए। जैविक additives, संयोग से, उपयोग अवांछनीय है।

आप सेक्स के लिए कितनी बार की क्या ज़रूरत है

वास्तव में आप कितना ताकि अंत में वहाँ एक गर्भाधान था, यौन संबंध रखने की ज़रूरत है? यह माता-पिता के बीच सबसे लोकप्रिय सवाल है। कई विशेषज्ञों का कहना है कि दोनों के बीच यौन कृत्यों में कम से कम दो या तीन दिनों के माध्यम से जाना चाहिए। और यह सब इस समय के दौरान गतिशीलता और जर्म कोशिकाओं की एकाग्रता की वजह से निरपेक्ष अधिकतम तक पहुँचता है। हर रोज संभोग के लिए के रूप में, उनमें से उपयोग पूर्ण नहीं है।

परिणाम

अब यह संक्षेप में प्रस्तुत करने का समय है। बच्चे के जन्म - मनुष्य के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चरण है। यही कारण है कि आप न केवल गर्भावस्था खुद के लिए, लेकिन यह भी गर्भ धारण करने के लिए तैयार की जरूरत है। यात्रा पर जाने वाले डॉक्टरों से उनके निर्देशों का कड़ाई से पालन - मुख्य कारक है कि सीधे भ्रूण के बहुत विकास और उसके आगे के जीवन को प्रभावित। खुद की देखभाल अब, माता-पिता अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं। शराब, ड्रग्स, तंबाकू से बचाव - इसके लिए आपको पहले करना चाहिए है। लेकिन सक्रिय जीवन और विटामिन के स्वागत के बच्चे के विकास के लिए एक और अनुकूल कारक है।

सुझावों जो इस लेख में सूचीबद्ध हैं अवलोकन, आप यह सुनिश्चित करें कि गर्भाधान, गर्भावस्था और खुद जन्म rebonochka पिता के भविष्य के लिए और माँ के लिए सही मायने में खुश पल हो जाएगा हो सकता है।