बंधन टूटना: उपचार, चोट के लक्षण

विफलता ठीक से, एक पैर, दिशा की अचानक परिवर्तन पर उतरने के लिए असमान जमीन पर पैर की नाली में हो रही - यह सब इस तरह के परिणाम मिल सकते हैं, कैसे टखने संयुक्त के फटे स्नायुबंधन। हालांकि वर्तमान में बास्केटबॉल के एथलीटों लोचदार पट्टी का उपयोग करें और पैरों को ठीक करने का इरादा golenostopnik, इस तरह की चोटों असामान्य नहीं हैं।

लक्षण विज्ञान चोट

स्नायुबंधन को नुकसान या तो मामूली या गंभीर हो सकता है। पहले मामले में, वसूली प्रक्रिया एक सप्ताह के बारे में लेता है। यदि वहाँ बंधन टूटना, रोग गंभीर हो जाता है। और स्वास्थ्य की बहाली के लिए, आप एक से अधिक महीने की आवश्यकता होगी।

चोट के मुख्य लक्षण हैं: पैर की सूजन चोट स्थल पर, त्वचा नीले, पैर के साथ सवार हो गया हो जाता है किसी भी दिशा में ले जाया जा सकता है, व्यक्ति गंभीर दर्द का अनुभव करता है, पैर की उंगलियों wiggling मुश्किल हो जाता है।

शिकार घायल पैर पर भरोसा करने के लिए मुश्किल है, तो यह एक गंभीर टखने की चोट को दर्शाता है।

बंध आंसू उपचार

चोट प्राप्त होने पर तुरंत एक योग्य तकनीशियन से परामर्श करना चाहिए। जब गंभीर दर्द तुरंत जूता, अपने पैकेट बर्फ युक्त से घिरा से पैर जारी, मंच पर रहते हैं। चोट गंभीर है (बंधन टूटना), उपयोग teips या तंग पट्टी। उन्हें दो से तीन घंटे, कोई और अधिक के लिए रखें, अन्यथा ट्यूमर स्वस्थ स्नायुबंधन संपीड़ित करने के लिए, गरीब संचलन के लिए अग्रणी शुरू होता है। सुनिश्चित करें कि अपनी उंगलियों नहीं यह ठंडा था करते हैं, सूजन और स्तब्ध हो जाना करने के लिए नेतृत्व नहीं है। ड्रेसिंग को हटाने के बाद बर्फ लोशन हर घंटे बनाते हैं।

एक गोली तैयार करने के लिए इसी तरह के इंजेक्शन की जगह - आप "बंधन टूटना", एक ही दिन के साथ का निदान कर रहे हैं जब यह अगले करने के लिए एक विरोधी भड़काऊ इंजेक्शन बनाने के लिए आवश्यक है। लेकिन यह स्वयं औषधि नहीं है। सभी नियुक्तियां डॉक्टर बनाना चाहिए, खाते में जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं ले रही। ज्यादातर मामलों में, विरोधी भड़काऊ चिकित्सा के अलावा मालिश ottochnye, मरहम "indovazin" के आवेदन, "Lioton", "Troxevasin" की सिफारिश की है। वे मिश्रण और सूजन स्थान है जहाँ से रंग रक्तगुल्म धीरे-धीरे प्राकृतिक छाया लेना शुरू में रगड़ की जरूरत है।

एक्स-रे मत भूलना। यह मदद से आप चोट की जटिलता का निर्धारण। तो नीलिमा और सूजन किसी भी मामले में नहीं मनाया जाता है microtrauma के लिए ligamentous तंत्र है, जो तब गठिया की तरह एक बीमारी के रूप में विकसित कर सकते हैं की हालत की जाँच करें।

सुधार गतिविधियों

का सामना करना पड़ा बंधन टूटना होने के साथ-साथ निर्धारित इलाज लेने, अपने टखने एक रिप्लेसमेंट थेरेपी की जरूरत है।

अभ्यास है कि घर में हो सकने वाले चक्र:

संपीड़ित करने और पैरों पर उंगली जोड़ों unclamping द्वारा अंतरिक्ष में 1. आंदोलन।

2. अपने पैर की उंगलियों पर जाओ, और फिर एड़ी के नीचे जाना। इस अभ्यास एक धीमी गति से किया जाना चाहिए।

3. पैर खींच उसे, उसकी गंभीरता पर पूर्व त्रिशंकु।

धीरे-धीरे नहीं तेजी से चल रहा है पर ले जाते हैं, कूद, व्यायाम खेल रहा है।