बेस्ट नाइट्रोजन दानी

बिजली खेलों में परिणाम मांसपेशियों एथलीट, शक्ति और सहनशीलता है। अपने स्तर न केवल नियमित रूप से व्यायाम और पोषण व्यवस्था, लेकिन यह भी कार्यात्मक खेल पोषण के उपयोग के द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। इसकी प्रजातियों में से एक नाइट्रोजन दानी हैं।

शरीर में समारोह

शरीर नाइट्रोजन दानी में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के दृष्टिकोण से यह अमीनो एसिड एल arginine के ऑक्सीकरण भड़काती। परिणाम एक गैस (नाइट्रोजन ऑक्साइड), यह महत्वपूर्ण नियामक है। मुख्य कार्य का विस्तार और दीवारों अनुबंध करने के लिए क्षमता की वजह से सभी अंगों के रक्त में संतृप्ति है रक्त वाहिकाओं की, यह उनके स्वर को नियंत्रित करता है और रक्तचाप के लिए जिम्मेदार है।

कोर गुण द्वारा खेल नाइट्रोजन दानी में बाहुबल में सुधार के लिए योगदान करते हैं। इसके अलावा, पदार्थ को प्रभावित करता है प्रतिरक्षा स्थिति और वृद्धि हार्मोन की रिहाई दर।

वृद्धि संश्लेषण

नाइट्रिक ऑक्साइड की पर्याप्त मात्रा शरीर में उत्पादन किया है और स्वतंत्र रूप से समायोजित नहीं किया जा सकता है। लेकिन एथलीटों भारोत्तोलक, विशेष रूप से अभ्यास के दौरान, इस पदार्थ और अधिक वृद्धि की चयापचय के कारण की आवश्यकता है।

उनकी कमी धीमी गति से वसूली और कम मांसपेशियों प्रदर्शन भड़काती। तो, आप अपने अतिरिक्त संश्लेषण के लिए योगदान करने की जरूरत है।

तरीके में सुधार करने के

ऐसे पनीर, मांस, जिगर, नट या समुद्री भोजन के रूप में खाद्य उत्पादों एमिनो एसिड arginine के आपूर्तिकर्ताओं हो सकता है।

इसके अलावा, दवाओं के संश्लेषण पर उत्तेजक प्रभाव है - नाइट्रिक ऑक्साइड दानी इसकी संरचना में arginine शामिल हैं। उनकी तकनीक विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आहार संतुलित नहीं है। योजक दोनों शुद्ध रूप में या पूर्व कसरत परिसरों के हिस्से के रूप में उपलब्ध हैं।

उनके आवेदन पर विचार करें।

वसूली

सीमा, जिसके दौरान खिलाड़ी अधिकतम डालता है, करने के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण वसूली समय, न केवल मांसपेशियों, लेकिन यह भी पूरे जीव की आवश्यकता है। पूरक additives आधारित दाता नाइट्रिक ऑक्साइड तंग कंटेनरों में रक्त के प्रवाह को पुनर्स्थापित करता है, मांसपेशियों में आवश्यक पोषण और ऑक्सीजन प्रदान करते हैं और इसलिए, उनके विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों पैदा करते हैं।

यह भी समय आराम करने के लिए कम कर देता है और overtraining के जोखिम को कम करता है, ताकि आप जिम में अधिक बार जा सकते हैं, तो परिणाम लंबा इंतजार नहीं होंगे।

अतिरिक्त ऊर्जा और सहनशक्ति

के अंत में की मांसपेशियों को प्रशिक्षण विशेष जरूरत ऑक्सीजन में हैं, जिनमें से भंडार बहुत जल्दी खपत होती है। एथलीट ऊर्जा मंदी लग रहा है, यह लैक्टिक एसिड संचय के कारण है।

मांसपेशी रक्त वाहिकाओं पर इसके प्रभाव की वजह से नाइट्रिक ऑक्साइड इस समस्या से निपटने और ऑक्सीजन संतुलन है, जो निश्चित रूप से पेशी प्रदर्शन और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करता स्थापित करता है। इस कसरत के कारण लंबे समय तक।

इसके अलावा, अच्छी तरह से स्थापित रक्त का प्रवाह शरीर के गर्म होने से निपटने के लिए, उन्मूलन जिनमें से अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है पर। इस प्रकार, यह सहेजा गया है।

वसा जलने

नाइट्रिक ऑक्साइड दानी में तेजी लाने के चयापचय आगे बंटवारे के लिए फैटी एसिड के खून एकाग्रता में ग्लूकोज की त्वरित जल, और वृद्धि करने के लिए योगदान करते हैं। कि, वे नुकसान वजन करने के लिए योगदान करते हैं, लेकिन केवल जब शारीरिक गतिविधि।

पम्पिंग

ड्रग्स, उत्तेजक या नाइट्रोजन के दानी रक्त वाहिकाओं का विस्तार करके मांसपेशियों खून की शक्तिशाली सामग्री प्रभावित करते हैं। यह पम्पिंग कहा जाता है। यह मांसपेशियों में एक स्पष्ट और लंबे समय तक बढ़ाव की तरह Feels, कि है, वहाँ प्रशिक्षण के दौरान उनके मुहर है।

मनोदशा

भावनात्मक लिफ्ट और जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए, मूड में सुधार - वहाँ नाइट्रिक के दाता के प्राप्त होने पर एक और बहुत ही सकारात्मक प्रभाव है। रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने, प्रजनन अंगों को शामिल करके, दोनों पुरुषों और महिलाओं में कामेच्छा बढ़ जाती है।

कितना लेने के लिए

खुराक एथलीट के वजन पर निर्भर करता है, दिन के दौरान लिया जाएगा। अगर दवा की न्यूनतम राशि, 3 ग्राम है शरीर के वजन 70 किलो, 6 ग्राम नाइट्रोजन दानी की जरूरत से अधिक है। 90 से अधिक किलो का वजन के साथ, प्रति दिन 9 ग्राम होना चाहिए।

यह माना जाता है कि उच्च खुराक, अधिक से अधिक प्रभाव है कि नाइट्रिक ऑक्साइड दानी का उत्पादन। उपयोग की 10 से अधिक ग्राम की तैयारी अनुशंसित नहीं है, वहाँ के रूप में इस तरह के दबाव हानि, मतली और कमजोरी के रूप में साइड इफेक्ट का खतरा है।

नाइट्रोजन दानी का अधिकांश भाग - 15 से अधिक ग्राम - अग्न्याशय पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। साथ ही, arginine दाद पुनरावृत्ति हो सकती है।

जब लेने के लिए

दवा अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने में एक ठोस प्रभाव उत्पन्न करने के के इष्टतम राशि जानने के लिए, कम से कम खुराक के साथ शुरू करते हैं, और फिर धीरे धीरे मात्रा में वृद्धि। अप्रिय लक्षण खुराक पूरकता derate है।

लो ठोस परिणाम के लिए नाइट्रोजन दानी खाली पेट 30-40 मिनट के लिए एक कसरत से पहले आवश्यक है, अन्यथा वे काम नहीं करेगा, और बिस्तर पर जाने से वृद्धि हार्मोन के स्राव को बढ़ाने के लिए पहले शाम को। आवश्यक प्रवेश दर 30 दिन, एक ब्रेक के बाद से कम नहीं होना चाहिए।

अपने शुद्ध रूप arginine में बाकी के दिनों में उपयोग करने के लिए सिफारिश की है, और परिसर में अगर कोई प्रशिक्षण है।

कैसे चयन करने के लिए

क्रम में सबसे अच्छा नाइट्रोजन दानी, वर्तमान की तैयारी है, जिसमें एल arginine शुद्ध रूप में मौजूद है का चयन करने के अलावा, यह जैविक रूप से अधिक उपलब्ध है। यह उच्च गुणवत्ता वाले विश्वसनीय और अच्छी तरह से ज्ञात निर्माताओं से उत्पादों। रेटिंग निम्न में से नाइट्रोजन दाता:

1. एल Arginine Twinlab के द्वारा संचालित है, 100 कैप्सूल, सामग्री के प्रत्येक युक्त 500 मिलीग्राम पैकिंग।
2. एल Arginine निर्माता परम पोषण 800 मिलीग्राम की कैप्सूल, प्रति पैक कुल 100 टुकड़े में निहित।
3. एल Arginine, अब जारी, 100 कैप्सूल सक्रिय संघटक की 500 मिलीग्राम से युक्त एक पैकेज है।
4. एल Arginine, प्रस्तावित 4ever फ़िट, भी 100 कैप्सूल पैकिंग सक्रिय arginine के 500 मिलीग्राम शामिल हैं।

मुख्य कार्य के अलावा, arginine परिवहन समारोह की लेता है, यानी मांसपेशियों को पौष्टिक पोषक तत्वों देता है। यही कारण है कि है पूर्व कसरत परिसरों नाइट्रोजन दानी शामिल हैं। सबसे अच्छा तैयारियों की सूची नीचे प्रस्तुत कर रहे हैं:

1. सैन कई परिसरों प्रदान करता है: वी -12 मैग्नम, भयंकर और वी -12 टर्बो।
   पहला उत्पाद न केवल व्यायाम करने के लिए, लेकिन यह भी के दौरान और अन्य दो प्रशिक्षण से पहले के बाद उपयोग के लिए प्रदान की जाती है। वे न केवल अतिरिक्त मांसपेशियों पंप और ऊर्जा प्रदान करते हैं, लेकिन यह भी स्थायित्व को बढ़ाता है और के स्तर को कम मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड।
2. Dymatize पोषण से Xpand Xtreme पम्प सबसे प्रभावी पूर्व कसरत परिसरों में से एक माना जाता है, एक संतुलित संरचना, जिसमें arginine जरूरी मौजूद है, और प्रति सर्विंग सक्रिय तत्व की अधिकतम एकाग्रता है।
3. नो-Xplode, प्रस्तुत बीएसएन, उत्कृष्ट रचना के अलावा, विशेष मैट्रिक्स में सक्रिय पदार्थ शामिल करने के लिए करना है। वे कोशिकाओं के लिए उपयोगी और आवश्यक सक्रिय पदार्थ के प्रवाह को विनियमित करने के लिए सक्षम हैं।

व्यवहार में साबित प्रभावकारिता के साथ सिद्ध दवाओं हासिल करना है, तो आप अपने वर्कआउट अधिक उत्पादक बनाने के कर सकते हैं और साइड इफेक्ट के जोखिम को कम करने के लिए।