मधुमेह भोजन

लोगों को विभिन्न रोगों के कुछ खास उत्पादों सलाह देते हैं। और वहाँ इस तरह के मामलों में भोजन नहीं किया जा सकता है। मधुमेह मधुमेह के साथ लोगों के लिए आवश्यक उत्पादों। मरीजों को चीनी के आहार और न केवल से बाहर रखा जाना चाहिए। इस तरह के उत्पादों जो लोग एक सक्रिय स्वस्थ जीवन शैली और अपने वजन देख रहा है धारण करने के लिए उपयोगी होगा।

आहार सिद्धांतों

मधुमेह भोजन अपने आहार का मुख्य हिस्सा क्या करना चाहिए। वे आधारित हैं आहार, जिसमें यह जरूरी है कि निम्नलिखित नियमों का पालन करने के लिए:

• यह उत्पाद है कि रक्त में शर्करा में तेजी से वृद्धि का कारण बाहर करने के लिए आवश्यक है। वे एक उच्च glycemic सूचकांक है कि कार्बोहाइड्रेट से बना है है।
• आहार सही होना चाहिए। भोजन अक्सर, 6 बार एक दिन होता है, लेकिन कम मात्रा में।
• आवश्यक मधुमेह उत्पादों, रोगियों ऊर्जा ठीक करने के लिए अनुमति देता है।
• यह भोजन कि पर्याप्त खनिज, फाइबर और विटामिन होते हैं का चयन करने के लिए आवश्यक है।

• बिल्कुल सही सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद, विशेष रूप से अतिरिक्त वजन या hypercholesterolemia के साथ।
• आप निश्चित समय पर खाने के लिए की जरूरत है।
• हर दिन, यह कैलोरी गिनती करने के लिए वांछनीय है।
• आहार फाइबर शामिल करना चाहिए।
• खाद्य वनस्पति तेल में तैयार रहना चाहिए।

इन सिद्धांतों रोगी की गिरावट को रोकने के लिए बिजली अनुमति देते हैं। ये नियम डॉक्टरों का पालन करने की सलाह देते हैं। इस तरह के एक आहार स्वस्थ माना जाता है।

उत्पादों की सूची

मधुमेह उत्पादों विशेष की दुकानों और विभागों स्टोर में उपलब्ध हैं। अपने सामान्य से मुख्य अंतर यह एक छोटे से चीनी सामग्री या उसके अभाव है। आप इस भोजन का उपयोग करते हैं अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए, आप ऊर्जा मूल्य पर ध्यान देना के बाद से उनमें से कई कम कैलोरी हैं चाहिए।

मरीजों को मधुमेह उत्पादों की सूची के बारे में पता होना चाहिए:

• जामुन।
• खट्टे फल।
• सब्जियों।
• एक प्रकार का अनाज और दलिया।
• चोकर।
• अजमोद।
• प्याज।
• लहसुन।
• दही।
• नट।
• गुलाब कूल्हों और रोवन से चाय।

इन उत्पादों को एक स्वस्थ आहार का आधार बनते हैं। आप उन्हें कम मात्रा में खाते हैं, मरीज की हालत बेहतर हो जाएगा। और फिर रोग की जटिलताओं से बचा जा सकता है।

पारंपरिक उत्पादों से मतभेद ऐसे

मधुमेह उत्पाद निम्न आवश्यकताओं को पूरा करना होगा:

• वे चीनी के विकल्प होते हैं।
• पशु वसा सब्जी के साथ प्रतिस्थापित कर रहे हैं।
• आटा उत्पादों की भूसी और फाइबर जोड़ रहे हैं।

जंक फूड

में मधुमेह, देखते हैं कई प्रतिबंध। यह उत्पादों का उपयोग करने से मना किया है:

• एक उच्च glycemic सूचकांक के साथ।
• एक साथ ग्लूकोज और फ्रुक्टोज के साथ;
• वसा का एक बहुत के साथ, विशेष रूप से संतृप्त।

विशेष उत्पादों

आज, मधुमेह रोगियों के लिए खाद्य उत्पादों के उत्पादन दुनिया भर धारा पर डाल दिया। इनमें शामिल हैं:

• मिठाई।
• पेय।
• चीनी के विकल्प।
• पौष्टिक-औषधीय पदार्थों।
• की आपूर्ति करता है।

मरीजों को मधुमेह आहार सौंपा। उत्पाद सेट की अनुमति देता है आप के लिए ले बाहर की उन्हें एक अलग मेनू। इस तरह के भोजन मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए नुकसान का कारण नहीं होगा। यह उनकी अत्यधिक रोगियों के लिए डॉक्टरों द्वारा सिफारिश की है।

मिठाई और पेय

मधुमेह उत्पादों मिठाई और पेय शामिल हैं। मरीजों को एक विशेष चॉकलेट, कैंडी, आइसक्रीम, waffles, बिस्कुट उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा जाम, रस, compotes बनाया है। उनके संघटन चीनी replacers और मिठास के रूप में पूरक पोषण वर्तमान मोटे हैं , फाइबर ऐसे साबुत अनाज, चोकर, भोजन के रूप में। इसके अलावा, यह पेक्टिन गयी।

जब इस्तेमाल किया कन्फेक्शनरी उत्पादों को ध्यान में वसा और की सामग्री ले जाना चाहिए संतृप्त वसा अम्ल, जो बेकार हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों की लागत आमतौर पर सामान्य से अधिक कर रहे हैं।

चीनी के विकल्प

वे 2 प्रकार में विभाजित हैं:

• उच्च कैलोरी: xylitol, सोर्बिटोल, फ्रक्टोज। 4 किलो कैलोरी पर "पुल" 1 ग्राम। उन्हें का प्रयोग करें यह सीमित मात्रा में आवश्यक है, विशेष रूप से मोटापे के साथ।
• कम कैलोरी aspartame और साकारीन।

खाद्य पदार्थ है कि उच्च तापमान उपचार, जैसे, जाम और पाक की आवश्यकता होती है, खाना पकाने है, यह फ्रुक्टोज और xylitol उपयोग करने के लिए वांछनीय है। असंतोष, पेट फूलना, दस्त और मतली: चीनी के विकल्प दुष्प्रभाव हो सकता है। अगर वहाँ असहिष्णुता है, अन्य मिठास के साथ भोजन खरीदना चाहिए।

एंटीऑक्सीडेंट के साथ पौष्टिक-औषधीय पदार्थों

वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को सामान्य का एक सेट - एक उदाहरण है "Glyukoberri" है। इसकी मदद से सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने। स्वास्थ्य बढ़ावा देने के लिए अनिवार्य उपकरण। यह सुरक्षित है और सभी उम्र के लोगों के लिए प्रभावी है।

मरीजों, डॉक्टरों फाइबर और कम कार्बोहाइड्रेट, वसा में साथ पोषण सूत्र लिख। वे "Nutrikomp डी एन मधुमेह" "Nutrien मधुमेह।" कर रहे हैं,

संबंधित रोगों

अगर कोई अन्य बीमारियों कि आहार का एक परिवर्तन की आवश्यकता होती है:

• मोटापा के लिए कम कर दिया जाना चाहिए और कैलोरी सेवन की राशि।
• जब atherosclerosis कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के लिए महत्वपूर्ण है।
• जब उच्च रक्तचाप के लिए आवश्यक है मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों की खपत को कम करने।

प्रकार द्वितीय मधुमेह एक गंभीर रोग है जिसमें संभव नकारात्मक परिणाम है। और हालांकि इस रोग एक आनुवंशिक पृष्ठभूमि है, पोषण सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने और मधुमेह के जीवन की गुणवत्ता में सुधार में मदद करता है।

राशन

आहार जनित और मधुमेह उत्पादों लगभग समान। वे आपको रोग के लिए नियंत्रण में रखने के, साथ ही अधिक वजन की निगरानी के लिए अनुमति देते हैं। लेकिन मधुमेह रोगियों के बहुत आहार में सीमित नहीं किया जाना चाहिए। वे इस तरह के चिकन, टर्की, वील के रूप में दुबला मांस खा सकते हैं। मछली कॉड चुना जाना चाहिए, बसेरा।

आहार दूध उत्पादों को शामिल करने के लिए आवश्यक है। यह अंडे, लेकिन प्रति दिन से अधिक नहीं 2 इकाइयों का उपयोग करने के लिए उपयोगी है। और पूरी तरह से न केवल चिकन, लेकिन बटेर उपयुक्त है। अधिमानतः अनाज कुटू, बाजरा, जौ से चयन किया। वे सूप, दलिया उन लोगों से बना करने के लिए जोड़ रहे हैं। पास्ता भी हो, लेकिन सीमित मात्रा में कर सकते हैं। इसके बजाय सफेद रोटी की खरीद या राई चोकर बेहतर है।

सेम, स्क्वैश, गोभी, बैंगन के रूप में फाइबर के साथ की जरूरत सब्जियों,। आलू वांछनीय बावर्ची या सेंकना। सेब, चेरी, किशमिश - फल खट्टा किस्मों का चयन करने के लिए सबसे अच्छा है। उपयोगी खट्टे फल, के रूप में वे उसकी सामग्री पर पहली जगह में विटामिन सी से भरपूर होते हैं अंगूर है।

अजमोद, सोआ, हरी प्याज: खाना पकाने के दौरान यह इन जड़ी बूटियों को जोड़ने के लिए आवश्यक है। अदरक, तेज पत्ता: खाद्य मसालों के साथ सुगंधित किया। जब पोषण चिकित्सा उपयोग कद्दू बीज, क्योंकि वे शरीर पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की जरूरत होती है। सूरजमुखी के बीज भी उपयोगी होते हैं, लेकिन कम मात्रा में। मूंगफली, अखरोट, पाइन, बादाम - पागल की खपत को सीमित करना चाहिए।

पेय, उपयोगी चाय, शोरबा आधारित rosehip का सवाल है। कॉफी कासनी के बजाय, उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह कैफीन का अभाव है।

जटिलताओं की रोकथाम

रोग की जटिलताओं को रोकने के लिए, यह से रस का उपयोग करने के लिए आवश्यक है:

• अंगूर का।
• गोभी।
• अजवाइन, प्याज, लहसुन, अजमोद।
• ब्लूबेरी।
• क्रेनबेरी।
• जमाया।

इस तरह के सेंट जॉन पौधा, जिनसेंग, lemongrass और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रूप में जड़ी बूटियों के अर्क। स्टेविया से बहुत उपयोगी चाय। यह न केवल बेहतर बनाता है पाचन लेकिन यह भी मदद करता है के लिए सामान्य ग्लूकोज चयापचय। यह हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता। मधुमेह उचित पोषण, सामान्य के स्वास्थ्य की स्थिति के सिद्धांतों का पालन करते हैं। तो फिर वहाँ देखा जाएगा जटिलताओं, कि बहुत मुश्किल से उबरने।