महिलाओं और पुरुषों के लिए प्रकार आंकड़े

वहाँ एक ही काया के साथ लोग नहीं हैं। सभी लोगों को अलग हैं, कैटवॉक पर भी फैशन मॉडल है, जो के आयाम आदर्श मानक के करीब हैं, उनके अलावा द्वारा एक दूसरे से अलग। हालांकि, वहाँ शरीर की विशिष्ट संरचना के कुछ सामान्य विशेषताएं। इस वजह से, वैज्ञानिकों मानव आंकड़े, जो अपने संविधान, यानी के नियमों से भिन्न होने के कुछ प्रकार की पहचान की है, मांसपेशियों और की संरचना अस्थि ऊतक। बदले में, विभिन्न शारीरिक विशेषताओं एक एकल प्रणाली के रूप में मानव शरीर के सतत, जैविक संरचनात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं के संकेतक हैं। प्रकार महिला चरित्र की (और साथ ही पुरुषों के लिए) आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करते हैं, तो उन्हें बदलने के लिए पूरी तरह से असंभव है फिर भी, बचपन और में एक छोटा सा शरीर सुधार किशोरावस्था बहुत संभव है।

वैज्ञानिक साहित्य में, वहाँ संरचना के आकार के तीन बुनियादी प्रकार हैं। उनमें से पहले - hyposthenic (या दुर्बल) टाइप करें। इस संविधान के साथ लोगों को, एक नियम, लंबा, पतली और कमजोर लग रहे हैं। वृद्धि की चयापचय के कारण, वे बहुत वजन बढ़ाने के लिए धीमी गति से कर रहे हैं, इस प्रकार, एक कम शरीर में वसा प्रतिशत की है। महिलाओं और पुरुषों giposteniki कोणीय, मांसल शरीर राहत खराब व्यक्त, सीने में बढ़ाया, संकीर्ण कंधे, पतली अंग और गतिशील लग रहा है। लड़कों की तरह आंकड़े के इन प्रकार के साथ महिलाओं। वे संकीर्ण कूल्हों है, दुर्बलता से उसकी छाती,, पतली लंबी है, लेकिन हाथ और पैर के लिए आनुपातिक व्यक्त की है। इस तरह के एक आंकड़ा ईर्ष्या जा करने के लिए के मालिकों है कि वे व्यावहारिक रूप से वजन नहीं है और आजीवन स्लिम रहने के लिए है। मोटापे के लक्षण की उपस्थिति यहां तभी संभव एक आसीन जीवन शैली, और संचित पर्याप्त एक आहार पर बैठने की किलोग्राम पुनर्स्थापित करने के लिए है।

दूसरा शरीर के प्रकार - normostenichesky। ऐसे लोगों को आनुपातिक अच्छी तरह से बनाया जाता है,। पुरुषों स्पष्ट रूप से कंधे करधनी, व्यापक विकसित छाती, छोटे कमर और संकीर्ण कूल्हों। महिला चरित्र के प्रकार astenikov से ज्यादा घने होते हैं, एक विकसित मांसपेशियों और मजबूत कंकाल के साथ जोड़ रहा है। अच्छी तरह से सजाया छाती, छोटे कमर और व्यापक दौर कूल्हों इस तरह के एक आंकड़ा के मालिकों बहुत संज्ञा है। यह अक्सर के साथ तुलना की जाती है hourglass। एक ऐसी ही काया मुश्किल के साथ महिलाओं पतली और भंगुर बन जाते हैं। आहार और इस मामले में उपवास के सभी प्रकार, कमजोर मदद करने के लिए। उचित वजन घटाने के लिए, पोषण विशेषज्ञ एक आहार की सलाह देते हैं normostenik पुनर्निर्माण और उपयुक्त शारीरिक व्यायाम के साथ-साथ मांसपेशियों को मजबूत बनाने।

आंकड़ों के Giperstenicheskom विभिन्न प्रकार विस्तृत आकार गोल। अक्सर इस संविधान के साथ लोगों को अधिक वजन वसा ऊतकों है कि गरीब की वजह से बनाता है के एक अधिकता हैं, क्रमशः, चयापचय। यहां तक कि भोजन में कैलोरी की एक कुछ अधिक के साथ, hypersthenics उबरने शुरू करते हैं। फिर भी यह नीचे औसत विकास, लघु गर्दन, विस्तृत कूल्हों और महिलाओं में बड़े स्तनों के रूप में ऐसी विशेषताओं आवंटित करने के लिए संभव है। एक ऐसी ही काया उपेक्षा व्यायाम के साथ अधिकांश लोगों को, और प्रयास एक नियम के रूप, वजन कम करने के लिए अलग आहार के लिए सीमित। हालांकि, इस मामले में, अधिक संपूर्ण बिजली प्रणाली को बदलने के लिए प्रभावी एक आहार के बजाय।

एंड्रॉयड और gynoid: तुम भी आंकड़े के अन्य प्रकार, जो शरीर में वसा जमा करने की प्रक्रिया के अनुसार अलग चुन सकते हैं। पहले एक सेब के आकार की तुलना में। अक्सर इस प्रकार के पुरुष आंकड़ा की। वे पेट और सीने में अतिरिक्त वजन की विशेषता है। दूसरा - यह एक नाशपाती के आकार जैसा दिखता है, क्योंकि अतिरिक्त चर्बी कूल्हों पर जमा है। आंकड़ों के gynoid प्रकार, आमतौर पर महिलाओं। यह उनकी हार्मोनल विशेषताओं के कारण है। यह पेट के साथ की तुलना में हमेशा अधिक कठिन है, बहुत इन अनुपात बदलने के लिए मुश्किल है के रूप में वसा जांघों से हटा दिया है। इस तरह की समस्याओं यह छाती और कंधों पर मांसपेशियों के ऊतकों का निर्माण करने की सिफारिश की है, साथ महिलाओं अधिक सामंजस्यपूर्ण और आनुपातिक देखने के लिए।