माइक्रोवेव में सूजी दलिया। त्वरित और आसान नुस्खा

जो लोग गेहूं की क्रीम प्यार करता हूँ, और जो लोग अपने प्रबल प्रतिद्वंद्वी हैं: शायद पूरी दुनिया दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है। कोई, शायद, अनाज सूजी की तुलना में अधिक विवादास्पद व्यंजन है। किंडरगार्टन के विद्यार्थियों, विशेष रूप से सोवियत काल में, सिर्फ एक और नाश्ता कल्पना नहीं की थी। आज ऐसे लोग हैं जो बचपन से ही बंदर के प्रशंसकों के बने हुए हैं कर रहे हैं, और वहाँ जो लोग उत्कट बन गए हैं "mankonenavistnikov" कर रहे हैं।

हम बर्दाश्त कर सकते हैं ...

आप जानते हैं कि कुछ सदियों पहले सूजी एक महान कमी था? सूजी सकता है केवल अभिजात के नाश्ते का आनंद ले। साधारण लोगों के लिए यह विनम्रता बस अस्वीकार्य महंगा था। यह truffles और आटिचोक के लिए समय के बराबर था।

आज, तथापि, सूजी नहीं कमी है। इसके विपरीत, सूजी के रूप में इस तरह के एक पकवान, अब भी बजट माना जाता है। अब हम सूजी खरीद सकते हैं और स्वादिष्ट दलिया पकाने के लिए खर्च कर सकते हैं। लेकिन हम जानते हैं कि क्या उसे सही ढंग से करना है?

दलिया खाना बनाना और समय बचाने के लिए कैसे

बहुत से लोग दलिया खाना बनाना नहीं है, नहीं है क्योंकि वह स्वाद की तरह बहुत ज्यादा नहीं था, लेकिन क्योंकि इसकी तैयारी लेने के लिए कुछ समय की आवश्यकता है। कैसे समय बचाने के लिए और इस स्वादिष्ट पकवान के साथ किया जा? एक माइक्रोवेव ओवन में सूजी - वहाँ एक समाधान है। नुस्खा, सरल है, तेज, और पकाया दलिया एक है कि परंपरागत शास्त्रीय विधि बनाना होगा से अलग नहीं है। मुख्य बात समय-समय पर तैयार करने के नियमों का पालन करने के लिए,, थाली को देखने के लिए इतनी के रूप में उसके के रसोई घर में दलिया निर्देश को जलाने के लिए नहीं है, और पहला अध्ययन है "सहायक।"

आवश्यक सामग्री

• सूजी - दो बड़े चम्मच।
• चीनी - दो चम्मच (यदि दलिया के रूप में आप चाहते हैं के रूप में मिठाई नहीं होगा, तो आप एक कटोरी में खाना पकाने के बाद अधिक चीनी जोड़ सकते हैं)।
• नमक की एक चुटकी।
• मक्खन की 20 ग्राम।
• दूध का एक गिलास।

खाना पकाने की प्रक्रिया। विकल्प 1

माइक्रोवेव दूध एक गहरी कटोरी में जरूरी तैयार करने में सूजी। मैं क्या इस्तेमाल करना चाहिए? आप एक माइक्रोवेव ओवन में खाना पकाने के लिए कोई विशेष बर्तन है, तो यह आदर्श है। वहाँ कोई नहीं है, तो आप सुरक्षित रूप से कांच की थाली ले जा सकते हैं, विशेष प्लास्टिक (कवर पर एक विशेष आइकन दिखाई देता है , कि एक माइक्रोवेव ओवन में पकाया जा सकता) चीनी मिट्टी, या चीनी मिट्टी के बरतन।

दूध का एक प्लेट ग्लास में डालो, यह करने के लिए चीनी और नमक जोड़ें। अच्छी तरह से सभी मिश्रण, एक ढक्कन के साथ कवर और एक माइक्रोवेव ओवन में उबालने के लिए दूध भेजें। हम पूरी शक्ति और टाइमर पर कुछ मिनटों के डाल दिया।

दूध एक फोड़ा करने के लिए आता है, ओवन से पकवान हटाने और दूध सूजी जोड़ें। फिर हम अच्छी तरह से हस्तक्षेप और वापस डाल दिया। आमतौर पर, जब खाना पकाने दलिया के दौरान बिजली के सत्तर प्रतिशत छह से आठ मिनट है। माइक्रोवेव में सूजी दलिया तैयार किया जा रहा है, के रूप में वे कहते हैं, परीक्षण और त्रुटि के द्वारा। माइक्रोवेव की रसोई विभिन्न मॉडलों में हर कोई है, तो सही समय कहने के लिए कोई भी नहीं कर सकते हैं। लेकिन, फिर से, विशेष रूप से अपनी भट्ठी, आप सुरक्षित रूप से भोजन तैयार दूसरी बार में समय और शक्ति निर्दिष्ट करने का प्रयास।

खाना पकाने की प्रक्रिया। विकल्प 2

कैसे माइक्रोवेव में दलिया पकाने के लिए और भी अधिक समय बचाने के लिए? अनुभवी परिचारिका एक कटोरी में तुरंत सलाह दी सभी सामग्री जोड़ें। ,, दूध डालो वापस सूजी के चम्मच के एक जोड़े को जोड़ने के नमक और चीनी जोड़ें और माइक्रोवेव में डाल दिया। इस अवतार, पहले के विपरीत, आप भट्ठी के कई बंद हो जाता है संचालन के लिए आवश्यकता होती है। हर तीन मिनट में यह आवश्यक है दलिया मिलता है, और रास्ते में करने के लिए।

जब दलिया तैयार है, मक्खन, जाम की एक चम्मच, जाम का एक टुकड़ा के शीर्ष पर डाल दिया। वैसे, किसी भी अन्य अनाज की तरह, सूजी भी अच्छी तरह से सूखे फल और पागल के साथ चला जाता है।

लाभ या नुकसान?

तो, हम पहले से ही माइक्रोवेव में दलिया खाना बनाना होगा। सभी एक ही सूजी खाने या नहीं करने के लिए: अब यह परिभाषित की बात है? हानिकारक इस व्यंजन, कई दावे, या उपयोगी के रूप में?

सूजी तथ्य यह है कि यह फाइबर की एक छोटी राशि से बना है के लिए प्रसिद्ध है। उत्पाद के इस रचना यह लोग हैं, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए आदर्श बनाता है। सूजी दलिया, एक माइक्रोवेव ओवन में पकाया जाता है, और छोटे बच्चों बस जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य ऑपरेशन बनाए रखने की जरूरत है जो के लिए उपयुक्त है।

Decoys कम आंत में अवशोषित हो जाते हैं। इसलिए, सूजी दलिया, एक माइक्रोवेव ओवन में पकाया जाता है - बुजुर्गों के लिए एक सही पकवान।

ऐसा क्यों है बुजुर्ग और छोटे बच्चों के लिए अच्छा है? सूजी अपनी संरचना में स्टार्च और सब्जी प्रोटीन का एक पर्याप्त रूप से बड़े मात्रा में होता है। इन पदार्थों को आसानी से पेट द्वारा अवशोषित कर रहे हैं और पाचन अंगों पर बहुत अधिक बोझ नहीं देते। सूजी दलिया, माइक्रोवेव में पकाया जाता है, लोग हैं, जो हाल ही में एक शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप का सामना करना पड़ा है और एक बख्शते आहार की जरूरत है के लिए एक महान उद्धार हो जाएगा।

अगर हम कमियों या मतभेद के बारे में बात है, तो, दलिया के साथ किसी भी अन्य भोजन के साथ के रूप में आवश्यक नहीं दूर तक जाने के लिए है। एलर्जी लस के लिए - वहाँ लोग हैं, जो एक वंशानुगत बीमारी है कर रहे हैं। वे contraindicated सूजी खाते हैं। यदि आपके परिवार इसी तरह की समस्याओं था, इस व्यंजन देने के लिए, ताकि रोग का एक वंशानुगत हस्तांतरण भड़काने के लिए नहीं भी प्रयास करें।

सूजी के बाकी - बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश, एक हार्दिक नाश्ते के लिए एकदम सही, पूरे दिन के को स्फूर्ति। बच्चे नाश्ते के लिए दलिया खाने के लिए नहीं करना चाहते हैं? यह मजेदार बनाओ: फल सजाने ताकि उन लोगों से वहाँ एक स्माइली था; जाम डालना ताकि थाली पर या शरारती बनी ब्राइट फूल पहने। काल्पनिक माता-पिता - एक खाली प्लेट के लिए महत्वपूर्ण!