मालिश तकनीक। क्लासिक चिकित्सकीय मालिश। बच्चे की मालिश

शब्द "मालिश" फ्रेंच जड़ है। यह क्रिया «masser» से जगह ले ली। यह "रगड़" के रूप में शब्द का अनुवाद करती। मालिश की तकनीक का वर्णन मिस्र के papyri में पाए गए हैं। यह राष्ट्र इस प्रक्रिया प्राचीन यूनानियों से उधार लिया। यह वे ही थे जिन्होंने मालिश का उपयोग करने के विभिन्न रोगों के इलाज के लिए शुरू कर दिया। अब यह मैनुअल चिकित्सा, जो आवेदनों की विस्तृत श्रृंखला है के क्षेत्रों में से एक है।

सबसे आम मालिश भौतिक चिकित्सा के तरीकों के साथ समानांतर में प्रयोग किया जाता है। कम सामान्यतः, प्रक्रिया अपने आप में किया जाता है। उदाहरण के लिए, जब मालिश के क्रम में आराम करने के लिए सिफारिश की है। आज यह रूपों है कि फैशन के रुझान और विपणन सफलताओं के कारण हो सकता के हेरफेर अलग किस्म की दिशा है। हालांकि, भेद मालिश केवल चालाकी से किया जाना है। इसके अलावा अपने चिकित्सा उद्देश्य और लक्ष्यों को बने हुए हैं, के रूप में पहले, शास्त्रीय।

आवेदन

मालिश निम्नलिखित प्रयोजनों के लिए सिफारिश की है:

; शांत, दर्द से राहत और musculoskeletal प्रणाली के ऊतकों के विश्राम के लिए -
- थकान (मानसिक और शारीरिक) को कम करने के साथ ही मांसपेशी तनाव को कम करने के लिए;
- musculoskeletal प्रणाली को और मजबूत करने के लिए;
- रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ाने के लिए, साथ ही शरीर में चयापचय बढ़ाने;
- वसामय और पसीने की ग्रंथियों के समारोह को बढ़ाने के लिए;
- त्वचा की रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने के।

वहाँ शास्त्रीय मालिश के विभिन्न प्रकार हैं। इन प्रक्रियाओं की चिकित्सा और पुष्ट, कॉस्मेटिक और स्वच्छ प्रकार शामिल हैं। वहाँ भी रूप में आत्म मालिश के इस प्रकार है।

आवेदन के क्षेत्र

मालिश इस तरह की समस्याओं के लिए एक चिकित्सीय और पुनर्वास एजेंट के रूप में एक मरीज को सौंपा गया है:

- हरकत तंत्र में विभिन्न रोग प्रक्रियाओं (रक्तगुल्म, बाद अभिघातजन्य सूजन, और पेरीआर्टीकुलर मांसपेशियों में दर्द, कटिवात, आदि);
- आमवाती रोगों neobostrennom प्रकार प्रणोदन प्रणाली;
- हृदय विकृतियों (varices, lymphedema, पौष्टिकता अल्सर);
- तंत्रिका तंत्र रोगों (तनाव, थकान, अनिद्रा, पक्षाघात);
- श्वसन रोगों (अस्थमा, क्रोनिक ब्रोन्काइटिस, आदि);
- पाचन तंत्र की विकृतियों (कब्ज, पेट फूलना, आंतों में ऐंठन)।

मालिश सेल्युलाईट और लसीका शोफ को खत्म करने के लिए कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह ऊतकों में पानी बनाए रखने के लिए प्रयोग किया जाता है मांसपेशी टोन और त्वचा, साथ ही अधिक वजन को मजबूत।

बुनियादी तकनीक

मालिश तकनीक इस तरह के संपर्क में आए, फेंटना और पथपाकर के रूप में आंदोलनों शामिल है। इसके अलावा, कंपन और टक्कर तकनीक का उपयोग। प्रक्रिया के दौरान जगह और निष्क्रिय आंदोलनों ले।

मालिश उपकरण, आज की दुनिया में सब कुछ की तरह अभी भी खड़े नहीं है। वहाँ नई तकनीकों और हेरफेर के निर्देशों के प्रकार हैं। हालांकि, सभी नव उभरा आंदोलन मालिश तकनीक के आधार से ऊपर वर्णित हैं। उन्हें माहिर करके, यह काफी किसी भी नए गुर सीखने के लिए सरल है।

पथपाकर

इस आंदोलन के साथ किसी भी मालिश शुरू होता है। जब प्रदर्शन कर इस तकनीक मालिशिया हथेली मरीज की त्वचा के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बढ़ना चाहिए। जब यह कम तीव्रता के दबाव से किया जाता है।

मालिश तकनीक इस आंदोलन प्रक्रिया की शुरुआत में न केवल का उपयोग शामिल है, लेकिन अंत में। पथपाकर और अन्य जोड़तोड़ के बीच (मलाई, कंपन, आदि) का उत्पादन। जिस दिशा में हाथ चलता रहता है मालिशिया बारीकी से लिम्फ नोड्स की दिशा में अंतराल होना चाहिए। स्वागत समारोह में कुल सत्र का समय दस प्रतिशत करने के लिए पाँच करने के लिए दिया। इस आंदोलन का मुख्य लक्ष्य त्वचा और चमड़े के नीचे संरचनाओं के हीटिंग उन्हें एक और अधिक गहरा प्रभाव के लिए तैयार करने के लिए है।

धीमे और सौम्य स्वागत प्रदर्शन तंत्रिका तंत्र को शांत करने की अनुमति देता है। यह दर्द है, जो आघात में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, साथ ही न्यूरो पेशी प्रणाली की विकृतियों के लक्षणों को कम कर देता। के रूप में प्रणाली के प्रमुख नोड्स की दिशा में किया जाता है, लसीका के प्रवाह में तेजी लाने के पथपाकर। प्रवेश त्वचा पर एक प्रत्यक्ष प्रभाव के लिए सक्षम है। पथपाकर के दौरान मृत त्वचा कोशिकाओं, बैक्टीरिया और धूल को हटा। यह वसामय और पसीने की ग्रंथियों की सक्रियता के साथ है। त्वचा सांस, उसके भोजन, साथ ही रक्त परिसंचरण में सुधार।

टकराव

यह दूसरा तकनीक है कि मालिश तकनीक प्रदान करता है। उन्होंने पथपाकर द्वारा पीछा किया। प्रदर्शन पोर, पाम, अपनी बढ़त मलाई या अंगूठे का उपयोग कर। इस स्वागत के दौरान मरीज की त्वचा पर काफी दबाव डालती चाहिए। त्वचा की गहरी परतों पर प्रभाव - उद्देश्य संपर्क में आए, द्वारा अपनाई।

इस तकनीक के embodiments वहाँ एक महान विविधता है। मलने से गहरा और सतही, और स्पिट्ज की तरह सर्पिल, साथ ही दबाव दोनों हाथों द्वारा लगाए, और कंघी हो सकता है।

शास्त्रीय मालिश तकनीक खींचने और अलग अलग दिशाओं में ऊतकों के विस्थापन के लिए इस तकनीक का उपयोग करता है। जब मलाई रोगी विशेषज्ञ हाथ त्वचा पर जाएं। वे बदलाव और इसे स्थानांतरित करने की जरूरत है। शास्त्रीय मालिश के इस स्वागत तकनीक पर सत्र के समय से चालीस प्रतिशत करने के लिए तीस दिया जाता है।

तनावपूर्ण ऊतकों और ऑफसेट vasodilatation को बढ़ावा देता है, जो एक शर्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए है। आमतौर पर, दो डिग्री तापमान के लिए एक मरीज को एक त्वचा बढ़ जाता है। कपड़े ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की अधिक से अधिक मात्रा का उत्पादन किया, और भी विभिन्न slags से छुटकारा मिल जाएगा।

क्लासिक चिकित्सकीय मालिश विचूर्णन दोनों एक तेजी से अवशोषण रोग जमा के साथ-साथ दाग भी शामिल है और ऊतक तरल पदार्थ में जमा। जोरदार आंदोलन काफी मांसपेशी टोन बढ़ा सकते हैं।

रगड़ मालिश जोड़ों के दौरान मुख्य स्वागत है। यह प्रक्रिया चोटों के बाद विशेष रूप से उपयोगी है। यह आप संयुक्त की गतिशीलता में वृद्धि करने के लिए अनुमति देता है। विचूर्णन तंत्रिका तंत्र के excitability कम कर देता है। इसके अलावा, इस तकनीक में काफी न्युरैटिस और नसों का दर्द के दौरान दर्द को कम कर सकते हैं। इस मामले में, तकनीशियन गहरी तंत्रिका चड्डी के स्थान के साथ पीस बाहर ले जाने चाहिए।

fulling

मालिश की तकनीक की मांसपेशियों और रोगी के ऊतकों पर पिछले आंदोलनों प्रभाव से अधिक शक्तिशाली प्रदान करता है। यह आटा, जो रगड़ इस प्रकार के दौरान संभव है।
यह इस पद्धति गर्दन क्षेत्र में हेरफेर के मामले में चिकित्सकीय मालिश तकनीक प्रदान करता है। यह भी अंग और पीठ में प्रभावी है। जब खेल और चिकित्सकीय मालिश प्रदर्शन आटा बुनियादी प्रस्ताव का उल्लेख किया जा सकता है।

इस हेरफेर का मुख्य उद्देश्य को पकड़ने और ऊतकों की परतों और मांसपेशियों को बहुत गहरी हैं के हाथों फेंटना है। यह नसों से लसीका जल निकासी और रक्त प्रवाह में सुधार होगा। इसके अलावा ऊतकों और खुद की मांसपेशियों की गतिशीलता बढ़ जाती है आयोजित किया जा रहा है, जबकि मालिश।

सानी बनाने की तकनीक बहुत जटिल है। दूर से जानने के लिए असंभव है। तथ्य यह है कि मालिशिया अपनी उंगलियों के साथ रोगी की त्वचा को छूने से, एक शर्त है जो मांसपेशी फाइबर हैं परिभाषित करने के लिए आवश्यक है। केवल मामला है जब एक व्यक्ति इस तकनीक, तकनीक में महारत हासिल है, वह क्लासिक मालिश करने के लिए सक्षम है। लेकिन ध्यान रखें कि वीडियो ज्ञान एक अनुभवी विशेषज्ञ के पास स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं होगा।

क्लासिक मालिश सत्र के समय के लगभग साठ प्रतिशत फेंटना को दिया जाता है। प्रभाव पर इस तकनीक अक्सर निष्क्रिय जिमनास्टिक के साथ तुलना में और कंकाल की मांसपेशियों की बर्बाद कर समाप्त करने के लिए इसके उपयोग की सलाह देते हैं है।

tendons में आटा के दौरान, मांसपेशियों और जोड़ों के कैप्सूल उत्साहित रिसेप्टर्स है, जो तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कर रहे हैं। इन परिवर्तनों की प्रकृति शक्ति, गति और मालिश उपचार की अवधि पर निर्भर करता है।

टक्कर तकनीक

वे मालिश के मुख्य चरण में नवीनतम है। चाल झटका, थप्पड़ मारने मिलाते हुए और उंगलियों और रोगी के शरीर में कलाई विशेषज्ञ दोहन द्वारा उत्पादित प्रदर्शन। लयबद्ध धड़कन शिरापरक दबाव और शिरापरक रक्त के microcirculation में कमी करने के लिए योगदान। स्वागत तेजी से और जोरदार स्ट्रोक का उपयोग किया जाता है, तो यह तंत्रिका तंत्र को टोन, ध्यान देने योग्य एनाल्जेसिक प्रभाव हो जाता है। टक्कर मालिश तकनीक एक पथांतरित रणनीति के रूप में इस्तेमाल किया। वे जबकि दर्दनाक क्षेत्र के निकट प्रसंस्करण आप दर्द को खत्म करने के लिए अनुमति देते हैं।

टक्कर तकनीक की मदद से आंतरिक अंगों पर एक प्रभाव बना। उदाहरण के लिए, tapotement छाती रक्तचाप और नाड़ी की दर को कम करने।

रीढ़ की हड्डी मालिश

आज दुनिया में आम पीठ में एक दर्द कर रहे हैं। इस समस्या को हल करने की एक विधि की मालिश करने के लिए है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जो लोग पीठ दर्द अक्सर स्वास्थ्य उपचार के लिए एक विशेषज्ञ के लिए बदल जाते हैं। कहा जाता है कि एक प्रक्रिया के रूप में चिकित्सकीय मालिश रीढ़, नहीं। विशेषज्ञ पीठ में मांसपेशियों को प्रभावित करता। इस मामले में, यह रीढ़ को प्रभावित नहीं करता।

कल्याण वापस स्नायुबंधन और कोमल ऊतकों पर मालिश विशेषज्ञ प्रभावों के दौरान। हाथ आंदोलनों से रोगी में सकारात्मक प्रक्रियाओं का एक बहुत चलाने के लिए अनुमति देते हैं। एक आदमी है जो एक गले में वापस है, मुख्य बात के लिए - मांसपेशियों को आराम और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए। इस प्रक्रिया को आप और कोई अन्य परिणाम अनुमति देता है। इम intervertebral डिस्क में रक्त परिसंचरण की सक्रियता है। इसके अलावा एक प्रक्रिया है कि उपास्थि को बहाल करने की अनुमति देता है शुरू कर दिया। मांसपेशियों प्रक्रिया के दौरान आराम कर रहे हैं, कशेरुकाओं आसान सीट पर खड़े। ऐसा क्यों है मालिश रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका अंत के pinching को खत्म करने और पीठ में दर्द का एक प्रमुख स्रोत को खत्म करने में सक्षम है।

osteochondrosis में मालिश

इस विकृति विभिन्न आयु वर्ग के रोगियों में पता चला है। इसका मुख्य कारण intervertebral डिस्क के विकार है।

चिकित्सीय osteochondrosis में मालिश बीमारी का पहला संकेत पर कर सकते हैं। और कोई आश्चर्य नहीं। पैथोलॉजी मांसपेशियों की ऐंठन और नरम आंदोलनों कि विशेषज्ञ हाथ, तनाव में ऊतक को आराम और pinched तंत्रिका अंत जारी करने के लिए सक्षम उत्पादन की उपस्थिति के लिए योगदान।

सबसे बड़ी प्रभाव क्लासिक मैनुअल मालिश, जिसमें चिकित्सा शिक्षा के साथ एक अनुभवी विशेषज्ञ की भागीदारी के साथ आयोजित किया जाएगा के सत्र प्रदान करेगा। ऐसे जोड़तोड़ निकाल देंगे या दर्द को कम करने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और रोग के पतन को रोकने में मदद। अपक्षयी डिस्क रोग विशेषज्ञ की उत्तेजना के मामले में शरीर है कि विकृति पलटा क्षेत्र के साथ जुड़े रहे हैं की दर्द रहित क्षेत्रों पर काम करेंगे।

इस मालिश की तकनीक क्या है? यह संलग्न प्रतिरोध के साथ पथपाकर और फैलाएंगे, मिलाते हुए और फेंटना, मलाई, निष्क्रिय और सक्रिय आंदोलनों, साथ ही मिलाते हुए और प्रभाव के रूप में तकनीक का उपयोग शामिल है। अगर कोई रोग, सत्र के लिए सत्र से रोग परिवर्तन के क्षेत्र पर पड़ने वाले प्रभाव का एक बिगड़ती है। पाठ्यक्रम की शुरुआत में कम सक्रिय आंदोलन का उपयोग करता है। फिर, बल की डिग्री धीरे-धीरे बढ़ रही है। इस मामले में मालिश चिकित्सक मरीज की हालत पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

वर्तमान में osteochondrosis लोकप्रिय में एक्यूप्रेशर। इस प्रक्रिया के दौरान यह विशेष क्षेत्रों पर असर, रोगी के शरीर पर स्थित है। इस बिंदु है, जो कुछ नसों, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों के साथ एक पलटा संबंध नहीं है। यह osteochondrosis और electromassage साथ मदद करता है।

बच्चे मालिश भार उठाते

यह प्रक्रिया बच्चों जिनकी उम्र एक साल के लिए दो से तीन महीने से लेकर के लिए उपयोगी है। बेबी मालिश एक उपयोगी प्रक्रिया है। यह बच्चे के भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक स्तर के विकास के लिए योगदान देता है।

बेबी मालिश माता पिता अपने पकड़ या पेशेवरों के लिए सत्र के लिए बच्चे ले जा सकता है। प्रक्रिया उम्र के दो या तीन महीने के साथ किया जाता है। इस मामले में, आप मालिश के कुछ शर्तों का पालन करना होगा। इस प्रकार, जोड़-तोड़ बाहर ले जाने के लिए एक ही खाने या भोजन से पहले तीस मिनट के बाद एक घंटे हो सकता है। ऐसी प्रक्रियाओं अवांछनीय सोने से कर रहे हैं। मालिश करने बच्चों को या तो हर दिन या हर दूसरे दिन कर सकते हैं। यह क्रीम का उपयोग करने की सलाह नहीं दी है। यह उपकरण केवल वयस्कों के लिए लागू होता है।

बेबी मालिश बच्चे की प्रतिक्रिया की लगातार निगरानी के साथ किया जाता है। बच्चा रोने और चिढ़ महसूस नहीं करता है। अन्यथा, हेरफेर तुरंत रोक देना चाहिए। पथपाकर और मालिश के दौरान बच्चे की मुख्य तरीके मलाई कर रहे हैं, आटा, और कंपन। आंदोलनों कोमल और मुलायम होना चाहिए। विशेष रूप से ध्यान से फेंटना और कंपन किया जाना चाहिए। मालिश पांच से सात मिनट के लिए सिफारिश की है।

दिल मालिश

यह प्रक्रिया संकट में प्राथमिक चिकित्सा व्यक्ति से कोई लेना देना नहीं है। यह जानते हुए कि क्या उपकरण छाती दबाने की विशेषता है, शिकार मृत्यु से बचाया जा सकता है।

इस हेरफेर के बुनियादी सिद्धांत क्या है? एक बेहोश व्यक्ति एक आराम स्थिति में है। यह मांसपेशियों के ऊतकों के इस संपत्ति और मालिश के लिए इस्तेमाल होता है। ऐसी स्थिति में, यह छाती की हड्डी के विस्थापन बनाने के लिए इतना है कि दिल रीढ़ की हड्डी और उरोस्थि के बीच डूब गया संभव हो जाता है। यह रक्त हृदय की मांसपेशी से निकली लिए आवश्यक है। बाद इस महत्वपूर्ण अंग सीधा है। यह पोत से स्वचालित रूप से रक्त के एक अन्य भाग में प्रवेश करती है। द्वारा समर्थित जोड़तोड़ को दोहराते हुए दिल ताल। यह काम करने के लिए प्रेरित किया और अपने दम पर हरा शुरू होता है।

कार्डिएक मालिश कृत्रिम श्वसन के द्वारा पीछा किया। दबाने आंदोलनों, उरोस्थि के नीचे से जुड़ी किया जाना चाहिए ताकि के रूप में पसलियों को घायल करने के लिए नहीं। 1 सेकंड से दबाने समय। यह रक्त दिल के लिए ले जाने के लिए अनुमति देगा। बाद धक्का हाथ आधे सेकंड के लिए उरोस्थि पर छोड़ दिया जाना चाहिए, और उसके बाद ही उन्हें हटा दें। मालिश के प्रभाव को दबाने के दौरान शिकार की हृदय गति की उपस्थिति के साथ स्पष्ट हो जाता है। यह त्वचा और श्लेष्म झिल्ली नीलिमा, कमी करनी चाहिए संकुचित विद्यार्थियों, और बाद में सहज साँस लेने में प्रकट होता है।

प्रशिक्षण मालिश

चिकित्सीय और आराम हेरफेर सभी के लिए आवश्यक है। और मतभेद के अभाव में बच्चों और वयस्कों, और बुजुर्गों के लिए एक मालिश की जरूरत है। विशेष रूप से बड़े शहरों के निवासियों को यह की जरूरत होती। मालिश उन्हें एक अच्छे मूड बनाए रखने के लिए और विभिन्न रोगों की रोकथाम हो जाएगा की अनुमति देगा। इस प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से तनाव से निपटने और सुंदरता दे देंगे।

मालिश विशेषज्ञ के लिए अच्छा है मांग में हमेशा होता है। यह सबसे अच्छा सहायक भौतिक चिकित्सकों, पुनर्वास विशेषज्ञ, orthopaedists और खेल कोच है।

कैसे इस तकनीक में महारत हासिल कर सकते हैं? आप चिकित्सा मालिश में पाठ्यक्रम लेने के लिए की जरूरत है। एक ही समय आसान में पाठ्यक्रम को समझने के लिए। वे भी एक है जो कोई चिकित्सा प्रशिक्षण है सीख सकते हैं। मालिश पाठ्यक्रम बुनियादी बातों के लिए छात्रों और हेरफेर के शास्त्रीय दिशा की तकनीक का परिचय। अक्सर यहां आप जानने के लिए और अन्य जोड़तोड़ कर सकते हैं। यह विभिन्न प्रकार के स्वच्छ और सेल्युलाईट मालिश है। छात्रों को सक्रिय रूप से इस प्रक्रिया में शामिल कर रहे हैं। इस मामले में, सभी लोगों को, आयोजित मालिश पाठ्यक्रम अपने ज्ञान व्यावहारिक कक्षाओं के दौरान मजबूत कर सकते हैं। एक सामान्य नियम के रूप में, प्रशिक्षित किया जाना कोई है जो एक मालिश चिकित्सक कैरियर के सपने और अपने प्रियजनों के लिए प्रक्रियाओं के लिए बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करना चाहता है चाहता है।

कहा जाता है कि इन पाठ्यक्रमों में कक्षाओं के लिए किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं है। अपनी पढ़ाई के अंत तक लगभग सभी आत्मविश्वास से शुरू हेरफेर की दिशा की कुंजी तकनीक पकड़ो।