ललित आध्यात्मिक संगठन: उसके मालिकों को सलाह

"मन की सूक्ष्मता शरीर की शान के रूप में के रूप में आवश्यक है," - Helvetius कहते हैं। समाज के बारे में क्या जानते हो, जो ठीक मानसिक संगठन के साथ कर रहे हैं? में जन चेतना अक्सर एक सामूहिक छवि है कि शास्त्रीय संगीत, tearfulness और कठिन समस्याओं को हल करने में असमर्थता को सुनने के शामिल है। तो इस खाते वे कहते हैं कि मनोविज्ञान में, समझने के लिए है पर यह और वह करता है।

ललित आध्यात्मिक संगठन: व्यक्तिगत मतभेदों का मनोविज्ञान

जो लोग खुद को होने के लिए इस श्रेणी में, यह न केवल स्वयं की बेहतर समझ के लिए अवधारणा के सभी पहलुओं, जानना महत्वपूर्ण है, बल्कि उनके शक्तियों और कमजोरियों की पहचान करने के लिए खुद को भीतर और पुरुषों के साथ उनके संबंधों में सामंजस्य की तलाश के लिए।

मनोविज्ञान में "ठीक आध्यात्मिक संगठन" की विशिष्ट अवधारणा अनुपस्थित है। बल्कि, इसी तरह एक व्यक्ति जो संवेदनशील प्रकार के अंतर्गत आता है का वर्णन (संवेदनशील अंग्रेजी से -। "संवेदनशील")।

इस विशेषता के रूप में एक व्यक्ति की विशेषता है एक बहुत ही संवेदनशील, संकोची, अनुभव करने में सक्षम मामूली घटनाओं, उच्च चिंता और मिजाज से ग्रस्त होने के कारण। अनुभवी भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला दोनों सकारात्मक भावात्मक राज्य (खुशी, उत्साह, उत्साह) और अत्यंत नकारात्मक (उदासीनता, अवसाद, निराशा) भी शामिल है। घटनाओं, शब्द, लोगों मूल्यांकन: इस तरह के मिजाज बाहरी कारकों से मुख्य रूप से कारण होता है। वृद्धि की आत्म-आलोचना, उनके व्यवहार और एक पूरी, अनुभव के पुनर्मूल्यांकन के रूप में व्यक्तित्व की लगातार विश्लेषण: लेकिन यह भी संभव और intrapersonal अनुभवों है।

इस प्रकार, एक व्यक्ति पतली मानसिक संगठन - यह एक प्रभावित व्यक्तित्व, तेज आत्म-आलोचना और की संभावना है कम आत्म सम्मान, सहानुभूति के लिए एक स्पष्ट क्षमता और दूसरों के मूड लग रहा है की क्षमता के साथ। उत्तरार्द्ध विशेषता है, एक हाथ पर, एक व्यक्ति को एक अच्छा दोस्त है, दूसरों की भावनाओं के प्रति उदासीन नहीं होने के लिए सक्षम बनाता है। और दूसरे पर - बहुत भावनात्मक रूप से थकाऊ यह फोकस खुद से दूसरों के लिए बदलाव। यह एक व्यक्ति विदेशी अनुभवों पर निर्भर है, साथ ही उनके मूल्यांकन में आता है। सब के बाद, संवेदनशील लोग अच्छा महसूस कर सकते हैं, बाकी सब सिर्फ मनोरंजन और दोस्ताना के रूप में है, जहां।

क्या में है समझने के लिए मनोविज्ञान एक व्यक्ति इस गुणवत्ता?

आज के तनावपूर्ण दुनिया में भीड़ ठीक आध्यात्मिक संगठन इस तरह के एक व्यक्ति के एक सफल अनुकूलन के रास्ते में खड़े हो सकते हैं। वह हमेशा क्या इस पृथक है, जो तंत्रिका तंत्र के निरंतर तनाव की ओर जाता है से मुश्किल से हो रहा है हिंसक प्रतिक्रिया। बेशक, इस तरह के एक राज्य है और न ही एक परिणाम के रूप अच्छा नहीं होता है।

कार्यों और गुणों के बाहरी मूल्यांकन की स्थिति संवेदनशील मानव चिंता हो सकती है। अक्सर ऐसे लोगों को लगता है unkindly उनके लिए निर्धारित है कि दूसरों को, तो वे खुद को अभिव्यक्त करने, बाहर खड़े करने के लिए, और आम तौर पर नए संपर्क स्थापित करने के लिए डर रहे हैं। (- "एक्शन अंदर की ओर निर्देशित" लैटिन परिचय से।) मनोविज्ञान में, खुद में इस विसर्जन अकेले रहना में आरामदायक है, और नहीं कंपनी में, अंतर्मुखता कहा जाता है। अंतर्मुखी, बहिर्मुखी के विपरीत, अक्सर ठीक आध्यात्मिक संगठन द्वारा, विशेषता है क्योंकि वे और लोगों के साथ बाहरी बातचीत पर नहीं आंतरिक अनुभव की गहराई से विश्लेषण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

वृद्धि की संवेदनशीलता भी मनुष्य के स्वभाव के साथ जुड़ा हुआ है। यह ज्ञात है कि भावनाओं की एक बड़ी रेंज का अनुभव, तेजी से एक मूड से pereklyuchaemost के लिए एक और अधिक विशिष्ट क्रोधी और उदास रक्तवर्ण और निरुत्साह से। उत्तेजना है कि प्रतिक्रिया का कारण बनता है की ताकत के बाद के दो प्रकार के लिए, यह पहले दो के लिए की तुलना में अधिक होना चाहिए। हालांकि, स्थिति के लिए क्रोधी और उदास प्रतिक्रिया अलग होगा। सबसे पहले अधिक चिड़चिड़ा, जल्दी शांत व्यवहार करती है, और वह उसे बाहर से दिखा सकते हैं। दूसरा अधिक सामान्य लंबे अंदर और रो रही द्वारा संचित भावना को रिहा अपमान जीवित रहने के लिए "एक छोड़"।

- ठीक आध्यात्मिक आयोजन: इस घटना पर मनोवैज्ञानिक विचारों संक्षेप में, यह संभव सशर्त सूत्र वापस लेने के लिए है senzitivnost यह, अंतर्मुखता और स्वभाव का क्रोधी या उदास प्रकार।

यह प्रकृति का जुर्माना मानसिक संगठन है क्या है?

कठिनाइयों है कि एक संवेदनशील आदमी अनुभव हो सकता है के अलावा, वह गुणों और क्षमताओं है कि दूसरों के लिए उपलब्ध नहीं हैं की एक बहुत कुछ है। एक ठीक आध्यात्मिक संगठन के बाद - यह मुख्य रूप से एक विनम्रता, संवेदनशीलता, क्या हो रहा है के गहरे अर्थ को समझने की क्षमता है, और न केवल अपने बाहरी कवच, लचीलापन, दया और स्वीकृति है, साथ ही कलात्मक स्वाद का विकास।

सभी कलाकारों, कलाकारों, संगीतकारों, दार्शनिकों, नर्तकों और यहां तक कि वैज्ञानिक सिद्धांतकारों - एक सूक्ष्म आत्मा के साथ लोगों को। रचनात्मकता - का सबसे अच्छा प्रदर्शन मानव इंद्रियों। इसलिए, जहां कला के किसी भी प्रकार नहीं है, वहाँ एक अच्छा आध्यात्मिक संगठन है।

कई व्यावसायिक क्षेत्रों में सफलता नहीं लग रहा है और दूसरे व्यक्ति को समझने की क्षमता के बिना, इस तरह के लक्षण के बिना संभव है। सबसे पहले यह लोगों के साथ काम करने के लिए है। मनोविज्ञान, शिक्षण, शिक्षा, स्वयं सेवा और अधिक - यह एक है कि अन्य, मदद करने के लिए करना है। और निश्चित रूप से, सभी रचनात्मक गतिविधियों।

इन नौकरियों की सफलता सीधे दूसरे व्यक्ति को समझने की क्षमता पर निर्भर हैं आदेश, मदद करने के लिए सिखाने या बस शांत में विभिन्न उपकरण (शब्द, कला के कार्यों) के माध्यम से अपने भीतर की दुनिया पर काम करने में सक्षम होने की जरूरत है। "मनुष्य एक आदमी की जरूरत है" - के रूप में यह एक कविता से जाना जाता है। कोई है जो वहाँ हो जाएगा, और पतले व्यक्ति का आयोजन कर रहे हैं।

ठीक मानसिक संगठन के साथ लोगों के लिए सलाह

मनोवैज्ञानिकों और यहां तक कि कुछ दार्शनिकों द्वारा बताया गया है, मन और मनुष्य की आत्मा के शोधन रक्षा की जानी चाहिए। सभी रंगों और अर्थ में अपनी सभी विविधता में दुनिया को देखने के लिए, - दार्शनिक Tushkin वी आर यह एक बहुत अच्छा उपहार है कहते हैं। लेकिन पीड़ित है और लगातार ताकत महसूस मजबूर बाहर की दुनिया के लिए खुद को चोट करने के लिए अनुमति देने के लिए कोई ज़रूरत नहीं है, वहाँ है।

आक्रामक प्रभाव की एक बड़ी संख्या से एक व्यक्ति की यह वश में रखना करने की क्षमता, संकेत करने योग्य बनाने के लिए, अगर वह बाहर से नकारात्मक प्रभाव का विरोध नहीं करता है। उनके परिदृश्य के अनुसार जीने के लिए, बाहरी पूर्वाग्रहों से मुक्त हो सकता है और खुद को भीतर स्वतंत्रता महसूस करने के लिए - कि क्या हर किसी कामना करनी चाहिए है। सूक्ष्मता का आयोजन किया, ईमानदार व्यक्ति के लिए, किसी को भी के लिए के रूप में, यह महत्वपूर्ण उसकी रक्षा करने के लिए सक्षम होने के लिए है भीतर की दुनिया।

यह आक्रामकता के साथ आक्रमण करने के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए नहीं है। ऐसा नहीं है कि कोई रास्ता नहीं में बीमार बाहर की दुनिया के लिए एक व्यक्ति की आंतरिक स्थिति को प्रभावित महत्वपूर्ण है। यह केवल आत्म-सुधार, आत्म स्वीकृति पर काम करते हैं, उसकी विशिष्टता और सौंदर्य के बारे में जागरूकता के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता।

ठीक मानसिक संगठन की आलोचना

नहीं सभी शोधकर्ताओं का मानना है कि एक पतली व्यक्ति, संगठन एक ही प्रकार से संबंधित होना चाहिए, और यह सब पर मौजूद है। उनके मुताबिक, विशिष्ट विशेषताओं का एक सेट, (सबसे अच्छा नहीं) केवल लाइव में बाधा है।

न्युरोसिस, अनुभवी दर्दनाक स्थितियों और उनके आवेगों को नियंत्रित करने में असमर्थता, और वृद्धि की संवेदनशीलता - - बस घबराहट उदाहरण के लिए, शर्म परिसरों की उपस्थिति, भावुकता का परिणाम है।

आलोचना क्या एक पतली व्यक्ति बहुत सुविधाजनक है माना जाता है करने के लिए निर्भर करता है। के बाद से यह संभव है खुद को अपने स्वयं के जीवन के लिए उत्तरदायित्व से बच करने के लिए और बदलने के लिए कोई प्रयास नहीं करते। यह माना जाता है कि इन सभी गुणों अपने आप पर काम करके नाश किया जा सकता।

यह जो कुछ भी था, सबसे कुछ शर्तों (जैसे, स्वभाव के रूप में जन्मजात) है, जो एक व्यक्ति अधिक दूसरों की तुलना में अतिसंवेदनशील बनाता है के अस्तित्व के साथ सहमत हैं। लेकिन क्या करना है और सभी में कुछ भी करने के लिए कि क्या - हर किसी की पसंद।

महिलाओं और पुरुषों के लिए ठीक आध्यात्मिक संगठन

पुरुषों में एक ही गुणवत्ता से ज्यादा आम - यह महिलाओं की वह ठीक आध्यात्मिक संगठन माना जाता है। बेशक, महिलाओं स्वाभाविक रूप से अधिक भावुक और संवेदनशील होते हैं। उन्होंने इस तरह की देखभाल, करुणा, संवेदनशीलता के रूप में evolutionarily निहित गुणों। आदमी हमेशा एक विजेता और डिफेंडर कर दिया गया है।

लेकिन मजबूत लिंग के बीच भी एक और अधिक संवेदनशील और सूक्ष्मता का आयोजन किया है। अक्सर वे रचनात्मक योजना के व्यवसायों चुनें। पुरुषों के ललित आध्यात्मिक संगठन अक्सर खुद संदेह के साथ है, उसकी जगह के लिए खोज है, लेकिन एक ही समय में, और अधिक विचारशील इस व्यक्ति, वह समर्थन करने में सक्षम हो जाएगा, सुन। उन्होंने कहा कि उनकी भावनाओं को, जो इतनी बार महिलाओं में कमी है के बारे में बात करने में सक्षम है।

ठीक मानसिक संगठन के साथ लोगों को क्या करना?

जो लोग खुद भावनाओं, असुरक्षा और दूसरों के विचारों पर निर्भरता काफी जीवन की गुणवत्ता खराब है, हम कुछ सलाह दे सकते हैं।

• लेबल पर लटका बंद कर दें। अपने आप पर काम आप सोच के तरीके के साथ शुरू करना चाहिए। सीधे शब्दों में - एक पतली मानसिक संगठन के साथ एक व्यक्ति के रूप में अपने आप को के बारे में सोच को रोकने के लिए। खुद के संबंध में इस वाक्यांश का प्रयोग न करें। लोगों की इस श्रेणी के रूप में खुद की पहचान करने के लिए बंद है, और यह जिसे आप संपर्क कर सकते हैं के साथ उन लोगों की तरह अपने व्यक्तिगत कमजोरियों को समझने के लिए आसान हो जाएगा।
• वास्तविकता के करीब। लोग रचनात्मक और संवेदनशील अक्सर अनजाने में (और कभी कभी जानबूझकर) पुस्तकों, फिल्मों और इतने पर। डी वे एक आदर्श दुनिया में रहते हैं, जो हमेशा है कहानी एक खुश अंत के साथ समाप्त होता चाहते हैं के काल्पनिक पात्रों के साथ की पहचान कर रहे हैं। मैन पतली मानसिक संगठन के लिए जो कामना के लिए एक बेंचमार्क माना जाता है। लेकिन सब कुछ वास्तविक जीवन में अलग तरह से होता है। वास्तविकता हमें चारों ओर से घेरे है कि पर गौर करना चाहिए, जो लोग सभी घटनाओं और विभिन्न कोणों से कार्यों को देखने के वास्तविक जीवन की कहानियों का पता लगाने के। उदाहरण के लिए, एकतरफा प्यार की वजह से आत्महत्या देखा जा सकता है, एक हाथ पर, सच्ची भावना के सर्वोच्च सबूत के रूप में, और अन्य पर - सामान्य कमजोरी की एक मिसाल के रूप में, अक्षमता स्थिति को स्वीकार करने और इससे निपटने के लिए।
• कमजोरियों पर काम करते हैं। विश्राम के तरीकों को जानने के लिए - बढ़ भावुकता के साथ अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए तनाव के लिए उच्च संवेदनशीलता और जोखिम के साथ, सीखना चाहिए। और घोर वहम और दर्दनाक स्थितियों के प्रभाव से निपटने के लिए, यह उन्हें एक मनोवैज्ञानिक के साथ बाहर काम करने के लिए सबसे अच्छा है। हर कठिनाई के लिए वहाँ निर्णय है कि चर्चा के लिए एक अलग विषय के हकदार है।

स्व-सहायता की सार्वभौम तरीकों

ठीक मानसिक संगठन के साथ लोगों के लिए टिप्स सार्वभौमिक तकनीक है कि उपयोग किया जाता है, और कई अन्य मूड को संतुलित करने, एक अधिक आशावादी जीवन रवैया बनाने में शामिल हैं:

• एक की भावनाओं की स्वीकृति। अक्सर लोगों को इतनी अपने खुद के अनुभवों की दुनिया में डूबे हैं कि वह इस निराशा महसूस करता है। इसके पीछे तर्क यह ( "मैं चिंतित हूँ, क्योंकि ...") और, यह ( "से बाहर लेकिन यह खत्म हो गया है, यह: इस मामले में, यह (" हाँ, मैं नर्वस हूँ ... ", आंतरिक एकालाप उदाहरण के लिए) अपनी भावनाओं के बारे में जागरूकता में मदद करता है हमेशा के लिए नहीं है, "मैं क्या कर सकते हैं" या "सभी इस स्थिति के लिए एक समान तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं, मैं भी इसका अपवाद नहीं हूँ," आदि।) ...
• "भावनाओं के धोखे।" स्थिति यह है कि अप्रिय अनुभवों भड़काती में, यह कार्रवाई को वापस करने के लिए। उदाहरण के लिए, आक्रामक विचारों वाले व्यक्ति मुस्कान और उन्हें एक अच्छा दिन इच्छा करने के लिए; हताशा और उदासीनता में आकर कुछ भी करने को, जब तक यह था शुरू एक कार्रवाई (यहां तक कि व्यर्थ); जानबूझ कर अपनी अशांत भावनाओं का हिस्सा नहीं था, जब यह करने के लिए प्रथागत है। समय के साथ, नहीं तो कर की आदत तय की और एक प्राकृतिक, सरल कार्रवाई विधि है किया जाएगा।
• "यहाँ और अब" जीने के लिए सीखना। यह यहाँ एक उपयुक्त लागू में मनोविज्ञान के सिद्धांत में जाना जाता है। सब के बाद, क्या शब्द "पतली" मूल्य है? कहा, अपने स्वयं के कल्पनाओं की दुनिया में जीवन की चर्चा करते हुए के रूप में मानसिक संगठन के बारे में है, यह कैसे हो सकता है के बारे में सोच। इस मामले में यह जानबूझकर, क्या इस समय हो रहा है पर ध्यान बदलने के लिए इस जगह में आवश्यक है। ध्यान या ऐसा नहीं हो सकता है क्या के बारे में सोच पर ऊर्जा बर्बाद बिना, वर्तमान क्षण में कार्रवाई करने के लिए।
• आराम करने के लिए जानें। भावनात्मक तनाव को हटाया - अपनी भावनाओं के साथ काम करने का एक आवश्यक तत्व। खेल, योग, ध्यान, अरोमा थेरेपी, और अन्य: यहाँ, वहाँ कई तकनीकों है कि आप अपने स्वाद के लिए चुन सकते हैं।

संवेदनशील, या क्या का प्रशिक्षण जो लोग इसे नहीं है के लिए करना है?

जबकि कई लोग क्या एक पतली मानसिक संगठन से कोई लेना देना बारे में सोचते हैं, शेष सवाल सिर्फ अपने विकास के बारे में चिंतित है। और कोई आश्चर्य नहीं: - कुछ पेशेवर क्षेत्रों में अंतरंग संबंधों स्थापित करने में महत्वपूर्ण गुणों, साथ ही आवश्यक कौशल एक और व्यक्ति की भावनाओं को समझने की क्षमता है, उसके कार्यों की भविष्यवाणी करने के।

मनोवैज्ञानिक लंबे संवेदनशील के तथाकथित प्रशिक्षण, या "समूह की बैठकों" की स्थापना की है। इन सत्रों में लोगों को कुछ खास उद्देश्यों को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं:

• व्यवहार की आदतों का शस्त्रागार का विस्तार करने के लिए;
• स्वयं समझ और दूसरे व्यक्ति की समझ का विकास;
• वास्तविकता का संवेदी धारणा का विकास;
• सामाजिक क्षमता के विकास।

बेशक, सभी एक पतली मानसिक संगठन के साथ एक आदमी के गुण प्रशिक्षण असंभव के दौर से गुजर के बाद की है। लेकिन इसकी कई लोगों में से कुछ की गुणवत्ता उपयोगी पाते हैं विकसित करने के लिए। इस तरह के प्रशिक्षण में मदद करता है समूह के सदस्यों को इस तरह के कौशल, पहले से ही संवेदनशील लोग हैं जो मिलती है:

• अवलोकन (मनुष्य के अध्ययन पर ध्यान देने की उनकी उपस्थिति और भाषण को याद करने की क्षमता);
• मानव व्यवहार के सिद्धांतों, उनकी भावनाओं और अनुभवों के बारे में आगे करने की क्षमता;
• क्षमता व्यक्तित्व का एक निश्चित प्रकार के साथ परस्पर संबद्ध करते हुए मानव व्यवहार की भविष्यवाणी करने के लिए;
• किसी अन्य व्यक्ति को समझते हैं और अपने गुणों, भावनाओं और व्यवहार की विविधता में यह लेने की क्षमता।

मैं उनके साथ लड़ने के लिए है?

पुरुष या महिला ठीक मानसिक संगठन - नहीं एक दुर्लभ घटना है और तनाव और आधुनिक दुनिया की प्रतियोगिता से भरे थे। देखा जा सकता है, मूल्यवान गुणों, जो वे हकदार हैं की संख्या में काफी कमजोरियों की संख्या से अधिक है। तो क्या है या नहीं उन लोगों के साथ निपटने के लिए? मैं अपनी पहचान की हानि के लिए किसी और के लिए अपने आप से बना दें?

मानववादी मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि हर व्यक्ति अपने तरीके सुंदर है। खुद के साथ एक सद्भाव - के लिए प्रयास लायक केवल एक चीज है। आप अत्यधिक भावुकता दूर कर सकते हैं, लेकिन खुश नहीं हो जाते। स्वयं का केवल स्वीकृति, खुद के साथ आराम की भावना लंबे समय से प्रतीक्षित संतुष्टि ला सकता है।