स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
लालच बच्चे
मां के दूध, ज़ाहिर है, बच्चे के लिए उपयोगी है, लेकिन अभी या बाद में वहाँ एक समय था जब उसकी stavnovitsya में से एक काफी आता है। इसलिए यह ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने के लिए आवश्यक है। और यह वह जगह है जहाँ ढेर सारे प्रश्न: क्या है मैं में प्रवेश? कैसे प्रवेश करने के लिए? कितना? कब? और कई अन्य।
बच्चे का लोभ - यह शक्ति है कि उम्र के 5-6 महीने में बच्चे को दिया जाता है है। यह पूरी तरह से मां के दूध, अपने उद्देश्य नहीं बदलना चाहिए - माँ के दूध या मिश्रण है, जो पहले से ही पर्याप्त पोषक तत्वों की जरूरत नहीं है के अलावा है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तरह की अवधि में स्वास्थ्य की नींव रख रही है महत्वपूर्ण है, यही कारण है कि यह इतना महत्वपूर्ण आकर्षण बच्चों है कि है।
5 महीने से क्यों ठोस भोजन शुरू करने की? सभी बहुत ही सरल। प्रारंभिक ठोस खाद्य पदार्थ एलर्जी का कारण हो सकता, इसके अलावा में, पूर्ण निगलने पलटा की स्थापना केवल जीवन के 5 वें महीने के लिए होता है।
तो, क्रम में ठोस खाद्य पदार्थ एक बच्चे शुरू करने के लिए, यह महत्वपूर्ण कुछ नियमों को याद करने के लिए है:
- स्तनपान की जरूरत फ़ीड। आप एक छोटे मात्रा (एक चम्मच) के साथ शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे इस उम्र में सामान्य करने के लिए भोजन की मात्रा में वृद्धि।
- लागू करने के लिए एक नया आकर्षण के लिए आवश्यक है के बाद बच्चे को पहले प्रकार आदत हो।
- किसी भी मामले में तुरंत दो अलग खिला लागू करने के लिए नहीं।
- भोजन की निरंतरता सजातीय होना चाहिए, इसलिए बच्चे को यह स्वतंत्र रूप से निगलना सकता है।
- यह धीरे धीरे पूरक आहार की संरचना में विविधता लाने और उनकी संख्या में वृद्धि के लिए आवश्यक है।
- ठोस भोजन परिचय जब बच्चा बीमार है मत करो। पूरी तरह ठीक होने के लिए प्रतीक्षा करें और शांति से नए भोजन करने के लिए बच्चे अभ्यस्त।
बच्चे का लोभ पानी और जूस के साथ शुरू करना चाहिए। अपने जीवन के पहले दिन से बच्चे विशेष रूप से गर्मियों में, पानी की जरूरत है। पानी देते हुए मुख्य स्तनपान के बीच एक चम्मच की जरूरत है, ज्यादा की जरूरत नहीं है। और चिंता मत करो, अगर वह पानी है, जो मतलब है कि यह तरल पदार्थ है कि दूध के साथ बहती है का अभाव से मना कर दिया।
रस - शिशुओं के लिए अगले ठोस खाद्य पदार्थ। सबसे अच्छा विकल्प - एक सेब। उन्हें भोजन देने के लिए और आप एक चम्मच के साथ शुरू की जरूरत है। केंद्रित रस 1 के अनुपात में पानी के साथ बेहतर पतला: 1। तो यह पहले से ही नाशपाती, किशमिश, साथ ही रस आधारित फल दर्ज करने के लिए संभव है।
अगले चरण - एक दलिया। यह चावल, दलिया या कुटू के साथ शुरू करने के लिए बेहतर है। ऐसा करने के लिए आप एक कॉफी ग्राइंडर की जरूरत है। कुक दलिया नमक और चीनी के बिना पानी पर होना चाहिए। स्थिरता समाप्त अनाज क्रीम सदृश चाहिए। आप एक बड़ा चमचा साथ शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे सामान्य करने के लिए मात्रा में वृद्धि - हां, तो एक खिला की जगह।
जीवन के 7 वें महीने के आसपास यह पहले से ही सब्जी और फल प्यूरी लागू करने के लिए संभव है। यह एक स्क्वैश, गाजर, ब्रोकोली हो सकता है (जिसमें, संयोग से, लोहे का एक बहुत), आलू। का फल: सेब, नाशपाती, बाद में आड़ू, खुबानी, केला। प्रारंभ में, एक एकल घटक होने चाहिए मसला, और फिर, जब सभी प्रकार पेश किया जाएगा - धीरे-धीरे मिश्रित सब्जियों। अपने बच्चे को अक्सर कब्ज से ग्रस्त हैं, तो बीट के आहार में दर्ज करें।
इस प्रकार, 8 महीने के लिए बच्चों के लिए आकर्षण का रस, सब्जियों और अनाज भी शामिल है।
लगभग पनीर और दही के लिए 9 महीने प्रशासित। खैर, अपने क्षेत्र में अगर वहाँ एक खास है डेयरी भोजन एक वर्ष के बच्चों के लिए। मांस और मछली का प्रवेश होता है आमतौर पर साल के करीब है और शुद्ध रूप में, सब्जियों के साथ-साथ, या एक शोरबा और सूप के रूप में। मछली सावधानी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए करने के लिए, यदि बच्चे को यह करने के लिए एक एलर्जी है देखने के लिए जाँच। मांस दो या तीन बार एक हफ्ते में दिया जाना चाहिए, और मछली - सप्ताह में एक बार।
और एक और महत्वपूर्ण बात यह है - एक वर्ष के कम उम्र के बच्चों के नमक न दें। एक वर्ष के बाद, आप कुछ नमक एक छोटे से मांस और मछली व्यंजनों जोड़ सकते हैं।
किसी भी मामले में यह आवश्यक नहीं है बच्चे को खिलाने के लिए धूम्रपान किया, तले हुए, मसालेदार, मसालेदार व्यंजन। यह अपच या और भी अधिक गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है। एक ही मिठाई के लिए चला जाता है। केक, मिठाई और केक आहार में होने के लिए बाध्य है, लेकिन बाद कर रहे हैं। इस बीच में, बड़ा हो जाना और बीमार नहीं मिलता!
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