समीक्षा और परिणाम, व्यंजनों: के लिए वजन घटाने अदरक चाय

वसंत आ रहा है, जिसका अर्थ है कि हम सब सख्त सबसे सुंदर बनना चाहता हूँ। लेकिन एक टीवी के पास एक पिकनिक के साथ लंबे समय सर्दियों की शाम - चाय और विभिन्न नाश्ते के साथ - आंकड़ा पर प्रभाव, और एक पतली गर्मियों पोशाक बैठ तो सही रूप में हम इसे पसंद किया है | नहीं है। इस मामले में, हर कोई समय जटिल बिजली प्रणाली है, जो एक आधुनिक पथ्य के नियम प्रदान करता है, और यदि आप एक साधारण आहार चुनें, हम अंत करने के लिए हमारी योजनाओं नहीं ला सकता है की गणना करने के है। इसका कारण यह है उत्पादों की एक छोटी रेंज है, जो वजन कम करने की प्रक्रिया में अनुमति दी है, को तोड़ने का खतरा है, साथ ही हमारे शरीर पर एक बहुत ही नकारात्मक प्रभाव बढ़ रही है। आहार की गोलियाँ - यह भी नहीं रामबाण, इसका मुख्य कारण दवाओं चयापचय और आंतरिक अंगों के समारोह को बाधित। वजन घटाने के लिए अदरक चाय - यह एक सरल, किफायती और पूरी तरह से सुरक्षित उपाय बनी हुई है। प्रतिक्रिया और परिणाम हम अपने आज के लेख में विचार करेंगे, तो आप यकीन है कि यह आसान उपकरण वास्तव में चमत्कार काम कर सकते हैं कर सकते हैं।

संकेत

के साथ शुरू करने के लिए, क्या बदतर हमारे शरीर सटीक उससे नहीं होगा है। हालांकि, अगर आप अपने स्वाद वरीयताओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है। जबकि दूसरों को यह बर्दाश्त नहीं कर सकते किसी को, अदरक प्यार करता है। आप पहली बार श्रेणी में आते हैं, तो आप बहुत भाग्यशाली हैं। तथ्य यह है कि वजन घटाने के लिए अदरक चाय (समीक्षा और परिणाम थोड़ा कम कर रहे हैं) न केवल बहुत ही सरल है, लेकिन बहुत उपयोगी उपकरण है। यह शरीर टोंड और पूरी तरह से रोकथाम के लिए अनुकूल रखने के लिए और जुकाम से लड़ने में मदद करता है। पेय निम्नलिखित गुण है।

पहले आदमी ने कहा कि, मूड उठ बढ़ जाती है शरीर की टोन, विचारों को स्पष्ट। जल मसाले के प्रभाव चयापचय को तेज करता है के तहत, यह पहला प्रभावी वजन घटाने के लिए परिस्थितियों के निर्माण के लिए आवश्यक है। अदरक स्वाद के प्रभाव के तहत व्यंजन बदल रहा है। इस का लाभ उठाएं। जब तक आप (याद अंगूठे का नियम छोटे हिस्से काट और चबाना, 30 तक गिनती करने के लिए है) कर सकते हैं प्रत्येक काटने का स्वाद लें। लेकिन इनके अलावा बोनस है जो आप वजन घटाने के लिए एक अदरक चाय देता नहीं है,। समीक्षा और परिणामों की पुष्टि है कि कुछ समय बाद आप नियमित रूप से इस स्वादिष्ट पेय पीने के लिए, रक्त परिसंचरण में सुधार और, इसलिए, बेहतर त्वचा और बालों को बदलने प्रारंभ करने के बाद।

विटामिन की आपूर्ति करता है

आप किसी भी आहार के लिए छड़ी का फैसला करते हैं, तो इसका मतलब है कि वहाँ अपने मेनू में भारी बदलाव किया जाएगा। हालांकि, सब कुछ के बावजूद, शरीर विटामिन और खनिज की एक पूरी श्रृंखला और की जरूरत है उनके स्रोतों वजन घटाने के लिए अदरक चाय हो सकता है। समीक्षा और परिणाम - क्या इस पेय एक स्वस्थ हालत में शरीर को बनाए रखने के लिए सही उपकरण है का एक बड़ा प्रदर्शन। यह असामान्य रूप से उच्च लोकप्रियता अदरक का मुख्य कारण है। यह पूरी तरह सब कुछ किया जा सकता है, लेकिन सभी का सबसे अच्छा यह वजन कम करने और जुकाम के खिलाफ लड़ाई के तहत ही पता चलता है।

संरचना और स्वास्थ्य लाभ

अदरक के गुण अपने रासायनिक संरचना द्वारा निर्धारित किया जाता है। विटामिन से भरपूर इस अद्भुत पौधों की जड़ ए, सी, डी, बी 1, बी 2, और आवश्यक तेलों। यह लगभग सभी आवश्यक अमीनो एसिड, साथ ही जैसे फास्फोरस और पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक, लोहा, सोडियम और कई अन्य लोगों के रूप में इस तरह के उपयोगी खनिज शामिल हैं। यह अमीर रचना में मदद करता है शरीर न केवल सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के क्रम में डाल करने के लिए, लेकिन यह भी चयापचय को विनियमित करने के। त्वरित चयापचय तेजी से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के, साथ ही अधिक मिठाई के लिए तरस को कम कर सकते हैं। अनूठा मिठाई और केक खाने की इच्छा अक्सर विटामिन की एक गंभीर कमी में देखा जाता है और तत्वों का पता लगाने, और इसके विपरीत, जब शरीर उन्हें पर्याप्त मात्रा में हो जाता है, इस तरह के भोजन के लिए की जरूरत कम हो जाता है।

इसके अलावा मोटापा अदरक की चाय और टकसाल नपुंसकता और बांझपन, जिगर और पेट, आंत के इलाज में बड़ी सफलता के साथ इस्तेमाल किया मुकाबला करने के लिए। यह जुकाम और अस्थमा, साथ ही कई अन्य बीमारियों के लिए लिया जाता है। व्यंजनों के बारे में हम अलग से बात करेंगे। अन्य सभी प्रक्रियाओं अदरक के साथ समानांतर में गर्मी उत्पादन में वृद्धि और चयापचय को उत्तेजित करता है।

अदरक के गुणों

इस उत्पाद के गुणों को बहुत कुछ कहते हैं। संक्षेप में सबसे बुनियादी याद।

तो, पहली जगह में घर अदरक चाय चयापचय में तेजी लाने के। एक तेजी से चयापचय सभी पोषक तत्वों है कि आप भोजन और कम सीखा पेट और जांघों में वसा जमा के रूप में जमा कैलोरी से प्राप्त अवशोषित करने के लिए बेहतर होते हैं। वजन घटाने के लिए बस के लिए उपकरणों से अधिकांश, पानी निकाले जाते हैं जिसके कारण ऐसा लगता है कि अपने संस्करणों छोटे होते हैं। अदरक की चाय इस प्रकार मानव शरीर है, जो शुरू में केवल आवश्यक सामग्री का उपभोग करने के लिए अनुकूलित है स्वतंत्र काम को सामान्य, और सही मात्रा में है, और बाकी स्वाभाविक रूप से प्रदर्शित किया जाता है।

जिंजर रूट का हिस्सा एक अद्भुत पदार्थ शामिल के रूप में - यह shogaol और gingerol। यह उन्हें करने के लिए धन्यवाद हम एक विशेषता तीखे स्वाद लग रहा है। वे पेट को रक्त की आपूर्ति में सुधार लाने और हमारे शरीर को गर्म। बेहतर गैस्ट्रिक उपकला को रक्त की आपूर्ति, बेहतर गैस्ट्रो आंत्र पथ। शरीर के तापमान में एक मामूली वृद्धि एक समय में खाया भोजन की मात्रा कम कर सकते हैं। आप अपने स्वयं के भावनाओं को ट्रैक कर रहे हैं, तो आप पहले से ही पता शरीर का तापमान अधिक है जब, वहाँ है कि एक चाहते हैं बहुत कम।

अदरक आहार के लिए वजन कम करने में मदद करता है

एक आहार - यह है कि यहाँ कुंजी शब्द ध्यान दिया जाना चाहिए। यही कारण है कि अदरक एक सहायक के रूप में कार्य करता है,, लेकिन लोगों को नहीं आदत है, जो वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व करने के लिए, सब कुछ खाने के लिए किसी भी राशि में, आज्ञाकारिता में अपनी भावनाओं को सुनने चाहिए। क्या प्रभाव वजन घटाने के लिए अदरक चाय दे सकते हैं? समीक्षा और परिणाम हमारे लिए सुझाव है कि आप पहले महीने के लिए हो सकता है कि वजन 7-8 किलो, और बहुत प्रयास के बिना कम करने के लिए। यह अनुभव द्वारा सत्यापित किया जाता है, तो आप सफलता के बारे में सुनिश्चित हो सकता है। बेशक, आहार में एक प्रधान एक जाम जड़ से बनाया गया है। अदरक पाउडर, जो बैग में बेचा जाता है के साथ बदलने की कोशिश मत करो - यह लंबे समय से कोई जीवन किया गया है। आवश्यक तेलों और अस्थिर उत्पादन: केवल ताजा जड़ अतिरिक्त वजन जलने के लिए महत्वपूर्ण सामग्री शामिल है। उन के माध्यम से थोड़ा, शरीर के तापमान को उठाया एक साथ चयापचय दर बढ़ रही है, जबकि। जो है, शरीर जल्दी से और कुशलता कैलोरी जला करने के लिए शुरू होता है।

समीक्षा स्लिमिंग

जो लोग पहले से ही इस जादू पोशन के प्रभाव का अनुभव किया है, वे कहते हैं कि खेल मोमबत्ती के लायक है। इस पेय नहीं मुश्किल तैयार करने के लिए, यह काफी स्वादिष्ट और बहुत स्वादिष्ट है। अदरक के गुण यह संभव म्यूट करने के लिए बनाने के स्वाद। परिणाम एक बहुत ही महत्वपूर्ण परिवर्तन है। सिर्फ इस एक कप चाय पीने के बाद, लोग अब मजबूत भूख और खाने में बहुत कम खाना लग रहा है। लेकिन हम अपने आप को भुलाना चाहिए नहीं: पेय वसा ब्लॉक नहीं करता, यह केवल तरल पदार्थ की कमी के लिए क्षतिपूर्ति। यह, बारी में, भी तेजी से चयापचय में परिणाम है, और, फलस्वरूप, वजन कम करने के।

कैसे काढ़ा करने के लिए

हालांकि, ताकि अधिक से अधिक परिणाम प्राप्त करने के, यह महत्वपूर्ण पता है कि कैसे अदरक चाय बनाने के लिए है। कुछ मामलों में, यह इस स्तर पर एक गलती तथ्य यह है कि खड़े का वजन अभी भी करने के लिए सुराग था। सिर्फ आप अपने सभी औषधीय गुणों की जड़ को उजागर सही दृष्टिकोण के साथ के लिए करने के लिए, और वजन दूर एक सप्ताह के बाद जाने के लिए शुरू कर देंगे। हम आपका ध्यान करने के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी बनाने की विधि है कि आप ठीक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने की अनुमति के कुछ प्रदान करते हैं।

सबसे पहले, याद रखें: एक थर्मस में काढ़ा अदरक चाय। एक कप में उबलते पानी से भर, वह काढ़ा करने के लिए समय नहीं था, पानी ठंडा, और आप ड्रिंक अप्रभावी है। इसलिए, कृपया होना अच्छा थर्मस, जो कम से कम 5-6 घंटे नहीं है पानी का तापमान बनाए रखने में सक्षम है। साथ पहला नियम समझ में आया, अब हम व्यंजनों पर आगे बढ़ें। अदरक के सभी गुण के सर्वश्रेष्ठ कंपनी में नींबू के साथ दिखाई देते हैं, के अलावा, समीक्षा द्वारा पहचानने, यह इस सबसे स्वादिष्ट पेय जोड़ी में है। इसलिए आप नुस्खा रिकॉर्ड प्रदान करता है।

शैली के क्लासिक्स - पतली कमर के लिए एक महान उपकरण

काढ़ा अदरक नींबू बस के रूप में आसान है। ऐसा करने के लिए आप ताजा जड़ घिस की जरूरत है। पेय में से एक प्रस्तुति के लिए कसा हुआ लुगदी से सिर्फ दो बड़े चम्मच की जरूरत है। अब बड़े नींबू टुकड़ा (छील आवश्यक नहीं हटाया है, यह विटामिन और खनिज की एक बहुत कुछ शामिल है)। यह सब एक थर्मस में डाल दिया और उबलते पानी की एक आधा लीटर डालना है। अब आप 5-6 घंटे के लिए डालने के लिए, रात में हो सकता है यह छोड़ने के लिए की जरूरत है। इससे पहले कि आप चाय पीते हैं, तो आप एक छोटे से शहद जोड़ सकते हैं, लेकिन ध्यान दें कि यह काफी उच्च कैलोरी है, इसलिए यह अति न करें। सुबह में आप एक भयानक अदरक चाय तैयार है होगा। कितना पीने - व्यक्तिगत रूप से संबोधित किया जाना चाहिए, लेकिन यह नुस्खा के लिए, प्रत्येक भोजन से पहले 150 मिलीलीटर की औसत आंकड़ा कहा जा सकता है 30-40 मिनट के लिए।

अन्य व्यंजनों

और हम, कैसे अदरक चाय बनाने के लिए के बारे में बात करने के लिए क्योंकि व्यंजनों आज काफी एक बहुत देखते हैं जारी है। जलने के साथ एक युगल के लिए एक उत्कृष्ट पसंद जड़ और हरी चाय, उनके एंटीऑक्सीडेंट गुण के लिए जाना जाता है। वजन घटाने के लिए अदरक चाय की तैयारी में समय लगता है, इसलिए अगले दिन से पहले की रात यह तैयार करते हैं। आप 2 बड़े चम्मच अस्तव्यस्त अदरक, हरी चाय और उबलते पानी के लिए जारी करने की आवश्यकता होगी। पूर्व नींबू के रस में कसा हुआ अदरक डाल कर सकते हैं। यह सब एक थर्मस में लेट और 3-4 घंटे के लिए डालने के लिए छोड़ने के लिए आवश्यक है। लगभग 150-180 मिलीलीटर पीना, एक भोजन से पहले 30 मिनट के लिए।

वहाँ एक और विकल्प है, जो भी अच्छा है केवल अपना वजन कम नहीं, लेकिन यह भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत है, और त्वचा, बाल और नाखून की स्थिति में सुधार है। इस मामले में, जड़ के साथ रखा जंगली गुलाब, अपनी चिकित्सा गुणों के लिए जाना जाता है "काम करता है"। सही अदरक चाय अमीर स्वाद और सुगंध अलग है। ऐसा करने के लिए, आप एक ही राशि पिछले नुस्खा में वर्णित के रूप में की जड़ रगड़ना करने की जरूरत है, और सूखे गुलाब कूल्हों की 100 ग्राम जोड़ें। यह सब, एक थर्मस में भरने उबलते पानी डालना और 3-5 घंटे के लिए डालने के लिए है। भोजन से पहले एक छोटे से कप में 30 मिनट ले लो।

परहेज़

अदरक - एक सुंदर आंकड़ा के लिए लड़ाई में एक महान उपकरण। हालांकि, अगर आप वजन घटाने के लिए अदरक चाय पर भरोसा नहीं करना चाहिए। समीक्षा और परिणाम बता हमें कि, एक उचित आहार के अधीन है, आप धीरे धीरे लेकिन निश्चित रूप से अपना वजन कम कर सकते हैं। संख्या प्रति माह किलो 1 से 3 के एक औसत के साथ, बहुत प्रभावशाली नहीं हैं, लेकिन उचित पोषण का पालन करके, आप एक बहुत ही प्रभावशाली परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, 1.5-2 साल के लिए 20 किलो करने के लिए आ गया है। आप जानते हैं, यह वह जगह है - धीरे-धीरे - वजन घटाने के लिए अपने शरीर को कम से कम नुकसान का कारण बनता है, लेकिन परिणाम एक लंबे समय के लिए रहेगा।

और सबसे महत्वपूर्ण बात। अदरक चाय भोजन, आप पूरी तरह से मिठाई और पेस्ट्री, precooked और फास्ट फूड देने के लिए किया है। के रूप में तली हुई और वसायुक्त खाद्य पदार्थ अपने मेनू से दूर करने के लिए बेहतर बार होगा। उचित पोषण मतलब है कि यह दुबला मांस और समुद्री भोजन, मछली, साबुत अनाज, जैतून का तेल, फल और सूखे फल के साथ सब्जी सलाद पर आधारित है। यही कारण है कि यह सब जटिल आहार को बदलने की है, साथ ही बहु घटक भोजन तैयार करने के लिए आवश्यक नहीं है; सरल - बेहतर। अपने डेस्क पर हमेशा उबला हुआ या बेक्ड मछली, पके हुए मांस, विभिन्न porridges के लिए इसी तरह की जानी चाहिए। उचित राशि, छोटे प्लेटों से खाने धीरे धीरे करने के लिए छड़ी, खुशी के हर बिट savoring। और चाय का एक गिलास पीने के लिए प्रत्येक भोजन से पहले मत भूलना। समीक्षा से परखने के बाद, कोई स्पष्ट प्रभाव डाइटिंग के बिना, आप अपने आहार को देखने के लिए तो।

मतभेद

यह अफसोस की बात है, लेकिन जो लोग अदरक के साथ वजन कम करने की कोशिश की की एक समीक्षा में, वहाँ अप्रिय लक्षण, खाने के बाद दर्द के बारे में जानकारी है। यह बताता है कि चाय मतभेद है, और निश्चित रूप से विचार किया जाना चाहिए। , अदरक अल्सर, कोलाइटिस, gastritis पीने विशेष रूप से तीव्र चरण में करने से बचें। भड़काऊ रोगों में अदरक का उपयोग स्थगित रखें। इस उत्पाद के सभी उपयोगी गुण के बावजूद, यह याद रखा जाना चाहिए जड़ एलर्जी की प्रतिक्रिया हो कि सकता है, तो छोटे हिस्से के साथ इलाज शुरू करने और अपने राज्य का ट्रैक रखें। अदरक दबाव बढ़ा सकते हैं, इसलिए उच्च रक्तचाप की सिफारिश की खुराक से अधिक नहीं बहुत सावधान रहना चाहिए। लेकिन सामान्य तौर पर, अदरक शहद के साथ चाय और नींबू - यह एक बहुत ही स्वस्थ पेय है, इसलिए यदि आप इसके उपयोग के लिए कोई सीधा मतभेद है, उसने अपने कॉफी मदिरा के लिए स्वतंत्र महसूस। बदतर नहीं invigorates, लेकिन यह एक बहुत अधिक लाभ लाता है।

व्यस्त के लिए चाय बैग

दरअसल, आधुनिक जीवन की उन्मत्त गति कभी कभी आपको आश्चर्य बनाता है: क्या हुआ अगर दवा एक थर्मस में शराब बनाना नहीं है, और तैयार उत्पाद खरीदते हैं? कोई दवा की दुकान में अदरक की चाय, लेकिन इसकी प्रभावशीलता निर्माता पर निर्भर करती है। यह बात ध्यान में वहन किया जाना चाहिए कि यदि आप तत्काल पेय है, जो काढ़ा करने के लिए की जरूरत नहीं है प्रदान करते हैं, यह काफी संभव है कि यह जड़ है, जो निश्चित रूप से कोई असर नहीं होगा जल की सुगंध के साथ एक उत्पाद है। इसलिए, यह बहुत अच्छा होगा अगर आप अपने घर अदरक शराब बनाना टकसाल या नींबू, शहद या काले किशमिश पत्तियों को जोड़ने के लिए समय लेने के लिए, स्वाद और स्वाद के लिए कूल्हों या cranberries गुलाब। किसी किसी मामले में - प्राकृतिक जमीन अदरक लेने के लिए और उबलते पानी काढ़ा। क्षमता ताजा जड़ के साथ से कुछ कम हो जाएगा, लेकिन अंतर बहुत महत्वपूर्ण नहीं है। और भूल नहीं है कि आप सही और व्यायाम खाने के लिए की जरूरत है।