खेल और फ़िटनेस, वजन घटाने
कैसे वजन कम करने के लिए सितारों: हॉलीवुड आहार
अधिक वजन समस्या नहीं परिचित अफवाह, न केवल सरल निवासियों द्वारा है। प्रसिद्ध लोगों को भी अतिरिक्त किलो से ग्रस्त हैं। उनकी स्थिति में, समस्या क्योंकि हमेशा दृष्टि में और जनता के लोग बंदूक की नोक कैमरों और निहार दृष्टि प्रशंसकों पर आश्चर्यजनक दिखना चाहिए, और भी अधिक तीव्र है। कैसे वजन कम करने के लिए सितारों? कैसे वे जल्दी से लेते अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने और प्रशंसकों कठोर परिवर्तन झटका?
"के बाद" स्लिमिंग तारे, "पहले" और
हर जगह सभी सितारों के चित्रों से भरा है, सफलतापूर्वक अतिरिक्त वजन को अलविदा है। उनमें से हॉलीवुड की हस्तियों, और रूसी शो बिजनेस के प्रतिनिधि हैं। बेशक, इस तरह छवियों न केवल प्रदर्शित इच्छा शक्ति और सहनशीलता मशहूर हस्तियों वजन खो दिया, बल्कि उनके प्रशंसकों के लिए एक बहुत बड़ा प्रेरणा के रूप में सेवा करते हैं। जो लोग मशहूर हस्तियों की तस्वीरें सफलतापूर्वक अपना वजन कम देखा है, अपने आप में विश्वास करने के लिए है क्योंकि वे समझते हैं कि लोगों को और जनता के लिए होता है अतिरिक्त वजन की समस्या से निपटने के लिए शुरू करते हैं। एक उचित सवाल उठता है: कैसे अपना वजन कम करने के लिए सितारों? हम यह जवाब देने की कोशिश करेंगे।
सारा रयु
Merayya केरी
केली ओस्बोर्न
प्रत्याशित खपत के पहले दिन पर नाश्ता दलिया के लिए पानी, फलों का, उबला हुआ चिकन। दोपहर के भोजन के दुबला मांस, ब्रोकोली और एक गिलास रस शामिल थे। रात के खाने के लिए आप चिकन और पके हुए आलू की एक जोड़ी उबला हुआ खा सकते हैं। नाश्ता दूसरे दिन सब्जी सलाद और चावल भागों, सेब की एक जोड़ी के होते हैं। दोपहर के भोजन में आप सब्जी सलाद के साथ पनीर का एक टुकड़ा खा सकते हैं। रात के खाने के एक कम वसा टर्की और एक गिलास दूध के होते हैं। तीसरे दिन नाश्ता केला और दूध का Muesli हिस्से के लिए खाने के लिए माना जाता है। ग्रिल पर दोपहर के भोजन के लिए अनुमति दी गोमांस स्टेक, और रस के लिए। भोजन, टर्की उबला हुआ जा सकता है टमाटर और गाजर के एक जोड़े।
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