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सही बाइक चुनें
हम में से कई स्पोर्ट्स हॉल में संलग्न करने के लिए और एक सुबह रन के लिए समय मिल करने का अवसर नहीं है, लेकिन वहाँ एक महान फिट जब्त करने और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना करने का अवसर है। इस में सबसे अच्छा सहायकों एक व्यायाम बाइक, जो सबसे लोकप्रिय और प्रभावी व्यायाम उपकरण पेट की मांसपेशियों, पैर और कमर को मजबूत करने में से एक माना जाता है, और एक शानदार तरीका अपना वजन कम करना हो जाता है। इसके अलावा, कक्षा में, रक्त परिसंचरण में सुधार चयापचय को सामान्य, कार्डियो को मजबूत - नाड़ी तंत्र। प्रभावी ढंग से पुनर्वास और स्वास्थ्य केन्द्रों में इस्तेमाल किया।
वर्तमान में, इन सिम्युलेटरों के कई अलग अलग मॉडल हैं। कई आश्चर्य है कि कैसे एक मोटर साइकिल का चयन करने, इस पर अब हम आपको बताने के लिए कोशिश करेंगे। सब के बाद, एक विकल्प बनाने के लिए सही परिणाम और आवेदन की प्रभावशीलता पर निर्भर करता है। बहुत पहली बात यह है कि तुम क्या प्रयोजन के लिए आपको एक मोटर साइकिल की जरूरत के लिए वास्तव में निर्धारित करने के लिए की जरूरत है। इसके अलावा, जब एक बाध्यकारी बिंदु चुनने शारीरिक विकास के स्तर है, और अपने आयु वर्ग।
आदेश बाइक के चुनाव निर्धारित करने के लिए, आप बुनियादी मानदंडों पर ध्यान देने की जरूरत है, यह अपने सभी प्रकार का पहला है। प्रकार सिम्युलेटर बढ़ते द्वारा क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर हो सकता है। कार्यक्षेत्र सबसे आम और लोकप्रिय, कॉम्पैक्ट और बहुत सुविधाजनक है, यह एक सामान्य बाइक की तरह दिखता है। जो लोग फिट रखने के लिए, अतिरिक्त वजन और इतने पर जला चाहते हैं के लिए बिल्कुल सही। डी
musculoskeletal की बीमारियों के साथ लोगों के लिए उपयुक्त क्षैतिज व्यायाम बाइक - musculoskeletal प्रणाली और पीठ की समस्याओं, यह भी चिकित्सा पुनर्वास केंद्र में किया जाता है। आकार और पिछले एक से अधिक की भारी निर्माण, और लागत में बहुत अधिक है।
सरल और सबसे लागत बाइक में से एक, एक पोर्टेबल मॉडल माना जाता है, यह कम से कम आयाम है कि एक सुविधाजनक विकल्प है। यह जबकि, एक कुर्सी पर बैठने सोफे पर इस्तेमाल किया जा सकता है, यहां तक सड़क के लिए ले लो।
व्यायाम बाइक विभिन्न भार प्रणाली, जो भी बहुत महत्वपूर्ण है जब चुनने की है। यांत्रिक में - एक बेल्ट लोड सिम्युलेटर बेल्ट की कठोरता की डिग्री पर निर्भर करता है, अपने पैरों पर है। बाइक जूता बहुत एक साइकिल की सवारी के समान है, और विनियमित ब्रेक पैड, रोकथाम का एक उत्कृष्ट पसंद लोड और शरीर के कुल हालत को मजबूत। चुंबकीय व्यायाम बाइक - यह बहुत आरामदायक, आधुनिक मॉडल है कि यह संभव लोड और विभिन्न प्रशिक्षण कार्यक्रमों की डिग्री का चयन करने के लिए कर रहे हैं।
बाइक के सही विकल्प - अच्छे स्वास्थ्य और अच्छे मूड के लिए महत्वपूर्ण।
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