सूखे फल के मुरब्बा - शरीर के लिए एक नुस्खा अधिकतम लाभ!

मुरब्बा - अपने प्यास बुझाने के लिए एक स्वस्थ तरीके से। विपरीत कार्बोनेटेड पानी, गैर प्राकृतिक रस है, जो सभी किराने की दुकानों भर रहे हैं।

नहीं किंडरगार्टन और स्कूलों में कुछ नहीं के लिए, बच्चों को केवल फल मुरब्बा या चाय दी जाती है। केवल माता-पिता कुछ और खरीदते हैं। लेकिन यह बहुत महंगा है और बुरा है! केवल बात यह है कि बेचा समाप्त पेय पदार्थों के शरीर को लाभ मिल सकता है - एक प्राकृतिक खनिज, स्पार्कलिंग पानी।

लाभ मुरब्बा

स्पष्ट जटिलता के बावजूद, मुरब्बा आसानी से पकाया जाता है। यह सूखे फल के सबसे उपयोगी मुरब्बा होगा। उसके किसी संयोजन में - नुस्खा किसी भी संख्या शामिल हो सकते हैं (आप इसे कितना पसंद पर निर्भर करता है, और अधिक मिठाई, पौष्टिक) सूखे खुबानी, अंजीर, किशमिश, कैंडीड फल (सूखे अनानास), बेर, केला, और अन्य सूखे फल गुलाब,। विटामिन और सूखे फल में ट्रेस तत्वों की उच्च सांद्रता का एक मुरब्बा ताजे फल और जामुन के लाभ के बराबर है! गर्मियों में आप अपने बड़े, शांत पर वेल्ड कर सकते हैं, और पूरे परिवार के लिए हानिकारक सोडा के बजाय अपने फल मुरब्बा पीने के लिए खुशी होगी और कहते हैं धन्यवाद!

मुरब्बा पकाने के लिए कैसे सूखे फल की

अधिक से अधिक रस में सूखे फल के विभिन्न प्रकार, और अधिक मूल्यवान, और अधिक उपयोगी सूखे फल के मुरब्बा। नुस्खा सरल है। एक बड़े पैन में उबलते पानी के लिए ले आओ। पानी की मात्रा का एक तिहाई के साथ सूखे फेंकता है। आप मिठाई की एक प्रेमी हैं, तो चीनी की एक जोड़ी बड़े चम्मच जोड़ें। और 25 के लिए 35 मिनट पकाना।

सूखे खुबानी कैल्शियम और लोहे के साथ इसे बेहतर बनाने के लिए मुरब्बा। इस तरह के एक मुरब्बा नियमित रूप से पीने के हैं, तो आप दृष्टि समस्याओं को सही कर सकते हैं। नाशपाती आंतों माइक्रोफ्लोरा को सामान्य बनाने, नहीं करने के लिए उसे लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम ... में सामग्री का उल्लेख किया जाता है सूखे सेब, , साथ ही नाशपाती फाइबर का एक बहुत, पूरे पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव, आंत्र माइक्रोफ्लोरा होते हैं। यह बड़ी मात्रा में प्रयोग किया जाता है आलूबुखारा सुंदरता विटामिन (विटामिन ए) और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, यह शरीर पर एक रेचक प्रभाव पड़ेगा। किशमिश का मुरब्बा उबला हुआ, अगर वहाँ पाचन के साथ समस्याएं हैं (25 मिनट, 2 घंटे संचार उबला हुआ)। अनानस हमेशा एक अच्छा उत्तेजक वसा को जलाने के लिए के रूप में पोषण विशेषज्ञ के बीच जाना जाता रहा है, लेकिन केवल तभी जब आप शारीरिक गतिविधि से पहले ही इस्तेमाल करते हैं। गतिविधि मौजूद नहीं है, और वसा, जला दिया नहीं किया जाएगा भी अनानास के साथ हैं। सेब और नाशपाती - रूसी लोग ( "मूल", स्थानीय फल बेहतर शरीर द्वारा माना जाता है) के लिए पोषक तत्वों का एक अनिवार्य स्रोत।

केवल कठिनाई तथ्य यह है कि प्रत्येक सूखे फल खाना पकाने के समय के लिए अलग होगा में निहित है। उदाहरण के लिए, सूखे खुबानी जल्दी से उबलना, यह बाद में सूखे फल के मुरब्बा में जोड़ा जाना चाहिए। नुस्खा खाते में खाना पकाने के फल का समय लगता है। उदाहरण के लिए, विटामिन मुरब्बा खुबानी, बेर, सेब, rosehips, रोवन, नाशपाती, किशमिश भी शामिल है। सबसे पहले, एक पैन में सेब, नाशपाती, खुबानी फेंकता है; खाना पकाने के 10 मिनट के बाद - rosehip, सूखे बेर, पहाड़ राख; और खाना पकाने के अंत में (5 मिनट, जब खुबानी लगभग उबलना कर रहे हैं के लिए) - किशमिश (वह हमेशा पिछले जोड़ा)।

यह एक प्रजाति के सूखे फल के मुरब्बा पकाने के लिए अनुमति दी है, यह अभी भी सूखे फल के एक मुरब्बा हो जाएगा। बनाने की विधि इस सरल मामले। अक्सर खाना बनाना सूखे सेब का मुरब्बा। 35 मिनट - समय की आवश्यकता इस तरह के एक मुरब्बा तैयार करने के लिए। खुबानी के लिए स्वाद जोड़ा (खाना पकाने की शुरुआत के बाद 10 मिनट के बाद)। खुबानी के बजाय खाना पकाने के अंत में लौंग रखा जा सकता है। चीनी, 25 मिनट, 2 घंटे संचार के साथ पीसा: या किशमिश की एक मुरब्बा बनाने के।

याद रखें कि मुरब्बा विशेष रूप से विभिन्न रोगों के रोगियों के लिए, सबसे स्वस्थ और उपयोगी पेय है (गुर्दे, यकृत, थायराइड, अग्न्याशय, पाचन तंत्र, दृष्टि में समस्याओं के साथ)। मुख्य बात उसके लिए प्राकृतिक रंग के साथ गुणवत्ता के सूखे फल खरीदने के लिए विज्ञान, रसायन विज्ञान के साथ नहीं किया जाता है और खाने से पहले उन्हें अच्छी तरह से धो लें।