स्वास्थ्य, सपना
स्लीपिंग मुद्रा भिन्न है
हमारी स्वास्थ्य की स्थिति न केवल उस पर निर्भर करती है कि हम कितने समय तक सोते हैं, बल्कि किस स्थिति में भी। ये या वो लोग , जिसमें लोग सोते हैं, खर्राटे, कारण गर्दन में दर्द और पीठ के कारण हो सकते हैं। और यह किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य, दक्षता और मूड को प्रभावित करता है। नींद के दौरान पसंदीदा बन गया सबसे अच्छा नहीं हो सकता है।
पीठ पर समस्याएं होने पर पेट पर सो रही सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, साँस लेने में कठिनाई हो सकती है यदि आप अपनी पीठ पर सोते हैं, तो आप अपने परिवार को खर्राटों से जागने का जोखिम उठाते हैं। इसके बावजूद, नींद की स्थिति जिसमें एक व्यक्ति अपनी पीठ पर निहित है, डॉक्टरों द्वारा स्वास्थ्य के लिए सबसे हानिरहित के रूप में सिफारिश की जाती है। इस स्थिति में, मांसपेशियों को जितना संभव हो उतना आराम मिलता है, लोड गर्दन और रीढ़ से हटा दिया जाता है, जोड़ों को आराम और आराम भी होता है इसके अलावा, इस स्थिति में जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम बेहतर होता है।
यदि आपकी पसंदीदा नींद की स्थिति आपके पेट या आपके पक्ष में है, तो आप अनिवार्य रूप से आपके चेहरे को "धुलाई" करते हैं, जिससे झुर्रियाँ होती हैं। हॉलीवुड के कॉस्मेटोलॉजिस्ट का तर्क है कि व्यक्ति का चेहरा हमेशा यह निर्धारित कर सकता है कि वह किस तरफ सोएगा इस मामले में, हमें पीठ पर एक आसन से फिर से बचाया जाता है, जो चेहरे की जवानी को बरकरार रखता है।
शायद, केवल दो मामलों में यह अवांछनीय हो सकता है पहले से उल्लेख किए गए कमियों में से एक, खर्राटे ले रहा है। यदि कोई व्यक्ति खर्राटे लेते हुए प्रवण होता है, तो यह इस नींद की स्थिति है जो इस कमी को बढ़ेगी। स्लीपर खुद यह नहीं सुनता है, लेकिन दूसरों को सो नहीं सकता।
दूसरे, श्वसन प्रणाली की बीमारियों (अस्थमा, बहने वाली नाक) वाले लोगों में पीठ पर मुद्रा अनिवार्य होती है। इस स्थिति में, खून में ऑक्सीजन की मात्रा घटती है, जो खराब स्वास्थ्य में योगदान दे सकती है।
डॉक्टरों के अनुसार, पक्ष के मुताबिक, यह सबसे ज्यादा फायदेमंद है जो शरीर को लाता है। इस सपने की मुद्रा का मुख्य लाभ खर्राटों के साथ समस्या का समाधान है। इसके अलावा इस आसन गर्भवती महिलाओं के लिए अनुकूल है: यदि आप अपने बायीं तरफ सोते हैं, तो रक्त परिसंचरण में सुधार हुआ है और इसके परिणामस्वरूप, भ्रूण को रक्त का लगातार प्रवाह सुनिश्चित किया जाता है। इसके अलावा, गुर्दे इस स्थिति में अच्छी तरह से काम करते हैं, जो गर्भवती महिलाओं के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।
इस मुद्रा के लघुकरण इस प्रकार हैं:
- गर्दन और कंधे पर लोड, तो आपको एक तकिया जो शरीर के स्तर पर अपनी गर्दन को पकड़ने का चयन करना होगा;
- चेहरे के बाईं तरफ झुर्रियां दिखाई देती हैं
पेट पर आसन पुरुष सेक्स के लिए बहुत हानिकारक है सबसे पहले, शरीर को कम से कम आराम दिया जाता है, झुर्रियाँ होती हैं, गर्दन के दर्द पहले दिखाई दे सकते हैं, इस स्थिति में कुछ दांतों के साथ चरमरा करना शुरू करते हैं।
दूसरे, आंतरिक अंगों में रक्त परिसंचरण बिगड़ता है। आंकड़ों के मुताबिक, लगभग 40% यौन विकार पेट पर सो जाने की आदत के कारण होता है।
मुझे ये कहना चाहिए कि जिस स्थिति में लोग एक साथ सोते हैं, वे उन लोगों से भिन्न होते हैं जो अकेले सोते थे। यदि दूसरा आधा व्यक्ति के बगल में सो रहा है, तो वह एक मुद्रा लेता है जो रिश्ते के एक या दूसरे चरण को प्रतिबिंबित कर सकता है। नींद की स्थिति को एक साथ समझाओ, आपको शरीर की भाषा जानने की जरूरत है तो, आप आसानी से पता कर सकते हैं कि जो आपको पसन्द करता है वह आपको लगता है। जोड़े को प्रेम की प्रारंभिक अवस्था का सामना करना पड़ता है, आमतौर पर सोता है, एक-दूसरे को कसकर गले लगाते हैं
न्यूलीवेड्स, जो एक साथ बहुत खुश हैं, "चम्मच" मुद्रा की विशेषता हैं। जोड़े भी हैं, प्रत्येक का अपना अर्थ है: चैनल, बैक टू बैक, क्रैड, इपाटीन्स, प्रतीक्षा, छत।
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