स्वतंत्रता के लिए सड़क पर codependency से छूट

यह लत की बात आती है, हम में से ज्यादातर तथाकथित रासायनिक निर्भरता (शराब, ड्रग्स, धूम्रपान की लत) से पीड़ित लोगों की छवियाँ हैं। निर्भरता के लिए इसके अलावा हम कंप्यूटर (खेल, सामाजिक नेटवर्क) और जुआ पर overreliance देखें।

हालांकि, वहाँ सह निर्भरता कि निर्भरता है कि इस प्रक्रिया में कम से कम दो लोग शामिल है के अन्य प्रकार से अलग है। और codependency से मुक्ति कई अन्य समस्याओं के समाधान के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, चाहे पदार्थ का उपयोग, या "जीवित" एक सामाजिक नेटवर्क में।

आप क्या लड़ाई जानने की जरूरत

codependency से छुटकारा पाने के लिए, आपको पहले यह क्या है और क्या यह खतरनाक है समझना चाहिए। वहाँ काफी codependency की मानव लक्षण की एक लंबी सूची है, हम उनमें से कुछ की सूची:

• codependent व्यक्ति अच्छा लगता है जब दूसरों को अस्वीकृत;
• एक का सामना कर अपराध की भावना किसी और की समस्या के लिए;
• अस्वीकार कर दिए जाने का डर;
• यह "काला" और "सफेद" में दुनिया बिताते हैं;
• अनावश्यक रूप से अन्य लोगों के आदर्श बनाना और वे अपनी उम्मीदों का औचित्य साबित नहीं है के लिए उन्हें क्रोध;
• वह अपने विचारों और विचारों और अन्य लोगों की भावनाओं से भावनाओं के बीच भेद नहीं कर सकते हैं।

सूची पर चला जाता है, लेकिन इन विशेषताओं के सभी व्यक्तित्व सीमाओं मिटाया जा रहा है बेहोश मानसिकता को दर्शाते हैं।

रिकवरी संभव है या नहीं?

पारंपरिक चिकित्सा दृष्टिकोण नकारात्मक में इस सवाल का जवाब, निर्भर व्यवहार के गठन में शामिल जैविक और वंशानुगत कारकों का सामना करने की अक्षमता का हवाला देते हुए।

लेकिन, जैसा कि बैरी और Dzheney Uaynhold codependency से छूट का दावा - बचपन ग्राहक में अधूरा, अनसुलझे समस्याओं से पहला और सबसे महत्वपूर्ण मुक्ति है। प्रत्येक व्यक्ति को अपने विकास की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण चरणों के एक नंबर का आयोजन किया। एक से दूसरे मंच से एक आदमी के संक्रमण के साथ जुड़े सभी कदम, एक स्वीकार्य ढंग से पूरा किया जाना चाहिए, अन्यथा का खतरा है गलत व्यवहार।

शायद, ग्राहक के इतिहास में कुछ अवधि में सीमाओं का उल्लंघन किया गया है और एक घटना, एक स्मृति और अध्ययन जो की मुक्ति बच जाएगा था। codependency से अक्सर हमें कई कदम को अलग, और यह जब बच्चों की परवरिश विशेष रूप से सावधान रहना जरूरी है।

मुख्य बात - यह स्वतंत्रता है

अपनी पुस्तक में, "codependency से छूट" बेरी Uaynhold यह व्यक्ति की गुणवत्ता विशेषता के रूप में स्वतंत्रता की अवधारणा पर केंद्रित है। स्वतंत्रता एक निश्चित राज्य है, जो केवल बाहरी उत्तेजनाओं पर ध्यान केंद्रित करके प्राप्त नहीं किया जा सकता है धारणाओं। हालांकि, स्वतंत्रता दण्ड मुक्ति और सहनशीलता मतलब यह नहीं है। सबसे पहले यह कि हम क्या मुक्त होना चाहता हूँ से समझने के लिए, महत्वपूर्ण है।

codependency से छूट अपने आप ही 'मैं' को देखने के लिए, का कारण बनता है कि हमारे व्यवहार करने के लिए नेतृत्व के बारे में जागरूकता में पहली अपील भीतरी आँख शामिल है।

वसूली के लिए सड़क

ज्यादातर मामलों में, दो तरह से sozavisimosti जाल से मुक्ति:

1. बीमारी के रूप में सह-निर्भरता, विदेशी वस्तुओं, जिसके साथ लड़ने के लिए के रूप में पर ध्यान केंद्रित करने के साथ।

2. प्रियजनों के साथ नए संबंधों के निर्माण का उपयोग।

लेकिन वहाँ एक तीसरा रास्ता है, जो पुस्तक के लिए समर्पित है कि "लिबरेशन codependency से।" यह दृष्टिकोण तथ्य यह है कि सह-निर्भरता एक लाइलाज बीमारी नहीं है, और काफी सफलतापूर्वक ठीक किया जा पर आधारित है।

स्वतंत्रता के रास्ते पर अलग-अलग की क्षमता

Codependent रिश्ते एक व्यक्ति, सीसा के रूप में पहचान की सीमाओं के धुंधला करने, स्वयं की एक आंशिक नुकसान के लिए उजाड़ना और दूसरे में भंग। अपने निजी संभावित, आत्म जागरूकता विकसित करने के लिए एक पूरे के रूप अपनी सीमाओं का 'मैं' को मजबूत बनाने की ओर जाता है काम करते हैं।

में आदेश दर्दनाक codependency की छुटकारा पाने के लिए, आज सबसे प्रभावी 12 कदम कार्यक्रम है, जो सह निर्भर रिश्ते की समस्या का क्रमिक विस्तार भी शामिल है। इस कार्यक्रम पर काम के दौरान एक व्यक्ति को अपनी जान से के लिए और एक परिणाम के रूप जिम्मेदारी लेने के अधिक परिपक्व व्यक्ति बनने के लिए सीखता है।

सह-निर्भरता और समाज

हालांकि, लत से छूट तथ्य यह है कि आधुनिक समाज व्यक्तिगत विकास में कोई दिलचस्पी नहीं है द्वारा जटिल है। सामंजस्य और टीम भावना - यह अच्छी बात है। लेकिन, दूसरी तरफ, एक समाज के सह-निर्भरता के आधार पर - एक झुंड प्रभाव, अपने "मैं", एक राय के अभाव और की सीमाओं को धुंधला, एक परिणाम है, देखने की किसी और की बात करने के लिए जोखिम के प्रभाव के रूप में।

हालांकि, लोगों को - एक सामाजिक किया जा रहा है और अलग-थलग नहीं रह सकता। codependency से मुक्ति के लिए संघर्ष में अन्य लोगों के अमूल्य समर्थन और सहायता प्रदान कर सकते हैं। विशेष रूप से, codependency जोड़ों से मुक्ति बहुत तेजी से और अधिक कुशल और कम दर्दनाक अगर दोनों पत्नियों के लिए तुरंत बाहर किया है। यात्रा पर जाने वाले विभिन्न सहायता समूहों में भी मदद एक ही समस्याओं के साथ अन्य लोगों के सकारात्मक प्रभाव के कारण चिकित्सा की प्रक्रिया में तेजी लाने के। और अंत में, सफल रिलीज पर प्रेरक साहित्य पढ़ने व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए आवश्यक संसाधन उपलब्ध कराएगा।

रोकथाम codependency

सबसे आसान काम हम भविष्य में codependent रिश्ते से अपने बच्चे को बचाने के लिए कर सकते हैं, यह बचपन में उसके साथ एक मजबूत रिश्ता है, लेकिन एक ही समय में उसकी सीमा के सन्दर्भ में है। ऐसा करने के लिए, यह है कि बच्चे को समझना महत्वपूर्ण है - यह एक व्यक्ति जो अपने खुद की भावनाओं और भावनाओं को पाने का अधिकार है है। जब हम छोटा आदमी अधिक बार की अनुमति से ना करे के लिए कुछ है, वह अब अपने आप में विश्वास करते हैं और किसी और, "सक्षम" राय पर भरोसा करने की।