आत्म नियंत्रण - यह क्या है? कैसे संयम और आत्म नियंत्रण जानने के लिए?

धीरज और आत्म-नियंत्रण - गतिविधि के किसी भी क्षेत्र में सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। एक व्यक्ति अपनी भावनाओं का प्रबंधन करने के लिए कैसे पता नहीं है, तो यह जीवन में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने के लिए मुश्किल हो जाएगा। मानसिक संतुलन - यह व्यक्तित्व के इस तरह के एक प्रमुख विशेषता है कि उसे बाधाओं और अपने लक्ष्य के रास्ते पर बाधाओं को दूर करने के लिए अनुमति देता है। लोगों को खुद पर भरोसा करना सीखना चाहते हैं, तो वे और अधिक योजना बनाने के लिए और अधिक संभावना भविष्य के बारे में और अधिक विश्वास कर रहे हैं। यह लेख, आत्म-नियंत्रण का सार से पता चलता है कि तुम क्या यह के होते हैं और यह कैसे विकसित करने के लिए देख सकते हैं।

परिभाषा

आत्म नियंत्रण - एक व्यक्तित्व विशेषता है कि अपने आप पर उपयोगी काम का एक परिणाम के रूप में विकसित करता है। कोई भी इतना मजबूत और तर्कसंगत तुरंत एक खुद की भावनाओं को जीतने के लिए सक्षम होने के लिए पैदा होता है। बहरहाल, यह और सीखना चाहिए कर सकते हैं।

आत्म नियंत्रण - कुछ हद तक की संभावनाओं का अपना दृष्टि की एक शर्त है। जो खुद की इतना यकीन है कि वह व्यक्तिगत मूल्यों और सपनों को पहचान नहीं कर सका नहीं है तो वह अपने भावनात्मक स्थिति नियंत्रित नहीं कर सकते।

क्षमता ईमानदार होना

क्यों ईमानदारी बहुत महत्वपूर्ण है? के रूप में ऐसा लगता है अजीब, कितना एक व्यक्ति खुद के लिए और अन्य लोगों के लिए दोनों खुला हो सकता है की एक मूल्य है। सबसे महत्वपूर्ण अपने आप को धोखा देने के लिए नहीं जानने के लिए, कुछ कठिन परिस्थितियों में खुद को सही ठहराने के लिए प्रयास न करें। किसी को भी जो खुद के साथ ईमानदार है, महान धीरज और सामान्य ज्ञान है। ईमानदारी और आत्म-नियंत्रण के गठन के लिए अच्छा है। सब के बाद, अगर हम सब कुछ है कि हमारे साथ होता के बारे में पता कर रहे हैं, तो फिर, यह बहुत आसान है अपनी भावनाओं के साथ काम करने, ताकत का विकास हो जाता है। इस मामले में, आत्म-नियंत्रण - यह अपने स्वयं के गलतियों को पहचान करने की क्षमता के रूप में के रूप में महत्वपूर्ण एक बात है।

जिम्मेदार दृष्टिकोण

सुरक्षा की भावना एक निश्चित स्थिति में शिष्टाचार और व्यवहार के नियमों के ज्ञान के रूप में बस के रूप में व्यक्ति के गठन के लिए महत्वपूर्ण है,। जिम्मेदारी सिर्फ आंतरिक दृष्टि से गठित, कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। कुछ, दुर्भाग्य से, इस तरह के एक सक्षम शक्ति महसूस। एक व्यक्ति सब कुछ है कि उसके पास होता है, विफलता के मामले में जिम्मेदारी लेता है, तो वह दोषी की तलाश नहीं है, हल किया जा करने के लिए उनकी समस्याओं को किसी के लिए पर पारित करने के लिए कोशिश नहीं कर।

जिम्मेदारी एक विशेष परिणाम प्राप्त करने के लिए सक्रिय कदम उठाने के लिए एक सचेत इरादा निकलता है। आत्म नियंत्रण व्यक्ति की चिंता से निपटने, खुद को एक साथ खींचने के लिए, कोई भय, संदेह दूर करने के लिए मदद करता है। सही समय पर अधिकांश लोगों को, एक मुट्ठी में इच्छा लेने, किसी भी कठिनाइयों के बावजूद, कर रहे हैं।

चरित्र की ताकत

यह बड़ी सफलता नहीं कोई है जो बहुत भाग्यशाली है और रोगी और लगातार है प्राप्त होता है। काम करने की क्षमता, हार और चिंता के माध्यम से गुजर, इसके लायक बहुत प्रयास है। आत्म नियंत्रण - आत्मज्ञान के लिए आवश्यक चरित्र के गुणों के लिए इसी शिक्षा के मनोविज्ञान है। क्षमता लगातार हो सकता है, उद्देश्यपूर्ण अंदर पैदा हुआ था और सही समय पर एक व्यक्ति की बात आती है। यही कारण है कि जब वह स्थिति को नियंत्रित करने के, फर्म होने की जरूरत लगता है।

अपने गुस्से को खोने - यह हमेशा बहुत अप्रिय और कई परिणाम से भरा है। सबसे पहले, व्यक्ति उन लोगों के साथ संपर्क, अपने स्वयं के भावनाओं प्रबंधित करने की क्षमता खो देता है। चरित्र पर आप हर दिन कड़ी मेहनत करने के ठोस परिणाम प्राप्त करने की जरूरत है। आने वाली समस्याओं से भाग न करने का प्रयास है और उन्हें हल किया। आदेश अपने कार्य को आसान बनाने के लिए, आप कई छोटे भागों में एक बड़ी समस्या तोड़ सकते हैं।

कठिनाइयों को दूर करने की इच्छा

दुर्भाग्य से, हर कोई इस तरह के एक जरूरत पड़ने पर है। हममें से कुछ लोग, जो कठिन या अपरिचित स्थितियों में हैं खो दिया है, क्या करना है पता नहीं है। इसके बजाय, निर्णायक कदम एक व्यक्ति अचानक अराजक का एक सेट लेने के लिए शुरू होता है, एक दूसरे के कार्यों से संबंधित नहीं। यह व्यवहार वास्तविकता से भागने कहा जाता है, जब समस्या काफी लंबे समय के लिए समाधान नहीं होता है। बहुत से लोग कठिनाइयों से रचनात्मक दृष्टिकोण से बच पसंद करते हैं, कार्रवाई का इस तरह के एक कोर्स चुनें। बेशक, यह बहुत प्रवाह के साथ जाने के लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें हल करने का प्रयास करने के लिए की तुलना में आसान है।

इच्छा व्यक्ति, अपने प्रेरक क्षेत्र की परिपक्वता की परिपक्वता से निर्धारित कठिनाइयों को दूर करने के लिए। एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से जानता है कि वह क्या इस या उस उपलब्धि की जरूरत है, एक नियम के रूप में भी कई सवाल ही नहीं उठता। निष्क्रिय स्थिति में कार्रवाई के लिए बलों आते हैं। एक "आत्म नियंत्रण", के रूप में इस तरह की एक बात यह है कि अंत करने के लिए जाने के लिए, अपने स्वयं के इच्छाओं के प्रति वफादार होने के लिए इरादा के साथ मेल मिलाप किया जाना चाहिए।

मन का लचीलापन

जीवन अक्सर बाहरी स्थिति बदल जाते हैं। और यह काफी स्वाभाविक है। हम धुन में होने के दौरान स्थिति नाटकीय रूप से बदल सकते हैं। इस मामले में अधिकांश लोगों को, खो रहे हैं वे कार्रवाई के लिए शक्ति और प्रेरणा खो रहे हैं, कुछ खुले तौर पर बाहर खोने। केवल एक मजबूत आदमी महत्वपूर्ण बाधाएं के माध्यम से जाना और अपनी पसंद अफसोस नहीं है में सक्षम है। आत्म नियंत्रण आधे रास्ते बंद नहीं मदद करता है, और काम खत्म। कैसे अपने आप में यह विकसित करने के लिए? आप क्या दर्दनाक और मुश्किल हो सकता है के लिए तैयार होने के लिए बहुत मेहनत की जरूरत है। न ही हम कोई बदलाव नहीं के रूप में एक विशेष स्थिति अनुभव करना चाहिए। एहसास है कि हर समस्या का हल किया जा सकता।

आप जीवन सबक के रूप में की घटनाओं को स्वीकार करने और उन्हें सकारात्मक इलाज के लिए सीखना चाहिए। पिछली गलतियों के लिए अपने आप को तिरस्कार मत करो, वहाँ कोई मतलब नहीं है। आगे देखो एक सार्थक उद्देश्य के लिए भविष्य में दृष्टिकोण चाहेगा खोजने के लिए।

जानबूझकर कार्रवाई

हर कोई जानता है कि सही निर्णय नहीं गर्मी में मजबूत भावनाओं के प्रभाव में नहीं है और एक शांत सिर के साथ लिया जाता है,। एक महत्वपूर्ण सौदा समापन में जल्दी मत करो। यह अपने फैसले को शामिल करना संभव हो सकता है और ध्यान से उपलब्ध विवरण का विश्लेषण किया जाना चाहिए। अपने आप को सच हो, पर्याप्त रूप से अपने स्वयं के संभावनाओं का आकलन करने के लिए प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, इसके बारे में सोचो: क्या आप कुछ मामलों में रोक अधिक शांत और उद्देश्यपूर्ण महसूस होता है?

मानसिक संतुलन - जब, बजाय अनावश्यक कार्यों का एक समूह लेने के लिए, और आप केवल एक है, लेकिन एक है कि दोनों तुम अपने आप को और दूसरों के लिए उपयोगी होगा प्रदर्शन करने के लिए चुनें। लोगों को वास्तव में तथ्य यह है कि किसी को अपने समय दान, या अपने स्वयं के अच्छे के लिए मूल्यों को आदत हो, लेकिन हमेशा नहीं तैयार एक समान तरीके के जवाब में कार्य करने के लिए।

खुद में विश्वास

जो कुछ भी व्यापार आदमी को शुरू करने की कामना लिए, यह हमेशा उनके इरादों को साकार करने के लिए अतिरिक्त बलों में अपने आप को महसूस करने के लिए आवश्यक है। अन्यथा, वह इमारत के स्तर पर योजना बनाई इरादा छोड़ देना होगा। असुरक्षित लोगों को अक्सर उनकी क्षमता, अपने ही विचारों और विचारों की आलोचना संदेह है। वे मानते हैं कि किसी भी उपलब्धि अपने आप में नहीं आया था मजबूर कर दिया, उन्हें दूर नेतृत्व किसी को मजबूत करने के लिए मदद की जरूरत है, लेकिन व्यवस्थित कार्रवाई का परिणाम है।

हार मानसिक संतुलन - यह सच है कि मुश्किल स्थिति कृपापूर्वक का समाधान हो जाएगा में विश्वास की भावना कम करने के लिए इसका मतलब है। अपने स्वयं के लिए पूरी तरह से जीने के लिए और सौहार्दपूर्वक दूसरों के साथ बातचीत असंभव संभावनाओं में विश्वास के बिना।

इस प्रकार, आत्म नियंत्रण के रूप में व्यक्ति की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया को समझने के लिए क्या निर्णय उसके लिए फायदेमंद और उपयोगी होगा अपने आप से यह अनुमति देता है कार्य करता है।