उसके पैर में दर्द जब घूमना: कारणों, लोक उपचार के उपचार

बहुत से लोग अनुभव पैर में दर्द चलते समय। इस घटना के कारणों का काफी विविध। कभी कभी परेशानी केवल उच्च भार या वोल्टेज में प्रकट होता है। लेकिन कई बार जब दर्द बाकी पर होता है। बेचैनी व्यक्ति न केवल परेशानी का कारण है, लेकिन वास्तव में यह स्थिर में सक्षम है। एक ही पैर में दर्द के कारण हो सकता चलते समय? कारणों को सबसे अधिक बार रोगों में छिपा हुआ है। सबसे आम बीमारियों और उनके इलाज की तकनीक पर विचार करें।

क्यों बेचैनी दिखाई देता है?

यह एक सवाल हर व्यक्ति को पैर में दर्द सामना कर रहा है चलते समय है। कारणों अक्सर शरीर के विकारों में छिपे हुए हैं।

अप्रिय सनसनी का स्रोत हो सकता है:

• जोड़ों में समस्याओं;
• रोग कशेरुका कंकाल भाग;
• रक्त वाहिकाओं के रोगों;
• आघात;
• परिधीय तंत्रिका तंत्र की विकृति।

इस प्रकार, दर्द के स्रोत गुप्त और प्रकट रोग हो सकता है।

सबसे आम बीमारियों पर विचार करें।

पदतल फस्कीतिस

रोग अधिक सामान्यतः एड़ी प्रेरणा के रूप में जाना जाता है। विकृति के लिए अस्थि ऊतक के अतिवृद्धि की विशेषता है।

पदतल फस्कीतिस लक्षण से प्रकट होता है:

• पैर में तेज दर्द चलते समय, विशेष रूप से एड़ी क्षेत्र में, जब आप उस पर क्लिक करें;
• हड्डी के प्रसार में सूजन;
• सुबह में दर्द की अभिव्यक्ति।

इस रोग का मूल कारण हैं: फ्लैट पैर, गठिया, और साथ ही आघात और संक्रमण के प्रभाव। रोग का पहला लक्षण का पता लगाने पर एक डॉक्टर जो उपचार के एक कोर्स की सिफारिश करेंगे परामर्श करना चाहिए।

विकास के प्रारंभिक दौर में, रोग के महत्वपूर्ण राहत निम्नलिखित लाने में सक्षम हैं:

• एक और अधिक आरामदायक जूते के लिए संक्रमण;
• आर्थोपेडिक इन्सोल का उपयोग;
• मालिश पाठ्यक्रम;
• विशेष व्यायाम, प्रावरणी और पैर की मांसपेशियों को खींच उपलब्ध कराने के प्रदर्शन।

उपचार के बहुत बाद वाले चरण कोर्टिकोस्टेरोइड का काम इंजेक्शन शामिल है। और कुछ मामलों में सर्जरी का सहारा। इस ऑपरेशन के दौरान हटा दिया प्रभावित ऊतक और हड्डी खुद के रूप में विकसित।

bursitis पैर

रोग पेरीआर्टीकुलर बैग स्नायुजाल में एक भड़काऊ प्रक्रिया है।

मुख्य bursitis के लक्षण हैं:

• पैर, जबकि चलने में तेज दर्द;
• प्रभावित क्षेत्र की सूजन;
• प्रभावित क्षेत्र की लालिमा;
• बेचैनी गेंदों में उंगलियों से महसूस किया।

ये लक्षण भड़काऊ प्रक्रिया के विकास के लिए इशारा करते हैं।

bursitis की घटना तय:

• अत्यधिक शारीरिक भार;
• विभिन्न मूल के संक्रमण;
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास।

उपचार रोग के मूल पर निर्भर करता है:

1. आपके द्वारा पहले चरण में किसी भी गठिया प्रक्रिया है, तो दर्दनाक कारक खत्म करने के लिए है। यह शारीरिक गतिविधि प्रतिबंधित करने के लिए सिफारिश की है। दर्द नहीं होता है, तो निर्धारित एनएसएआईडी।
2. संक्रामक बर्सल के मामले में corticosteroid इंजेक्शन की सिफारिश की। इसके अलावा, चिकित्सा में nonsteroidal विरोधी भड़काऊ एजेंट शामिल हैं। पक्ष चिकित्सा "Dimexidum" के पैक लाएगा।

गठिया के विकास

जब घूमना पैर में दर्द, नींद के बाद, सुबह में, गठिया की वजह से हो सकता है। इस तरह के रोग जोड़ों में संधि उपास्थि को नष्ट कर दिया है। इस रोग के कई प्रकार हैं:

• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस;
• गाउट;
• गठिया।

विकृति के लिए इस तरह के लक्षण से होती है:

• नींद के बाद सुबह, जकड़न छोटे जोड़ों में प्रकट होता है;
• प्रभावित क्षेत्र को घना और फूल जाती है;
• गले में जोड़ों चलते समय जल्दी थक हो जाता है;
• प्रभावित क्षेत्र लालिमा में।

गठिया रोगी दर्द की दवा की सिफारिश की है, एनएसएआईडी। संयुक्त में इंजेक्शन लिख सूजन को कम और दर्द को खत्म करने के लिए कर सकते हैं। आधार बेचैनी संक्रामक गठिया है, तो इलाज एंटीबायोटिक दवाओं में शामिल हैं।

मॉर्टन न्यूरोमा

यह एक बीमारी सबसे अधिक बार है कारण महिलाओं पैर में दर्द का अनुभव है कि जब ऊँची एड़ी के जूते में चल रहा है। फुट गलत स्थिति में लंबे। नतीजतन, जुर्राब अत्यधिक लोड करने के लिए है।

विकृति इंटरडिजिटल तंत्रिका का उमड़ना की विशेषता है। एक ट्यूमर विकसित करने के लिए शुरू, एक न्यूरोमा कहा जाता है। यह एक सौम्य परिणाम है, जो तंत्रिका मेलिन शीथ की बना है।

अधिक बार मॉर्टन न्यूरोमा के निदान के साथ महिलाओं में विकृत पैर वहाँ सूजन जाता है। दर्द तंत्रिका, जो इस राज्य में पर्याप्त पोषण नहीं मिल रहे हैं के संपीड़न का एक परिणाम के रूप में होता है। यह आमतौर पर चलने के दौरान होता है।

फ्लैट पैर के साथ असुविधा

इस विकृति के बाद से बहुत से लोगों को सामना करना पड़ रहा है। फ्लैट के बाद - का सबसे आम और प्रसिद्ध रूपों में से एक पैर विकृति। रोग जन्मजात या अर्जित हो सकता है। इसलिए, आप एक podiatrist परामर्श अचानक पैर में दर्द दिखाई दे रहा है, जबकि चलने लगा देना चाहिए। रोग कमजोरी पेशीय-ligamentous तंत्र में छिपा के कारणों।

पुलिस का सिपाही के मुख्य लक्षण में शामिल हैं:

• थकान और संभव पैर में ऐंठन;
• पैर, जो जूते के त्वरित पहनने की ओर जाता है के दृश्य दोष;
• पांव के बाहरी हिस्से में दर्द, अनुचित वजन वितरण द्वारा उकसाया।

प्रभावी उपचार बचपन में ही संभव है। वयस्क जीवन, लाइलाज विकृति में। हालांकि, वहाँ तकनीक दर्द को कम करने के एक नंबर रहे हैं।

सिफारिश:

• विशेष जूते या orthotics का उपयोग करें;
• हर दिन जिमनास्टिक करना है, मेहराब मजबूत।

मजबूर पैर

इंगित इस रोग केवल एक्स-रे परीक्षा की मदद से संभव है।

लेकिन वहाँ लक्षण के एक नंबर, इस रोग के सबूत हैं:

• पैर में और वृद्धि में दर्द;
• पैर की पीठ में सूजन।

घाव tenosynovitis या मजबूर पैर - यह विकृति है, जो असहज जूते पहने की ओर जाता है। बीमारी में वृद्धि हुई भार की वजह से हो सकता है। एक नियम के रूप में विकृति सेना में पता चला है, विशेष रूप से जीवन के प्रारंभिक दौर में। यदि आप चलते समय पैर में दर्द के बारे में चिंतित हैं अपने डॉक्टर से संपर्क करना सुनिश्चित करें। कारणों, उपचार ठीक से केवल एक विशेषज्ञ द्वारा समझाया जा सकता।

उपचार के रोग की अवस्था पर निर्भर करता है। तीव्र दर्द की अवधि के दौरान बिस्तर पर आराम की सिफारिश की। कभी कभी पैर और उठाने पर प्लास्टर आरोपित। दर्द कम हो रहे हैं, मालिश और प्रक्रिया को गर्म करना निर्धारित है।

पैर की चोट

इन विकृतियों से कोई भी प्रतिरक्षा है। मुख्य शिकायत चोट के मामले में - आराम से चल रहा है और कभी कभी जब अपने पैर में तेजी से दर्द। इसके अलावा, बेचैनी आसपास के क्षेत्रों में फैल सकता है। यह चोट के प्रकार पर निर्भर करता है।

पैथोलॉजी परिणाम है:

• तेज एक पिन;
• छोटे सूक्ष्म सदमे।

वहाँ चोटों के दो मुख्य प्रकार हैं:

1. मोच। रहने की स्थिति की वजह से आघात के उद्भव। क्षति लक्षणों की गंभीरता के आधार पर भिन्न। एक छोटे से खींच क्षतिग्रस्त क्षेत्र फूल जाती है के मामले में। सता दर्द इस क्षेत्र में महसूस किया है। इस मामले में उपचार 5 दिनों के लिए आराम और आंदोलन सीमा का अनुपालन भी शामिल है। अगर अधिक गंभीर क्षति बेचैनी काफी मजबूत है, चक्कर आना करने के लिए अग्रणी।
2. की अस्थिभंग एड़ी की हड्डी। ज्यादातर मामलों में चोट एक बुरा कूद या गिरने भड़काती।

सही निदान केवल एक रेडियोग्राफिक अध्ययन के माध्यम से एक डॉक्टर हो सकता है। उपचार विभिन्न चोट के प्रकार पर निर्भर हो सकता है। सर्जरी से इंकार नहीं किया।

असुविधा के मामले में तुरंत आदेश अप्रिय परिणामों से बचने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

उपचार के मुख्य तरीकों

बेशक, आप एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए अगर वहाँ पैर में दर्द चलते समय था। कारण और उपचार जुड़े हुए हैं। के बाद ही निदान विशेषज्ञ उचित चिकित्सा चुन सकते हैं था।

हालांकि, वहाँ कैसे पैर में असुविधा को कम करने के लिए, डॉक्टर के पास यात्रा से ठीक पहले कुछ अनुशंसाएं ये हैं:

1. आराम करें और शारीरिक श्रम कम करते हैं। बीमारी की स्थिति में यह चलता है की संख्या को कम करने के लिए, पैर और अधिक आराम देने की सिफारिश की है।
2. महिलाओं ऊँची एड़ी के जूते पहने से बचना चाहिए।
3. ऑर्थोपेडिक जूते पहनें। यह काफी मांसपेशियों में थकान कम कर देता है। बच्चों में, ये जूते फ्लैट पैर का इलाज कर सकते हैं।
4. उपयोग orthotics।

, पारंपरिक चिकित्सा के तरीकों में से एक संख्या हैं प्रभावी सिद्ध कर दिया है। हमें उन्हें जांच करते हैं।

इसके विपरीत dousing

इस विधि के सिद्धांत बहुत सरल है। कुछ ही मिनटों के भीतर यह पानी पैर डालना करने के लिए, गर्म और ठंडे जेट विमानों की बारी में आवश्यक है।

लेकिन लागू करने से पहले आप अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। चूंकि रोगों के एक नंबर है, जिसमें ऐसी प्रक्रियाओं contraindicated कर रहे हैं।

छूट का सार

लाभ ले आओ: नीलगिरी, मेंहदी और जुनिपर के तेल। स्नान डेटा घास छूट पैर प्रदान करते हैं और दर्द को कम।

यह बेसिन में गर्म पानी डाल करने के लिए आवश्यक है। ऊपर तेलों के 6 बूँदें जोड़ें। टब में अपने पैर डुबकी। प्रक्रिया ऐसे समय पानी ठंडा जब तक जारी है।

मालिश

का सबसे आसान और सबसे अच्छी तरह से ज्ञात प्रपत्र एक मालिश पैरों में अप्रिय दर्दनाक उत्तेजना से छुटकारा पाने के।

विधि है कि इसके लिए कोई अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं है का मुख्य लाभ। इस प्रक्रिया को अपने दम पर किया जा सकता है।

एक परिपत्र गति पैर में क्रीम और रगड़ का एक सा है। अलग से उंगलियों पैरों की मालिश करें।

पैर के लिए नमक स्नान

सबसे पुराने उपकरण पैर में दर्द के साथ मदद करने के लिए में से एक है एप्सोम नमक। तुम्हें पता है, गर्म पानी डायल उत्पाद के लिए कुछ चम्मच जोड़ सकते हैं और पैर को विसर्जित करने की जरूरत है। पैर स्नान के बाद, ठंडे पानी से कुल्ला।

बर्फ का उपयोग करना

भूल जाते हैं कि मूल कारणों का पता लगाना चाहिए अगर वहाँ पैर में दर्द है जब घूमना, मत करो। लोक उपचार के उपचार प्रभावी तरीकों और पुराने नुस्खे की अधिकता भी शामिल है। लेकिन वे केवल इतनी के रूप में अप्रिय परिणामों भड़काने के लिए नहीं, निदान के बाद इस्तेमाल किया जा सकता।

असहनीय दर्द के मामले में बर्फ के लिए कर सकते हैं। एक तौलिया में लपेट और सूजन की साइट के लिए लागू होते हैं। प्रक्रिया के बाद इस जगह को बेहतर एक शराबी समाधान के साथ lubricated है।

विशेष जिमनास्टिक

पैर में परेशानी से निपटने के अभ्यास में मदद करेगा।

इन आंदोलनों का उपयोग करें:

1. रोटेशन बंद हो जाता है। यह कई दृष्टिकोण में इस अभ्यास करने के लिए सबसे अच्छा है। एक ही दिशा में 10 घूर्णी आंदोलनों, तो - किसी अन्य रूप में।
2. बेयरफुट यह छोटे बॉल रोल। यह पैर में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और कपड़े नरम।
3. पैर की उंगलियों में इस तरह के कलम और पेंसिल के रूप में फर्श छोटे आइटम, बंद लिफ्ट।
4. एक छोटे से घर जूते फलियां सूखे में रख कर पैर की एक हल्की मालिश व्यवस्थित करें।

सिफारिशों की बड़ी संख्या के बावजूद, लोक उपचार का सहारा लेना अपने आप को जल्दी नहीं है। प्रारंभ में, एक डॉक्टर से परामर्श।