मैं एक ठंड के साथ स्नान के लिए जा सकते हैं: चिकित्सक की सलाह

, "मैं एक ठंड के साथ स्नान के लिए जा सकते हैं?" कई राय हैं ताकि आप यह तय करना चाहिए कि वास्तव में भाप मानव शरीर पर प्रभावित करता है: यहां तक कि प्राचीन समय में, हमारे पूर्वजों, आम सर्दी के लिए एक अद्भुत उपाय के रूप में सौना का इस्तेमाल किया तो अक्सर सवाल खड़े होते हैं।

मानव शरीर पर प्रभाव

भाप कमरे में आम सर्दी सहित कई रोगों, की रोकथाम के लिए जाना। अच्छी उबले हुए त्वचा है साफ किया और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा मिलता है, रक्त परिसंचरण बढ़ जाती है और शरीर में चयापचय की प्रक्रिया, उबले हुए आंतरिक अंगों और जोड़ों में सुधार। तो सब के बाद यह करने के लिए जाने के लिए संभव है एक ठंडा साथ स्नान? यह साबित हो जाता है कि जो लोग अक्सर उबले हुए, शायद ही कभी बीमार मिलता है।

रोगों के उपचार

आरोप है कि स्नान सर्दी के दौरान contraindicated है कर रहे हैं। यह पूरी तरह सच नहीं है। स्नान - यह रोग के खिलाफ एक महान निवारक हथियार है। आम सर्दी एक वायरल बीमारी है, और इन सूक्ष्मजीवों डर उच्च तापमान है। इसके अलावा दौरान स्नान में अपने प्रवास के मानव में के बारे में 20% से सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है। सब के बाद, वे रोगाणुओं के साथ लड़ रहे हैं। इसलिए, वहाँ एक कहावत है कि स्नान इलाज जुकाम है।

बढ़ी परिसंचरण केशिकाओं और छोटे जहाजों की एक बड़ी संख्या को सक्रिय करता है, मांसपेशियों से निकाल देता है लैक्टिक एसिड। बार-बार जुकाम जोड़ों में दर्द के साथ। मानव शरीर स्टीम पर उसके प्रभाव के कारण जोड़ों के लिए पोषक तत्वों के प्रवाह को बढ़ाता है और दर्द अपने आप को याद दिलाने के लिए रहता है।

एक और तर्क है, जो कि क्या हम एक ठंडा के साथ स्नान के लिए जा सकते हैं के सवाल के लिए एक सकारात्मक जवाब के पक्ष में झुक जाता है आँकड़े है। उन लोगों को जो सौना पर जाते हैं, बीमार कम बार 4 बार मिलता है। यह प्रभावी हो जाएगा और अगर आप आम सर्दी से ग्रस्त हैं। शेल्फ पर गर्म झूठ अच्छी तरह से उबले हुए हैं, काढ़े या पुदीना, नीलगिरी, जुनिपर या कैलेंडुला के तेल की एक सामग्री के साथ विशेष रूप से तैयार समाधान सांस लेते हैं, इसे तुरंत बहुत आसान हो जाता है। तो यह ठंड में स्नान करने के लिए संभव है।

कैसे पर होना?

यदि आपके पास एक बुखार, आप स्नान के लिए जाने के सख्त वर्जित है। इस के बाद से केवल नुकसान और गंभीर परिणाम ला सकता है। यह हमेशा की यात्रा नहीं है रोगों में भाप शरीर पर उत्पादक प्रभाव बना देता है। स्नान केवल रोग के प्रारंभिक विकास में एक उत्कृष्ट उपचार विकल्प है। इसके अलावा यह वसूली के बाद वसूली की अवधि के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता।

आप एक लंबे समय तक ठंड है, तो सौना के लिए एक यात्रा अवांछनीय परिणाम मिल सकते हैं। वहाँ सभी अंगों, जो पहले से ही कमजोर हो जुकाम की वजह से कर रहे हैं पर एक बढ़ती दबाव है। यह इस निष्कर्ष से इस प्रकार है - अगर आपकी तापमान से अधिक 37 डिग्री है, स्टीम रूम में जाने के लिए, आप नहीं करना चाहिए। एक सुस्त ठंड के साथ स्नान न केवल रोग के लक्षण exacerbates (क्योंकि शरीर पहले से ही गंभीर रूप से कमजोर हो जाता है, बैक्टीरिया उस में "नीचे बसे" है, और एक गर्म और आर्द्र वातावरण में, रोगाणुओं के लिए सक्रिय रूप से पैदा करना शुरू), लेकिन अन्य पुरानी बीमारियों।

स्टीम रूम में बढ़ोतरी से उच्च रक्तचाप के लिए भी परित्याग करने के लिए की जरूरत है। इस तरह के एलर्जी, निमोनिया, अस्थमा, या अन्य बीमारियों के रूप में एक बीमारी श्वसन प्रणाली के अचानक और यहां तक कि गंभीर रूप में प्रकट हो सकते हैं। अक्सर आम सर्दी सिर में दर्द के साथ है, और एक भाप कमरे लक्षणों में से उत्तेजना पैदा कर सकता है, और चक्कर भी जोड़ रहे हैं।

टिप्स और ट्रिक्स

भाप कमरे में वृद्धि करने के लिए संभव के रूप में सुरक्षित है, और अपने स्वास्थ्य बढ़ के लिए नहीं था, तो आप ठंड में कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• जब आप का दौरा स्टीम रूम नीचे पानी नहीं होना चाहिए। यह एक अनुभूत टोपी, जो overheating से अपने सिर की रक्षा करेगा पहनने के लिए सलाह दी जाती है।
• आप तुरंत स्नान उच्चतम शेल्फ पर बैठने के लिए में आगमन पर करना चाहिए - शरीर धीरे-धीरे तापमान वृद्धि करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
• भाप कमरे में निवास समय सीमित होना चाहिए। घटना के बाद आप प्रतीक्षा कक्ष में आराम करने के लिए जब तक शरीर के ठंडा होने की जरूरत है।
• भाप कमरे में दौड़ के बीच में शेयर खो तरल पदार्थ के लिए मुआवजा दिया जाना चाहिए। इस उद्देश्य, रसभरी या किशमिश के साथ हर्बल चाय के लिए आदर्श है।

जुकाम के इलाज के साधन के रूप झाड़ू

अधिकतर, हम एक झाड़ू के साथ गर्म स्नान के लिए जाना। और यह निश्चित रूप से बहुत उपयोगी है। इसका उपयोग रक्त परिसंचरण बढ़ जाती है और सक्रिय पसीना को बढ़ावा देने, और इसके साथ हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर के शरीर। गरम झाड़ू मालिश के लिए इस्तेमाल के साथ-साथ साँस लेना के लिए। मुख्य बात -, सही "मॉडल" के साथ लाने के लिए क्योंकि हर कोई - इसकी चिकित्सा प्रभाव।

उदाहरण के लिए, सन्टी झाड़ू श्वसन और तंत्रिका तंत्र पर एक चिकित्सा प्रभाव - अच्छी तरह से मांसपेशियों और चूने के जोड़ों को शांत करता है। देवदार और चीड़ - एक निस्संक्रामक की भूमिका निभाता है। नीलगिरी का एक झाड़ू ऊपरी श्वास पथ पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है। यह आपके शरीर का समर्थन है और यह साफ है और पसीने में वृद्धि में मदद मिलेगी।

जुकाम के लिए स्नान में मलाई

रोग की शुरुआत में भाप कमरे में एक अच्छा पसीने की जरूरत है। इसलिए यह पीसने बाहर ले जाने के के पहले से ही गर्म शरीर का मतलब है कि पसीना बढ़ाने संभव है। सबसे प्रभावी समान मात्रा में शहद और सोडियम या समुद्री नमक का एक मिश्रण है। यह प्रक्रिया खांसी और जुकाम के लिए प्रभावी है। इसके अलावा, साफ करने के लिए शरीर एक तौलिया नमक के घोल में लथपथ होने के लिए मलाई किया जा सकता है। तौलिया हल्के से निकल जाती है और शरीर रगड़ जब तक यह लाल हो जाता है।

और तेलों के साथ विशेष घोला जा सकता है का उपयोग करके कहने के लिए बीमारी को अलविदा बहुत तेजी से किया जाएगा। लेकिन यह न भूलें: अगर स्टीम रूम से लंबे समय तक सर्दी से मना करने के लिए बेहतर है - रोग के खतरे को बढ़ाने के लिए भी बहुत अच्छा है। लेकिन तापमान के बिना एक ठंडा स्नान - अपने शरीर के लिए सबसे अच्छा सहायक।

भाप कमरे में जुकाम की रोकथाम के लिए आप एक नियमित आधार पर चलना और कम से कम 20-30 मिनट के लिए वहाँ रहना होगा। फिर अपने शरीर किसी भी बीमारी और बीमारियों का डर नहीं होगा। क्या यह एक ठंड के साथ स्नान के लिए जाने के लिए संभव है के बारे में सोच है, यह अपने ही शरीर को सुनने और खाते में अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं लेने के लिए महत्वपूर्ण है।