खाद्य और पेय पदार्थ, व्यंजनों
एक साल के बच्चे और बच्चों के लिए अन्य भोजन के लिए स्वादिष्ट आमलेट
तो अगर आप अपने बच्चे के पहले जन्मदिन मनाया है। पहले से ही डरपोक शब्द बोला और सतर्क चरणों बनाया है। आपका तुच्छ बात दुनिया का पता लगाने के लिए जारी है। नए कारनामों के लिए उसे ऊर्जा का एक बहुत जरूरत है। क्या अपने बच्चे को खिलाने के लिए, साथ ही साथ कैसे एक वर्ष के बच्चे और स्वादिष्ट व्यंजन का एक बहुत के लिए पौष्टिक ऑमलेट तैयार करने के लिए, हमारे लेख से सीख।
पी, बच्चों, दूध
अपने बच्चा एक या दो साल में एक सीमा पार कर गया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप तुरंत स्तनपान बंद कर देना चाहिए। जब बच्चे को मां के दूध के लिए की जरूरत सामना कर रहा है, और औरत इस तरह के एक सुखद प्रक्रिया को रोकने की कोई इच्छा नहीं है, आप एक या दैनिक दो और रात feedings के एक जोड़े को छोड़ सकते हैं।
दूध या इच्छा स्तनपान कराने के लिए याद कर रहे हैं? तब शिशु सूत्र में जाते हैं। कुछ माताओं गाय के दूध के आहार में प्रवेश करने लगे हैं। अपने बच्चे को उत्पाद बर्दाश्त करते हैं, तो थोड़ी मात्रा में इसे देने के लिए जारी है। दूध एक साल का बच्चा के लिए दलिया या तले हुए अंडे पका सकते हैं। केवल छोटे बच्चों के लिए एक विशेष उत्पाद को खरीदने, और किसी भी मामले में कच्चा दूध, जो बाजार में बेच दिया जाता है का उपयोग नहीं करते।
पावर वर्षीय बच्चे
टुकड़ों मेनू पहले से ही काफी विविधता है। उन्होंने कहा कि पसंदीदा भोजन का पूरा भाग खाने के लिए सक्षम है। तो, क्या खाद्य पदार्थ अपने एलर्जी के अभाव में आहार वर्षीय बच्चा में शामिल करना चाहिए?
- काशी। आप बच्चे को खिलाने के लिए एक वर्ष के लिए करने की कोशिश की है, तो विशेष रूप से लस मुक्त अनाज (कुटू चावल, मक्का), वर्ष के बाद, आप अन्य स्क्वैश की कोशिश कर सकते हैं। बच्चों दलिया, गेहूं दलिया और सूजी में उच्च सम्मान। एक बार सभी अनाज की कोशिश की है, यह multizlakovye मिश्रण करने के लिए स्विच करना संभव है।
- सब्जियों। आमतौर पर, मां समय अपने बच्चों को विभिन्न उत्पादों की एक बहुत की पेशकश करने के। इसलिए, आप सूप खाना बनाना और कुछ सब्जियों भरता है करने के लिए शुरू कर सकते हैं। के भी हैं ताजा सब्जियों से सलाद, कटा हुआ।
- मांस। मांस सॉस, छोटे meatballs या patties की तरह साल के बच्चों। यह भी छोटे टुकड़ों में मांस की पेशकश करने के लिए संभव है। उत्पाद उबला हुआ या उबले हुए।
- मछली। इस उत्पाद के एक साल के सुरक्षित रूप से मेनू में शामिल किया जा सकता है के बाद। मछली के लाभ जिआदा, तो एक सप्ताह में एक बार अपने बच्चे को तैयार करने के लिए मुश्किल है।
- फीड-वर्षीय बच्चे, इस के अलावा? बेशक, दूध और दूध उत्पादों। हम पहले से ही इस मुद्दे पर बनी रही है। मैं भी ज़रूरत से ज़्यादा हो कि पनीर, दही और केफिर जोड़ना चाहते हैं।
- फल। कच्चे या मसले आलू के रूप में, वे पूरी तरह से बच्चे के आहार के पूरक हैं। मौसमी फल है कि अपने क्षेत्र में हो जाना पसंद करते हैं। फरवरी या विदेशी पपीता में स्ट्रॉबेरी अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है।
बच्चों के लिए पौष्टिक और स्वस्थ भोजन
आप अपने मेनू के टुकड़ों में विविधता लाने के लिए चाहते हैं, तो उसकी जान-पहचान के उत्पादों से सरल व्यंजन के एक नंबर बनाने के लिए प्रयास करें।
वर्षीय बच्चे के लिए आमलेट
कई बार एक हफ्ते, आप नाश्ते के लिए अपने बच्चे को आमलेट को प्रसन्न कर सकते हैं। हालांकि, यह छोटे जीवों को नुकसान से बचाने के लिए एक विशिष्ट प्रौद्योगिकी के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक है। हम निम्नलिखित उत्पादों की जरूरत है:
- 3 पीसी। बटेर अंडे और 1 चिकन।
- दूध (3 चम्मच। चम्मच)।
- नमक।
- मक्खन।
एक विस्तृत पैन और एक छोटा सा प्रपत्र तैयार करें। एक सॉस पैन में, कुछ पानी को उबाल। दूध और नमक के साथ अंडे Whisk, एक छोटे से आटा जोड़ें। एक साँचे में ढालना मक्खन के साथ greased में पूरे जन भेजें। पानी के साथ पैन के तल पर आमलेट के साथ प्रपत्र रखो। 5 मिनट के बारे में ऑमलेट तैयार कर रहा है। आप एक प्रेशर कुकर है, तो खाना बनाना एक साल का बच्चा के लिए एक ऑमलेट मुश्किल नहीं है।
चिकन का सूप
सामग्री:
- चिकन पट्टिका (100 ग्राम)।
- आलू (कंद 2 मध्यम आकार)।
- गाजर (1 छोटा)।
- प्याज (1 एक्स)।
- फूलगोभी (कुछ फूलना)।
चिकन पट्टिका उबालें जब तक पकाया जाता है। एक अलग सॉस पैन या डबल बायलर में सब्जियों पका सकते हैं। सभी सामग्री छोटे टुकड़ों में काट रहे हैं, प्याज सूप, आप अपनी संपूर्णता में फेंक कर सकते हैं। सभी तैयार उत्पादों मिश्रण और सब्जी शोरबा डालना करने के लिए। सूप ब्लेंडर या सिर्फ मैश पीस। कुछ बच्चों को पहले से ही भोजन के छोटे टुकड़े से निपटने के लिए है, इसलिए एक सजातीय प्यूरी में सूप चालू करने के लिए वैकल्पिक है में सक्षम हैं।
पनीर कैसरोल
सामग्री:
- 1 अंडा।
- बाल दही (200 ग्राम)।
- नमक।
- 1 बड़ा चम्मच चीनी।
- 1 बड़ा चम्मच सूजी।
अच्छा पीस दही, यह एक सजातीय जन में बदल जाता है। पीटा अंडा, चीनी, नमक और एक चुटकी जोड़ें सूजी। एक सांचे में बड़े पैमाने पर भेजें और 40 मिनट के लिए बेक। आप एक ही कैसरोल multivarka में पका सकते हैं।
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