ओवन या माइक्रोवेव में बेक किया हुआ सेब। तैयारी

बेक्ड सेब - एक सरल और स्वस्थ पकवान, कई परिवारों में एक पसंदीदा, विशेष रूप से जहां छोटे बच्चों के देखते हैं। इसके अलावा, जठरांत्र संबंधी मार्ग ताजे फल और सब्जियों खाने में कुछ विकारों में बिल्कुल contraindicated है। इसलिए, ओवन में बेक सेब - एक असली स्रोत peptin, विटामिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल और शर्करा - ताजा करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं, जब शरीर में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ संसाधित करने में असमर्थ है।

लोकप्रिय व्यंजनों का

सेब, स्टेम पर सबसे ऊपर कतरन कोर, एक निश्चित खाना पकाने भरने को दूर करने और तैयार फल में डालने: सभी, बिना किसी अपवाद के नुस्खे फल की पूर्व तैयारी की आवश्यकता है।

सूखे फल के साथ ओवन में बेक किया हुआ सेब

• दो ताजा सेब;
• सूखे फल की मुट्ठी;
• पागल का एक मुट्ठी भर;
• शहद के दो बड़े चम्मच;
• नींबू का रस उसके आधे से बाहर निचोड़ा।

तैयारी:

1. सूखे और जमीन नट, उन्हें चाकू से काट, और नींबू का रस और शहद से जुड़ा है, अच्छी तरह से जिसके परिणामस्वरूप भरने मिलाया।
2. एक पूर्व तैयार फल में भरने फैल गया।
3. बेक्ड सेब माइक्रोवेव या ओवन नरम जब तक में। वैकल्पिक रूप से, बादाम ऊपर या कटा हुआ पागल पर छिड़का।

यह नुस्खा अच्छा है कि एक अपवाद शहद के मामले में है, ओवन में बेक सेब आहार खाद्य पदार्थ होते हैं और यह पूरी तरह से अनुकूल बच्चों और लोग हैं, जो आहार आहार का पालन है।

ग्रीक में बेक्ड सेब

• रसदार सेब, अधिमानतः लाल - 7 पीसी;।
• चीनी के दो बड़े चम्मच;
• कटा हुआ अखरोट के दो बड़े चम्मच;
• नींबू का रस की दो चम्मच;
• ब्रांडी में से एक चम्मच;
• कार्नेशन - 14 पीसी; ..
• दालचीनी -1ch। चम्मच

सिरप:

रस आधा नींबू, दालचीनी और जोड़ा (एक छड़ी) से निचोड़ा साथ एक गिलास पानी में 6 बड़े चम्मच दानेदार चीनी मिला लें। कुछ मिनट के लिए उबला हुआ।

तैयारी:

1. कटा हुआ पागल, चीनी, दालचीनी, कम्बाइन नींबू का रस और ब्रांडी, हलचल।
2. तैयार सेब कसकर एक बेकिंग डिश में रखा गया है, उन्हें मिश्रण का एक ही राशि में डालना।
3. फल के छिलके में से प्रत्येक में विपरीत दिशा में, दो लौंग डाला बनाने छिद्र दंर्तखोदनी के बाद।
4. भूमि के ऊपर सेब सिरप पानी पिलाया और पके हुए जब तक एक ओवन 180 डिग्री सेल्सियस के लिए छोड़ देते में लगभग 45 मिनट किया

ओवन में सेब पके हुए और आइसक्रीम के साथ सेवा करते हैं, यह स्वाद का एक अद्भुत संयोजन यह, एक पहले से ही अत्यंत स्वादिष्ट पकवान सही मायने में अविस्मरणीय बना रही है।

सेब, शहद के साथ ओवन में बेक

• 4 बड़े ताजा सेब;
• 4 चम्मच। शहद;
• 1 घंटे। चम्मच दालचीनी।

तैयारी:

1. यह नुस्खा है, साथ ही पिछले अभियानों, अत्यंत सरल है। खुली सेब कोर शहद की एक चम्मच पर रखा गया है और प्रत्येक सेब दालचीनी रगड़ रहा है। दालचीनी बेहतर अवशोषित करने के लिए - सेब के शीर्ष पर एक छोटे से कटौती छील।
2. इसके अलावा लगभग 20 मिनट एक ओवन में डाल एक विशेष रूप में सेब से भरा है और पके हुए,।
3. कूल थोड़ा, शहद के साथ बेक्ड सेब मेज पर कार्य किया। और बिना कि स्वादिष्ट मिठाई वैकल्पिक छिड़क पाइन नट्स, बनाता है जो उन्हें और भी अधिक यादगार स्वाद।

ग्रेनोला के साथ सेब ओवन में बेक

• ताजा सेब - 4 टुकड़े की राशि में;
• अनाज - 1/3 कप (आप जई के गुच्छे स्थानापन्न कर सकते हैं);
• चीनी - ¼ कप;
• मक्खन आधा पैक (200 ग्राम);
• अदरक पाउडर - आधा चम्मच ;.
• दालचीनी - आधा चम्मच ;.
• नमक - ¼ चम्मच ..

तैयारी:

1. ध्यान से सेब को साफ, पंचर भ्रूण के "नीचे" को रोकने के लिए।
2. सभी आवश्यक सामग्री मिलाया जाता है।
3. समान रूप से प्रत्येक सेब में रखकर भरने वितरित करते हैं।
4. बाद तैयार हैं- सेंकना सेब के रूप में फैल इसे करने के लिए एक गिलास पानी जोड़ा, प्रपत्र के किनारों के आसपास यह फिक्सिंग भोजन के शीर्ष पर पन्नी के साथ कवर किया,।
5. 40 मिनट - 180 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर खाना पकाने के समय। सेब ओवन (तरह की बात) में नरम हो पाक के बाद नहीं कर रहे हैं - वे कुछ मिनट के लिए सेंकना रखा जाना चाहिए, पन्नी को हटाने।

इस प्रकार, ओवन अलग fillings के साथ (जाम, पनीर, नट्स, सूखे खुबानी, आलूबुखारा, और कई अन्य। अल।) में पकाया एक मिठाई सेब की तैयारी, मेनू विविध किया जा सकता है। डायटिंग कर रहे हैं या उपवास - दोनों बच्चों और वयस्कों: और साधारण सेब, यहां तक कि स्टफिंग के बिना, माइक्रोवेव में या ओवन बेक्ड, यह भी बहुत स्वादिष्ट है और हर किसी के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, इस व्यंजन तैयार करने के लिए आसान है और समय लेने वाली नहीं है। प्राकृतिक सामग्री से भोजन तैयार है, और उनके अति सुंदर स्वाद का आनंद लें। बोन एपीटिट!