कैसे एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने के लिए? कार्रवाई के लिए मार्गदर्शिका

किसी को भी अनुभव कर आत्म संदेह किसी परिस्थिति में। हालांकि, अनुभव अनिश्चितता उचित है - एक बात है, और दूसरी बात, जब लोग लगातार सब कुछ संदेह है। कम आत्मसम्मान आसानी से एक आदमी के जीवन को बर्बाद कर सकते हैं। इस स्थिति आप सूट नहीं करता है, और आप कैसे एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने के लिए बारे में सोच रहे, यह अभी भी सुधारा जा सकता है।

व्यवहार के तीन प्रकार

वहाँ व्यवहार के सबसे बुनियादी प्रकार के तीन प्रकार हैं:

1. आक्रामक।
2. निष्क्रिय।
3. ज़रूर।

आक्रामक आदमी लोग अपमानित और उनके हितों उल्लंघन करती हैं। ऐसा व्यक्ति कोई बात नहीं क्या अपने लक्ष्य तक पहुँचने की कोशिश कर रहा है। स्वाभाविक रूप से, इस तरह के एक व्यक्ति के आसपास, स्वीकार नहीं करते, और से बचने की कोशिश।

निष्क्रिय लोगों, इसके विपरीत, अन्य सभी में अवर पर, इस प्रकार से उल्लंघन करने, अपने स्वयं के हितों से। इस तरह के एक व्यक्ति समाज को खुद के लिए सब कुछ तय करने का अधिकार देता है, और अंततः अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं किया था।

आत्मविश्वासी व्यक्ति के व्यवहार व्यवहार के उपर्युक्त प्रकार से काफी अलग है। कैसे एक आत्मविश्वासी बनने के लिए आदमी है, क्या इसकी विशेषता मतभेद पहचाना जा सकता है कर रहे हैं? आत्मविश्वास से लबरेज व्यक्ति:

- यह दूसरों की कीमत पर सभी मुद्दों को हल नहीं करता है;

- यह अन्य लोगों के हितों को प्रभावित किए बिना अपने उद्देश्यों को प्राप्त होता है,;

- ऐसे व्यक्ति को हमेशा लोगों को तैयार की है,

- आत्मविश्वासी व्यक्ति अक्सर एक आध्यात्मिक आराम का अनुभव करता है;

- यह अन्य सकारात्मक समुद्र के जीवन में होता है,

- इस तरह के एक व्यक्ति अपने विचारों को व्यक्त करता है, वार्ताकार हमलावर नहीं।

आंदोलनों, आवाज और आत्म सम्मान की ताकत

कैसे बनने के लिए एक विश्वास है और सफल इन शोध करे के द्वारा निर्देशित? मनोवैज्ञानिक शुरू करने के लिए सलाह देने के लिए, सब से पहले, शरीर से। अपने इशारों, आसन, आसन को देखने के लिए सुनिश्चित करें। , झुकना मत अपने सिर को कम नहीं है, लेकिन इसके विपरीत, हमेशा चलना कंधों के साथ चुकता और सिर उच्च आयोजित की। जब कोई साथ संवाद स्थापित करने के बजाय फर्श पर से या पक्षों पर सीधे देखो,।

आत्मविश्वास के विकास के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व जाहिर है, आवाज और अभिव्यक्ति की दर, है। कैसे सही भाषण की मदद से एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने के लिए? यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अपनी आवाज, फर्म, चिकनी और शांत था। इसे नियंत्रित भी जब आप गुस्से में हैं। भाषण की दर, तेजी से नहीं होना चाहिए कोई हिचकिचाहट है और उसे "अच्छी तरह से", "प्रकार" शब्दों में, "आप जानते हैं कि" और इतने पर। डी।

एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू आत्मसम्मान है। कैसे एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने के लिए? अपने आत्मसम्मान को बढ़ावा! उच्च (लेकिन किसी भी मामले में नहीं फुलाया) आत्मसम्मान लोगों की मदद करता जीवन के कई क्षेत्रों में बहुत अधिक सफल बनने के लिए। दुर्भाग्य से, कई लोगों को पर्याप्त आत्मसम्मान कम है। वे अपने विफलताओं पर अपना ध्यान केंद्रित पैनापन और जल्दी से उनकी उपलब्धियों को भूल के आदी रहे हैं। जहां आप अपने सफलताओं, यहां तक कि छोटी से छोटी रिकॉर्ड यह एक डायरी रखना अच्छा होगा। कुछ समय के बाद आप अपनी पत्रिका में इतना कुछ हासिल लक्ष्यों नहीं कर रहे हैं।

अभ्यास से पता चलता है, असुरक्षा से अक्सर महिलाओं को प्रभावित करता। कैसे एक मजबूत बनने के लिए और विश्वास है? हम जरूरी सलाह देने के लिए खुद को प्रति उनके दृष्टिकोण की शुरुआत के लिए और फिर दूसरों के लिए विश्लेषण करने के लिए। आप कैसे संवाद के बारे में सोचो, और कहा कि एक ही समय लग रहा है पर, क्या आप रोक सुनिश्चित करने के लिए। याद रखें, अपने आत्मसम्मान लगातार अपने आचरण या अन्य विफलताओं के नकारात्मक मूल्यांकन की वजह से नहीं बदल रहा है किया जाना चाहिए।

अपने पर व्यवस्थित काम निश्चित रूप से मदद मिलेगी आप एक आत्मविश्वासी व्यक्ति हो जाते हैं, अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा।