कैसे संकोच करने के लिए बंद करने के लिए: युक्तियाँ मनोविज्ञानी

अचानक भ्रम, शर्म कभी कभी गंभीर रूप से हमें जीने के लिए, कार्य करने के लिए जब यह इसलिए आवश्यक है बाधा। अगर इस तरह के अभिव्यक्तियों दुर्लभ वस्तु है, वहाँ उस के साथ कुछ भी गलत नहीं है। यह सिर्फ मानवीय भावनाओं से एक है।

, अपने जीवन पर इसके प्रभाव निश्चित रूप से, कम किया जाना चाहिए - और अगर आप शर्मिंदगी चरित्र विशेषता के एक निरंतर भावना हो जाते हैं, यह आगे बढ़ने के लिए अनुमति नहीं है। शर्मीली व्यक्ति है और वह समझता है कि इसे बदलने के लिए आवश्यक है, जैसे ... कैसे संकोच और एक नया जीवन शुरू करने के लिए बंद करने के लिए?

भ्रम की स्थिति हमेशा नहीं प्रकट है, लेकिन कुछ स्थितियों, समाज में में। किसी में कर सकते हैं, और विशिष्ट व्यक्तियों शामिल हो सकते हैं। कैसे शर्मीली लोगों को रोकने के लिए? मनोवैज्ञानिक सब से पहले सच्चाई का पता लगाने के लिए सलाह दें: क्यों इन परिचित तुम इतनी उलझन में? हो सकता है कि तुम स्कूल में माता-पिता या साथियों से सुना है, कि ऐसे लोगों से बचना चाहिए, वे अपने सर्कल से नहीं कर रहे हैं, और इसलिए आप एक निश्चित प्रतिक्रिया का गठन किया है। या हो सकता है सिर्फ एक चरित्र आप माता-पिता में से एक से मिला है।

कैसे करता है, तो अपने मामले पहले एक के समान है संकोच करने के लिए बंद करने के लिए? इन कारणों के तहत शर्म के प्रदर्शन को कम किया जा सकता है। एक ही महसूस करने के लिए आप पैदा किया है कि राय गलत है। लेकिन यह करने के लिए इतना आसान नहीं है। अपने स्वयं के सिद्धांतों, मूल्यों में अपने आप के लिए देखो, और, अन्य लोगों को दूर रख सकते हैं ताकि रहने वाले से रोक रहा। इसके अलावा, अगर भ्रम लोगों के एक समूह में किसी भी व्यक्ति की उपस्थिति में होता - कारण है, सबसे अधिक संभावना है, सामाजिक अनुभव की कमी में निहित है, या कम आत्म सम्मान (जो आप इसे हासिल करने के लिए की जरूरत का मतलब है!)। अपने आप में विश्वास करने के लिए जानें, खुद के साथ गलती खोजने के लिए संघर्ष, और अंत में अन्य महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए उनके आत्म सम्मान टाई। यह अन्य लोगों की राय पर निर्भर मत करना, क्योंकि हम सभी चाहते यह असंभव है!

कैसे यदि आप इसे रक्त में है संकोच करने के लिए बंद करने के लिए? यहाँ अधिक जटिल है। आप जल्द ही से अपने व्यक्तित्व की एक महत्वपूर्ण विशेषता के उन्मूलन के लिए इसे दूसरों को दिखाने के लिए नहीं सीख सकते हैं। हाँ, कि, महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आप अपने आप को बना देता है। और यह कुछ भी नहीं है कि शर्मीली लोग तरह लड़कियों ... आत्मविश्वासी लोगों को, जो निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता है कि वे शर्म की विशेषता किया जा सकता है का उदाहरण लें के लिए नहीं अपनी ही आकर्षण है। उनके चेहरे दिखाई शर्मिंदगी नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे इस भावना का अनुभव नहीं है। शर्म एक बुनियादी, मौलिक मानवीय भावनाओं, जो हर किसी के चेहरे पर तुरंत देखा जा सकता है नहीं है। यह (आधार के विपरीत) छुपा सकते हैं। अपने आप से पूछें कि क्या यह एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के व्यवहार के बारे में है, तो यह है कि अपने भीतर की शक्ति में दूसरों को मना? निश्चित रूप से अपने पड़ोस में वहाँ इसी तरह के लोग हैं। उनके लिए देखो, और अपने आप को इस प्रश्न का उत्तर दे। शायद यह, देखो मुद्रा में मुद्रा में है? अभ्यास एक दर्पण के सामने यह विश्वास (वह व्यक्त नहीं किया था क्या) चित्रित करते हैं। हाँ, पहली बार में सफल नहीं हो सका। लेकिन तुम अपने आप को प्रशिक्षित। सबसे पहले खुद के साथ और उसके बाद अन्य लोगों के साथ। अभी या बाद में, यह एक आदत के रूप में विकसित करने की क्षमता है।

, शर्मिंदा शर्म महसूस और लोगों को, विशेष रूप से किशोरों और युवा लोगों को, जो एक समय था जब यह लड़कियों के साथ परिचित हो करने का समय है पर आया बड़ा हो रहा करते हैं, अपने मित्रों को कि आप "याद नहीं है" को साबित होते हैं। और फिर अचानक इस शर्मिंदगी, कैसे अनुचित! कैसे लड़कियों की शर्मीली को रोकने के लिए? फिर अनुभव:, एक बातचीत शुरू करने के लिए सीखना अशिष्टता पर ध्यान देना नहीं है, नहीं अपराध जमा है, और फिर कोशिश करें। समय के साथ, सकारात्मक अनुभव अधिक संचित। और फिर आता है आत्मविश्वास और शर्मिंदगी गायब हो जाते हैं।

इन सभी तरीकों कठिन मार्ग अकेले जाना होगा, कभी नहीं उससे बदल रहे हैं, हार नहीं मानी। उसके बाद ही एक फिक्स पर काम का असर होगा और वांछित परिणाम दे देंगे। आप यह मुश्किल यह के साथ अकेले सामना करने के लिए मिल जाए, एक मनोवैज्ञानिक परामर्श करें। इस में कुछ भी नहीं है, पर इसके विपरीत है। यह आपको शर्म का असली कारणों को समझने के लिए, शर्मिंदगी के बिना जीना सीख में मदद मिलेगी। विशेष रूप से भावना आप काफी तेजी से देखा है (लाल चेहरा, पसीना खड़ा, हाथ मिलाते हुए) हैं।

तो, कैसे को रोकने के लिए की समस्या पर बुनियादी मनोवैज्ञानिक सलाह दी शर्म। सही दिशा में ले जाएँ और सभी प्राप्त करेंगे!