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क्यों मैं मिठाई चाहते हैं
कोई व्यक्ति जो विशेष रूप से ज़ोरदार काम या थका देने सत्र के दौरान, के बारे में तुम क्यों मिठाई चाहते सोचा नहीं किया है। इसके कई कारण हैं, और यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारणों के बीच बिल्कुल स्पष्ट अंतर है, वे सीधे अंतर्संबंध कर रहे हैं नहीं कर सकते।
तो क्यों आप मिठाई चाहते हैं? हमें इस के मनोवैज्ञानिक कारणों पर विचार करें
हर कोई जानता है कि आदेश में एक रो बच्चे को शांत करने में, वह कैंडी या कुछ मीठा देने के लिए की जरूरत है। इस तरह के एक तंत्र हम चाल में वयस्कता और कर रहे हैं पहले से ही शुरुआत करने के लिए आश्वस्त खुद को scones, बार और pechenyushkami।
इसके अलावा मिठाई के लिए अचानक जागृत जुनून भावनात्मक भूख, प्यार की कमी, ध्यान, ध्यान और गर्म मानव भावनाओं को दर्शाता है। अक्सर ऐसा होता है कि महिला, एक व्यक्तिगत नाटक का सामना कर, एक ही बार में चॉकलेट का एक डिब्बा खाली या तीन चॉकलेट गूंथ। अनजाने में, तो एक व्यक्ति, सकारात्मक भावनाओं की कमी के लिए क्षतिपूर्ति, सोच के बिना तुम क्यों मिठाई चाहते हैं।
कुछ लोगों का मानना है कि वजन कम की खातिर मिठाई के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। यह राय, हालांकि आंशिक रूप से सही है, क्योंकि आहार, कार्बोहाइड्रेट का मुख्य स्रोत से हटा दिया, एक गंभीर खामी है। वर्जित फल मीठा होता है, और इस आधार स्लिमिंग मिठाई व्यक्ति पर हमेशा करना चाहते हैं।
में इसके अलावा, सामाजिक और सांस्कृतिक मानदंडों को परिभाषित हमारे रवैया करने के लिए मिठाई। रूस में, शब्द "मीठा" आनंदित, खुश, स्वर्गीय के लिए एक पर्याय के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। मिठाई है, जो एक अभियान पर बना रहे हैं की एक किस्म मेहमानों में लाने के लिए, के रूप में उपहार एक अच्छा संबंध स्थापित करने के एक अनिवार्य तरीका बन गए हैं दे।
सच पूछिये तो, एक मिठाई के लिए की जरूरत प्रकट होता है जब रक्त शर्करा के स्तर ड्रॉप सामान्य से कम। के रूप में जाना जाता है, किसी भी मीठा खाना का एक प्रधान - चीनी। जो संदर्भित करता है कार्बोहाइड्रेट। टास्क कार्बोहाइड्रेट - ऊर्जा के साथ शरीर की आपूर्ति। सभी कार्बोहाइड्रेट पारंपरिक दो समूहों में विभाजित किया गया है: सरल और जटिल। जटिल कार्बोहाइड्रेट कर रहे हैं लंबी श्रृंखला के ग्लूकोज में खाद्य पदार्थ जैसे पास्ता, चावल, जई, फलों और सब्जियों। सरल कार्बोहाइड्रेट प्राकृतिक रूप दूध और फल में, और उत्पादन कृत्रिम चीनी में में मौजूद हो सकता है। सभी कार्बोहाइड्रेट अंततः ग्लूकोज में बदल रही हैं, लेकिन रूपांतरण दर पर सरल और जटिल के बीच का अंतर।
बहरहाल, यह सब तुम क्यों मिठाई चाहते हैं इस सवाल का जवाब नहीं है। तथ्य यह है कि ग्लूकोज - मस्तिष्क के लिए भोजन है। इसलिए, इस तरह सत्र के दौरान के रूप में तीव्र मानसिक तनाव, और कार्यालय में सभी हाथों को शामिल नौकरियों के दौरान, ग्लूकोज के लिए की जरूरत वृद्धि हुई है। इसलिए, शरीर एक ब्लैकमेल करने के लिए चला जाता है। मस्तिष्क अभी भी आलसी प्रतीक्षा करने के लिए जब तक कार्बोहाइड्रेट की जटिल श्रृंखला को तोड़ने, और वह प्रतिष्ठित ग्लूकोज प्राप्त होगा। यह चॉकलेट खाने और मिनट की बात में ग्लूकोज की कमी की भरपाई के लिए बहुत आसान है।
आप एक मिठाई चाहते हैं, तो क्या करें? सबसे पहले, तुम सच में इसकी जरूरत, या क्या यह बस एक मनोवैज्ञानिक क्षण है फैसला। इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण सलाह है कि सभी अनुपात की भावना का पालन करने की जरूरत है याद करने के लिए है। एक कैंडी, किसी को भी चोट नहीं है, विशेष रूप से कड़ी मेहनत के दौरान।
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