खट्टे - लाभ और हानि बचपन के उत्पाद से परिचित

बचपन से ही माता-पिता ने हमें बताया है कि, अगर वहाँ डेयरी उत्पादों रहे हैं, यह हमेशा स्वस्थ और सुंदर हो जाएगा। इस अनुच्छेद में, हम मलाई पर ध्यान दिया जाएगा। चलो तुम है और मैं समझने के लिए लाभ और नुकसान की किस तरह हमें इस उत्पाद के उपयोग में लाता है की कोशिश करो।
मलाई बहुत सरल रास्ता बना दिया है। को यह दूध कई दिनों के लिए बने रहना चाहिए, तो ऊपरी परत को हटा दें। प्राचीन रस में 'इस प्रक्रिया को "मलाई" कहा जाता है, इसलिए नाम "क्रीम"।
हम बेक मलाई केक, मलाई के साथ मशरूम के व्यंजन करते हैं और सिर्फ सूप में मलाई जोड़ने के लिए, बनाने भोजन का स्वाद बस असाधारण है। मलाई, लाभ और हानि कर रहे हैं कि इस लेख का ध्यान केंद्रित काफी मांग है और बच्चों की है।
अगर, उदाहरण के लिए, आप इस उत्पाद को दोनों ही मामलों में उपयोगी हो सकता है वजन, कम करना चाहते तो मलाई, जिनमें से लाभ महत्वपूर्ण vaschemu शरीर हो जाएगा, पूरी तरह से फिट। इस मामले में, एक कम वसा मलाई। वह जल्दी वापस सामान्य करने के अपने वजन ले जाते हैं। आप क्रीम की जरूरत है, जिनमें से लाभ कम पाचन और भूख न लगना में होगा। और अगर आप उदास कर रहे हैं, तो उस मामले में आप मलाई का उपयोग करना चाहिए, चीनी के साथ छिड़के।
मलाई भी युवाओं का एक उत्पाद कहा जाता है। कई महिलाओं चेहरे के लिए विभिन्न मास्क की तैयारी में इसका इस्तेमाल करते हैं। बाद में इस तरह के मास्क त्वचा मजबूत और rejuvenated लग रहा है, और वसा मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्रदान करते हैं।
खट्टा पीने के बाद, हम हमेशा जीवन शक्ति और ताकत की वृद्धि लग रहा है। और अगर आप तनाव, तो यहाँ क्रीम से ग्रस्त हैं, जिनमें से लाभ होगा, के रूप में वे वहाँ का कहना है, अपने तंत्रिका तंत्र क्रम में वापस होगा। आप शांति और अपने आप के साथ सद्भाव से भरा महसूस होगा।
लेकिन तथ्य यह है कि मलाई के लाभ महान है के बावजूद, यह भी नुकसान ला सकता है। तो, अगर आप इसे बड़ी मात्रा में खाते हैं, यह एक गरीब वसा चयापचय पैदा कर सकता है। लिवर और पित्ताशय की थैली गलत मोड में आपके शरीर में जिसके परिणामस्वरूप और बेचैनी बनाने के एक बड़े लोड करने के लिए प्रदान किया जाएगा। मलाई दिल के रोगों और दबाव बूँदें के लिए के साथ दुर्व्यवहार नहीं किया जा सकता। खट्टा करने के लिए, लाभ जिनमें से हम पहले से ही पर्याप्त एहसास हो गया, एक दुश्मन बन नहीं था, यह अनाज, आलू या रोटी के साथ संयोजन में इसका इस्तेमाल करने की आवश्यकता नहीं है।
मलाई के मुख्य दोष यह है - अपने उच्च कैलोरी और वसा की मात्रा है, लेकिन दुकानों में इस समय आप इच्छित वसा की मात्रा के साथ मलाई खरीद सकते हैं। यह 10% से 40% तक है।
दुर्भाग्य से, आज की दुनिया में, इस तरह के एक उत्पाद पहले से ही ऐसा करने से नहीं है, के रूप में वह हमारे दादी के दिनों में किया था। मलाई किसी अन्य तरीके से निर्मित है। उदाहरण के लिए, के बजाय प्राकृतिक वसा के विकल्प जोड़ रहे हैं, और यह सुनिश्चित करना है कि इस उत्पाद एक चिपचिपा था, कृत्रिम thickeners का उपयोग करें। सहमत, इस क्रीम के लिए अपने शरीर को नुकसान पहुँचा सकता है। इसलिए निष्कर्ष है कि उपयोगी क्रीम एक है कि देश में निर्मित कर रहे हैं, साथ ही साथ तैयार करने की विधि है बहुत आसान है, यह बहुत नहीं ले करता है।
लाभ और मलाई का नुकसान का अवधारणाओं, संतुलन नहीं है, क्योंकि यह अभी भी है, बल्कि अच्छा है अगर बड़ी मात्रा में सेवन नहीं। और अगर बहुत वसा मलाई, उसे सलाद के साथ मौसम, वह उपयोगी पदार्थों के साथ अपने शरीर को परिपूर्ण होगा, इसके अलावा, यह बहुत स्वादिष्ट है।

तो, उपयोगी क्रीम क्या है? एक अपने मूल्यवान घटकों के कई सूचीबद्ध कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह सूक्ष्म और स्थूल का एक बहुत कुछ शामिल है, और यह फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन और जस्ता की भरमार है। क्रीम विटामिन, जो हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं में अमीर। अभी तक यह जो विकास और हड्डियों को मजबूत बनाने, जो बच्चों के लिए विशेष रूप से आवश्यक है के लिए योगदान कैल्शियम से भरपूर है। पदार्थों क्रीम में मौजूद हैं, यह बहुत आसानी से मानव शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है।
सबसे असामान्य व्यंजन के निर्माण में क्रीम का प्रयोग करें या कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। लेकिन यह न भूलें कि केवल इस उत्पाद के सही उपयोग के लिए अपने शरीर को लाभ होगा।