क्या खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा को कम। मधुमेह के लिए आहार

मधुमेह - विश्व भर में सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया भर में आज यह लगभग एक सौ और बीस लाख लोगों को प्रभावित करता है। जटिलताओं अक्सर अपनी मौत का कारण हो। कई बीमारियों का कारण बनता है। ये एक पूरे के रूप आनुवंशिकता, और स्थानांतरित कर वायरल रोगों, साथ ही लगातार ज्यादा खा और असंतुलित आहार में शामिल हैं। इसके अलावा, उच्च कोलेस्ट्रॉल और एक नियमित आधार पर उच्च रक्तचाप इसके मूल में झूठ सकता है।

हम मधुमेह किस तरह तय करते? मानव रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर में काफी ऊंचा है। इसके अलावा हार्मोन इंसुलिन की कमी, चयापचय संबंधी विकार, अक्सर पेशाब, प्यास और भूख से स्पष्ट संकेत को दर्शाता है। इस समस्या से निपटने के लिए, आप लगातार निगरानी और विशेष महंगी दवाओं की जरूरत है। एक एहतियात, और स्वास्थ्य सुविधाओं के समग्र रखरखाव के रूप में यह एक आहार के लिए छड़ी की सिफारिश की है या बस विशिष्ट उत्पादों की एक संख्या पसंद करते हैं।

तो, कई जो खाद्य पदार्थ कम रक्त शर्करा के बारे में सोच रहे हैं। यह मुख्य रूप से उपयोगी सब्जियों है। इन सलाद, गोभी, गाजर, प्याज, बीट, सेम, और कई अन्य शामिल हैं। चयापचय को सामान्य के लिए, इस सूची बढ़ाया जा सकता है। आप खीरे, टमाटर, मिर्च, cranberries और नींबू कर सकते हैं। फल का सवाल है, वे बहुत सावधानी से चुना जाना चाहिए। कम carb खट्टा किस्मों को प्राथमिकता दें।

क्या खाद्य पदार्थ कम रक्त शर्करा, हम एक छोटे से समझते हैं, यह भोजन सूची स्पष्ट करने के लिए, स्पष्ट निषेध के तहत बनी हुई है। मांस और मछली: एक न्यूनतम करने के लिए आटा और अनाज, साथ ही मुख्य आहार भोजन कम किया जाना चाहिए। बड़ी मात्रा में और डेयरी उत्पादों में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है। हैं, मधुमेह के अलावा, वहाँ अतिरिक्त वजन की उपस्थिति के साथ एक समस्या है, तो आप तेल, पागल, कुकीज़ और पटाखे के विभिन्न प्रकार के बलिदान करने के लिए किया है। चॉकलेट, केक, प्राकृतिक रस - वास्तव में बुरी आदतों के बारे में के रूप में, पूरी तरह से उनके बारे में भूल करने के लिए।

कलह में याद करने के लिए नहीं, क्या खाद्य पदार्थ कम रक्त शर्करा, आप खुद के लिए एक विशेष भोजन चुन सकते हैं। अक्सर, डॉक्टरों की सलाह देते हैं एक आहार №9। यह काफी आसान है, और सहवर्ती समस्याओं की घटना को कम करने के लिए मदद करता है। जनरल अपने नियमों में एक स्वस्थ जीवन शैली के अनुपालन में हैं। आप, गैर पोषक भोजन सब्जियों के बहुत सारे खाने और हर्बल सुई लेनी पीने के लिए की जरूरत है। सावधान पर्यवेक्षण के अंतर्गत ग्लूकोज का स्तर बनाए रखने के लिए आवश्यक है, और चीनी या मिठाई की पूरी परित्याग आवश्यक नहीं है। आहार का मुख्य घटक - एक आहार कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, वे आधे से भी कम नहीं होना चाहिए। यह पता चला है कि वे सरल और जटिल हैं बहुत महत्वपूर्ण है। क्या खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा को कम? उन है कि जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं।

अब आप जानते हैं कि क्या खाद्य पदार्थ कम रक्त शर्करा, बस वास्तव में सबसे अच्छा आहार ले जाएगा और एक उपयुक्त आहार के रूप में। उचित दवाओं के साथ संयुक्त पोषण मधुमेह के साथ लोगों को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए और सक्रिय रोग का विरोध अनुमति देते हैं।