क्रिस Pauell - मानव की असीम संभावनाएं

यह ज्ञात है कि एक शानदार तरीका वजन कम करने के लिए शारीरिक गतिविधि है। वर्तमान में, अधिक से अधिक प्रशंसकों, इस खेल में बन एक अमेरिकी फिटनेस के रूप में। इसके निर्माता और क्रिस Pauell, जो वर्तमान में वजन बहुत से लोगों को कम करने के लिए मदद कर रहा है के एक सक्रिय उपयोगकर्ता माना जाता है।

क्रिस

आज यह अविश्वसनीय लगता है कि कोच के रूप में एक किशोर बहुत छोटी, लोड फुटबॉल का सामना करने में असमर्थ है जाना जाता है। लेकिन क्रिस Pauell की तरह बहुत ज्यादा इस खेल को खेलने के लिए। यही कारण है कि वह अपने शरीर को उठाया, उसके सिर में डूब है भारोत्तोलन। क्रिस कुछ ही महीनों में नहीं सीख बन गया है। वे मैदान में दोबारा प्रकट करता है, वह जीतने के लिए शुरू कर दिया। और यह आकार में लाभ, जो वास्तव में नहीं था की कीमत पर नहीं किया था, और अधिक से अधिक सहनशक्ति और ताकत की वजह से दिखाई दिया।

अपने ही कमजोरी से अधिक यह जीत उसे शरीर के कैसे असीम संभावनाएं देखी गई। इस घटना को तथ्य यह है कि आज यह सबसे पसंदीदा और लोकप्रिय अमेरिकी फिटनेस ट्रेनर है अंततः का नेतृत्व किया।

पहला अनुभव

एक वयस्क बनने, क्रिस सुबह के कार्यक्रम "गुड मॉर्निंग एरिजोना" आत्म-सुधार में एक विशेषज्ञ के रूप में में भाग लिया। लाइव डेविड स्मिथ, जो मदद के लिए कोच से पूछा से एक फोन आया। इसका वजन 285 किलो था, इसलिए डॉक्टरों ने उन्हें जीवन के केवल 4 साल वादा किया है। थोड़ी देर के बाद, क्रिस व्यक्तिगत रूप से समझने के लिए वह कर सकते हैं इस गरीब पुरुष विशाल मदद करने के लिए फोन करने वाले का दौरा किया।

यात्रा का एक परिणाम, यह सुनिश्चित करें कि वह शारीरिक स्वास्थ्य के लिए डेविड भारी बलिदान के लिए तैयार है बनाने के रूप में, क्रिस पौएल स्मिथ के लिए एक व्यक्तिगत वजन घटाने प्रोग्राम विकसित किया है। डेढ़ साल के दौरान कोच हर दो दिन आदमी है जो उसके दोस्त बन गया था के लिए आया था। वह खाने के लिए, भोजन में आराम की मांग न करें डेविड सिखाया, और शाम थकाऊ वर्कआउट तक सुबह से उसे ले गया।

बस कुछ ही महीने कई वर्षों नहीं घर से बाहर जाने के लिए आदमी, एक ड्राइवर का लाइसेंस प्राप्त करने में सक्षम था। इस सब से पहले तथ्य है कि वह चालक की सीट में फिट करने में सक्षम था करने के लिए संभव धन्यवाद किया गया था। इसके अलावा, उन्होंने हाई स्कूल से स्नातक और काम करने के लिए चला गया।

अठारह महीने बाद, आदमी केवल 101 किलोग्राम वजन, लेकिन उसके शरीर अभी भी एक दुखद दृश्य है - त्वचा की घृणित सिलवटों सभी पक्षों से फांसी। टेलीविजन के लिए धन्यवाद, डेविड की कहानी देश के लिए जाना जाता था, और डॉक्टरों दान संचालन करने के लिए उससे पूछा कि अतिरिक्त त्वचा से छुटकारा पाने के। चार संचालन और पुनर्वास नए के छह महीने के बाद, पूरी तरह से पहचानने योग्य स्मिथ दर्शकों और प्रशंसकों से पहले दिखाई दिया।

आज, डेविड का कहना है कि किसी से, यहां तक कि गहरे गड्ढे से बाहर क्रॉल करने के लिए अपने आप को ला सकता है। यह जो दूसरों कि वह खुद कई साल पहले एक ही जाल में सहायता मिलती है।

परियोजनाओं

क्रिस Pauell, वजन कम एक किताब लिख, विभिन्न शो में भाग लेने के लिए कई कार्यक्रमों है। उन्होंने कहा कि सबसे प्रसिद्ध फिटनेस प्रशिक्षकों अमेरिका में से एक माना जाता है। हमारे देश में सबसे प्रसिद्ध परियोजना अपने कार्यक्रम के माध्यम से है "एक्सट्रीम वजन घटाने।"

इस श्रृंखला में प्रत्येक प्रोग्राम एक बहुत मोटा आदमी के प्रति समर्पित है। एक ही साल में लोगों के विशाल प्रयासों के परिणामस्वरूप के रूप में सभी वजन कम है, सामान्य आकार हो रही। आहार, व्यायाम, और सबसे अधिक है, और प्लास्टिक सर्जन का काम है, और मनोवैज्ञानिकों की मदद: पाठ्यक्रम में सब कुछ है। कई आंतरिक बाधाओं, कार्यक्रम के प्रतिभागी काबू पाने के लिए अपने आप को साबित करने के लिए कि पर्याप्त आकार की एक स्वस्थ शरीर - नहीं एक लक्जरी। यह हर किसी के लिए उपलब्ध है।

जो लोग अपने खुद के क्षमताओं में विश्वास नहीं कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से के हस्तांतरण देखना चाहिए "चरम वजन घटाने।"

सिफारिशें

कि जो कोई एक स्लिम और स्वस्थ शरीर है चाहता है के बाद किया जा सकता है टीवी कार्यक्रमों कोच शेयरों सलाह की एक किस्म में।

बुनियादी नियम:

• दैनिक को देखते हुए 5 मिनट चलाने के लिए एक वादा, 10 बार, सही खाना खाने बाहर wrung। मुख्य बात - इन वादे को पूरा करने।
• यह तरल पदार्थों का खूब पीने के लिए आवश्यक है।
• चीनी कम से कम एक भोजन एक दिन से हटाया जाना चाहिए। यह आसान है, लेकिन यह काम करता है।
• कोई सोडा। नाश्ता दैनिक, साथ ही व्यायाम।

• सर्विंग के आकार। क्रिस Pauell, प्रक्रिया है जो एक खुशी हो जाता है स्लिमिंग, अधिक बार लेकिन छोटे भागों खाने की सलाह देता है।
• समर्थन है। यह कोई फर्क नहीं पड़ता है जो इसे है - परिवार, दोस्तों, पड़ोसियों और पत्राचार द्वारा परिचितों। लेकिन कुछ एक साथ कर रही है हमेशा आसान होता है।
• कल्पना। ऐसा करने के लिए, आप फ़ोटो, जिसमें एक छवि है कि जिसके लिए सब कुछ शुरू किया गया था सम्मिलित करने के लिए के लिए एक सरल तस्वीर फ्रेम खरीदने के लिए की जरूरत है। किसी ने एक पतले चित्रित करने के लिए पर्याप्त, किसी तस्वीर वांछित बच्चे - हर कोई अपने स्वयं के कारणों आंकड़ा करना होता है।

सही प्रेरणा और एक दोस्त है, जो मुश्किल क्षणों में समर्थन करने के लिए सक्षम हो जाएगा लगता है - बातें किया पाने के लिए यकीन है कि क्रिस Pauell प्रत्येक व्यक्ति, सबसे महत्वपूर्ण बात है।