गाइनर गंभीर मास: विशेषताओं

अधिकांश एथलीटों खेल पोषण के बिना मेरे जीवन की कल्पना नहीं है। यह न केवल प्राकृतिक उत्पादों, फलों और सब्जियों, लेकिन यह भी विशेष खेल की आपूर्ति करता है कि मानव शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा में होते हैं है। ऐसे additives ही घटकों और तत्वों लगभग सभी खाद्य पदार्थों हम केवल विभिन्न अनुपातों में हर दिन खाते हैं, की संरचना में मौजूद शामिल हैं।

खेल पोषण

खेल पोषण आहार न केवल पेशेवर एथलीट, लेकिन यह भी जो लोग इसके विपरीत वजन कम या, करने के लिए अतिरिक्त किलो हासिल इच्छा है। तिथि करने के लिए, खाद्य बाजार विभिन्न additives के काफी एक व्यापक रेंज प्रदान करता है हमारे ध्यान में, जिनमें से प्रत्येक अपने प्रत्यक्ष उद्देश्य है, कि एक विशेष श्रेणी, साथ ही केवल करने के लिए व्यक्तिगत, अजीब घटकों के उसके रचना है। सबसे आम additives एक प्रोटीन केरातिन, carnitine, कैफीन और वजन फायदे माना जाता है। अधिक उत्तरार्द्ध के आम फायदे गंभीर मास है।

भोजन के पूरक: यह क्या है

गंभीर मास गाइनर खेल की खुराक की एक विशेष प्रकार का है, जो कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का एक मिश्रण शामिल है। अक्सर भी केरातिन, मानव शरीर विटामिन, एमिनो एसिड और सूक्ष्मजीवों के लिए आवश्यक कुछ जोड़ सकते हैं। कुछ वसा दुर्लभ मामलों में जोड़ा जा सकता है। गंभीर मास गाइनर बुनियादी सिद्धांत है। यह शरीर की कोशिकाओं के ऊर्जा भंडार का तेजी से वसूली में होते हैं, लेकिन यह भी याद रखना चाहिए कि अवधि पेय लेने के बाद केवल कुछ ही घंटों तक रहता है।

Additive फायदे इष्टतम पोषण के गंभीर का द्रव्यमान एक बहुत ही उच्च कैलोरी है। सेवारत प्रति ऊर्जा मूल्य 1,250 कैलोरी है।

गंभीर मास, मूल्य, जिनमें से रूस में 3500 से 4200 रूबल तक की सीमा में भिन्न हो सकते हैं, अलग स्वाद है। मूल्य नीति को भी प्रभावित करता पैकेजिंग में ही घुलनशील कॉकटेल, यह एक प्लास्टिक जार या वैक्यूम पैकेजिंग हो सकता है।

विशेषताएं गंभीर मास

इस पूरक में निर्माताओं यह आवश्यक अनावश्यक किलोग्राम का एक सेट से मेजबान लोगों के इस भाग की रक्षा के लिए अतिरिक्त चीनी डाल करने के लिए विचार नहीं करते। गाइनर गंभीर मास विटामिन और खनिज की एक बड़ी मात्रा में होता है। वे, बारी में, स्वस्थ और पुष्ट शरीर को लाभ होगा। गाइनर गंभीर मास, आकार और पैकेजिंग एथलीट पर सकारात्मक प्रभाव के अलावा, एक भयानक स्वाद और खुशबू है। फिलहाल, शुरुआती द्वारा काफी मांग के साथ ही पेशेवर एथलीटों में वेनिला और चॉकलेट जायके के साथ उत्पादों का उपयोग करें।

किसके लिए इस खेल के पूरक से संपर्क करेगा

सबसे पहले, अधिकतम वजन फायदे जन्म कम वजन जो एक प्राथमिकता स्कोर killogramm है, साथ ही मांसपेशियों के साथ लोगों के लिए उपयोगी होगा। आप हमेशा की तरह भोजन के साथ और नियमित रूप से जिम में साथ खेल पोषण उत्पाद दिन में तीन बार लेते हैं, निकट भविष्य में, आप एक अच्छे मांसपेशियों डायल कर सकते हैं। जो लोग अपना वजन जल्दी खो सकते हैं, तो आप इसके फायदे में, उच्च ऊर्जा मूल्य के साथ अपने आहार अतिरिक्त खेल की खुराक को जोड़ने चाहिए। उत्पाद भी एथलीटों जो एक बहुत ले जाने के लिए और इस तरह कैलोरी, अर्थात् मुक्केबाजों, बास्केटबॉल खिलाड़ी, फुटबॉल खिलाड़ी, खिलाड़ियों और अन्य लोगों को खो के लिए उपयोगी होगा। एथलीटों के अलावा, इस तरह के additives इस्तेमाल किया जा सकता और आम लोगों को उसके धीरज से वृद्धि होगी, यह विभिन्न वायरल रोगों के बाद शरीर की वसूली प्रभावित करता है।

कैसे भोजन की खुराक लेने के लिए?

बहुत से लोग के बारे में चिंता कैसे फायदे बनाने के लिए गंभीर जन। सबसे अच्छा समय का उपयोग करने के खेल की आपूर्ति करता है कसरत करने के बाद तत्काल घंटे माना जाता है। इस तथ्य को तुरंत बिजली लोड और व्यायाम के साथ जुड़े ऊर्जा की हानि के बाद, एथलीट शरीर में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की कमी प्रतीत होता है कि द्वारा समझाया गया है, और इस कॉकटेल की मदद से, आप इसे भर सकते हैं, अन्य बातों के अलावा, समय फायदे की इस अवधि के जल्दी से शरीर द्वारा प्राप्त किया जा में । एक पेशेवर खिलाड़ी के प्रशिक्षण के बाद प्रयास और ऊर्जा का एक बहुत खो देता है, और वजन फायदे इष्टतम पोषण गंभीर मास में मदद मिलेगी उन्हें सही मात्रा में भरने और शरीर को अधिक ऊर्जा बलों दे।

भोजन फायदे न केवल प्रशिक्षण के बाद, लेकिन यह भी उनके सामने सीधे संभव है। इस पूरकता एथलीट अधिक जीवन शक्ति देने के लिए और अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट कि प्रशिक्षण, निश्चित रूप से उत्पादक कर देगा के साथ अपने शरीर को परिपूर्ण होगा। केवल इस मामले में, आदमी की वसा भंडार न केवल अभ्यास के दौरान जला नहीं करता है, लेकिन यह भी कुछ मामलों में और भी अधिक हो सकता है।

नुकसान है कि स्वास्थ्य के लिए लागू किया जा सकता

उल्लेख किया है पहले, फायदे गंभीर मास, जिसका एक भाग विशेष रूप से जैविक additives और घटकों, वस्तुतः दोनों पुरुषों और महिलाओं द्वारा अपने आहार में नियमित रूप से इस्तेमाल उत्पादों के समान भी शामिल है। पूरकता से होने वाले नुकसान से जो लोग रचना की असहिष्णु व्यक्तिगत घटकों हैं के लिए लागू किया जा सकता है। यह उत्पाद के भंडारण विधि के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए गलत की स्थिति के बाद से, यह हल्के भोजन की विषाक्तता पैदा कर सकता है। फायदे लैक्टोज का एक हिस्सा भी एलर्जी या अपच हो सकती है। इस मामले में, कुछ दिनों के खेल की खुराक के स्वागत से परहेज करने, और समय के साथ, कम से कम मात्रा में ऐसा करने के लिए स्वागत शुरू करने, जब तक शरीर नए उत्पाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है।