गेहूं के के उपचार के गुण। घर पर गेहूं अंकुरित कैसे

हमारे ग्रह पर अधिक से अधिक लोगों को जिस तरह से अपने जीवन, स्वास्थ्य और पोषण के बारे में सोच रहे हैं। वहाँ कई व्यंजनों और पोषण, स्वास्थ्य संवर्धन और रोगों के उपचार पर सुझाव दिए गए हैं। गेहूं के - यहाँ हम एक बहुत ही मूल्यवान और असीम पौष्टिक खाद्य पदार्थ के बारे में बात करेंगे। अधिकांश गेहूं के लाभों के बारे में सुना है और निश्चित रूप पता लगाने के लिए जहां इस उत्पाद को खरीदने के लिए और कैसे करने के लिए करना चाहते हैं गेहूं अंकुरित होना घर में।

अंकुरण के लिए गेहूं खरीद एक फार्मेसी, स्वास्थ्य खाद्य विभाग में एक दुकान, या कभी कभी भी किराने की दुकान में हो सकता है। गेहूं अंकुरण - लेकिन यह गेहूं बुवाई, पैकेजिंग लेबल पर मौजूद होना चाहिए के लिए उपयुक्त नहीं है। आमतौर पर पैक पर इंगित करता है गेहूं अंकुरित करने के लिए कैसे घर में। लेकिन अगर कोई संकेत नहीं है या आप माल वजन द्वारा बेचा खरीदा है, यह आप हमारी सलाह में मदद मिलेगी। घर पर गेहूं अंकुरित के बाद से?

आप के लिए, सबसे आसान और बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता नहीं है जिस तरह से:

• चल रहा है पानी के नीचे गेहूं कुल्ला;
• एक रोग़न या कांच के बर्तन के तल पर डाल दिया। आप धातु के बने बर्तन का उपयोग नहीं कर सकता! या फिर सभी उपयोगी गुण खो;
• पानी के साथ भरने और 10-15 घंटे के लिए छोड़ दें;
• उसके बाद फिर से अच्छी तरह कुल्ला। एक नीचे विमान गीला ऊतक व्यंजन पर डालो। आप जाली, 3-5 परतों में मुड़ा उपयोग कर सकते हैं। गेहूं और चिकनी के शीर्ष पर डालो। गीला ऊतक की कई परतों से ढक;
• सुखाने के रूप में moisturize;
• 1-2 दिनों छोटे अंकुरित हो जाना। अंकुरित अनाज धोया और उत्पाद की खपत के लिए तैयार है।

खाओ जरूरत अंकुरित के साथ बीज 1-3 से अधिक मिमी नहीं हैं। लंबे समय तक अंकुरित कोई लाभ नहीं लाएगी और यहां तक कि जहरीला माना जाता है।

अब आप जानते हैं घर में गेहूं अंकुरित करने के लिए कैसे और यह भोजन में इसे प्राप्त करने की संभावनाओं के बारे में बात करने के लिए समय है।

अंकुरित बीज सबसे अच्छा जैसे ही तैयार खपत होती है, और एक लंबे समय के लिए की दुकान नहीं है। अब वे रहते हैं, उन में कम विटामिन बनी हुई है। सबसे अच्छा और सबसे उपयोगी विकल्प - उन सब को एक चम्मच के साथ एक ही बार में भोजन और पानी की जो भी पीने के लिए है। नाश्ते के लिए केवल दो बड़े चम्मच। यदि यह असंभव या तुरंत औषधीय बीज का उपयोग करने की इच्छा की कमी है, वे फ्रिज में रखा जाना चाहिए। 3-5 दिन से अधिक नहीं की दुकान।

आप अभी भी कुछ स्वादिष्ट और दिलचस्प खाना बनाना चाहते हैं, गेहूं किसी भी सलाद में जोड़ा जा सकता। सुखाया जा सकता है, एक कॉफी ग्राइंडर और एक ठीक सेंकना रोटी विटामिन में पीस लें। जबकि कुछ पोषक तत्वों को पहले से ही धातु ब्लेड उनमें से भाग पीसकर साथ संपर्क में आने से उपलब्ध हो जाएगा, दुर्भाग्य से, खो दिया है।

और यहाँ गेहूं की दलिया के लिए एक और दिलचस्प नुस्खा है। 2 बड़े चम्मच दलिया गुच्छे और ले लो अंकुरित अनाज गेहूं की। डालो उबलते पानी में, आप किसी भी सूखे फल या जामुन जोड़ सकते हैं। एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए और तुरंत गर्मी से हटा दें। लपेटें और 15 मिनट खड़े करते हैं। मक्खन स्वाद के लिए जोड़ें। बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ दलिया।

गेहूं के के उपचार के गुण - यह सबसे महत्वपूर्ण के बारे में बात करने का समय है। जादू बीज का राज चिकित्सा शक्तियों बहुत सरल है। अंकुरित अनाज पोषक तत्वों, विभिन्न विटामिन, खनिज, एसिड, एंजाइमों, और फाइबर का एक अभूतपूर्व राशि है। प्रचुर मात्रा में लोहा, जस्ता, आयोडीन, तांबा, कैल्शियम, क्रोमियम, पोटेशियम, सेलेनियम, फोलिक एसिड, विटामिन सी, ए, ई, डी, पी, B5, और अन्य लोग शामिल हैं।

बीज स्वास्थ्य और सफाई प्रभाव प्रदान करते हैं। वे एक स्पंज की तरह काम करते हैं, को अवशोषित और फाइबर सामान्य मल और पेट माइक्रोफ्लोरा की बड़ी राशि के लिए शरीर विषाक्त पदार्थों के सिस्टम, और धन्यवाद के हटाने के। अनाज को बहाल करने और चयापचय को उत्तेजित, में सुधार उन्मुक्ति, दृश्य तीक्ष्णता कम कर दिया। इस उत्पाद को लाइव स्वस्थ और मजबूत अपने दांत, बाल और नाखून करता है। लागू किया की सफलता के साथ गेहूं के आहार।

यहाँ गेहूं रहने की बस कुछ औषधीय गुणों की एक सूची है। आप स्वास्थ्य और दीर्घायु की राह पर हैं, तो इस उत्पाद एक गहरी भक्ति के साथ अपने डेस्कटॉप पर मौजूद होना चाहिए।