केले निश्चित या वयस्कों में ढीला मल, शिशुओं, स्तनपान में कर रहे हैं?

आप आंतों के साथ समस्या है, तो क्या आप वाकई न सिर्फ क्या खाद्य पदार्थ और कैसे अपने काम को प्रभावित करने में रुचि रखते हैं। तथ्य यह है कि अपने काम और राज्य हम क्या खाते हैं पर निर्भर करते हैं - यह एक निर्विवाद तथ्य है। वहाँ उत्पादों है कि गतिशीलता बढ़ाने, एक रेचक प्रभाव प्रदान करते हैं। अन्य लोग, इसके विपरीत, तय की और धीमी गति से आंदोलनों रहे हैं। दोनों के गुणों को जानने का, आप अपने आहार को समायोजित कर सकते हैं। और अगर आप केले के बारे में क्या जानते हो? बांधा या ढीला मल, इनमें से कई विदेशी फलों से प्यार करता था?

धीरे-धीरे का चयन

इस के साथ वास्तव में बहुत आसान नहीं है। प्रभाव अपने डेस्क पर पड़ा फल की किस तरह पर निर्भर करेगा। सामान्य, उच्च गुणवत्ता वाले केले इष्टतम आंत पर कोई प्रभाव नहीं परिपक्वता नहीं होगा। आप आंत आसानी से भेजे जन के साथ सामना कर सकते हैं, मज़ा आएगा। और अगर आप एक हरे रंग की फल खरीदने के लिए होता है? ठोस, हल्के पीले रंग की है, लगभग स्वाद और खुशबू नहीं है? इस प्रकार, वे कब्ज पैदा कर सकता है। हालांकि, अगर आप उनमें से एक गुच्छा नहीं है, बुरा कुछ नहीं होगा। बस खिड़की पर खरीदे गए फल छोड़ देते हैं, और जल्द ही वे तक पहुंच जाएगा आदर्श हो जाएगा।

एक और बात - यह फल, मुलायम perespevshie, काले डॉट्स के साथ। ये सिर्फ एक रेचक प्रभाव है। इसलिए, कमजोर पेट के मालिकों बेहतर दूर उनके द्वारा नहीं किया जाता है। परिवार के अन्य सदस्यों दें या मुरब्बा खाना बनाना। हम और इस मामले में जहां त्वचा टूट के बारे में फल यह शरीर काला लग से पर बात नहीं कर रहे। इस मामले में, यह पहले से ही विभिन्न बैक्टीरिया से दूषित किया जा सकता है, दस्त के विकास में योगदान। लेकिन हम फल के गुणों के बारे में है। आप देख सकते हैं, यह नहीं स्पष्ट जवाब देने के लिए इतना आसान, बांधा या ढीला मल केले है।

उपयोगी गुण

यह सब है कि प्रकृति हमें प्रदान करता है सबसे अधिक पौष्टिक और स्वस्थ फल से एक है। वे कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी राशि के होते हैं, और इसलिए यह जो लोग एक आहार पर बैठे हैं करने के लिए पीले "बूमरैंग" में शामिल हो, या उन्हें एक हार्दिक दोपहर का भोजन करने के बाद खाने के लिए अनुशंसित नहीं है। कई केला एक वयस्क के लिए एक पूर्ण भोजन बन सकता है।

विटामिन की एस्कॉर्बिक एसिड और विटामिन ई, बी _3, बी _5, बी ₆ और बीटा कैरोटीन की उपस्थिति नोट कर सकते हैं। यह पोटेशियम और मैग्नीशियम, और फास्फोरस का बहुत अच्छा स्रोत है। इसके अलावा, वे कोलीन का एक महत्वपूर्ण तत्व होते हैं। यह सब सरकारी जांच में पुष्टि की है। और उस के बारे में क्या जुड़ा हुआ है या ढीला मल केले, आप अभी भी प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।

पोषण विशेषज्ञ के अनुसार

अधिकांश भाग के लिए वे गोल्डन मीन का पालन करें। आप फल पूरे गुच्छों नहीं खाते हैं, तो आप सबसे अधिक संभावना आंतों peristalsis पर कोई असर नहीं दिखाई देगा। ऐसा करने के लिए, एक सुंदर फल, कोई नुकसान और सड़ांध चुनते हैं, और उन्हें हरा नहीं। यह क्यों है कि वहाँ ऐसी दुविधा जुड़ा हुआ है या ढीला मल केले है? जाहिर है, बात अप। वे स्टार्च का एक बहुत होते हैं। आप कार्बोहाइड्रेट भोजन के पहले से ही शौकीन हैं, तो यह मिठाई केवल कब्ज में वृद्धि होगी। लेकिन समानांतर में यह भी एक फल फाइबर में समृद्ध है, जो क्रमाकुंचन को बढ़ाता है। जाहिर है, इसलिए इसे दूसरे तरीके से अलग-अलग लोगों पर कार्य करता है।

त्याग दें केले किसी की जरूरत नहीं है, और यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे चरम, निहित आपकी आँतों में। बस इसे किलोग्राम नहीं खाते हैं।

अलग-अलग प्रतिक्रिया

भूल जाते हैं कि हम में से प्रत्येक के शरीर न करें - यह एक जटिल तंत्र है अपने नियम द्वारा विशेष रूप से काम करता है। इसलिए, केवल आप अगर आप केले है खुद के लिए तय कर सकते हैं। कमजोर या वयस्क विदेशी पर एक कुर्सी देते हैं, लेकिन कुछ देशी फल, कोई भी अपनी खुद की आंत की तुलना में बेहतर जवाब देंगे।

चलो उत्पादों का सही संयोजन के बारे में एक साथ मत। आप बार-बार दस्त से ग्रस्त हैं और पसंदीदा फल एक समान प्रभाव पैदा करते हैं, तो उन्हें कम मात्रा में खाने के लिए प्रयास करें। इसके अलावा, राज्य सूजी, जेली chokeberry, चिपचिपा दलिया, सेब की सॉस सुविधा होगी।

और अगर इसके विपरीत, आंत्र दबानेवाला यंत्र स्टार्च सब्जियों के लिए इतना संवेदनशील है, तो क्या नहीं कुछ दिनों के शौचालय के लिए जाने के लिए हो सकता है? तो यह एक साथ खाते हैं प्राकृतिक डेयरी उत्पाद, सारा अनाज अनाज, नट्स, फल और जामुन के साथ। इस मामले में, आप अनुमान लगा की जरूरत नहीं है या थोड़ा वयस्क कुर्सी केला मजबूत। यह बस स्वादिष्ट और स्वस्थ फल है, जो प्रत्येक व्यक्ति के आहार में होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान

इस कठिन समय आदर्श करने के लिए अपने भोजन लाने की कोशिश में ज्यादातर महिलाएं। सब्जियों और फलों, मछली और मांस, अनाज और डेयरी उत्पादों के बहुत खा लो। तब उनकी सलाह प्रेमिका और उसकी दादी, मां और चाची के साथ हस्तक्षेप करने के लिए शुरू। यह नहीं हो सकता इस एलर्जी से, यह नाराज़गी का कारण होगा। और अब, भविष्य माँ भी नहीं पता था, और वह कुछ भी लेकिन उबला हुआ मांस और कुटू हो सकता है। विवादों और केले का एक बहुत कारण। बांधा या गर्भवती इन फलों में ढीला मल? यहाँ यह अपने अतीत जीवन के सभी का अनुभव करने के लिए बारी करने के लिए आवश्यक है। आप उन्हें प्यार करते हैं, तो हमेशा खाया और कोई भी समस्या आती नहीं किया था, आप एक ही आत्मा में जारी रख सकते हैं।

यह सिर्फ फल, लेकिन कोई वास्तविक "बम" है, जो प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन और खनिज के साथ शरीर लेता है नहीं है। तो कोई है जो है, जबकि गर्भवती यह चोट नहीं करता है। गर्भवती माताओं अक्सर कब्ज के बारे में चिंतित हैं, लेकिन हम पहले से ही ऊपर है कि दही के साथ ताजा फल का एक उचित संयोजन इस खतरे को बेअसर उल्लेख किया है।

दुद्ध निकालना

बच्चे आतंक के आगमन के साथ ही वृद्धि हुई है। नहीं किया जा सकता यह और वह, बेबी पेट का दर्द, गैस, माँ बिल्कुल नहीं कुछ भी नहीं है, बस उसकी पीड़ा को रोकने के लिए तैयार है। वास्तव में, स्तनपान के दौरान केले को चोट नहीं करता है, खासकर यदि आप गर्भावस्था वे नियमित रूप से खाया दौरान कर रहे हैं। Secures या ढीला मल केला grudnichka? इसके साथ आम तौर पर कुछ भी नहीं होना चाहिए। हालांकि, योजना निम्नलिखित गर्भवती माताओं की सिफारिश की है।

एक प्रकाश शोरबा, प्राकृतिक दही, चिकन स्तन, चावल या कुटू - जन्म के बाद पहले सप्ताह। बच्चे सामान्य रूप से सोता है, वह सब है ना? हम धीरे-धीरे भोजन करने के लिए नए खाद्य पदार्थ पेश करने लगते हैं। केवल एक। उदाहरण के लिए, एक केला की एक तिहाई। 2-3 दिनों के ठहराव भिगोएँ और फल के आधे से खाते हैं। Grudnichka शरीर में 3-4 बार के लिए नए उत्पादों के लिए इस्तेमाल किया जाता है, 2 दिन के अंतराल पर। कोई जवाब नहीं नहीं है, तो आप सब ठीक कर रहे हैं। बिना इस नमूने जवाब देने के लिए लगभग असंभव है, संलग्न या स्तनपान केले के दौरान ढीला मल है। वहाँ प्रति दिन 1-2 बातें हो सकता है। उच्च कैलोरी सामग्री के बारे में मत भूलना।

माँ और बच्चे के लिए लाभ

बहुत अच्छा, आप धूप फल की तरह है, और बच्चे चुपचाप आहार में उनके परिचय में ले जाया गया है। नींद की नियमित कमी, समय की कमी - यह सब बहुत एक युवा माँ की ताकत saps। और एक जलपान हमेशा इस्तेमाल के लिए तैयार है, काफी बाहर तक पहुँचने। सेब के विपरीत यह पेट फूलना पैदा नहीं होगी। हमें फिर से सूची है कि शरीर को प्राप्त करता है:

• केले शरीर की फास्फोरस, पोटेशियम और कैल्शियम, आयरन और जिंक फिर से इकट्ठा करना।
• विटामिन सी के संक्रमण के खिलाफ की रक्षा में मदद करता है।
• फाइबर और पेक्टिन की एक बड़ी राशि विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को हटा।
• केले में सुधार स्तनपान के लिए नियमित रूप से उपयोग के साथ।
• धीरे श्लेष्मा घेर, एक केला जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार।
• यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है, जो प्रसवोत्तर अवसाद को विकसित करने के लिए अनुमति नहीं है है।
• कमाल नाश्ता कि भूख मिटाने और बिजली बहाल होगा।

स्वस्थ माँ - खुश बच्चे

भूल जाते हैं कि शरीर के टुकड़ों अपनी खुद की आंत के रूप में एक ही तरीके से प्रतिक्रिया करेंगे मत करो। इसलिए, यदि आप हमेशा हस्तांतरित केले काम करते हैं और जानते हैं कि वास्तव में क्या करने के लिए उन्हें अच्छे से ज्यादा परेशानी है, तो तुरंत विचार दे। उपयोगी भाग के बावजूद, यह एक सभ्य विकल्प परेशानी का अनुभव करने के लिए की तुलना में खोजने के लिए बेहतर है।

केले चीनी का एक बहुत हैं। यह पेट में किण्वन का कारण बनता है, तो मेरी माँ, गैसों एक बच्चे होगा। यदि कब्ज भड़काती है, तो इसी तरह से प्रतिक्रिया और टुकड़ा। वास्तव में, आप पहले से ही सब कुछ पता है, इसलिए एक आरामदायक नींद जोखिम के लिए कि क्या निर्णय लेते हैं।

पहले lures

मेरी माँ फैसला करता है कि बच्चे के लिए पर्याप्त मां के दूध है, वह फिर से मन केले लिए आते हैं। फिर भी, निविदा बनावट, अच्छा, उत्कृष्ट रचना स्वाद। बस क्या डॉक्टर का आदेश दिया। एक कमजोर या बच्चों के लिए केले कुर्सी सुरक्षित करता है? यहाँ मैं कहना होगा कि तीन महीने तक इस तरह के प्रयोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। बच्चे अभी तक फल के प्रसंस्करण के लिए आवश्यक एंजाइमों विकसित करने में सक्षम नहीं किया गया है, तो प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकते हैं।

जब बच्चा महीने, डॉक्टर पहले एक रक्त परीक्षण निर्धारित होगा। आप एक वृद्धि की रक्त शर्करा के स्तर मिला है, तो केले बच्चे को नहीं दे सकते हैं, और आहार की माँ वे की जरूरत है हटा दिया जाना चाहिए। आप अक्सर अपच का सामना कर रहे हैं, यह है, जबकि विदेशी फल के बारे में भूल करने के लिए, क्योंकि जरूरत से ज्यादा पका हुआ आप अपने बच्चे की पेशकश नहीं करते बेहतर है।

समय और खुराक

इससे पहले कि आप कोई जवाब नहीं बच्चे नहीं देखा है, तो गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान केले खा लिया, जीवन के छठे महीने से शुरू, आप धीरे-धीरे उन्हें टुकड़ों दे सकते हैं। पुराने, पहले टुकड़ा ड्राइविंग, तो 2 दिनों के लिए प्रतीक्षा करें। फिर आधा फिर से और इंतजार कर रहे थे। के बारे में 3-4 बार लंबे समय तक के रूप में आप समझ जायेंगे, संलग्न या ढीला मल बच्चे केले है। हम अपने बच्चे क्योंकि सभी को व्यक्तिगत रूप यहाँ पर जोर देना,। इसके बाद आश्चर्यजनक फल दही और दलिया के साथ मिलाया जा सकता है। उन्होंने कहा कि एक मीठा और उपयोगी वाहन हो जाएगा।

बजाय एक निष्कर्ष की

हम केले के बुनियादी गुण है, साथ ही संभव व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं के बारे में बात की थी। यह निश्चित रूप से एक बहुत ही उपयोगी फल है, लेकिन वे कैसे अपनी खुद की आंत अनुभव करने के लिए ध्यान देना सुनिश्चित करें। विशेष रूप से यह गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि से संबंधित है। आप एक केला खाने के लिए नहीं करना चाहते हैं, तो अपने आप को मजबूर करने के लिए की जरूरत नहीं है, शरीर बुद्धिमान है, वह आपको बता देंगे कि यह अब और अधिक आवश्यक है। इसके विपरीत, यदि, यहां तक कि सोते हैं, तो आप उसकी पीली त्वचा के सामने देखते हैं, तो निश्चित रूप से आप पोषक तत्वों के लिए की जरूरत है, जो अमीर है लग रहा है।