चॉकलेट में मार्शमेलो - स्वादिष्ट और स्वस्थ!

उपयोगी स्वीट्स ... वे मौजूद हैं? यह पता चला है, हाँ! सिद्धांत है, जो चीनी में कहा गया है कि और उसके डेरिवेटिव अच्छा नहीं है के विपरीत! अभ्यास में, मिठाई के बिना जीना आसान नहीं है। पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, एक अपेक्षाकृत उपयोगी स्वीट्स एक मार्शमैलो है।

यह असाधारण हवाई विनम्रता रूस में आविष्कार किया गया था। इसके आविष्कारक व्यापारी माना जाता है Prohorova Amvrosiya। जबकि विनम्रता "Belevsky" नामक शहर है, जो व्यापारी के लिए घर है के सम्मान में। आम लोगों से रॉयल्टी और शाही परिवारों के लिए - Zephyr सब कुछ पसंद आया। व्यापारी समय में पुस्तक प्रकाशित किया गया था, यहां तक कि, जो इसकी तैयारी के लिए परिषद का वर्णन है।

लगभग कोई मोटा है वहाँ, और घटकों जो शरीर पर एक लाभदायक प्रभाव बीच बढ़िया तालमेल होता है क्योंकि Zephyr उपयोगी है। इसके अलावा, इस विनम्रता अच्छा है क्योंकि यह कैलोरी में कम है। मार्शमेलो की संरचना को सही - यह सेब की सॉस, अंडा प्रोटीन, शर्करा और बीच बढ़िया तालमेल एजेंट (पेक्टिन या अगर-अगर)।

उत्तरार्द्ध पदार्थ जिगर और आंत, विषाक्त पदार्थों और काफी प्रभाव थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज पर सामान्य बनाने में सक्षम है। उत्पादन में यह शैवाल पर आधारित है। उपयोगी खनिज की अगर जन के हिस्से के रूप - कैल्शियम, लोहा, तांबा, पोटेशियम, आयोडीन, और विटामिन B5 और ई यह भी स्वस्थ बाल, नाखून और त्वचा के लिए उपयोगी है। वह कोई स्वाद है, तो के रूप में यह होता है, तो पेक्टिन के निर्माण में इस्तेमाल इस आधार पर मार्शमेलो खट्टा नहीं है,। जिसमें अगर-अगर इलाज इसके अलावा, यह एक घने बनावट है।

पेक्टिन परिसंचरण और भारी धातुओं के उत्सर्जित लवण बेहतर बनाता है। साथ ही रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है।

एक छोटी राशि में मार्शमैलो वर्तमान में कैलोरी (300 के कुल 100 ग्राम प्रति किलो कैलोरी।) है, जो इस एक कम कैलोरी उत्पाद बनाता है। इस वजह से, कई महिलाओं को जो केक और मिठाई के बजाय, आहार पर बैठने के इस मिठाई खाने के लिए खर्च कर सकते हैं। कम कैलोरी सामग्री और उपयोगी सुविधाओं इस उत्पाद के उपयोग दोगुना सुखद है बनाते हैं। चॉकलेट में भी मार्शमेलो कम कैलोरी माना जा सकता है। दरअसल, 100 ग्राम में। उत्पाद शास्त्रीय विनिर्माण 396 किलो कैलोरी, 2.2 ग निहित। प्रोटीन, 12.3 ग्राम। वसा, 68.7 ग्राम। कार्बोहाइड्रेट।

कार्बोहाइड्रेट मार्शमैलो एथलीटों के आहार में मौजूद धन के लिए धन्यवाद, शारीरिक और मानसिक श्रम, साथ ही प्रेमियों ड्रमर आहार उत्पादों की। यह ग्लूकोज का एक शक्तिशाली स्रोत है। इसलिए, यह साथ उपयोग करने वाले अन्य मिठाई के साथ अनुशंसित नहीं है उच्च से बचने के लिए रक्त शर्करा।

इसके अलावा किंडरगार्टन में पोषण करने की अनुमति दी Marshmallow। यही कारण है कि बहुत कुछ कहते हैं। सब के बाद, इस तरह के संगठनों की संरचना और भोजन की गुणवत्ता, विशेष ध्यान के साथ शामिल हैं।

हालांकि, सभी कम मात्रा में अच्छा है। तो एक में नष्ट करने के लिए मार्शमैलो के पूरे पैक बैठे भीड़ नहीं है। आखिरकार, यह केवल तभी दिन आप 1 या 2 टुकड़े की खपत होगी उपयोगी होगा।

मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए नहीं की सिफारिश की मार्शमैलो, साथ ही जो लोग इसकी संरचना में मौजूद सामग्री से एलर्जी के रूप में किया गया है। इसके अलावा तथ्य यह है कि अत्यधिक सेवन क्षय की उपस्थिति की धमकी के बारे में भूल नहीं है।

फिर भी, कुछ मतभेद के बावजूद, मार्शमैलो कई वांछनीय गुण है। इसलिए, एक मिठास न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी उपयोगी माना जा सकता है!