जीरा स्लिमिंग: समीक्षाएँ, आवेदन की विधि, व्यंजनों

जीवन के लिए हर महिला को कम से कम एक बार की जरूरत के साथ सामना अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के। 3 किलो से वजन कम एक नई पोशाक में प्राप्त करने के लिए, छुट्टियों के बाद कमर में अतिरिक्त इंच हटाने, या जन्म देने के बाद वजन कम करने के लिए - इतना महत्वपूर्ण नहीं है। मुख्य बात यह है कि इस प्रक्रिया को प्रभावी और सुरक्षित है। इसलिए, सबसे अधिक बार, हम पारंपरिक तरीकों चुनें।

वहाँ मसाले और additives, जो सुंदरता के लिए संघर्ष के मुश्किल काम में मदद की एक किस्म है। उदाहरण के लिए, अदरक भूख कम कर देता है और चयापचय को बेहतर बनाता है। नींबू गंभीर आहार प्रतिबंध के दौरान विटामिन सी की कमी के लिए क्षतिपूर्ति। लाल मिर्च, परिसंचरण और चयापचय को बेहतर बनाता है पाचन में मदद करता है। दालचीनी टोनिंग और कायाकल्प गुण है और एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट है।

जीरा

लेकिन जो अपना वजन कम करना चाहते हैं के लिए एक असली वरदान जीरा है। यह वह जगह है - एक घास संयंत्र है कि मध्य पूर्व में होती है। काला जीरा उपचारात्मक गुणों, Avicenna का काम करता है में वर्णित के लिए जाना जाता है। "Kalindzhi" कहा जाता संयंत्र के देश में।

एक के रूप में जीरा वजन घटाने के लिए उपकरण अपेक्षाकृत हाल ही में प्रयोग किया जाता है। फिलहाल, इस संस्कृति Crimea, काकेशस, भूमध्य देशों और मध्य एशिया में बढ़ता है। घास हिस्सा शायद ही कभी इस्तेमाल किया जाता है, मोटे तौर पर प्राथमिकता दी बीज जो हवा और 22% वसायुक्त तेल की लगभग 7% होते हैं। यह संयंत्र चयापचय को तेज करता है और विरोधी भड़काऊ गुण है। इसलिए, यह एक आहार अनुपूरक के रूप में इस्तेमाल किया गया था।

बीज से बनाया चाय

जीरा, चाय के रूप में वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाता है के रूप में वे बड़ी मात्रा में है एंटीऑक्सीडेंट thymoquinone शामिल हैं। चाय नुस्खा काफी सरल है: बीज के चार बड़े चम्मच उबलते पानी 200 मिलीलीटर डालना करने के लिए। 10 मिनट के बाद, चाय पहले से ही नशे में जा सकता है।

पेय एक विशिष्ट स्वाद है और बहुत कड़वा लग सकता है, लेकिन जोड़ने चीनी या शहद निषिद्ध है। गंभीर मामलों में, एक न्यूनतम राशि में एक विकल्प का उपयोग करें। खाओ यह हर दिन, सुबह और शाम होना चाहिए।

वजन घटाने के लिए काला जीरा का इस्तेमाल किया के रूप में? वहाँ अन्य कॉकटेल कर रहे हैं। यहाँ सबसे लोकप्रिय हैं:

• काला जीरा - 1 चम्मच शहद - 1 बड़ा चम्मच दालचीनी - 1 बड़ा चम्मच। ठंडे पानी की एक बीकर में निलंबित कर दे। पीने के इस कॉकटेल नाश्ता से पहले और सोने से पहले की जरूरत है।
• कुचल जीरा की 5 मिलीग्राम, गर्म पानी का एक गिलास में मिश्रण नींबू का रस और शहद जोड़ें। सुबह में लिया, तुरंत जागने के बाद। दोपहर के भोजन के 40 के बाद केवल कुछ मिनट की अनुमति दी।

तेल जीरा

जीरा तेल भी वजन घटाने के लिए प्रयोग किया जाता है। यह भूख कम कर देता है, उच्च कैलोरी वसायुक्त खाद्य पदार्थों के लिए cravings को दबा, आंत स्थापित करता है, शरीर को साफ। के लिए कच्चे जीरा के उत्पादन के एक ठंड में दबाया में इलाज कर रहे हैं। इस के कारण सभी उपयोगी गुण रखा जाता है। परिणाम सबसे प्राकृतिक उत्पाद है।

तेल - तरल तेल स्थिरता, फ़िल्टर और फ़िल्टर नहीं की गई है। फ़िल्टर एक हरा-भूरे या सुनहरे रंग है। अनफिल्टर्ड - हमेशा काला। यह विशिष्ट गंध मसालेदार है। यह जमीन के बीज के रूप में एक काले रंग की तलछट की विशेषता है। गुच्छे के रूप में मैला तलछट की अनुमति नहीं, तेल खराब है।

इसकी संरचना में यह विटामिन सी, डी, ई, कैरोटीनॉयड, विटामिन बी, शामिल सोडियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जस्ता, लोहा और कैल्शियम। तेल, संतृप्त और असंतृप्त वसीय अम्लों में समृद्ध है यह पंद्रह अमीनो एसिड होता है। उनमें से आठ आवश्यक हैं। तेल के फैटी एसिड सामग्री तक समुद्री भोजन करने के लिए अवर नहीं है।

आवेदन कैसे करें?

बहुत से लोग एक तेल जीरा आहार के रूप में उपयोग करने के लिए पसंद करते हैं। अपने सरल खुराक। यह आमतौर पर मुख्य व्यंजन, सलाद ड्रेसिंग के लिए एक आहार अनुपूरक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन तलने यह नहीं कर सकता है, यह गर्म नहीं किया जाएगा।

इसके अलावा, तेल जीरा एक चम्मच हर सुबह एक गिलास पानी पीते हैं। नाश्ता दलिया तेल लेने के बाद केवल आधे घंटे की जरूरत है। दोपहर के भोजन के लिए कम से कम तीन या चार घंटे नहीं होना चाहिए। सात किलोग्राम - आप इस पैटर्न का पालन करते हैं, तो एक महीने के भीतर आप वजन एक पांच पर खो सकते हैं।

रस आधा कप के लिए 1 चम्मच तेल - तेल एक अनुपात में ताजा संतरे का रस के साथ कमजोर द्वारा लिया जा सकता है।

दिन पर आप मक्खन, या हो सकता है भोजन की विषाक्तता के अधिक से अधिक दो चम्मच पी सकते हैं।

आउटडोर उपयोग

इसका मतलब यह है - केवल खाद्य योज्य नहीं। बहुत से लोग स्थानिक आहार जीरा का इस्तेमाल किया। समीक्षा का कहना है कि आप एक अच्छे प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं अगर आप सेल्युलाईट मालिश के लिए एक मॉइस्चराइजर के रूप में तेल जीरा लागू होते हैं। के रूप में तैयार मिश्रण मालिश इस प्रकार है: जीरा तेल के 100 मिलीलीटर 10 बूँदें जोड़ने नारंगी तेल की या अंगूर और किसी भी सुगंधित तेल की कुछ बूँदें। प्रक्रिया से पहले, आप एक अच्छे रगड़ शॉवर में समस्या क्षेत्रों कठिन स्पंज की जरूरत है। सैम मालिश तीव्र होना चाहिए, लेकिन यह अत्यधिक उपयोग न करें, तो के रूप में मुलायम ऊतकों और त्वचा को घायल करने के लिए नहीं।

शरीर जीरा पर प्रभाव

जो लोग कैसे जीरा आहार लेने का फैसला नहीं कर सकते के लिए, हम ऊपर वर्णित तरीकों से किसी के द्वारा जीरा तेल के उपयोग के साथ शुरू करने के लिए सलाह देते हैं। इसका मतलब है कि यह सबसे सकारात्मक समीक्षा है, यह, मदद की है बहुत से लोग अपना वजन कम आंत्र समारोह को सामान्य प्रतिरक्षा प्रणाली, कोलेस्ट्रॉल कम करने को सक्रिय करें।

जीरा तेल, cholagogue है भी यह रोग के कारण कई प्रकार के जीवाणु नष्ट कर देता है। समीक्षा किए जाने का संकेत इस तेल के विकास और मजबूत बनाने के बालों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि कर रहे हैं।

जीरा स्लिमिंग। समीक्षा प्रयोगों

एक लंबे समय के लिए बिक्री पर पहले से ही वहाँ गोलियां और कैप्सूल, जो जीरा शामिल थे। इस मामले के संबंध में जॉर्डन, इंडोनेशिया और चीन में तीन गंभीर प्रयोग किया था।

पहला अध्ययन है, जो पुरुषों की भागीदारी के साथ आयोजित किया गया का एक परिणाम के मोटापे से ग्रस्त हैं के रूप में, उत्कृष्ट परिणाम हासिल किया है। प्रतिभागियों को प्रयोग जो जीरा बीज का पाउडर के 1.5 ग्राम ले लिया 2 बार एक दिन, काफी कम वजन, शरीर की मात्रा कम हो। अध्ययन तीन महीनों में जगह ले ली।

दूसरे प्रयोग मधुमेह के साथ लोगों की भागीदारी के साथ आयोजित किया गया। उत्तरदाताओं का दो महीने जीरा आहार का इस्तेमाल किया। प्रतिक्रिया के लिए एक उपकरण आवेदन से प्राप्त सकारात्मक परिणाम सभी अपेक्षाओं को पार कर गया है। सबसे पहले, शरीर के वजन प्रत्येक के 5% से अधिक खो दिया है की जांच की, और दूसरी, कोई साइड इफेक्ट से पता चला नहीं। इसका मतलब है कि मधुमेह के साथ लोगों के लिए इस उपकरण, बिल्कुल कोई चिंता नहीं है कि यह उनके स्वास्थ्य खराब हो जाएगा उपयोग कर सकते हैं।

चीन अब तक केवल लोगों के एक समूह का परीक्षण करने की योजना बनाई है। लेकिन प्रयोगशाला चूहों पर किए गए अध्ययनों से पता चला कि काला जीरा का पाउडर युक्त कैप्सूल, भूख पर एक निराशाजनक प्रभाव है।

काला जीरा

कैसे वजन घटाने के लिए काला जीरा उपयोग कैसे करें? खुराक एक आपके लिए सही है कि चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप गोलियाँ, चाय, पेय की संरचना में जीरा का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यह न भूलें कि काले जीरा के उपयोग के द्वारा, वहाँ कुछ मतभेद हैं।

उदाहरण के लिए, काला जीरा तेल इंसुलिन के स्वागत के साथ असंगत है। लेकिन जीरा या गोली के रूप इस मामले में स्वीकार्य है, लेकिन केवल उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के साथ।

यह भी एक आहार अनुपूरक के रूप अजवायन के फूल का उपयोग करने के गर्भवती महिलाओं के लिए मना किया है। क्योंकि यह गर्भाशय के संकुचन पैदा कर सकता है, और यहां तक कि समय से पहले जन्म होता है। इस मसाले का उपयोग करने के माताएं स्तनपान भी contraindicated है। आखिरकार, यह बच्चे में गंभीर एलर्जी पैदा कर सकता है।

आप किसी भी अंग की एक प्रत्यारोपण पड़ा है, तो जीरा तेल निषिद्ध लेने के लिए।

राय स्लिमिंग

वर्तमान में अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में विभिन्न मसालों और खाद्य योज्य उपयोग करने के लिए काफी लोकप्रिय है। अच्छी साबित और जीरा आहार। इस वाहन तथ्य से प्रेरित के बारे में टिप्पणियाँ अपने दैनिक आहार में इस मसाले शामिल करने के लिए। लेकिन जो जीरा की मदद से वजन खो दिया है, का कहना है कि उनके खाने की आदतों और अधिक शारीरिक श्रम को बदले बिना कोई परिणाम होंगे। जो लोग पाउडर, जीरा या तेल कैप्सूल की मदद से वजन खो दिया है कि एक बड़ा पर्याप्त लाभ जीरा आहार की पुष्टि करें। लेकिन हम नहीं भूल जाना चाहिए कि यह केवल अतिरिक्त वजन है, जो अपनी भूख को वश में किया जाता है के खिलाफ लड़ाई में एक उपकरण है, चयापचय में सुधार, आंतों को साफ, साथ विटामिन, स्थूल और microelements शरीर को बेहतर बनाने के।

अगर वहाँ एक इच्छा कुछ अतिरिक्त किलो खोने के लिए है, वजन घटाने के लिए जीरा का उपयोग करें। खुराक आहार विशेषज्ञ के साथ चर्चा करने के लिए बेहतर है। इससे पहले, पता लगाने के लिए इस additive के उपयोग करने के लिए कोई मतभेद है कि क्या वहाँ आवश्यक परीक्षण पास करना चाहिए।

यह ध्यान देने योग्य है कि काले बीज अच्छा न केवल वजन घटाने के लिए है, यह भी औषधीय गुण है। इस आधार पर, वहाँ कई दवाएं हैं जो बवासीर, prostatitis, सोरायसिस, और यहां तक कि महिलाओं में बांझपन जैसे रोगों का इलाज किया जाता है। Thymoquinone पदार्थ है, जो काला जीरा से निर्मित है, कैंसर कोशिकाओं के विकास को धीमा कर देती। इसलिए, यकृत कैंसर दवाओं के विकास के अंतर्गत वर्तमान में इस पदार्थ पर आधारित है।