स्वाध्याय, मनोविज्ञान
डरना बंद करने के लिए कैसे
शायद, दुनिया में ऐसी कोई व्यक्ति जो कुछ भी का डर नहीं होगा। हम कभी कभी भी यह जाने बिना कुछ भय के कैद में लगातार कर रहे हैं। कुछ मामलों में, इन भावनाओं को अवचेतन मन में गहरी रहते हैं, और खुद को निश्चित समय पर प्रकट। इस के बावजूद, हम ध्यान दें कि वे प्रणाली है कि जीवन काला कर सकते हैं के विभिन्न प्रकार के हो सकता है।
गुप्त भय के साथ कठिन से लड़ने के लिए। कुछ लोगों को भी अपने दम पर उन्हें लड़ने के लिए सक्षम नहीं हैं। कैसे डर पर काबू पाने के लिए? यह उन्हें आंखों में देखने के लिए सलाह दी जाती है। केवल मामलों की सही स्थिति को समझने के द्वारा सही निष्कर्ष आकर्षित कर सकते हैं।
डर को जीत के लिए कैसे
वे अलग हैं। उनमें से कई प्राकृतिक रहे हैं, लेकिन वहाँ तर्कहीन भय है। आग का डर, उदाहरण के लिए, सभी जीवित प्राणियों के लिए आम है, और विपरीत लिंग के व्यक्तियों के डर से केवल मनुष्य के लिए विशिष्ट है। सहमत, कई लड़कों और लड़कियों का डर किया जा रहा रोकने के लिए पता नहीं है। भी पूरी तरह से निराधार कुछ भी नहीं डर रहे हैं। उदाहरण के लिए, विदेशियों, खुली जगह, और इतने पर के डर से।
एक तरह से या किसी अन्य आत्मरक्षा की वृत्ति के साथ जुड़ा हुआ में प्राकृतिक डर। और पहली लोग डरते थे, हमें डर है कि हम कर रहे हैं। कहीं भी इसके बिना। शरीर के जोखिम क्या अलग ढंग से हो रहा है के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए शुरू होता है: कुछ भावनाओं को बहुत बिगड़ और कुछ सुस्त रहे हैं।
अक्सर तब होता है जब भयभीत एड्रेनालाईन - तो हम चलाने के लिए या लड़ने के लिए तैयार हैं। कभी-कभी डर जीवित रहने के लिए मदद करता है। लड़ाई हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। डर एक कायर होने के लिए नहीं। मूर्ख एक है जो परिणाम के बारे में नहीं सोचता है। कैसे खतरों का डर किया जा रहा रोकने के लिए? यह वास्तव में आसान है। हम खुद पर काम करने में एक अच्छा विचार होगा। वास्तव में क्या आप से डरते हो? अपराधियों? खतरों? अपने आप में विश्वास करने के लिए सीखना शुरू करने के लिए। अनिश्चित व्यक्ति हमेशा कुछ डरने की हो जाएगा। लगातार अपने आप को दोहराने है कि आप एक कर रहे हैं बहादुर आदमी है, जो अपने आप को और उन के चारों ओर रक्षा कर सकते हैं। जिम जाने से शुरू - मजबूत, तो आप शायद हो सकता है और बोल्ड होगा।
लगातार अपने आप को परीक्षण करें। नए और नए रोजगार आविष्कार। नियमित रूप से परिणामों का विश्लेषण। इस सब के साथ यह ध्यान देने योग्य बात है कि छड़ी मोड़ नहीं होना चाहिए लायक है।
के अधिक विशिष्ट चिंताओं के बारे में बात करते हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, लोगों की आशंका शामिल हैं। कुछ मामलों में, वे Anthropophobia, सामाजिक भय में जा सकते हैं, और इतने पर। इस तरह की आशंका किसी भी आघात, परिसरों, हताशा से उत्पन्न होती हैं। अक्सर, जानते हुए भी कैसे ठीक अन्य लोगों के साथ बातचीत करने के लिए लोगों को नहीं, से बचने के लिए, उन्हें दूर करने लगते हैं। क्या करने के लिए दूसरों के डर से ला सकते हैं? एक आदमी सभी दोस्तों और परिवार के बिना जीना अपने जीवन अकेले,। कैसे डरना को रोकने के लिए लोगों की? उन में ही अच्छा देखने के लिए (क्योंकि यह हर किसी में है) की कोशिश करो। समझ में नहीं आता सभी बुरी हैं कि, और वहाँ जो लोग अपने जीवन में काफी बेहतर बना सकते हैं।
कुछ से ग्रस्त नहीं है लोगों के डर से, और डर है कि वे धोखा दिया से। उनका मुख्य कारण - अतीत में एक बुरा अनुभव। इन दोनों मामलों में, आप एक मनोचिकित्सक देखना चाहिए क्योंकि स्वयं समय की एक अनिश्चित अवधि के लिए देरी हो सकती है।
कैसे डरना को रोकने के लिए? कुछ स्थितियों में, आप बस खतरे ठीक आमने-सामने होना चाहिए। वास्तव में, यह अक्सर होता है कि हम सभी को जीवन कुछ से डरते हैं, लेकिन उसके साथ टकराव के बाद तुरंत इस डर बंद करो। हाँ, वास्तव में आशंका निराधार हैं।
कैसे डरना को रोकने के लिए? मनोवैज्ञानिक बुरी से बुरी हालत है कि संभवतः हो सकता है की कल्पना करने की सलाह। इस इच्छा को आपकी सहायता करने के लिए आकलन स्थिति सही ढंग से। इसके अलावा, इन प्रतिबिंब बाद बंद जुनूनी विचारों एक प्रतिकूल परिणाम की संभावना के बारे।
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