पैर पर हड्डी उभड़ा: कारण बनता है, कैसे इलाज करने के लिए

जूते - महिलाओं की अलमारी का सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है, क्योंकि महिलाओं का पैर हमेशा कुछ सुंदर और सुरुचिपूर्ण में encased किया जाना चाहिए। बहरहाल, आज अधिक से अधिक महिलाओं को एक समस्या यह है कि बस उन्हें आराध्य जूते या जूते पहनने के लिए अनुमति नहीं है के साथ सामना कर रहे हैं। इस उभड़ा पैर में हड्डी। क्यों इस समस्या तब होती है और यह कैसे से निपटने के लिए - इस पर चर्चा की जाएगी।

समस्या के बारे में

एक समस्या यह है कि मुख्य रूप से महिला का सामना करना पड़ा - अपने पैर पर हड्डी उभड़ा। सभी बात है कि पुरुषों और जोड़ों में बड़े पैमाने पर हो रहा है, और मजबूत स्नायुबंधन। हालांकि मानव शरीर इतना अद्वितीय पहली नजर में है कि पतली और नाजुक, महिला उंगलियों काफी भारी बोझ का सामना कर सकते है, कभी कभी चीजें शरीर में बिगड़ जाए। बड़ा के तहत संयुक्त में किसी कारण से पैर की अंगुली उपास्थि की एक विशेष निर्माण हुआ बना सकते हैं। यह अस्थि पैर, जो अक्सर बस महिलाओं सामान्य जीवन व्यतीत होने से बचाता है पर बाहर चिपके हुए है।

दवा के बारे में

यह कहना चाहिए कि इस परिणाम पूर्ण हड्डी कॉल करने के लिए मुश्किल है। पहले यह काफी नरम hryaschik, जो समय के साथ कठोर जाता है। चिकित्सा अभ्यास में, सवाल में घटना कहा जाता है अनुप्रस्थ पुलिस का सिपाही। यह समस्या होती है क्योंकि कुछ लोगों को कंकाल प्रणाली में एक बहुत कमजोर संयोजी ऊतक है। नतीजतन, किसी कारण के लिए वहाँ सपाट है, और फिर - पैरों के विरूपण। यह भी कहना चाहिए कि यह केवल एक कॉस्मेटिक दोष नहीं है, के रूप में यह पहली नज़र में लग सकता है। पत्थर जो अक्सर दर्दनाक उत्तेजना के साथ है आकार में विकसित करने के लिए विकसित करने के लिए की क्षमता है,, है।

समस्याओं के अन्य प्रकार

अधिक दुर्लभ - एक हड्डी छोटी उंगली के पास पैदल बाहर चिपके हुए। इसके घटना के कारणों का एक ही हैं। हालांकि, यह कहा जा सकता है समझने के लिए है कि पूर्व की जरूरत बीमारी की प्रकृति क्या है। बाद पैरों पर धक्कों संचित शरीर लवण में देरी का एक परिणाम के रूप में उत्पन्न हो सकती है। इस मामले में, निवारक उपाय और समस्या के उपचार के नीचे वर्णित उन लोगों की तुलना में कुछ अलग हो जाएगा।

कारणों

एक व्यक्ति एक हड्डी पैर पर बाहर चिपके हुए है, तो उसके कारणों के रूप में निम्नानुसार हो सकता है:

1. आनुवंशिक प्रवृत्ति। खतरे में उन महिलाओं, मां और दादी, जो इस समस्या से सामना करना पड़ा है। सब के बाद, उपास्थि मोटाई और भ्रूण में पैर के आकार गर्भ में रखा जाता है। लेकिन चिंता न करें: सक्षम रोकथाम, इस समस्या उत्पन्न नहीं हो सकता है।
2. तंग जूते। यह शायद इस समस्या का मुख्य कारण से एक है। लगातार महिलाओं के लिए तंग जूते पहने पर पैर, जो फैला हुआ हड्डियों की उपस्थिति की ओर जाता है ख़राब शुरू होता है।
3. ऊँची एड़ी के जूते। एक औरत उच्च एड़ी के जूते पहनने के लिए प्यार करता है, तो यह सबसे अधिक बार इस समस्या से बचने के लिए संभव नहीं है। और यह सब क्योंकि कि इस मामले में वहाँ बड़े पैर की अंगुली की स्थिति है, जो विकृति की ओर जाता है की एक प्राकृतिक बदलाव है।
4. अधिक वजन। अपने पैर पर दबाव अधिक एक व्यक्ति का वजन, अधिक से अधिक। एक समस्या मोटापे से ग्रस्त लोगों में बहुत आम है कि है - यह कह रही है कि हड्डी पैर पर बाहर चिपके के लायक है।
5. पुलिस का सिपाही। बीमारी अक्सर बड़े पैर की अंगुली पर निर्माण हुआ का निर्माण होता है, इस तथ्य फ्लैट वजन वितरण के लिए गलत में, वहाँ पैर पर अत्यधिक दबाव है, लेकिन इस समस्या पैदा कर सकता है। बेचैनी पुलिस का सिपाही का ही इलाज होगा से छुटकारा।
6. महिला पैर पर हड्डी उभड़ा हैं, तो इसके उद्भव के लिए कारणों निचले अंगों पर एक अत्यधिक बोझ हो सकता है। यह समस्या अक्सर एथलीटों, नर्तकों (विशेष रूप से फ़ेस) को प्रभावित करता है। बात यह है कि इन लोगों को पैदल ही अत्यधिक दैनिक लोड कर रहे हैं, उनके विरूपण करने के लिए अग्रणी है।
7. भड़काऊ प्रक्रियाओं। मेरी टांग पर टक्कर दर्द होता है, तो इसका कारण कुछ समस्या हो सकती है। इस तरह, के रूप में उदाहरण के लिए, संधि उपास्थि ऊतक या संयुक्त सूजन के रोगों।
8. ओह और इस समस्या का एक और बहुत गंभीर कारण सभी संभव मोच और चोटों कि एक समय पर ढंग से इलाज नहीं किया गया है। यह पैर पर एक असमान लोड, और इसलिए फैला हुआ हड्डी के विकास के जरूरत पर जोर देता।

निवारक उपाय

यह समझने के लिए कि हड्डी पैर पर बाहर चिपक जाता है, और मैं कहना है कि समस्या आसान है की तुलना में यह यह लड़ने के लिए उपलब्ध हो जाता है को रोकने के लिए चाहते हैं। तो, यह के लिए वहाँ कुछ निवारक उपाय कर रहे हैं। वे उन महिलाओं को जो खतरे में हैं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं (वास्तव में इस समूह के अंतर्गत आता है, जो के उत्पादन, तो आप इस समस्या के ऊपर कारणों में से एक कर सकते हैं)। क्या है, तो, किया जा सकता है?

1. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जूते मुख्य बात - सौंदर्य नहीं है, और आराम और सुविधा। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह पूरी तरह से हाइ हील्स के साथ सुंदर जूते देने के लिए आवश्यक है। बिल्कुल नहीं, लेकिन उन्हें पहने बजाय दैनिक प्रक्रिया नियम के अपवाद के बजाय होना चाहिए। यह निरीक्षण करने के लिए है कि अंगूठे स्थानांतरित कर दिया नहीं है महत्वपूर्ण है, और पैर की हड्डी पर दबाव कम है। क्या महिलाओं को याद रखना चाहिए जब रोज पहनने के लिए जूते का चयन: आदर्श रूप में, एड़ी से अधिक चार सेंटीमीटर नहीं होना चाहिए, इसके अलावा, यह आर्थोपेडिक इन्सोल सही रूप खरीद करने के लिए सिफारिश की है।
2. कूद और चल रहा है - समस्या का एक और कारण है। इसलिए, आप खेल खेलना चाहते हैं, या यदि भले ही वह एक सुबह की सैर है, इस लिए यह उच्च गुणवत्ता वाले जूते का चयन करने के लिए आवश्यक है। इस मामले में, यह सबसे अच्छा है विशेषता भंडार खेल उपकरण और कपड़ों से संपर्क करें।
3. फ्लैट, उत्कृष्ट निवारक उपाय के साथ मामला है - सभी सतहों पर नंगे पैर चलने के लिए। और यह न केवल चटाई पर घर पर किया जाना चाहिए। अच्छा गर्मी बजरी, रेत, मिट्टी सड़क पर चलने के लिए - किसी भी असमान। आवास भी खरीद सकते हैं या अपने खुद के विशेष निवारक ट्रैक कर सकते हैं।

पैर के लिए चार्ज

एक औरत इस तरह की समस्याओं से बचने के लिए हड्डी क्या ऐसी स्थिति में क्या करना के पैर में बाहर चिपके हुए के रूप में चाहता है? एक निवारक उपाय और पैरों के लिए एकदम सही कस्टम-डिजाइन चिकित्सा जिमनास्टिक के रूप में। यह कई अभ्यास के होते हैं।

तैयारी चरण: शुरुआत में आप एक छोटे से पैरों की मालिश करने की जरूरत है। इस उद्देश्य के लिए ध्यान न केवल पैर पर प्रत्येक अंगुली, लेकिन यह भी जोड़ों के लिए भुगतान किया जाता है।

चेतावनी! सभी अभ्यास थकावट पूरा करने के लिए किया जाना चाहिए। समय के साथ, यह लोड बढ़ाने के लिए सिफारिश की है।

व्यायाम 1: शुरुआत में यह आवश्यक है मोड़ करने के लिए मजबूर और पैर की उंगलियों को सीधा करने के। अगर वहाँ पैर के विकार का एक प्रारंभिक चरण, अंगूठे और तर्जनी के बीच सबसे अच्छा प्रभाव छोटे रबर रिंग क्लैंप चाहिए के लिए है।

2. जब अधिकतम बल उंगलियों मोड़ और जब तक संभव हो (एक मिनट तक) इस स्थिति में उन्हें पकड़ करने के लिए के साथ आवश्यक है।

व्यायाम 3. पैर की मांसपेशियों को आते हैं। ऐसा करने के लिए, आप उनके अनुदैर्ध्य मेहराब मोड़, अपनी उंगलियों को झुकने के बिना की जरूरत है। यह काफी मुश्किल था और असंभव लगने करें। लेकिन हम कोशिश करनी चाहिए। अधिक से अधिक स्पष्टता के लिए, पहली बार जब आप अपने हाथों से खुद को मदद कर सकते हैं, को समझने के लिए कि यह कैसे वास्तव में किया जाना चाहिए। इस पड़ाव पर के बारे में 3 सेमी की तुलना में कम हो जाएगा। इसके अलावा यह मांसपेशियों को रिहा करने और सुचारू रूप से एक सामान्य बंद की स्थिति में लौटने के लिए आवश्यक है।

4. व्यायाम बहुत पिछले एक के समान है। हालांकि, अब हम पैर की है और एक स्थिति के बारे में आधे से एक मिनट के लिए इसे पकड़ में अनुदैर्ध्य मेहराब को कम करने की जरूरत है। आगे यह भी सुचारू रूप से और के रूप में धीरे-धीरे संभव के रूप में की मांसपेशियों को आराम करने के लिए सिफारिश की है।

व्यायाम 5. आहरण। आप अपने अंगूठे और अगले पैर की अंगुली के बीच पेंसिल दबाए रखें, और एक परिपत्र गति साधन लेखन का एक प्रकार बनाने के लिए शुरू करने के लिए की जरूरत है। किसी अन्य रूप में - पहले एक दिशा है, तो में। अधिक स्पष्टता के लिए, हम कागज पर हलकों आकर्षित कर सकते हैं।

व्यायाम 6. चलने के दौरान हम एक शुरुआत metatarsophalangeal जोड़ों, और पैर की उंगलियों के पोरों नहीं है बनाने के लिए कोशिश करनी चाहिए। जितनी बार संभव है और किसी भी इस जगह के लिए सुविधाजनक स्थान पर इस व्यायाम करें।

7. व्यायाम रोलिंग बोतलें। ऐसा करने के लिए, फर्श पर बोतल रख दिया और उसके पैर आगे पीछे रोल। व्यायाम आप जब तक संभव हो की जरूरत है, थकावट पैर पूरा करने के लिए करते हैं।

उपचार के बारे में

एक औरत एक हड्डी पैर पर बाहर चिपके हुए है, तो कैसे इस बीमारी का इलाज करने के लिए - कि अभी भी एक महिला में रुचि होने की जरूरत है। वहाँ कई आसान विकल्प हैं:

1. चिकित्सा संस्थान की दीवारों में थेरेपी। यह निर्माण हुआ दूर करने के लिए सर्जरी होने की संभावना है।
2. होम उपचार परंपरागत औषधियों।
3. मलहम के रूप में ऐसी दवा के उपयोग। हालांकि, वे समस्या से छुटकारा पाने के लिए मदद नहीं है, लेकिन केवल जुड़े लक्षण को समाप्त - दर्द।

आपरेशन

इस प्रकार, रोगी हड्डी लेग साइड पर बाहर चिपके हुए के बारे में चिंतित। इस मामले में क्या करें? यह मौलिक कार्य करने के लिए और ऑपरेशन पर फैसला करना संभव है। हम शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप के दो मुख्य तरीके सुझाव देते हैं:

1. सर्जरी। सर्जरी करने के लिए बढ़िया तरीका। पूरी तरह से रोगी के जीवन के लिए सुरक्षित। जब यह सही है पैर विकृति निर्माण हटा दिया। आपरेशन एक पेशेवर द्वारा किया जाता है, तो रोगी को पहले से ही अगले दिन के लिए जाने के लिए और पूरी तरह से वापस सामान्य करने के दो सप्ताह के भीतर बंद कर सकते हैं।
2. लेजर सर्जरी। शल्य चिकित्सा की इस नई विधि, नव विकसित दवा के आधार पर। यह प्रक्रिया स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है, यह केवल एक घंटे तक रहता है। रोगी अगले ही दिन छुट्टी दे दी जा सकती है। इस मामले में, हस्तक्षेप के दौरान रेत से भरा हो जाएगा लेजर फैला हुआ हड्डियों phalanges। परिणाम उत्कृष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव प्राप्त किया जाएगा। रोगी प्रक्रिया के बाद कुछ ही घंटों में चल सकते हैं।

जब ऑपरेशन "के पैर में बाहर चिपके हुए हड्डी" के निदान - एक शानदार तरीका समस्या से छुटकारा पाने के लिए है। लेकिन अगर आगे जीवन के गलत तरीके से नेतृत्व करने के लिए और निवारक उपाय बाहर ले जाने के लिए नहीं जारी रखने के लिए, रोग वापस आ सकते हैं। इसके अलावा, यह याद है कि ऑपरेशन के बाद मरीज को समय-समय पर पुनरावृत्ति की संभावना, यानी ई। रोग की वापसी को रोकने के लिए एक podiatrist यात्रा करने के लिए होगा लायक है।

युक्तियाँ orthopedists

महिला उभड़ा तो पैर, उपचार में हड्डी घर पर - कि भी संभव है। हालांकि, मैं कहना है कि यह सबसे अच्छा है चिकित्सा सहायता के लिए पहले से लागू करते हैं और एक podiatrist परामर्श करना चाहते। इस तरह के एक मामले में डॉक्टर ने क्या लिख सकता है?

1. जूते टैब के लिए हड्डी रोग इन्सोल। इस तरह से समस्या से निपटने के केवल कर सकते हैं इसकी घटना की प्रारंभिक अवस्था में।
2. पैर के लिए पट्टी। यह रात के दौरान इस्तेमाल किया। इसका मुख्य कार्य - सही स्थिति में एक अंगूठे ठीक करने के लिए। यह कहा जा सकता है कि पहली बार में, रोगी कुछ परेशानी का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन परेशानी कुछ ही दिनों में दूर जाना होगा। इस तरह से आप समस्या से निपटने कर सकते हैं रोग की प्रारंभिक अवस्था में ही नहीं है, लेकिन बहुत बाद में है।
3. इंटरडिजिटल विभाजन। अक्सर, जब इस समस्या को पैर विकृति उत्पन्न होती है, और अंगूठे दूसरे पर "खोज" शुरू होता है। इस मामले में, विशेष इंटरडिजिटल विभाजन है, जो विकृति को दूर करने में मदद मिलेगी (उन है कि महिलाओं को एक पेडीक्योर के लिए उपयोग करने के लिए समान) का अच्छा इस्तेमाल करते हैं।

लक्षणों की राहत

अपने पैर पर हड्डी उभड़ा चिंतित है? इस समस्या को कैसे इलाज करने के लिए अगर यह लक्षण संबंधित किया जाता है? इस मामले में, आप निम्नलिखित सरल नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं:

1. पैर स्नान। यह टूल नेत्रहीन पैर को सही है, लेकिन महत्वपूर्ण राहत लाएगा, विशेष रूप से गहरा के क्षणों में। स्नान नमक के अलावा के साथ विभिन्न जड़ी बूटियों के आधार पर तैयार कर रहे हैं। प्रक्रिया की अवधि - पंद्रह मिनट। इस मामले में पानी शरीर के तापमान की तुलना में थोड़ा गर्म है, लेकिन गर्म नहीं होना चाहिए। हम प्रदर्शन प्रक्रिया दो सप्ताह के लिए हर दिन होना चाहिए। अगला एक सात दिन छुट्टी है। और इसलिए चार दृष्टिकोण।
2. विभिन्न मलहम का उपयोग। वे समस्या के साथ सौदा करने में मदद नहीं है, लेकिन काफी हद तक दर्द को कम करेगा। इस तरह के उपकरणों फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
3. कई निर्माण को कम करने और असुविधाजनक भावनाओं को राहत देने में मदद करता है पैरों की मालिश। ऐसा करने के लिए, आप बस अपने पैर की मालिश कर सकते हैं। बेहतर, ज़ाहिर है, अगर यह एक पेशेवर कर देगा।

लोकविज्ञान

काफी बदसूरत दिखता पैर में हड्डी उभड़ा। इसी तरह तनाव चित्र - इस की पुष्टि। आप और भी अधिक कह सकते हैं: अगर समस्या को चलाने के लिए है, अपरिवर्तनीय परिणामों का सामना करना पड़ जाएगी। पत्थर से छुटकारा पाने के ऊपर-वर्णित तरीकों के अलावा, आप भी पारंपरिक चिकित्सकों की सलाह का लाभ ले सकते हैं।

स्टाफ विधि, या जलन

अपने पैर पर हड्डी उभड़ा चिंतित है? का कारण बनता है, उपचार हम विचार कर रहे हैं। यह कह रही है कि आप काफी दर्दनाक तरीके कि इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए योगदान देगा (यह 2002 में समाचार पत्र "एचएलएस" में भी वर्णित किया गया था) का उपयोग कर सकते लायक है। मुझे क्या करना चाहिए?

1. नमक पांच से सात मिनट (समय त्वचा की संवेदनशीलता के आधार पर समायोजित) के लिए एक उभड़ा हड्डी पर डाल करने के लिए बराबर अनुपात में बर्फ के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए।
2. तब सब कुछ पैर से निकाल दिया जाता, जगह नमी से गीला पाने के लिए।
3. अगला चरण: प्रभावित संयुक्त कसकर पहले लिपटे पट्टी, तो कागज, और शीर्ष पर - एक शॉल या एक गर्म दुपट्टा। संपीड़ित पूरी रात के लिए तीन घंटे से पैर पर होना चाहिए।

यह कह रही है कि यह सब बहुत दर्द के साथ किया जाएगा लायक है। समस्या क्षेत्रों पर सुबह में एक जला या एक छोटे से बुलबुला देखा जा सकता है। यह के डर होने के लिए आवश्यक नहीं है। घाव समुद्र हिरन का सींग तेल lubricated किया जाना चाहिए। के बारे में सात से दस दिनों के बाद, जला आ जाएगा, और यह देखा जाएगा कि गांठ कमी आई है। इसके अलावा, यह चोट लगी रोक दी जाएगी। अगर महिला छोटी उंगली या पैर पर कहीं और पैर का गठन नमक जमा राशियों पर एक उभड़ा हड्डी है इस विधि का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि यह संभव बर्फ प्राप्त करने के लिए नहीं है, आप एक बहुत ही नमकीन समाधान बनाने के लिए और फ्रिज में यह रोक सकते हैं। एक आइस क्यूब एक हड्डी के साथ साफ किया जाना चाहिए हो जाओ। इस विधि अधिक कोमल है, लेकिन यह भी मदद करता है।

अन्य विकल्प

पैर की हड्डी लोक उपचार बाहर चिपके हुए पर काफी प्रभावी ढंग से इलाज। बहरहाल, यह लगभग जड़ी बूटियों का प्रयोग करने के लिए बेकार है, वे दर्द की केवल अस्थायी राहत लाएगा और एक कॉस्मेटिक प्रभाव प्रदान नहीं करते। यानी हड्डी लगभग गायब हो जाता है, और पैर फिर से सामान्य नहीं बन जाता है। लोक चिकित्सकों निम्न तरीकों का उपयोग करने की सलाह दी जाती:

1. पशु या पक्षी पित्त। यह फार्मेसियों में बेच दिया, ताकि दवा करना बहुत आसान है मिल रहा है। उपचारात्मक प्रभाव के लिए यह उभड़ा हड्डी इस उपकरण चिकना करने के लिए आवश्यक है। कुछ समय के बाद, एंजाइम सक्रिय हो जाएगा और सख्त उपास्थि नरम होगा। और फिर समस्या से निपटने के लिए बहुत आसान हो जाएगा।
2. मछली। कहा जाता है कि बहुत मदद कच्चे ताजा मछली के पैर (जमे हुए नहीं) पर फैला हुआ हड्डी से निपटने के लिए। प्रभावित क्षेत्र के सात रातों शव के टुकड़े pribintovyvayut किया जाना चाहिए। समस्या क्षेत्रों में अगले सात रातों के लिए देवदार तेल रगड़ की जरूरत है। दो सप्ताह के बाद आपको लगता है कि हड्डी स्पष्ट रूप से कमी आई है देखेंगे।