प्रत्येक कुकी अपनी ही कैलोरी है

इस अनुच्छेद में हम संक्षेप में इस प्यारी विनम्रता के मुख्य प्रकार के माध्यम से जाने के लिए और क्या 1 कैलोरी कुकीज़ देखते हैं, अपने प्रकार के आधार पर होगा।

अब दुकानों की अलमारियों पर आप स्वादिष्ट की एक विस्तृत विविधता देख सकते हैं कुकीज़, के प्रकार आहार - जिनमें से कुछ कैलोरी का एक बहुत होते हैं, और कुछ। आप कैसे कुकीज़ के थर्मल सामग्री की जांच करते हैं? इस सवाल का जवाब बहुत सरल है। यह अपने मुख्य घटक का अध्ययन करने के लिए आवश्यक है। सब के बाद, हम सब इस तरह के क्रीम, स्टार्च, चीनी, मक्खन के रूप में उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों में पता है। शायद सबसे आहार इसलिए माना दलिया बिस्कुट, कैलोरी जो 150 से लेकर किलो कैलोरी / 100 ग्राम के लिए 568 किलो कैलोरी / 100 ग्राम प्रदर्शन में इस विशाल भिन्नता व्यवहार करता है विभिन्न additives के विभिन्न प्रकार की सामग्री के कारण है। अधिकांश आहार - दलिया कुकीज़ (150 किलो कैलोरी / 100 ग्राम की ऊर्जा मूल्य)।

बेशक, आप ध्यान रखें कि कोई फर्क नहीं पड़ता कम कैलोरी कुकीज़ हो सकता है क्या, अगर बड़ी मात्रा में और एक ही समय में एक आसीन जीवन शैली का नेतृत्व सेवन किया, वजन होने के लिए बाध्य किया जाता है में रखना चाहिए। इसलिए यह हमेशा उसमें शामिल भोजन और कैलोरी की मात्रा पर नजर रखने के लिए आवश्यक है।

पर विचार करें भी कुकीज़ galetnoe, जो कैलोरी 324 से लेकर किलो कैलोरी / 100 ग्राम के लिए 395 किलो कैलोरी / 100 ग्राम अगर यह तेल है, जो कई लोगों को ऐसा करने के लिए पसंद है, लेकिन अभी भी वहाँ, मीठी चाय पीने के साथ फैल गया है, यह है, ज़ाहिर है, बहुत हो जाएगा स्वादिष्ट है, लेकिन वजन कम योगदान करने के लिए की संभावना नहीं है।

लगभग किसी भी कुकीज़ शरीर को कुछ नुकसान पहुंचा सकते हैं। बेशक, सबसे चीनी, जो (यदि आप से अधिक इसका इस्तेमाल) नुकसान न केवल आंकड़ा है, लेकिन यह भी दांत के साथ कम कैलोरी कुकीज़। और अगर आप आंकड़ा आप वापस जाने के लिए सक्षम हो जाएगा, दांत, कर रहे हैं दुर्भाग्य से, नहीं। हालांकि, इस तरह की समस्याओं केवल यदि आप बहुत बड़ी मात्रा में जिगर है शुरू कर सकते हैं।

इसके अलावा कन्फेक्शनरी उत्पादों के ऊपर प्रकार से, वहाँ भी सभी पसंदीदा बचपन पफ पेस्ट्री है। कैलोरी यह 395 के बारे में कैलोरी की एक औसत है, लेकिन, इसके अलावा, यह भी पेट के लिए काफी भारी उत्पाद है।

ऊर्जा मूल्य चीनी कुकीज़ सर्वोच्च में से एक है - यह से 500 किलो कैलोरी / 100 ग्राम होता है। बड़ी मात्रा में इन उत्पादों, ज़ाहिर है, चीनी, मक्खन, अंडे होते और एजेंटों को ऊपर उठाने। हालांकि, disintegrant की सामग्री के लिए रिकॉर्ड एक परतदार पेस्ट्री है।

आज की दुनिया में, जब कई निर्माताओं विशेष रूप से अपने उत्पादों की गुणवत्ता, बजाय एक गुणात्मक परीक्षण और सामग्री के बारे में परवाह नहीं है हम कभी-कभी अलग संरक्षक, बिखर एजेंटों, additives का एक सेट रंग और स्वाद को बढ़ाने के लिए मिलता है।

सबसे स्वादिष्ट और शायद सबसे कई द्वारा प्यार करता था - घर का बना अपने हाथों द्वारा किए गए उपहार। बेशक, घर - एक बिस्कुट, कैलोरी जो शायद ही कम हो सकता है, लेकिन यह बहुत स्वादिष्ट हार्दिक और स्वस्थ है। आमतौर पर, इस तरह के एक बैच हम केवल सबसे अच्छा और उच्च गुणवत्ता की सामग्री का चयन करने के प्रयास कर रहे हैं।

कुकीज़ के विभिन्न ग्रेड अपने स्तर थर्मल, पूरी तरह से सामग्री जिसमें से यह किया जाता है पर निर्भर है, इसलिए आहार के विषय क्या बेहतर बिस्कुट खाने के लिए करने के लिए और क्या मात्रा में महत्व देने के लिए की जरूरत है।