बच्चों के लिए कलाबाजी

हर सामान्य माता पिता उसे स्वस्थ और बौद्धिक रूप से विकसित व्यक्ति को बढ़ाने के लिए अपने बच्चे को केवल सबसे अच्छा देना चाहता है। एक अच्छा शारीरिक प्रशिक्षण के लिए एक उत्कृष्ट आधार अपने बच्चे को एक वर्ग कलाबाजी बन सकता है।

कलाबाजी (ग्रीक से - किनारे के साथ चलने के लिए) भी शामिल है , जिमनास्टिक , एक मध्य मार्ग या एक लॉग घूमना एक trampoline पर कूद। बच्चों के लिए कलाबाजी वर्गों अत्यंत उपयोगी हैं, वे मोटर समन्वय और संतुलन का विकास। भविष्य में अपने बच्चे को एक और खेल चुनते हैं, तो कलाबाजी कौशल हर जगह उसे करने के लिए उपयोगी हो जाएगा: फिगर स्केटिंग, फुटबॉल, नौकायन और तैराकी में। विशेष रूप से आवश्यक कलाबाजी बहुत सक्रिय kiddies: उनके अदम्य ऊर्जा अंत में सही दिशा में जा रहा है। बच्चों के लिए कलाबाजी व्यायाम के विभिन्न प्रकार के और लदान की डिग्री करने के लिए बच्चे के शरीर के सभी मांसपेशी समूहों, धन्यवाद के सामंजस्यपूर्ण विकास सुनिश्चित करता है।

कलाबाजी एक ट्रैम्पोलिन पर कूदता है

सभी बच्चों को बस ट्रैम्पोलिन पर कूदने के लिए प्यार करता हूँ। इस बीच, कई माता पिता एहसास नहीं है क्या लाभ इस तरह के एक छोटे से शरीर कूदता ला सकता है, अगर ठीक से उन लोगों के साथ सौदा। एक ट्रैम्पोलिन पर कूदते बहुत अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया जाता है , कर्ण कोटर प्रणाली पूरी तरह से अंतरिक्ष में नेविगेट करने के लिए अनुमति देते हैं। इन सत्रों के दौरान समान रूप से पूरे शरीर के बजाय किसी एक पेशी समूह प्रशिक्षण देता है। शुरुआती कलाबाजी के लिए बिल्कुल सही ऐसे बच्चों, क्योंकि ट्रैम्पोलिन हो सकता है यहां तक कि बहुत ही कम बच्चों पर कूद। व्यायाम के इस प्रकार आप और आपके बच्चे के सकारात्मक भावनाओं का एक बहुत कुछ दे सकते हैं और पूरे दिन के लिए एक महान मूड चार्ज होगा।

व्यायाम - कलाबाजी

यह जिमनास्टिक में बुनियादी अभ्यास के किसी भी प्रकार खास तौर करना मुश्किल है, वह तत्वों का इतना समृद्ध विविधता है। ये somersaults शामिल हैं और flips, क्षैतिज बार और अंगूठियां, नि: शुल्क कार्यक्रम में जटिल कलाबाजी आंकड़े पर खेल रहा है। कलाबाजी प्रदर्शन, बच्चे न केवल प्रशिक्षण की खुशी प्राप्त होगा, लेकिन यह भी एक सुंदर, सही मुद्रा, राहत की मांसपेशियों को प्राप्त करते हैं। इसके अलावा बच्चों के लिए कलाबाजी बढ़ रही जीव में चयापचय की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सेट अभ्यास का सही मिश्रण के साथ, आप भी आंतरिक अंगों के समारोह समायोजित कर सकते हैं।

सर्कस कलाबाजी

कलाबाजी के इस प्रकार के बुनियादी परिभाषाओं से थोड़ा भिन्न है और अब बच्चों के बीच अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। सर्कस कलाबाजी काफी ध्यान खींचने और संतुलित करने के लिए क्षमता के लिए भुगतान किया जाता है। एक रस्सी पर संतुलन, अपने बच्चे को न केवल शरीर को नियंत्रित करने, लेकिन यह भी, अभिनय की मूल बातें सीख एक टीम में काम करने के लिए सीखना सीखना होगा।

बच्चों के लिए कलाबाजी न केवल एक अच्छी शारीरिक तैयारी प्रदान करेगा, लेकिन यह भी मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य पर एक लाभदायक प्रभाव है। बच्चों में, यह, याददाश्त में सुधार सोचा की गति बढ़ जाती है। लोड पर कलाबाजी अभ्यास केवल मांसपेशियों को नहीं निर्देशित है, और साँस लेने में प्रशिक्षण, फेफड़े और दिल, और पूरे जीव पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

प्रशिक्षण में कोच की भूमिका

बेशक, सभी कलाबाजी के सकारात्मक पहलुओं को शून्य करने के लिए कम हो जाएगा अगर आप एक अच्छा कोच अपने बच्चे के लिए नहीं मिल रहा है। सब के बाद, बच्चों के कोच - न केवल एक विशेषज्ञ हैं, जो बुनियादी कलाबाजी के आंकड़े बताते हैं और उन्हें अपने बच्चे को पढ़ाने जाएगा। यह आदमी बच्चों को प्यार, प्रशिक्षण बाहर ले जाने के लिए खुश होना चाहिए। आप बच्चों के लिए कलाबाजी की तरह एक खेल में एक कोच खोजने के लिए चाहते हैं, असली माता पिता जिनके वंश को पहले से ही इस तरह के कक्षाओं में भाग ले रहे हैं आप के लिए बहुत महत्वपूर्ण होगा। पता लगाएँ कि कैसे और कहाँ प्रशिक्षण, आवश्यक खेल उपकरण, जहाँ तक, कोच की मांग के रूप में यह बच्चे की अवज्ञा और कार्य करने के लिए अनिच्छा से संबंधित है के रूप में हो रही है। यह है हमेशा बच्चे कक्षा में अच्छी तरह से व्यवहार करेंगे नहीं है, और यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों के कोच सही ढंग से बच्चे की मनोदशा का आकलन करने में सक्षम था है, मुझे पता था कि क्या स्थिति बच्चे आराम करने का अवसर देने के लिए और किसी भी तत्व की पूर्ति पर जोर देते हैं करने के लिए नहीं।

दर्दनाक

बेशक, किसी भी अन्य खेल की तरह, कलाबाजी नहीं चोट के बिना है। सबसे अधिक बार इस गिरावट और खींच। लेकिन घर से करते हैं, अपने बच्चे को इस तरह के चोट से पूरी तरह से सुरक्षित है? पूरी तरह से छोटे कुलबुलाहट लगभग असंभव की रक्षा, इसलिए वर्ग कलाबाजी करने के लिए यह बच्चों के लिए देने के लिए संकोच न करें। इसके अलावा, प्रशिक्षण के बिना पहली बार जटिल कार्य भार एक अनुभवी कोच के मार्गदर्शन बच्चे को एक नए तत्व प्रदर्शन देना कभी नहीं होगा, जो करता है, तो वह अभी तक सिद्धांत रूप में यह महारत हासिल नहीं है के तहत समान रूप से और चरणों में वितरित किया जाता है कर रहे हैं। यह भी अपने युवा एक अच्छा जिम में शामिल खिलाड़ी, उच्च गुणवत्ता के गोले और व्यायाम मैट के साथ सुसज्जित करने के लिए महत्वपूर्ण है।

क्या उम्र कलाबाजी का अभ्यास के लिए आदर्श है

कलाबाजी प्रशिक्षण में आने के लिए सबसे "सही" उम्र 6-7 वर्ष की आयु माना जाता है। बाल-रोग विशेषज्ञ और मनो विज्ञानी सबसे तैयार शारीरिक तनाव की जीव की मानसिक दृष्टिकोण और इच्छा से के रूप में इस उम्र सलाह देते हैं। हालांकि, इस खेल के साथ बच्चे को परिचित कराने के लिए आप को नहीं रोकता है, और पहले के एक साल की उम्र में। यह छोटे बच्चों, जहां संभव अपनी उपस्थिति के लिए कलाबाजी अनुभाग में मदद मिलेगी। इन कक्षाओं में बच्चों को शारीरिक शिक्षा, टीम वर्क की मूल बातें सीख।

जिमनास्टिक में contraindicated अभ्यास कौन हैं

इससे पहले कि आप एक कलाबाजी वर्ग बनाने के लिए, जरूरी स्वास्थ्य और उनके परिणामों से अपने बच्चे के जीवन के रूप में, बच्चे को एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा के साथ जाने के लिए और उचित परीक्षण पास करने की जरूरत है। मेडिकल परीक्षा में इस तरह के निकट दृष्टि के रूप में चिकित्सा शर्तों का पता चलता है, musculoskeletal प्रणाली, अस्थमा, हृदय रोग, मिर्गी, तंत्रिका संबंधी विकार और मानसिक बीमारी का उल्लंघन करते हुए। निराश न हों, खेल जगत महान है और आप आसानी से एक हल्के भार के साथ खंड ले सकते हैं।

यहां तक कि अगर आप भविष्य ओलंपिक चैंपियन को लाने के लिए नहीं जा रहे हैं, बच्चों के लिए कलाबाजी उनके जीवन में दिलचस्प बातें की एक बहुत कुछ लाएगा। वे और अधिक शक्तिशाली चुस्त और सुंदर हो जाएगा, एक बहुत ही मूल्यवान अनुभव हो जाते हैं और नए दोस्त मिल जाएगा। एक कुशल प्रशिक्षक के हाथों में सबसे शर्मीली बच्चे का खुलासा किया और उनकी कलाबाजी प्रतिभा प्रभावित करते हैं। क्या हतोत्साहित नहीं करता है, तो अपने बच्चे को शुरू में अनाड़ी और अजीब है, और अधिक सिर्फ बारी नहीं होगा। विफलताओं और गलतियों के लिए इस तरह के एक प्रतिक्रिया - पसंदीदा चीजों में से श्रेणी से और बच्चों के लिए एक ही बार में कलाबाजी करने के लिए सबसे ज्यादा नफरत में कदम। अपने बच्चे को भय और विफलताओं से उबरने के लिए सीखना रखें, उस में विश्वास करते हैं, और बहुत जल्द ही यह अपने खेल उपलब्धियों और जीत के साथ आप प्रसन्न करेगा।