व्यायाम हॉल (येकातेरिनबर्ग) - विवरण, समीक्षा शुरुआती के लिए युक्तियाँ

कई छुट्टियां, दोस्तों के साथ बैठकें, ग्रामीण इलाकों में कबाब - आदर्श आंकड़े के रास्ते में कई परीक्षाएं हैं। सबसे पहले ऐसा लगता है कि "एक और टुकड़े" से कुछ भी भयानक नहीं होगा, और आकर्षित चॉकलेट केवल मूड में सुधार करेगा

लेकिन गर्मी के करीब, हॉरर के साथ मिठाई दाँत का पता चलता है कि पसंदीदा स्कर्ट नहीं लगाया जाता है, और जीन्स, जो शरद ऋतु में बड़े थे, अब कैबिनेट में धूल जमा करने के लिए सिर्फ उपयुक्त हैं। जिम (एकटरिनबुर्ग) शहर के निवासियों और आगंतुकों के लिए दरवाजे खोलते हैं, उन्हें समुद्र तट के मौसम के आंकड़े को सही करने का मौका देते हैं।

शुरुआती एथलीट जिम में क्या करना चाहिए?

जिम में एक बार, शुरुआत करने वाले कई कठिनाइयों का सामना करते हैं वह उन उपस्थितों में से किसी को नहीं जानता है, और एक शानदार शरीर के साथ लोगों की दृष्टि उसे शर्मिंदगी में स्थिर कर देती है। कैसे इस समस्या को हल करने के लिए?

अनावश्यक विचारों से विचलित और तुरंत सही अभ्यास करने के लिए शुरू, एक कोच किराया यह अवसर पूरी तरह से सभी जिम द्वारा की पेशकश की है एकटरिनबर्ग, एक बहुत फिटनेस सेंटर वाले शहर, कोई अपवाद नहीं है। इस सेवा से इनकार करना आवश्यक नहीं है, भले ही आप एक वयस्क और आत्मविश्वासवान व्यक्ति हो।

एक वर्ष से भी अधिक समय में जिम में काम करने वाले कोच, अलग-अलग जटिलताओं के अभ्यास करने की तकनीक की सभी बारीकियों को जानते हैं। वह तुरंत उन अभ्यासों का चयन करता है जो वास्तव में प्रभावी साबित होंगे, जो खेल में संलग्न नहीं हैं, या इंटरनेट पर मंचों वाले लोगों की सलाह के विपरीत, ऐसी जानकारी की विश्वसनीयता जो अक्सर पूछताछ की जाती है।

क्या होगा यदि वित्त आपको कोच का किराया देने की अनुमति नहीं देता?

हार न दें, क्योंकि आप और कोच के अलावा, सामान्य एथलीटों में भी जिम जाते हैं एकटरिनबर्ग, हितकारी लोगों का शहर है, इसलिए जो पहले हॉल में शामिल नहीं हैं, उनसे मदद मांगने में संकोच न करें। अधिकांश आगंतुक आपकी मदद करने में प्रसन्न होंगे, क्योंकि अच्छा करना हमेशा सुखद होता है

क्या मैं एक दोस्त के साथ जिम जाना चाहूँगा या अकेले बेहतर करूँ?

एक दुर्लभ प्रतिशत लोग उस श्रेणी की श्रेणी में आते हैं जो वास्तव में किसी दोस्त की कंपनी में प्रशिक्षण से विचलित होते हैं। एक वफादार साथी हमेशा आपके लिए प्रेरणा का एक स्रोत के रूप में सेवा करेंगे, यह आपको अपनी पढ़ाई जारी रखने के लिए प्रेरित करेगा, जब आप अपने हाथ ड्रॉप करना चाहते हैं। इसके अलावा, कुछ लोग कसरत छोड़ने के विचार में कुचलना शुरू करते हैं, अगर वे जानते हैं कि हॉल में वे एक दोस्त की प्रतीक्षा कर रहे हैं। एक विशेष रूप से शर्मीली व्यक्ति क्लब से दूर नहीं चलेगा, जैसे ही वह अजनबियों की भीड़ को देखता है, अगर वह कंपनी में आती है तो।

बेशक, सब कुछ में इसकी कमियां हैं जिम में एक संयुक्त यात्रा एक उपद्रव हो सकता है अगर कोई दोस्त बहुत गर्म-स्वभाव वाला और असुरक्षित हो। एथलेटिक लोगों को देखते हुए, एक शुरुआत करने वाला एक मित्र और बाकी आगंतुकों को साबित करने के लिए बहुत भारी भार ले सकता है कि वह भी कमजोर नहीं है। इस तरह के भ्रमित कार्यों के परिणाम पूरे शरीर में भयानक दर्द के साथ सबसे अच्छा अंत है, और सबसे खराब - अस्पताल में

फिटनेस क्लब "पूर्ण"

अतिरिक्त वजन कम करने के लिए अच्छा, तेज और खुशी के साथ हो सकता है यह जिम (येकातेरिनबर्ग) की यात्रा शुरू करने के लिए पर्याप्त है। उरलमाश शहर का एक माइक्रोसिस्टिस्टिक है, जो उस क्षेत्र में है जहां से सबसे अच्छा फिटनेस सेंटर स्थित है। क्लब प्रशासन एक नियुक्ति के बिना खिलाड़ियों, शुरुआती और पेशेवरों, काम सिमुलेटर, जिम्मेदार प्रशिक्षकों और कक्षाएं प्रदान करता है।

क्लाइंट को बॉडी मास इंडेक्स को जानने का मौका मिलेगा, विशेष कैलकुलेटर की सहायता से कैलोरी की गणना करता है, जिससे प्रत्येक कसरत का सकारात्मक परिणाम देखने में मदद मिलेगी। यदि आप कक्षा गतिविधियों के बारे में पहले से कुछ प्रश्न पूछना चाहते हैं, तो आप हमेशा कोच को कॉल कर सकते हैं या ई-मेल द्वारा उसे लिख सकते हैं।

जिम स्काला (येकाटेरिनबर्ग)

ग्राहकों के प्रति उत्तरदायित्व और ध्यान इस फिटनेस सेंटर के कर्मचारियों का आदर्श वाक्य है। देखभाल करने वाले कर्मचारियों की देखभाल के तहत वजन कम करने के लिए शुरू करें जिम के प्रवेश के तुरंत बाद हो सकता है एकातेरिनबर्ग (केंद्र) - कई फिटनेस क्लब हैं, लेकिन उनमें से सभी ध्यान देने योग्य, पैसे और एथलीट का समय नहीं हैं। "रॉक" आगंतुकों को पेशेवर प्रशिक्षकों, ट्रेडमिल्स और व्यायाम साइकिल, साथ ही अन्य प्रकार के सक्रिय मनोरंजन पेश करता है, उदाहरण के लिए, टेबल टेनिस फैशन की महिलाओं की सेवाओं के लिए, एक कामकाज प्रसाधन चिकित्सक के कार्यालय, एक सोलारियम और सौना उपलब्ध हैं।

"मगरमच्छ" - एक जिम (येकाटेरिनबर्ग)

संस्था के मालिक अमेरिका से एथलीट गुणवत्ता और आधुनिक उपकरणों का वादा करते हैं, ग्राहकों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, आंतरिक क्षमता का खुलासा करने में मदद करते हैं। जो लक्ष्य प्रशिक्षकों ने स्वयं के लिए निर्धारित किया है वह हर किसी के लिए फिटनेस सुलभ बनाना है। इस आंकड़े को सुधारने के इच्छुक लोगों की पसंद पर, प्रशासन कई प्रकार के सीजन टिकट प्रदान करता है - एक-ऑफ से एक वर्ष तक।

हालांकि, एथलीटों ने "मगरमच्छ" का दौरा किया, रंगीन कैनवास के वादों की समीक्षा के साथ पतला। ग्राहकों के अनुसार, कोच और हॉल के प्रशासक भी कठोर और गैरजिम्मेदार हैं। उपकरण लगातार मरम्मत में होते हैं, और सदस्यता कार्ड में बताए गए घंटे जला दिए जाते हैं, भले ही आप किसी अच्छे कारण के लिए सत्र को चूक गए हों।

अपने आप को व्यवस्थित करने का सबसे अच्छा तरीका है जिम में भाग लेने शुरू करना एकटरिनबर्ग पूरी तरह से निवासियों और शहर के अतिथि को आदर्श रूप में अपनी उपस्थिति लाने का अवसर देता है, प्रशिक्षण के लिए समय और ऊर्जा तलाशना जरूरी है। और फिर थोड़ी देर बाद आप एक सकारात्मक परिणाम के साथ संतुष्ट हो जाएंगे, न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर, बल्कि सामान्य रूप से जीवन के लिए बदल सकते हैं।