खाद्य और पेय पदार्थ, सलाद
सलाद "स्वान फुलाना" - कदम से कदम नुस्खा
कभी-कभी आप कुछ स्वादिष्ट आसान और असामान्य खाना बनाना चाहते हैं। कई गृहिणियों, सलाद को देखो "हंस पंख।" यह नुस्खा बहुत सरल है, और इसकी स्वादिष्ट स्वाद। सलाद नाम इसलिए दिया है क्योंकि यह बहुत हल्का और शराबी है। यह सलाद परतों की तैयारी और हवा बदल जाता है। आप मेहमानों के लिए इंतज़ार कर रहे हैं और जल्दी से कुछ पकाने के लिए की जरूरत है, तो इस व्यंजन एकदम सही है।
लाभ सलाद
कई व्यंजन एक है चीनी गोभी, जो मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। सलाद की रचना को भी शामिल है और विटामिन की कई सब्जियों बहुत से बेहतर है है। यह सी, बी, पीपी, ए, ई, कश्मीर, और कई अन्य है। यहां तक कि चीनी गोभी में खनिज लवण और अमीनो एसिड का एक बहुत है।
इसकी सबसे महत्वपूर्ण विशेषता - सर्दियों में विटामिन के संरक्षण है। उदाहरण के लिए यदि एक सलाद या गोभी एक लंबे समय के लिए भंडारित किया, फिर धीरे-धीरे इन सब्जियों उपयोगी गुण से गायब हो जाते।
सलाद "हंस के समान रोयाँ" यौगिक घटक है, तो एक उबला हुआ चिकन, यह भी जठरांत्र संबंधी मार्ग और पूरे जीव के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है। कई लड़कियों के इस व्यंजन चुनें। सब के बाद, आप अपने कैलोरी सामग्री को नियंत्रित कर सकते हैं। यह सब्जियों जो एक सलाद में डाल रहे हैं के लिए था, यह एक आहार और बहुत उपयोगी माना जाता है।
सामग्री
आप एक सलाद, "स्वान फुलाना" तैयार करने और अपने मेहमानों को चकित करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो तैयार:
- बंद आलू - 3 पीसी और ठीक -। 2 पीसी।
- पकाया चिकन स्तन - 1 पीसी।
- हरे या 1 पीसी की एक किरण। प्याज।
- डच पनीर (एक और प्रकार हो सकता है, लेकिन ठोस) - 200 ग्राम
- बड़े उबले अंडे - 3 पीसी, छोटे -। 4 पीसी।
- चीनी गोभी के छोटे से सिर का आधा।
- मेयोनेज़ के एक छोटे पैकेट - 200-250 ग्राम
- नमक और काली मिर्च - स्वाद और इच्छा के लिए।
कुछ गृहिणियों कम पनीर या अधिक अंडे जोड़ना चाहते। तो अगर आप प्रयोग कर सकते हैं, तो वह है, तो आप स्वाद के लिए अपने परिवार या मेहमानों के लिए आया था। मेयोनेज़ के साथ यह अति के लिए नहीं की कोशिश करें। आप बहुत अधिक उच्च कैलोरी सलाद नहीं करना चाहते हैं, तो वसा मलाई का एक सा जोड़ें। मेयोनेज़, जाहिर है, बाहर रखा गया।
आप और अधिक प्राप्त करना चाहते हैं आहार सलाद और स्वस्थ है, तो नमक और काली मिर्च के साथ उस में कम से कम में जोड़ने के लिए प्रयास करें।
सलाद "हंस के समान रोयाँ": कदम नुस्खा से एक कदम
इस स्वादिष्ट और आसान पकवान तैयार करने के लिए, प्याज काट आधा छल्ले, और छोटे क्यूब्स में स्तन उबला हुआ। तब जर्दी से प्रोटीन को अलग। चीनी गोभी प्रस्तुति के लिए छोटे स्ट्रिप्स में कटौती। फिर बाहर रखी के लिए आगे बढ़ें:
- सलाद कटोरा के तल में, एक मोटे पिसाई यंत्र आलू पर रगड़ना।
- फिर मेयोनेज़ की एक जाली बनाने के लिए सुनिश्चित करें।
- प्याज के ऊपर निर्धारित करना। यदि आप एक नरम और कड़वाहट के बिना चाहते हैं, तो हल्के से यह तलें। यह दूसरी परत हो जाएगा।
- तीसरी परत - स्तन (मेयोनेज़ चिकना)।
- चौथा परत - इस अंडे का सफेद, पनीर (एक मोटे कश पर)।
- आखिरी परत - प्रस्तुति सलाद। समाप्त पकवान अंडे की जर्दी की पूरी सतह पर उखड़ जाती, चीनी गोभी एक सुंदर कटौती को सजाने।
सलाद "स्वान पंख" का इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, अगर आप समय है, तो आप उसे ठंड में खड़े रहने के लिए 30 मिनट दे सकते हैं। तो यह बेहतर व्यवहार किया जाता है और यहां तक कि juicier हो जाएगा।
युक्तियाँ गृहिणी
आप चीनी गोभी की तरह है, यह पकवान के बीच में आलू और प्याज के साथ एक साथ फैल सकता है। इस तरह के एक अवतार एक बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक देता है। एक मुर्गी की कमी रखना कर सकते हैं के लिए डिब्बाबंद ट्यूना, जो पकवान के लिए मसाला जोड़ देगा।
कुछ रसोइयों नीचे, भी, लथपथ पकवान के मेयोनेज़ सलाद कटोरा लिप्त और शुष्क नहीं था। चिकन, विशेष रूप से पकाया जाता है, पूरी तरह से डिब्बाबंद अनानास के साथ संयुक्त। अगर वे एक डिश में जोड़ने के लिए, यह एक असामान्य है, लेकिन बहुत स्वादिष्ट सलाद पता चला है "हंस पंख।"
कभी कभी रसोइयों खट्टा सेब के साथ पकवान की प्रस्तुति बनाते हैं। उन्होंने यह भी एक सुखद स्वाद है, जो थोड़ा खट्टा है दे। तीव्र रसोइयों के प्रशंसकों के लिए लहसुन की 1 लौंग, या बहुत कम गर्म लाल मिर्च जोड़ने की सलाह देते।
तुम जो भी इस अनूठी पकवान के लिए सामग्री का चयन, यकीन है कि यह हर किसी के लिए अपील करेंगे हो। अपने परिवार और दोस्तों, मूल शराबी, और सबसे महत्वपूर्ण बात, स्वादिष्ट सलाद चकित कर दें।
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