स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य
सामाजिक भय: क्यों एक व्यक्ति लोगों से डर लगता है?
आप अक्सर सुन सकते हैं कि एक आदमी लोगों से डर लगता है। ऐसे लोगों को विश्वास की कमी से ग्रस्त हैं और खुद को चारों ओर एक घेरे पैदा करते हैं। लोगों का डर - मानव का एक रूप है भय, सामाजिक भय। यह से छुटकारा पाने के लिए, आप अनुभव की जरूरत है, तो आप एक बहुत से संवाद करने की जरूरत है, लेकिन यह कर के डर की वजह बहुत मुश्किल है।
लेकिन सभी लोगों को परिवर्तन करने में सक्षम हैं। इसलिए, अगर एक व्यक्ति लोगों से डर लगता है, लेकिन वह इस कमी को दूर करने के लिए करना चाहता है, यह कड़ी मेहनत करने और कठिन रास्ता तय करना होगा। मुख्य बात यह है कि एक प्रोत्साहन था।
तो, पहले यह पृष्ठभूमि और भय के कारणों को समझने के लिए है।
मैं लोगों से डर क्यों हूं?
एक नियम के रूप में, संचार के डर - यह युवा का डर है। यह भय बीस साल बाद शायद ही कभी विकसित करता है। आम तौर पर यह (10 वर्ष से) स्कूल के वर्षों में किशोरों में पाया जाता है। उस के लिए कारण और बच्चों की क्रूरता, जब विष की पूरी कक्षा एक हारे हुए, और शिक्षकों, जो नुकसान, कठोर और स्कूल प्रणाली है, जो अपने सभी साथियों के सामने एक सार्वजनिक फटकार पर आधारित है मजाक बनाने की क्रूरता ...
कारण यह है कि व्यक्ति लोगों से डर लगता है, और अलग किया जा सकता है, सर्दी या बचपन या परिवार में समस्याओं के कारण मनोवैज्ञानिक चोटों में माता-पिता की भी उदासीन रवैया।
और वहाँ मामलों में जहां सामान्य रूप में लोगों के डर की घटना के कारण संभव नहीं है कर रहे हैं।
जो अक्सर लोग हैं, जो सामाजिक भय से ग्रस्त से डरते हो?
दोषसिद्धि। विफलताओं। शर्म की बात है। लोग या गलत समझा जा रहा से डरते हैं, बुरा, उपहास और सार्वजनिक रूप से अपमानित किया गया। एक व्यक्ति जो विकार से ग्रस्त है, हमेशा की तरह, उसके पीछे हर समय होने के लिए, देख रहे हैं और इंतजार कर रहा है जब वह कोई गलती करता है और कुछ गलत करते हैं। वह हमेशा उनके कार्यों और व्यवहार में अनिश्चित है, वह डर है और शर्म की बात है लगता है। ठीक है, बहुत कम आत्मसम्मान आगे केवल स्थिति exacerbates। यह सब तथ्य यह है कि एक व्यक्ति खुद में निकाल लेता है और संपर्क से बचा जाता है की ओर जाता है। लेकिन अकेले आप अनुभव प्राप्त कभी नहीं होगा और भय से छुटकारा पाने के लिए नहीं।
इसलिए, इस स्थिति में उत्पादन - अपने डर का सामना पूरा करने के लिए अपने "मामले" से बाहर निकलने का सामना करने के लिए और अनुभव हासिल करने।
आतंक के खिलाफ लड़ाई
आप एक विशेषज्ञ-मनोवैज्ञानिक देख सकते हैं। आज एक बहुत प्रभावी इस तरह के भय सम्मोहन, कर रहे हैं मुकाबला करने के लिए साधन है व्यवहार थेरेपी, सम्मोहन और अन्य तरीकों। उन्हें धन्यवाद, आप सामाजिक भय के कारणों की पहचान करने और उनसे निपटने के लिए एक तरह से विकसित कर सकते हैं।
आप "डर से गोलियाँ।" विशेष का लाभ ले सकते बीटा ब्लॉकर्स आज बहुत लोकप्रिय हैं। इन दवाओं डर से निपटने और (उनकी आवाज में कंपन, या पसीना हथेलियों) ने अपने लक्षणों को कम करने में मदद।
और याद रखें कि अपने प्रयासों से अधिक के लायक हैं! सब के बाद, मुक्त संचार बड़े आनन्द लाता है और कैरियर और व्यक्तिगत जीवन में भारी संभावनाओं और अवसरों को खोलता है।
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