स्वादिष्ट और स्वस्थ: अदरक और वजन घटाने के लिए नींबू के साथ पानी

अदरक और नींबू के साथ जल - वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा पेय है कि आज पोषण विशेषज्ञ द्वारा विकसित किया गया है। यह न केवल आप वसा को जलाने के लिए अनुमति देता है, लेकिन यह भी विटामिन के साथ शरीर पोषण होता है और, तत्वों का पता लगाने के प्रतिरक्षा को बढ़ाने। और गर्मियों में यह एक सुखद होगा टॉनिक पीते हैं। सबसे अच्छा विकल्प स्लिमिंग - जैसे पानी, नींबू, अदरक, के रूप में एक आहार सामग्री के साथ संयोजन में। यह इन घटकों में से लाभप्रद गुणों के कारण है जो, के लिए एक दूसरे की बढ़त के साथ संयोजन में:

• कोलेस्ट्रॉल में कमी।
• रक्तचाप को सामान्य।
• प्रतिरक्षा बेहतर बनाएँ।
• चयापचय में तेजी लाने।
• पाचन में सुधार।

इसके अलावा, एक नींबू, और अदरक रूट के रूप में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है कि विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ और भूख की भावना ओढ़ना हैं।

प्रमुख सिफारिशों: अदरक और नींबू के साथ पानी

स्लिमिंग पेय इस पेय एक दिन से भी होगा, और, पहले ही उल्लेख किया है, यह एक आहार के साथ संयोजित या आंशिक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों के अपने आप को सीमित करने के लिए आवश्यक है। तथ्य यह तरल पदार्थ कुछ ब्लफ़ स्वाद है कि के कारण, यह छोटे हिस्से के साथ शुरू और खाना बनाना यह बहुत केंद्रित नहीं कर रहा है की सिफारिश की है। अदरक और के साथ जल वजन घटाने के लिए नींबू एक लंबे समय के लिए भंडारित किया जा सकता है, तो आप एक बार में कुछ टुकड़ों फसल कर सकते हैं।

एक पेय की तैयारी के लिए व्यंजनों स्लिमिंग

इस चमत्कारी पेय के लिए व्यंजनों के बहुत सारे हैं। क्योंकि वे मुख्य वसा बर्नर हैं आधार, एक नींबू और जिंजर रूट होना जारी रहेगा।

• एक क्लासिक नुस्खा। इस पेय तैयार करने के लिए एक औसत की आवश्यकता होगी जिंजर रूट (खूबानी के आकार) और एक नींबू। पहले घटक साफ किया जाना चाहिए और पीस एक ब्लेंडर या ठीक पिसाई यंत्र पर रगड़ में। नींबू भी दो भागों में विभाजित करते हैं। एक कुचल जड़ है, और पतली स्लाइस में दूसरी कटौती पर सीधे रस निचोड़। यह सब नीचे लीटर कंटेनर के लिए कहते हैं और उबलते पानी से भरना। जब तक पूरा खाना पकाने 15 मिनट के लिए पर्याप्त पेय और नाली जोर देते हैं (अब थकावट के लिए यह तीव्र है)।
• अदरक, ककड़ी, नींबू, पुदीना, पानी - इन पर्चे की किस्मों में से एक के लिए तत्व हैं। इस रचना और पुदीना अदरक की तैयारी के लिए एक ब्लेंडर में जमीन किया गया था एक सजातीय बड़े पैमाने पर बनाने के लिए और एक आधा नींबू का समाई polutoralitrovye पानी के रस में फैल गया। पतली स्लाइस में नींबू और ककड़ी कटौती के दूसरे भाग। हम सभी सामग्री गठबंधन और ठंडे पानी से भर दें। इस बात पर जोर पेय फ्रिज में कम से कम 12 घंटे में बेहतर है। इस समय के दौरान, सभी आवश्यक विटामिन, खनिज और एस्टर पानी में गिर जाते हैं। यह गर्मियों में इस पेय का उपभोग करने के लिए विशेष रूप से सुखद है: यह प्यास और अधिक रीफ्रेश quenches।
• जल, नींबू, अदरक, पुदीना और काली मिर्च - एक और श्रृंगार जल कॉकटेल वसा। इतनी अधिक अम्लता या जठरशोथ (अल्सर) के साथ लोगों को अनुशंसित नहीं है इस पेय का स्वाद, और अधिक तीव्र है। इस अद्भुत की तैयारी के सिद्धांत, शास्त्रीय विधि में के रूप में ही फर्क सिर्फ इतना है कि पानी (1.5 लीटर) में काली मिर्च की एक चुटकी के साथ जोड़ दिया गया है।
• ग्रीन अदरक और नींबू के साथ चाय भी भूख कम करने के लिए एक स्पष्ट संपत्ति वजन है, और तदनुसार, और। गरम पेय तैयार कर रहा है काफी सरल है: काढ़ा चाय के लिए, सूखी अदरक और नींबू की अंगूठी की एक चुटकी जोड़ें। चीनी एक जाम में डालने के लिए अनुशंसित नहीं है, यह शहद की एक चम्मच के साथ बदलने के लिए बेहतर है: शरीर और अधिक के लिए और कम कैलोरी, और अच्छा।

पेय उपयोग के लिए तरीके

अदरक और वजन घटाने और समग्र स्वास्थ्य (विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन को बढ़ाने प्रतिरक्षा, आदि) दिन भर में छोटे हिस्से में इस्तेमाल के लिए नींबू के साथ पानी। समानांतर में, यह कम कैलोरी खाद्य पदार्थ और जोड़ने व्यायाम खाने के लिए सिफारिश की है। यह इस जटिल मदद समय की एक अपेक्षाकृत कम समय में अतिरिक्त वजन से छुटकारा मिल जाएगा है।