हम घर पर वजन घटाने के लिए जड़ी बूटी लेते हैं: क्या, किस और कितना के लिए

लोक व्यंजनों, जिसमें प्रकृति के प्राकृतिक उपहार शामिल हैं, उपचार के आधुनिक तरीकों का आधार हैं। औषधि उपचार के साथ रोगियों के लिए फाइटोथेरेपी को लगातार बढ़ाई जाती है, और अक्सर पारंपरिक तरीकों की जगह पूरी तरह से बदलती है यह आहारविज्ञान में इन व्यंजनों के बिना नहीं था वजन घटाने के लिए जड़ी बूटी, घर पर काढ़े या फार्मेसी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, स्लिमिंग लोगों के लिए एक विश्वसनीय सहायक है इन प्राकृतिक घटकों की ताकत क्या है? वे वजन कम करने में मदद क्यों करते हैं? और जब सद्भाव की बात आती है तो क्या phytotherapy हमेशा प्रभावी है?

कुछ सुझाव

निराश लोग हैं जो ईमानदारी से मानते हैं कि एक दिन में कुछ कप सुगन्धित चाय पीने हैं, जिसमें जड़ी बूटियां शामिल हैं, जो वजन घटाने को बढ़ावा देती हैं, आप वजन कम कर सकते हैं । यह ऐसा नहीं है आधानों, चाय, दवाओं की मदद से स्लेग और अतिरिक्त द्रव को निकालने में मदद मिलेगी, चयापचय को दबाने या तेज करने के लिए। इसके समानांतर, आपको खाने और व्यायाम करने की ज़रूरत है संतुलित तरीके से इसके अलावा, एकल-समय के तरीकों से कोई नतीजे नहीं आएगा: परिसरों द्वारा फाईटॉप-पिरपराओं को पीने के लिए आवश्यक है, और एक बार नहीं। जब ये स्थितियां पूरी होती हैं तो हम वजन घटाने में गतिशीलता का पालन कर सकते हैं।

कैसे वजन घटाने के लिए सही जड़ी बूटियों का चयन करने के लिए

घर में, आप केवल उन जड़ी-बूटियों को ले सकते हैं जिनके दुष्प्रभाव नहीं हैं, जहॉं नहीं होते, विषाक्त नहीं हैं यहां तक कि अगर वे अपने असाधारण लाभ में भरोसा रखते हैं, तो अनुमति के दैनिक भत्ता से अधिक नहीं हो या उन्हें अन्य घटकों के साथ प्रयोग न करें (जब तक कि अन्यथा निर्दिष्ट नहीं किया गया)। अपने अधिक वजन के कारण को जानने के लिए, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि वजन घटाने के लिए क्या जड़ी-बूटियां और आप किस प्रकार उपयोग करने की आवश्यकता है: मानव शरीर पर प्रभाव के अनुसार, वे कई प्रकारों में विभाजित हैं।

भूख को दबाने वाली जड़ी बूटी

जैसा कि आप जानते हैं, कुछ लोग "जब्त" तनाव, अवसाद और उनकी मांग की कमी। इसलिए, भूख की एक निरंतर भावना उनकी सामान्य स्थिति है। वे जड़ी बूटियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो भूख को दबाने दे सकते हैं वे दो तरीकों से काम करते हैं:

1. एक फिल्म के साथ पेट की दीवारों को लपेटें और इस तरह अस्थायी रूप से गैस्ट्रिक जूस (चाय, जलसेक, काढ़े के रूप में उपयोग करें) के उत्पादन को अवरुद्ध करें।
2. तरल अवशोषित करने और पेट को भरने (पत्तियों के रूप में उपयोग, उपजी, आदि) कई बार बढ़ाएं।

इन जड़ी बूटियों में शामिल हैं spirulina, altea जड़, angelica, सन बीज, fucus।

जड़ी-बूटियों कि तरल उगलना

जैसा कि आप जानते हैं, लिम्फ का स्टेसीस नमक, मसालों, स्मोक्ड उत्पादों और अन्य बहुत उपयोगी उत्पादों के उपभोग से उकसाता है। यह ठीक ही ये घटनाएं हैं जो सूजन, अधिक मात्रा और वजन, झिलमिलाहट द्वारा प्रकट होती हैं। बारबेरी, घोड़े की पूंछ, टैनसी, मकई का कत्थई, अपरिवर्तित , डंडेलायन , चिड़िया या बड़ौदा जैसे पौधों की सहायता से, मूत्रवर्धक और choleretic प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए संभव है।

घर पर वजन घटाने के लिए जड़ी बूटी, जो पाचन तंत्र के काम को सक्रिय करती है

इस anise, डिल, सौंफ़, अजमोद ऐसा प्रतीत होता है कि यह एक सामान्य साग है, जो हमारे टेबल पर लगभग दैनिक दिखाई देता है। लेकिन यह उत्पादों के आत्मसात में सुधार लाता है, स्लेगिंग के स्तर को कम करता है और कब्ज को राहत देता है। सब्जियों की हरियाली, कैमोमाइल, जीरा, यरो और बाकथन के अलावा इन समस्याओं का सामना करने में मदद मिलेगी।

अतिरिक्त किलोग्राम के लिए एक और कारण धीमी चयापचय है । असल में, यह किसी भी दवा लेने, नतीजतन मोनो आहार, हार्मोन संबंधी विफलताओं का परिणाम है। चयापचय बहाली की प्रक्रिया लंबी और जटिल है, विशेषज्ञ सलाह की आवश्यकता है निर्धारित दवा उपचार के समानांतर में बड़े, रोज़मिल्ला, अदरक, हल्दी, चिड़चिड़ाहट का इस्तेमाल किया जा सकता है।

कैलोरी जलन वजन कम करने के सिद्धांतों में से एक है यह सभी के लिए स्पष्ट है कि आप फिटनेस के साथ ऐसा कर सकते हैं, जिम में या पूल में लेकिन कुछ लोग जानते हैं कि कुछ सीजन भी ऊर्जा खपत में योगदान करते हैं इनमें हल्दी, अदरक और रोज़मिल्ला शामिल हैं। इन मसालों को दैनिक आहार में जोड़ना, आप थोड़ा अतिरिक्त वजन खो सकते हैं। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन सीजनों का अत्यधिक उपयोग भूख का कारण बनता है।

कैसे घर पर वजन घटाने के लिए जड़ी बूटियों लेने के लिए

अधिकांश जड़ी बूटियों का उपयोग चाय या सुई लेनी के रूप में किया जाता है उनकी तैयारी के लिए, आपको संकुल पर लिखे गए निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए: खुराक, पक बनाने का तरीका, तैयार उत्पाद के उपयोग की शर्तों का निरीक्षण करना। हर्बल उपचार का मुख्य सिद्धांत उनके उपयोग की अवधि का पालन है। मूल रूप से, इन पाठ्यक्रमों को 15-30 दिनों तक (रेचक प्रभाव वाले जड़ी-बूटियों को छोड़कर) इलाज शुरू करने से पहले, आप को अपने आप को मतभेद और अन्य अंगों और प्रणालियों पर धन के प्रभाव से परिचित होना चाहिए।