5 मिनट के लिए माइक्रोवेव में सेब सुखाने

सेब के लाभों पर शक नहीं किया जा सकता, दैनिक आहार में उनकी उपस्थिति बड़े फाइबर की मात्रा की वजह मदद करता है कोलेस्ट्रॉल कम करने के रक्त में और अधिक वजन की समस्याओं से छुटकारा पाने के। इसके अलावा, वे ट्रेस तत्वों की बड़ी मात्रा में इस तरह के सी, ए, B9 और के रूप में उपस्थित अच्छी तरह से विटामिन होते हैं और कर रहे हैं

फल तथ्य यह है कि यह एलर्जी का अनिवार्य रूप से नि: शुल्क है द्वारा सुविधा के महान लोकप्रियता, और जब प्रति उत्पाद तो यह और भी भोजन पर सख्ती इस्तेमाल किया जा सकता की 100 ग्राम कैलोरी कम से कम 50 कैलोरी। आश्चर्य नहीं कि प्रजनकों सेब के पेड़ों कि जलवायु परिस्थितियों की एक किस्म में बढ़ सकता है की कई किस्में प्राप्त किए गए।

अच्छा स्वाद, उपयोगी गुणों और सेब की उपलब्धता बहुत से लोगों के आहार में अपनी सही जगह लेने की अनुमति दी। इस संबंध में, वहाँ भी उनके उपयोग के साथ व्यंजनों, और जल्दी खराब होने वाले फल भंडारण के तरीकों की एक बड़ी संख्या थी। सर्दियों के लिए भंडार के संबंध में, गृहिणियों compotes और जाम पकाने के लिए पसंद करते हैं। लेकिन हम बात कर रहे हैं, तो न केवल बनाए रखने के लिए, लेकिन यह भी उपयोगी गुणों को बढ़ाने के लिए, यह इस उपयुक्त सुखाने सेब के लिए सबसे अच्छा है।

माइक्रोवेव में, यह प्रक्रिया बहुत कम समय लगता है। और निश्चित रूप से करने के लिए के रूप में पहले धागे पर नहीं, उन्हें स्ट्रिंग के लिए और लंबे इंतजार में पड़ी। इस विधि तथ्य यह है कि सेब की सुखाने के लिए एक न्यूनतम करने के लिए कम, विटामिन और खनिज संरक्षण और की वजह से अंतिम उत्पाद के पोषण मूल्य को बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी ढंग से की अनुमति देता है की वजह से है पानी के वाष्पीकरण।

विधि

एक माइक्रोवेव ओवन में सेब सुखाने कई चरणों में किया जाता है:

1. सबसे परिपक्व फल का चयन करता है;
2. वे धोया और एक साफ तौलिया के साथ पोंछते रहे हैं;
3. कोर्ड और सेब के छल्ले, जिसका मोटाई 0.5 के बारे में से लगभग 1 सेंटीमीटर होना चाहिए में कटौती;
4. 1-2 के छल्ले एक बड़ी थाली, पर परत में खड़ी जो कि एक बेहतर कवर लिनन या कपास तौलिया से पहले;
5. अगर वहाँ बिजली समायोजन की संभावना है, यह 200 W का मान सेट करने तो 2.5 मिनट के लिए माइक्रोवेव पर बारी आवश्यक है।

देखा जा सकता है, इस प्रक्रिया में कुछ भी नहीं मुश्किल है, और माइक्रोवेव में सेब की सुखाने अलौकिक शक्तियों की आवश्यकता नहीं है। लेकिन यहाँ, के रूप में कहीं और, वहाँ बारीकियों हैं। उदाहरण के लिए, सेब सुखाने तापमान उनकी विविधता और परिपक्वता पर कुछ हद तक असमान पर निर्भर करता है। इसका मतलब है कि फल माइक्रोवेव में और अधिक समय की आवश्यकता हो सकती, 4 मिनट है। इस प्रकार, सेब तत्परता 2,5 मिनट के बाद नेत्रहीन जाँच की, जिसके बाद, यदि वे dosushit नहीं कर रहे हैं, वे ओवन के लिए एक और 1.5 मिनट के लिए वापस आ जाना चाहिए।

पौष्टिक सलाह

जो लोग कर दिया सुनहरा सेब हैं के लिए, एक माइक्रोवेव ओवन में रखा जा रहा से पहले एस्कॉर्बिक एसिड का एक समाधान में कुछ मिनट के लिए उन्हें सोख करने की सिफारिश की जा सकती है। इस के सुंदर उपस्थिति के अलावा उन्हें और अधिक खट्टा और यहां तक कि एक बड़ी हद तक विटामिन सी को बेहतर बनाने के लिए होगा दे देंगे

निष्कर्ष

इस प्रकार, समय और पूरे परिवार विटामिन लाड़ प्यार करने के लिए प्रयास की अनुमति के बिना माइक्रोवेव में सेब की सुखाने साल के किसी भी समय का इलाज। अंतिम उत्पाद के भंडारण के संबंध में, यह सबसे अच्छा सेब के रूप में खुद को एक कपड़े की थैली या जार, एक ढक्कन जो हवा परिसंचरण के लिए कई छेद बनाने में डाल दिया है, सूखी अंधेरी जगह का चयन करें।