अंगूर खाने के लिए कैसे: कुछ बारीकियों

अंगूर का आज सबसे रहस्यमय फल न केवल विवादास्पद स्वाद की वजह से, लेकिन यह भी मिथकों और अपने मूल और गुणों के बारे में किंवदंतियों की भारी संख्या के कारण से एक है। कुछ इसे एक उपयोगी फल मानते हैं, जबकि अन्य - शायद कैंसर का कारण। कौन सही है? कैसे अंगूर खाने के लिए जो लोग पहले से ही अपने खतरों और लाभों को समझने?

कुछ उत्पादों गुण वसा को जलाने की है। उनमें से एक - अंगूर। लेकिन न केवल इस इसकी विशिष्टता है। इस फल के रूप में अच्छी तरह से अपनी मौजूदा पेक्टिन रचना जो प्रवेश की दर अवरूद्ध होने के कारण इंसुलिन को कम करती है रक्त ग्लूकोज, में जो इंसुलिन की रिहाई को रोकता है। विटामिन सी का एक बहुत का फल लेकिन, फायदे के अलावा, वहाँ भी कुछ नकारात्मक पहलू हैं। कैसे एक अंगूर खाने के लिए, तो वह केवल लाभ लाया?

यह माना जाता है कि इस फल को खाने स्तन ग्रंथियों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, इस का पूर्ण प्रमाण पाया गया है। पके फल दवाओं की एक संख्या (वे गर्भ निरोधकों और अवसादरोधी दवाओं के प्रभाव को बेअसर) के साथ असंगत हैं। इसलिए, हम उन लोगों के साथ सावधान रहना चाहिए। माना जाता है कि अंगूर नुकसान काफी महत्वपूर्ण ला सकता है। लेकिन यह दोहराई जाने वाली भालू - कहीं नहीं दुनिया में है नहीं अभी तक उसके गुण है, जो उपयोगी या हानिकारक पदार्थ और घटकों के फल में उपस्थिति साबित हो सकता है की बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया।

बेशक, यह अंगूर देने के लिए आवश्यक नहीं है, बस सब कुछ उचित दृष्टिकोण की जरूरत है। सबसे पहले, शिक्षित लोग, खाली पेट उन्हें खाने कभी नहीं होगा क्योंकि फल के रस को नकारात्मक रूप से दांत, मसूड़ों, घुटकी और पेट (उच्च अम्लता) के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। दूसरे, यह उन्हें दवा के साथ संयोजन के रूप में उपयोग करने के लिए आवश्यक नहीं है।

सबसे अच्छी बात यह शारीरिक और तंत्रिका अधिभार के बाद पके फल, वसूली अवधि बीमारी के बाद (लेकिन सभी दवाओं लेने के बाद) में देखते हैं।

कैसे अंगूर उन जिसका लक्ष्य खाने के लिए - वजन कम करने के? पोषण विशेषज्ञ प्रति सप्ताह एक फल के लिए सीमित सलाह देते हैं। ऐसे मात्रा में पाचन पर लाभकारी प्रभाव अंगूर। उसमें निहित, कार्बनिक अम्ल, सेल्यूलोज, pectins, सब्जी प्रोटीज, लिग्निन कठोर विभाजन भोजन के आंदोलन में तेजी लाने, आंत्र सफाई को बढ़ावा देने, जिगर को प्रोत्साहित और (परोक्ष रूप से) वसा चयापचय में सुधार होगा।

कैसे शिष्टाचार के नियमों पर एक अंगूर खाने के लिए?

सेवा करने से पहले, फल एक मामूली लेकिन काफी स्पष्ट रूप से एक खट्टे गंध जब तक गर्म पानी से धोया जाना चाहिए। छिलका क्षैतिज कट जाता है - इतनी के रूप में मांस का पर्दाफाश करने के, लेकिन यह चोट नहीं करता है। फिर केंद्र से बाहर काट और फल के "कॉलम" पर जाएं। लुगदी रस जब तक एक चम्मच के साथ धीरे दबाया जाता है। अवकाश थोड़ा चीनी से भरा है।

फल एक चम्मच के लिए पुश करने के लिए, draining का रस और गूदा एक अलग कटोरी में अलग होती है जारी रखना होगा। विस्तृत चश्मे में परोसें, यदि आवश्यक हो तो थोड़ा और अधिक चीनी जोड़ने।

अंगूर, जिनमें से फ़ोटो खट्टे के हर प्रशंसक के लिए परिचित है, आज बहुत से लोग एक भोजन शरीर के वजन के विनियमन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि इससे पहले कि का उपयोग करें। फल वास्तव में है आहार उत्पादों को दर्शाता है। मुक्त कण बाँध,: यह निम्नलिखित गुण है कोलेस्ट्रॉल कम करती है, विनिमय शक्कर, और periodontitis पूरी तरह से टन का इलाज वसा की मात्रा को नियंत्रित करता है, दबाव कम कर देता, माइक्रोबियल गतिविधि रोकता है, पाचन में सुधार, सक्रिय करता है।