उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए लोक उपचार। लोक उपचार से उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार

उच्च कोलेस्ट्रॉल - एक समस्या यह है कि सभी आधुनिक मानवता के छुआ है। कई दवाएं फार्मेसी में बेच दिया है। लेकिन हर कोई जानता उच्च कोलेस्ट्रॉल है कि आप घर पर खाना बना सकते हैं के लिए लोक उपचार देखते हैं कि। इस अनुच्छेद में आप कैसे पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों के आधार पर अपने दम पर इस रोग के इलाज के लिए, सीखना होगा।

कोलेस्ट्रॉल क्या है?

अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन कोलेस्ट्रॉल - एक पदार्थ मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है कि। यह सब कोशिकाओं की झिल्ली के होते हैं। इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल कुछ हार्मोन का निर्माण करती है। इस वसा जैसे पदार्थ मानव शरीर के अधिकांश अपने स्वयं के उत्पादन करता है। वैज्ञानिकों ने पता चला है कि कोलेस्ट्रॉल के बारे में 80% एक व्यक्ति खुद को बना देता है, और शेष 20% विभिन्न उत्पादों में हमारे पास आते हैं। मनुष्यों में, पदार्थ 200 ग्राम की राशि में मौजूद है

उच्च कोलेस्ट्रॉल। यह क्या है?

रोग हाल ही में बहुत आम है, और सभी क्योंकि हम गलत खाते हैं। आदेश की गोलियाँ के साथ अपने शरीर को सामान के लिए नहीं है, उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए लोक उपचार किया जा सकता है। इस शर्त यह है कि विभिन्न बीमारियों की ओर जाता है क्या है? आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल संख्या के आदर्श से अधिक है, फिर वहाँ atherosclerosis, हृदय रोग, चयापचय संबंधी विकार, मोटापा और अन्य लोगों के विकास की संभावना है।

atherosclerosis के दौरान, कोलेस्ट्रॉल जम जाता है, कुछ समूह का गठन कर। अन्यथा, वे atherosclerotic सजीले टुकड़े कहा जाता है। बाद में, वे रक्त वाहिकाओं अवरुद्ध कर सकते हैं।

क्या खाद्य पदार्थ अच्छे हैं और कौन-से हानिकारक हैं?

कोलेस्ट्रॉल की एक बड़ी राशि निम्नलिखित उत्पादों की संरचना में है:

- पनीर;

- मक्खन;

- सूअर का मांस,

- पशु की छाती;

- वसा पनीर;

- मछली;

- पक्षी;

- बीफ;

- स्मोक्ड;

- अंडे की जर्दी,

- उच्च वसा वाले दूध।

उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार लोक उपचार इस तरह के हानिकारक उत्पादों को कम करना शामिल है। उनके उपयोग को सीमित और स्वस्थ व्यक्ति के लिए वांछनीय है।

मानव शरीर में वसा और कोलेस्ट्रॉल के गठन को कम निम्नलिखित उत्पादों से संबंधित एजेंटों मदद करने के लिए:

- सेब;

- गोभी;

- नाशपाती;

- Quince;

- गाजर;

- खीरे;

- किशमिश;

- टमाटर;

- मूली;

- चोकर और साबुत अनाज के साथ रोटी;

- चुकंदर का रस;

- संतरे;

- मूली;

- करौदा;

- चेरी;

- मक्का;

- चावल;

- गेहूं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए दवाओं और लोक उपचार का उपयोग करने के लिए, यह भोजन सब्जियां, फल, जामुन और अनाज खाने से इसकी घटना को रोकने के लिए बेहतर है।

औषधीय जड़ी-बूटियों की सभा कोलेस्ट्रॉल अवशोषण को कम करने के लिए

कई के अनुसार, कम करने कोलेस्ट्रॉल लोक उपचार (समीक्षा इस जानकारी की पुष्टि) तेजी से जब औषधीय जड़ी-बूटियों की फीस का उपयोग कर रहा है। यहाँ कुछ व्यंजनों हैं:

1. जड़ी बूटी एक प्रकार का पौधा (30 ग्राम) घोड़े की पूंछ के 15 ग्राम के साथ मिलाया जाता, नागफनी फूल, पत्तियां और घास Vinca अमर बेल। आवश्यक एक चम्मच चम्मच संग्रह तैयार करने के लिए। मिश्रण पानी उबला हुआ और कम से कम 30 मिनट के लिए संचार किया गया था। 1-2 महीने के लिए दिन भर में पीने के छोटे घूंट के लिए अर्क। के बाद आप दो महीने तोड़ने की ज़रूरत है।

2. 20 ग्राम जड़ी बूटी Hypericum येरो और अर्निका फूलों की 4 ग्राम के साथ मिश्रित। मिश्रण पिछले मामले में के रूप में ही तैयार किया जाता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ औषधीय पौधे

जड़ी बूटियों का एक बहुत बीमारी से निपटने के लिए मदद करते हैं। नीचे ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के लिए लोक उपचार कर रहे हैं।

1. एक सिंहपर्णी की जड़ों वसा जैसे पदार्थों की अतिरिक्त राशि outputted। एक औषधि की तैयारी के लिए सूखे पाउडर के फूल जड़ की जरूरत है। भोजन के प्रत्येक उपयोग करने से पहले पाउडर की मिठाई चम्मच के लिए आवश्यक है। कोई मतभेद रहे हैं, प्रभाव निरंतर उपचार के बाद छह महीने के भीतर ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

2. अल्फाल्फा बीज की पत्तियों - एक प्रभावी उपचारात्मक एजेंट। घास विशेष रूप से घर में उगाया जाता है। कतरनी गोली मारता है और उन्हें नए सिरे से खाते हैं। यह अल्फाल्फा के रस से बनाया जा सकता है। एक महीने के लिए कुछ बड़े चम्मच दिन में तीन बार पीने के लिए उनकी जरूरत है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के अलावा, जड़ी बूटी गठिया के इलाज के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस तेजी से मदद मिलती है। ल्यूसर्न भी भंगुर नाखून और बाल कम कर देता है।

3. Siniukha नीला शरीर से वसा के शीघ्र वापसी को बढ़ावा देता है। नीलिमा सहित उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार लोक उपचार,, काढ़ा चिकित्सा की तैयारी शामिल है। एक चम्मच की राशि में घास की जड़ों में पानी की 300 मिलीलीटर डाल दिया। आधे घंटे के लिए कम आंच पर पकाएं। decocting मिश्रण ठंडा और जाली के माध्यम से फ़िल्टर्ड। दवा आप एक भोजन (2 घंटे के भीतर) के बाद और सोते समय एक चम्मच की जरूरत पियो। घास सामान्य नींद, soothes, को हटा हानिकारक पदार्थ शरीर से। उपचार के दौरान - 3-4 सप्ताह।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में मधुमक्खी उत्पादों

मधुमक्खी उत्पादों - उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए एक प्रभावी लोक उपचार। डेली पराग खाने से पहले दिन में कई बार 2 जी की राशि में भंग कर सकते हैं। कुछ 50/50 के अनुपात में शहद के साथ मला, इस मामले में यह सुबह और शाम में खाली पेट खाने के बाद मिठाई चम्मच खाने के लिए पर्याप्त है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का पौधा मिलावट के साथ मदद करता है। 10% की मिलावट की 15-20 बूँदें खाने से पहले 20 मिनट के लिए लिया जाना चाहिए।

Podmore से भी उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए चिकित्सा लोक उपचार करते हैं। एक काढ़े तैयार करने के लिए, भोजन चम्मच उत्पाद उबलते पानी की 500 मिलीलीटर डाल दिया जाता है। मिश्रण गर्म और कम गर्मी के ऊपर दो घंटे के लिए उबला हुआ था। कई जिसके परिणामस्वरूप शोरबा जोर देते हैं। तब उसके फिल्टर और एक चम्मच कई बार 30 दिनों के लिए एक दिन ले लो।

Podmore की मिलावट शराब मलाई के योग के साथ किया जाता है। समाई Podmore फैल और शराब से ऊपर 3 सेमी में डाल। तहखाने या कोठरी - एक अंधेरी जगह में दो सप्ताह के मिश्रण इस बात पर जोर। एक चम्मच पीना दिन में तीन बार। अर्क भी ठंड उबला हुआ पानी की एक छोटी राशि में पतला किया जा सकता है।

लहसुन और जई: कोलेस्ट्रॉल लोक उपचार को कम करना

लहसुन की उपचारात्मक गुणों कई लोगों के लिए जाना जाता है। बहरहाल, हर कोई जानता है कि यह उपयोगी और उच्च कोलेस्ट्रॉल है। उबलते पानी का एक गिलास में, आप लहसुन की कुछ लौंग डाल सकते हैं। डालने मिश्रण कम से कम आधे घंटे होना चाहिए। मिलावट 20-30 लो दिन में तीन बार चला जाता है।

आप लहसुन का तेल बना सकते हैं। लहसुन जाली, तेल के 50 एमएल की 200 ग्राम डालना। नींबू का रस निचोड़ और मिश्रण करने के लिए जोड़ें। यह कम से कम एक सप्ताह के लिए फ्रिज में जोर देकर कहा जाना चाहिए। आप 2 माह तक भोजन से पहले खाने के बाद मिठाई चम्मच के लिए दवा लेने के लिए की जरूरत है।

कम करना कोलेस्ट्रॉल लोक उपचार (जई) इस प्रकार है। एक औषधि की तैयारी के लिए एक गिलास अनाज और पानी की एक लीटर की जरूरत है। जई sieved, धोया। रात में बेहतर यह Zaparivat, एक थर्मस में छोड़ दें। मिश्रण तब फ़िल्टर किया गया। पी जई के अर्क नाश्ता से पहले खाली पेट की जरूरत है। किसी भी मामले में यह तैयार मिश्रण अगले दिन, खट्टा के अर्क को छोड़ने के लिए असंभव है। Propyl इलाज 10 दिनों के लिए, आप आधे में हानिकारक पदार्थ का स्तर कम हो जाएगा।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ चुकंदर क्वास

इस पेय तैयार करने के लिए बहुत सरल है। हम कच्ची सब्जियाँ के एक पाउंड ले जाने की जरूरत है। कुल्ला और छील। बीट बड़े स्लाइस में कटौती करने और एक कंटेनर में डाल दिया, अधिमानतः एक बैंक में की जरूरत है। रोटी का एक बड़ा टुकड़ा के छिलके, काट से साफ किया और सब्जियों के लिए जोड़ दिया जाना चाहिए। जार चीनी आधा कप डालना और लगभग शीर्ष करने के लिए पानी डालना। गर्दन जाली रोल, कुछ दिनों के लिए किण्वन के लिए जार छोड़ दें। इस काढ़ा फिल्टर करने के बाद और एक गिलास दिन में तीन बार पीते हैं। इस पेय तेजी से वजन कम कर सकते हैं के साथ, शरीर और हानिकारक पदार्थ उत्सर्जित करते हैं। साथ ही, चुकंदर क्वास पित्त पथरी घुल जाता है। पेट के अल्सर, gastritis और कोलाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए दवा मत लो। इसके अलावा क्वास गुर्दे के रोगों में contraindicated है।

स्वस्थ फल और सब्जियों

फलों और सब्जियों के व्यंजन - महिलाओं और पुरुषों के रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए लोक उपचार। हीलिंग पेक्टिन और आहार फाइबर भी ताजा जामुन में पाया जाता है। यहाँ जो आसानी से घर पर किया जा सकता है सलाद के लिए कुछ व्यंजनों, कर रहे हैं। आवश्यक 1 अंगूर polstakana दही या दही, गाजर, शहद 2 बड़े चम्मच, कई अखरोट तैयार करना। गाजर घिस की जरूरत है, और सफेद चमड़ी के साथ अंगूर कटा हुआ। अच्छी तरह से मिलाएं। यह आसान सलाद जल्दी से शरीर से विषाक्त पदार्थों वापस ले लेंगे।

फ्रेंच सलाद नुस्खा: कुछ सेब घिस और उन्हें अखरोट के साथ मिश्रण।

यह फल खाने के लिए आवश्यक है। डॉक्टरों की सलाह देते हैं दैनिक ताजा रस का एक गिलास पीते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में सबसे अच्छा नारंगी, अनानास या अनार है।

नींबू, लहसुन और सहिजन के मिश्रण हीलिंग अच्छी तरह से शरीर की रक्त वाहिकाओं के रोगों से निपटने में मदद। लहसुन और सहिजन जड़ पीसने के लिए, छील कीमा के साथ नींबू। सभी अच्छी तरह से मिलाएं और उबला हुआ पानी के मिश्रण में जोड़ें। दवा की क्षमता आप फ्रिज में डाल की जरूरत है। एक दिन के बाद, मिश्रण नाश्ता, दोपहर और रात के खाने से पहले आधे घंटे का सेवन किया जा सकता है। Desirably चम्मच दवा शहद कब्जा। मतभेद - जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों।

Laminaria - कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए एक और प्रभावी लोक उपाय। यह अक्सर एक मसाला के रूप में बर्तन में जोड़ा जाता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए आहार

आप सही खाने हैं, तो आप न केवल रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य बनाने में सक्षम हो जाएगा, लेकिन यह भी एक स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए। दिन पर यह नमक की अधिक से अधिक 5 ग्राम, 50 ग्राम चीनी और 60 ग्राम वसा का उपयोग करने के लिए वांछनीय है। बेस्ट वसा वाले दूध और पनीर, पनीर से बचने के लिए। प्रति सप्ताह खाया अंडे की संख्या 2 टुकड़े अधिक नहीं होनी चाहिए। यही कारण है कि जर्दी कोलेस्ट्रॉल की बड़ी मात्रा में होता है। चिकित्सकों एक दैनिक आधार पर सूखी शराब की 50 ग्राम पीने के लिए सलाह दी जाती है। पेय के प्रभाव में atherosclerotic पट्टिका कमी आती है। हर दिन उपयोगी विटामिन सी के साथ फलों के रस पीने के लिए

कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ साफ़ किया

हर स्वस्थ व्यक्ति का आहार मौजूद होना चाहिए निम्नलिखित उत्पादों:

- एवोकैडो - कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए प्रभावी लोक उपाय है, यह दोनों शुद्ध रूप में या सब्जी सलाद में एक घटक के रूप में उपयोगी है।

- सामन। मछली के फैटी एसिड प्रभावी रूप से उच्च कोलेस्ट्रॉल लड़ते हैं।

- फलियां (सेम)। कुछ ही सप्ताह में प्रति दिन फलियां का प्रवेश कप शरीर में हानिकारक पदार्थ की मात्रा कम हो जाएगा।

- जैतून का तेल। इष्टतम संख्या - 3 बड़े चम्मच दैनिक।

- जई। दलिया - नाश्ते के लिए स्वस्थ पकवान। वह एक कोलेस्ट्रॉल दिन भर में खून में अवशोषित नहीं देता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल की रोकथाम

एक संतुलित आहार से चिपके सभी के लिए आवश्यक है। निम्नलिखित युक्तियों की सहायता से रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ऊपर उठाने से बचने के लिए:

- कम से कम एक अंगूर के लिए एक दिन खाओ। आप कीवी साथ यह वैकल्पिक कर सकते हैं।

- ताजा निचोड़ा फलों के रस की दैनिक गिलास पिएं।

- काले किशमिश, क्रैनबेरी, ब्लैकबेरी - हमेशा भोजन में जामुन खाते हैं।

- कम से कम सप्ताह में दो बार ही सब्जियों और फलों के खाने के लिए। सलाद, सूप - उनमें से विभिन्न प्रकार के व्यंजन बना सकते हैं। उन्होंने यह भी में अपने शुद्ध रूप में उपयोग करने के लिए उपयोगी होते हैं।

- मेयोनेज़ त्यागें, सलाद जैतून का तेल के साथ ड्रेसिंग।

- उपयोगी औषधीय जड़ी बूटियों के वसंत और गर्मियों के मेकअप कटाई में। उनमें से औषधीय चाय और टिंचर तैयार कर सकते हैं।

- ज्यादातर मामलों में सेम, मटर और सेम खाते हैं।

- वैज्ञानिकों ने दैनिक बादाम के एक मुट्ठी भर खाने के लिए सलाह दी जाती है। यह 5% से कोलेस्ट्रॉल गठन के स्तर को कम करती है।

बैंगन, अजवाइन, और दूसरों: - के रूप में कई सब्जियों खा लो।

उच्च कोलेस्ट्रॉल - जो लोग लगातार फास्ट फूड, तले हुए आलू, पोर्क चॉप, क्रीम केक, आदि खा रहे हैं की बीमारी केवल एक संतुलित आहार आप उपचार से बचने के लिए अनुमति देगा ... कोलेस्ट्रॉल को कम लोक उपचार दवाओं पर बचाने के लिए, साथ ही शरीर में संतुलन बहाल करने के लिए मदद मिलेगी।