उत्पाद है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने

बहुत से लोग केवल क्या लगातार बीमार है द्वारा जीवन में सफलता हासिल नहीं कर सकते हैं या सिर्फ बराबर करने के लिए नहीं लग रहा है। बेशक, यह आगे बढ़ने के लिए मुश्किल है जब तुम अकेले और एक अस्पताल रहते हैं। वास्तव में, आप इसे बर्दाश्त नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस समस्या को आसानी से ठीक किया जा सकता है। यह कैसे करना है? ऐसा करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।

सिद्धांत रूप में, को मजबूत बनाने के जीव की रक्षा प्रणाली काफी आसान है। आप विशेष विटामिन और मिनरल के पूरक या खाद्य पदार्थ है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने का उपयोग कर सकते हैं। यह संभावना नहीं है कि किसी को, तथ्य यह है कि हमारे स्वास्थ्य हम क्या खाते हैं पर निर्भर करता है से हैरान हो जाएगा, क्योंकि हर कोई जानता था कि यह हम खाना पोषक तत्वों की अधिकतम लाभ लेने के साथ किया गया है। खुद को बैक्टीरिया, कीटाणुओं और अन्य चीजें हैं जो हमें लीक से बाहर दस्तक कर सकते हैं की एक किस्म के खिलाफ की रक्षा करने के लिए है जिसका अर्थ है - प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत। क्या खाद्य पदार्थ उन्मुक्ति वृद्धि? वास्तव में, इन उत्पादों के कई। यह मछली, मांस और फल और सब्जियों। कुछ भी मदद कर सकते हैं हमें स्वस्थ बनने के लिए केवल सबसे बुनियादी करने के लिए ध्यान देना चाहिए की गणना करने में इतना आसान नहीं है, और इसलिए।

क्या खाद्य पदार्थों प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत

1) गाजर। यह सब्जी बीटा कैरोटीन, जो एक बहुत शक्तिशाली phytonutrients है की एक बहुत कुछ शामिल है। धन्यवाद उसे, प्रतिरक्षा प्रणाली को सही मात्रा में सफेद रक्त कोशिकाओं हमें रोगाणु, बैक्टीरिया और अन्य चीजों की एक किस्म से बचाने कि खेलने के लिए की क्षमता है। यहां तक कि गाजर falkarinola कि हमारे शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने नहीं करता है के कई में। गाजर कच्चे खाया या रस बाहर निचोड़ कर रहे हैं। ऐसा नहीं है कि पदार्थ है कि गाजर में निहित हैं, सबसे अच्छा है जब व्यक्ति कुछ बोल्ड साथ उत्पाद का उपयोग करता है अवशोषित कर लेता है ध्यान देने योग्य है। इसका मतलब यह नहीं आप, कुछ पूरी तरह से उसके साथ गाजर में जोड़ने के लिए गठबंधन नहीं है - बस उपयोगी वनस्पति आप अपने पेट में होता है के बाद रोटी और मक्खन का एक छोटा सा टुकड़ा खाते हैं।

2) तरबूज। उन्होंने न केवल अपने प्यास बुझाने के लिए, लेकिन यह भी शरीर की रक्षा करने में सक्षम है। बात यह है कि यह जो हमें संक्रमण की एक किस्म से बचाता है ग्लूटेथिओन, शामिल एक ठंडा करने के बाद जल्दी से ठीक करने में मदद करता है, और यह भी।

3) उत्पाद है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने - यह मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थ जो एक उदाहरण के रूप में अंगूर विटामिन सी की उच्च मात्रा में होते हैं। जो लोग लगातार भोजन में इसका इस्तेमाल करते हैं, बहुत कम दूसरों की तुलना में होने की संभावना पीड़ित हैं, और वे आंखों की प्रतिभा और बहुत अच्छा रंग से प्रतिष्ठित किया जा सकता। उपर्युक्त विटामिन इसके अलावा, अंगूर flavonoids, जो अच्छी तरह से कर रहे हैं प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित के लिए पर्याप्त मात्रा में होता है।

4) लहसुन। पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों, जहां यह प्रयोग किया जाता है की एक बहुत कुछ बता सकते हैं। अन्य सभी उत्पादों के बाद से लहसुन वास्तव में अद्वितीय गुण है कि, प्रतिरक्षा प्रणाली, कई उसे करने के लिए अवर तरीकों से बढ़ाने के लिए। पूरे मुद्दा यह है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और मानव शरीर और बैक्टीरिया में सभी कीटाणुओं को मारता है। जो लोग लगातार लहसुन उपभोग करते हैं, बहुत मुश्किल से ही बीमार मिलता है।

5) ब्रोकोली। इससे पहले, इस उत्पाद केवल जो अपना वजन कम करना चाहते थे, लेकिन अब यह खाया जाता है, और जो लोग देखना चाहते द्वारा प्रयोग किया जाता है स्वस्थ हो। यह तथ्य यह है कि वैज्ञानिकों ब्रोकोली में पदार्थों की उपस्थिति कि प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित साबित कर दिया है की वजह से है।

6) कस्तूरी। वे स्वादिष्ट उत्तम, लेकिन यह भी बहुत उपयोगी होते हैं। यह वास्तव में सिर्फ एक अद्भुत उत्पाद है।

कुछ उत्पादों कि प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए, हम एक दैनिक आधार पर इस्तेमाल करते हैं और यहां तक कि यह पता नहीं। इन उत्पादों को रोटी, सेब और भी बहुत कुछ शामिल है। मानव में प्रतिरक्षा के साथ कोई समस्या आम तौर पर शुरू होता है, जब वह फास्ट फूड खाने के लिए शुरू होता है, और बाकी सब कुछ, क्या आप एक नाश्ता (बर्गर, हॉट डॉग, आदि) हो सकता है। बेशक, यह हमेशा आप तलाश करने के लिए और पकाने के लिए चुनने के लिए समय नहीं है, लेकिन अभी भी यह याद है कि गरीब पोषण का परिणाम कई रोगों जिसका उपचार दूर दिनों का एक बहुत ले जाएगा हो जाएगा लायक है।