एवोकैडो आहार - कई मायनों स्लिमर होने के लिए में से एक

संयंत्र के आधुनिक नाम drevneatstekskogo "ahuakatl" एवोकैडो से आता है। अलग-अलग देशों में, प्राचीन काल से यह अलग अलग तरीकों से कहा जाता है: कहीं Perseus अमेरिकी, कहीं वृषण पेड़ क्योंकि जोड़े में फल फांसी और प्रसिद्ध पुरुषों की निकायों के साथ जुड़े हैं, लेकिन शायद सबसे प्रसिद्ध नाम - मगरमच्छ नाशपाती, शायद इसलिए क्योंकि pimples गहरे हरे रंग रंग के साथ कठिन छिलका। यूरोप में, इसे फल प्रकट हुई है बहुत बाद में, बड़े पैमाने पर बन गया है और हाल ही में किया था - 20 वीं सदी के 20 के दशक में।

आवेदन

उष्णकटिबंधीय देशों के निवासियों के लिए, एवोकैडो सबसे महत्वपूर्ण खाद्य से एक है। खाद्य उपयुक्त केवल पके फल में उपयोग के लिए, के रूप में अपरिपक्व - कठिन और अधिक परिपक्व - तेल और ढीली। मगरमच्छ नाशपाती - और पर्याप्त संतोषजनक पोषण उत्पाद है, जो विटामिन, लवण और खनिज की बहुलता में शामिल है। हर कोई स्वाद पसंद करती है। मांस एक मामूली अखरोट के स्वाद के साथ एक अजीब मक्खन स्वाद है। यह फल किसी भी पकवान सलाद में एक विशेष स्वाद अच्छा avocados सुधार कर सकते हैं। देखने के एक चिकित्सा बिंदु से, फल जिगर की रक्षा करने में बहुत प्रभावी है, शुद्ध और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत, रक्तचाप को सामान्य, हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव, कैंसर को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा, avocados वजन घटाने के लिए किया जाता है। सौंदर्य प्रसाधन में व्यापक रूप से तेल के रूप में इस्तेमाल जो विभिन्न लोशन और क्रीम से।

पथ्य के नियम में आवेदन

यह प्रतीत होता है कि आहार एवोकैडो के रूप में यह एक काफी वसा और उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ माना जाता है, उपयुक्त नहीं है, लेकिन यह भ्रामक है। वसा, इस फल का फल होता है, जो आसानी से कर सकते हैं पचा, वे उपयोगी कहा जा। वे शरीर तृप्ति की भावना दे, क्रमशः, भूख में कमी, भूख गायब हो जाता है। फल में अनगिनत उपयोगी तत्वों शरीर की उचित हार्मोन के स्तर को बनाए रखने के लिए मदद करता है। चयापचय उबरने इसके अलावा। यह कहा जा सकता है कि वाक्यांश "ठीक से वजन कम" सच प्रतिबिंबित करती हैं, अगर तुम यह करने के लिए, मगरमच्छ नाशपाती का उपयोग कर निर्णय लेते हैं।

आहार

वहाँ एवोकैडो के आधार पर आहार के कई प्रकार वजन घटाने के लिए, वे आदर्श होते हैं, प्रति दिन 1.5 किलोग्राम पर रीसेट की अनुमति देते हैं, लेकिन इतने मजबूत कर रहे हैं। यहाँ उनमें से एक का एक उदाहरण है। नाश्ता के लिए, आधे से भर एवोकैडो खाने कम वसा वाले पनीर। दोपहर के भोजन के लिए यह आधे (बारीक कटा हुआ),, उबले हुए अंडे, ककड़ी छोटे के साथ मिश्रित हरी प्याज है। फिर इसी तरह आधा भ्रूण स्किम पनीर भोजन करें। आप दुबला स्टेक के इस छोटे से टुकड़े करने के लिए जोड़ सकते हैं। ध्यान दें कि कटौती फल, बहुत सावधान रहना चाहिए, क्योंकि हड्डी यह जहरीला जब हवा के संपर्क हो जाता है। इस तरह के विदेशी आहार के लिए चिपके हुए तीन दिन से अधिक नहीं हो सकता है। यह सब समय है, तो आप साफ पानी का खूब पीने के लिए की जरूरत है, और उसके बाद ही हम कहते हैं कि हम avocados आहार का उपयोग कर रहे हैं, नियमों के अनुसार सब कुछ कर सकते हैं। "यातना" के इन तीन दिनों के लिए इनाम होगा कि वजन, एक आहार पर गिरा दिया, फिर से प्रकट होना नहीं है। एवोकैडो आहार न केवल वसा को जलाने में मदद करता है, यह भविष्य में जमा जमा नहीं करता है।